वजन घटाने के प्रयासों में वृद्धि के बावजूद औसत यूएस बीएमआई बढ़ रहा है

संयुक्त राज्य में लोगों की बढ़ती संख्या के बावजूद जो कहते हैं कि वे अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, अमेरिकी वयस्कों का औसत बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) बढ़ रहा है।

अधिक से अधिक लोग वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन कुछ वास्तव में करते हैं।

यह पत्रिका में छपे नए शोध के अनुसार है JAMA नेटवर्क ओपन.

न्यू ऑरलियन्स, एलए में तुलाने यूनिवर्सिटी ओबेसिटी रिसर्च सेंटर के निदेशक डॉ लू क्यूई अध्ययन के संबंधित लेखकों में से एक हैं।

अध्ययन पत्र के शीर्षक के अनुसार, शोध ने 1999-2006 में "[t] स्व-कथित वजन की स्थिति, वजन घटाने के प्रयासों, और संयुक्त राज्य अमेरिका में वयस्कों के बीच वजन घटाने की रणनीतियों में जांच की।"

डॉ। क्यूई और टीम ने 1999 और 2016 के बीच राष्ट्रीय स्वास्थ्य और पोषण परीक्षा सर्वेक्षण (NHANES) के नौ अनुप्रयोगों में से राष्ट्रीय स्तर पर प्रतिनिधि डेटा का इस्तेमाल किया।

कुल में, उनके पास 48,026 प्रतिभागियों के डेटा तक पहुंच थी। शोधकर्ताओं ने पिछले वर्ष के दौरान मापा बीएमआई और वजन, स्व-रिपोर्ट किए गए वजन और वर्तमान समय में मापा वजन और पूर्व वर्ष में आत्म-रिपोर्ट किए गए वजन के बीच अंतर की जांच की।

दो विरोधाभासी रुझान

अध्ययन ने प्रदर्शित किया कि प्रतिभागियों का अनुपात जिन्होंने वजन कम करने की कोशिश की, अध्ययन की अवधि में वृद्धि हुई, इस तथ्य के बावजूद कि पहले के वर्षों में वर्तमान वजन और वजन में वृद्धि हुई थी।

विशेष रूप से, वयस्कों की संख्या जिन्होंने कहा कि उन्होंने 1999-2016 में 34% से 42% तक वजन कम करने की कोशिश की थी। इस समय के दौरान, सबसे आम वजन घटाने की रणनीतियों में भाग लेने वाले प्रतिभागियों को कम खाना, अधिक व्यायाम करना और अधिक पानी पीना था।

अमेरिकी वयस्कों ने भी अपने खाने की आदतों को बदलने की सूचना दी, जैसे कि "कम चीनी, कैंडी, और मिठाई का सेवन" और कम जंक फूड या फास्ट फूड खाना।

हालांकि, इन प्रयासों के बावजूद, "लेखकों ने वास्तव में मापा वजन और स्वयं-रिपोर्ट किए गए वजन इतिहास के लिए रुझान एक ही समय अवधि के दौरान बढ़ गए," अध्ययन लेखकों ने लिखा है।

वास्तव में, यदि 2007-2008 में 33.7% वयस्कों में मोटापा था, तो यह संख्या 2015-2016 में 39.6% हो गई।

इससे पता चलता है, अध्ययन के लेखक बताते हैं कि वजन घटाने की रणनीतियों "प्रभावी वजन घटाने में अनुवाद नहीं किया जा सकता है," भले ही अध्ययनों से पता चलता है कि इन रणनीतियों को प्रभावी होना चाहिए।

डॉ। क्यूई कहते हैं, "ये निष्कर्ष," बताते हैं कि हालांकि हमारे अध्ययन में 34-42% वयस्कों ने वजन घटाने के प्रयासों की रिपोर्ट की है, उनमें से कई या तो वास्तव में वजन घटाने की रणनीतियों को लागू नहीं कर सकते हैं या न्यूनतम स्तर के प्रयास को लागू कर सकते हैं, जिससे उपज हुई असंतोषजनक परिणाम। "

वजन घटाने की रणनीतियों के लिए महत्वपूर्ण है

दूसरे शब्दों में, वजन कम करने की उम्मीद करने वाले अमेरिकी वयस्कों को अधिक प्रयास लागू करने की आवश्यकता होगी, विशेष रूप से पालन के संदर्भ में। "कम भोजन की खपत वजन कम करने के लिए एक आम रणनीति है, लेकिन संशोधित आहार को बनाए रखना मुश्किल है," डॉ। क्यूई कहते हैं।

वह कहती हैं, "इन निष्कर्षों से वजन कम करने के लिए प्रभावी रणनीतियों के प्रचार को बढ़ाने की जरूरत है, जिसमें वजन कम करने की कोशिश कर रहे सभी वयस्कों के बीच कैलोरी में कमी और बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि शामिल है," वह कहती हैं।

"विशेष रूप से, पालन एक वजन घटाने के प्रयास के लिए एक सफल प्रतिक्रिया का प्राथमिक कारक पूर्वानुमान है। इसलिए, वजन घटाने की रणनीति जो एक प्रतिभागी की प्राथमिकताओं और क्षमताओं पर विचार करती है, इससे उन्हें दीर्घकालिक रूप से टिकने में मदद मिल सकती है। ”

डॉ। लू क्यूई

शोधकर्ताओं ने इस संभावना का भी उल्लेख किया है कि रुझानों में विरोधाभास इस तथ्य से कम है कि जिन प्रतिभागियों ने अपना वजन कम करने की कोशिश की, वे वे नहीं थे जिनकी आवश्यकता हो सकती है।

इसके विपरीत, जिन लोगों को स्वास्थ्य कारणों से वजन कम करने की आवश्यकता हो सकती है, उन्होंने ऐसा करने की बहुत कोशिश नहीं की होगी क्योंकि वे अपने वजन को "सामान्य" मानते थे।

वास्तव में, जो लोग सोचते थे कि वे "लगभग सही वजन" थे, 15 साल की अवधि में भी वृद्धि हुई, शोधकर्ताओं की रिपोर्ट।

संभावित अध्ययन की सीमाएँ

शोधकर्ता अपने अध्ययन में कुछ अन्य संभावित सीमाओं को स्वीकार करते हैं। सबसे पहले, प्रतिभागियों ने आत्म-धारणाओं और वजन घटाने के प्रयासों पर डेटा को स्वयं-रिपोर्ट किया, जो जानकारी को संभावित पूर्वाग्रह के अधीन करता है।

हालांकि, अध्ययन लेखकों का कहना है कि प्रतिभागियों ने अपने वर्तमान वजन और उनके मापा वजन को कम करने के बीच अंतर बताया, यह दर्शाता है कि उनके अनुमान सही हो सकते हैं।

दूसरे, NHANES सर्वेक्षण ने "आवृत्ति, अवधि या वजन घटाने के प्रयासों या रणनीतियों की संख्या के बारे में जानकारी एकत्र नहीं की।"

अंत में, और महत्वपूर्ण बात, अध्ययन मनाया प्रवृत्तियों में कारण या लौकिक संबंधों को स्थापित नहीं कर सका।