क्या निमोनिया के लिए कोई घरेलू उपचार है?

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वायुमार्ग के एक संक्रमण के कारण निमोनिया फेफड़ों का एक भड़काऊ विकार है। यह एक गंभीर स्थिति है, और घरेलू उपचार इसका इलाज या इलाज नहीं करेंगे।

हालांकि, कुछ घरेलू उपचार लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं और वसूली अवधि के दौरान चिकित्सा को बढ़ा सकते हैं।

निमोनिया से जान को खतरा हो सकता है। चिकित्सा सहायता आवश्यक है, और कई लोगों को अस्पताल में समय बिताने की आवश्यकता होगी। बाद में, इसे ठीक होने में कई सप्ताह या महीने लग सकते हैं।

हालांकि चिकित्सा उपचार आवश्यक है, घरेलू उपचार किसी व्यक्ति को लक्षणों का प्रबंधन करने और अस्पताल में नहीं होने पर उनके आराम के स्तर में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।

निमोनिया के जोखिम को बढ़ाने वाले कारकों में शामिल हैं:

• 5 वर्ष से कम या 65 वर्ष से अधिक आयु में
• तंबाकू के धुएँ और वायु प्रदूषण के संपर्क में आना
• अस्थमा होना
• सप्ताहांत प्रतिरक्षण प्रणाली उपलब्ध होना
• COVID-19 सहित अन्य चिकित्सीय स्थितियां होना

इस लेख में, निमोनिया और इसके प्रभावों से जुड़े कारणों, लक्षणों और घरेलू उपचारों के बारे में अधिक जानें।

कारण और लक्षण

निमोनिया से पीड़ित व्यक्ति को भरपूर आराम करना चाहिए और बहुत सारे तरल पदार्थ पीने चाहिए।

निमोनिया विभिन्न कारणों से हो सकता है। उदाहरण के लिए, यह अक्सर किसी अन्य बीमारी या संक्रमण के कारण विकसित होता है, जैसे कि क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज, फ्लू या सीओवीआईडी ​​-19।

जब किसी व्यक्ति की प्रतिरक्षा प्रणाली स्वस्थ होती है, तो उनका शरीर अक्सर गंभीर संक्रमण को रोक सकता है।

हालांकि, अगर बैक्टीरिया, कवक या वायरस प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करते हैं, तो एक गंभीर बीमारी हो सकती है।

निमोनिया के सबसे आम लक्षणों में शामिल हैं:

• खांसी
• साँसों की कमी
• छाती में दर्द
• एक बुखार
• ठंड लगना
• थकान और मांसपेशियों में दर्द
• लगातार खांसी के कारण सिरदर्द

COVID-19 और निमोनिया

COVID-19 के मुख्य लक्षणों में लगातार सूखी खांसी और बुखार शामिल हैं।

यदि कोई व्यक्ति गंभीर सीने में दर्द या सांस लेने में कठिनाई का विकास करता है, तो डॉक्टर इसे निमोनिया के रूप में मानेंगे।

व्यक्ति को सांस लेने में मदद के लिए अस्पताल में समय बिताना पड़ सकता है। घरेलू उपचार इस मामले में मदद नहीं करेंगे।

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) ध्यान दें कि ज्यादातर लोग हल्के लक्षणों का अनुभव करेंगे और जब तक वे बेहतर महसूस नहीं करते हैं तब तक उन्हें घर पर रहना चाहिए।

हालांकि, अगर किसी व्यक्ति को अधिक गंभीर लक्षण, जैसे कि साँस लेने में कठिनाई, तो एक बार चिकित्सा ध्यान देना आवश्यक है।

निमोनिया के लक्षणों के लिए घरेलू उपचार

निमोनिया के कारण के आधार पर, एक डॉक्टर संक्रमण के इलाज के लिए दवा लिख ​​देगा।

वसूली के दौरान, वे भी सिफारिश करेंगे:

• खूब आराम करना
• पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाने से
• बहुत सारे तरल पदार्थ पीना

इसके अलावा, कुछ घरेलू उपचार एक व्यक्ति को लक्षणों का प्रबंधन करने और वसूली बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। निम्नलिखित अनुभाग इन पर अधिक विस्तार से चर्चा करेंगे।

खांसी

यदि फेफड़े एक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के हिस्से के रूप में अतिरिक्त बलगम का उत्पादन कर रहे हैं, तो शरीर फेफड़ों से इस तरल पदार्थ को बाहर निकालने की कोशिश करने के लिए एक खांसी का उपयोग करेगा। इस कारण से, एक डॉक्टर खांसी दबानेवाला यंत्र का उपयोग करने की सिफारिश नहीं कर सकता है।

हालांकि, कुछ प्राकृतिक तरीके खांसी की गंभीरता को कम करने में मदद कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

1. पुदीना, नीलगिरी और मेथी की चाय

कई गर्म हर्बल चाय एक खरोंच गले को शांत करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन जड़ी-बूटियां अधिक फायदेमंद हो सकती हैं।

2011 के एक अध्ययन में पाया गया कि पेपरमिंट और नीलगिरी सहित जड़ी-बूटियों ने ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण वाले लोगों के गले पर सुखदायक प्रभाव डाला। ये जड़ी बूटियां बलगम को तोड़ने और निमोनिया के कारण होने वाले दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकती हैं।

2018 के नोटों की समीक्षा से पता चलता है कि मेथी के बीज बलगम को तोड़ने में मदद कर सकते हैं। इसलिए मेथी के बीज से बनी चाय लगातार खांसी को कम कर सकती है।

नीलगिरी और चाय के पेड़ के तेल भी खांसी से राहत देने में मदद कर सकते हैं। लोग इन्हें डिफ्यूज़र में इस्तेमाल कर सकते हैं। हालांकि, उन्हें पहले अपने एक्सपोजर को सीमित करने की कोशिश करनी चाहिए, ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि तेलों के उपयोग से उनके लक्षण खराब न हों।

2. खारे पानी का गारा

गले और छाती में बलगम अधिक खांसी और जलन पैदा कर सकता है। एक गर्म खारे पानी की थैली गले में बलगम या कीटाणुओं को खत्म करने में मदद कर सकती है, जिससे कुछ राहत मिल सकती है।

साँसों की कमी

सांस की तकलीफ श्वसन संक्रमण का एक आम लक्षण है। यदि किसी व्यक्ति को सांस लेने में कठिनाई होती है, तो उन्हें तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है।

हालांकि, यदि लक्षण हल्के हैं, तो निम्नलिखित युक्तियां मदद कर सकती हैं:

3. कैफीन

एक कप कॉफी या काली या हरी चाय जैसे कैफीन की थोड़ी मात्रा पीने से फेफड़ों में वायुमार्ग को खोलने में मदद मिल सकती है। इससे व्यक्ति को अधिक आसानी से सांस लेने में मदद मिल सकती है।

4. गर्म, नम हवा

गर्म, नम हवा में साँस लेना आसान हो सकता है और गले को कसने से रोक सकता है। एक शॉवर से भाप में सांस लेना या चाय के गर्म कप पर साँस लेने में मदद मिल सकती है।

5. आराम करो

शरीर में सेलुलर मरम्मत के लिए आराम महत्वपूर्ण है, लेकिन सांस की तकलीफ के लिए यह विशेष रूप से फायदेमंद हो सकता है। निमोनिया से ग्रस्त व्यक्ति को शारीरिक परिश्रम को न्यूनतम रखने से लाभ हो सकता है।

छाती में दर्द

सीने में तकलीफ निमोनिया का एक आम लक्षण है। निम्नलिखित उपाय इस लक्षण को कम करने में मदद कर सकते हैं:

6. अदरक या हल्दी की चाय

लगातार खांसी से सीने में दर्द हो सकता है। ताजी अदरक या हल्दी की जड़ से बनी गर्म चाय पीने से इस दर्द को कम किया जा सकता है।

इन दोनों पौधों की जड़ों का शरीर में प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ प्रभाव हो सकता है।

जड़ के एक अंगूठे के आकार का टुकड़ा काट लें और इसे एक पिंट या पानी में उबाल लें। यदि कोई व्यक्ति मजबूत चाय पसंद करता है, तो वे इसे लंबे समय तक उबाल सकते हैं या जड़ में जोड़ सकते हैं। यदि स्वाद बहुत तेज है, तो वे एक चम्मच शहद जोड़ने की कोशिश कर सकते हैं।

बुखार

निमोनिया से पीड़ित व्यक्ति को बुखार भी हो सकता है। जब तक बुखार हल्का होता है, एक व्यक्ति इसे प्रबंधित करने के लिए प्राकृतिक उपचार का उपयोग करने की इच्छा कर सकता है।

यदि बुखार अधिक या लगातार है, हालांकि, चिकित्सा सहायता लेना महत्वपूर्ण है। यह एक गंभीर संक्रमण का लक्षण हो सकता है।

निम्नलिखित उपचार हल्के बुखार में मदद कर सकते हैं:

7. जलयोजन

जब किसी व्यक्ति को बुखार होता है, तो तरल पदार्थों और इलेक्ट्रोलाइट्स का सेवन निर्जलीकरण को रोकने में मदद कर सकता है। ठंडा पेय पदार्थ पीने या घर का बना बर्फ पॉप्सिकल्स खाने से शरीर को हाइड्रेट करने और इसे ठंडा करने में मदद मिल सकती है।

8. मेथी की चाय

नोटों के ऊपर 2018 की समीक्षा के अनुसार, मेथी के बीजों से चाय बनाने से व्यक्ति को पसीना आ सकता है, जिससे उनका तापमान कम हो सकता है।

9. ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक

कुछ ओवर-द-काउंटर दवाएं, जैसे इबुप्रोफेन (एडविल), बुखार और दर्द को कम करने में मदद कर सकती हैं। इन दवाओं को भोजन के साथ लेना महत्वपूर्ण है और अनुशंसित खुराक से अधिक नहीं है।

10. गुनगुना स्नान या सेक

शरीर को गुनगुने पानी में भिगोने से इसे ठंडा करने में मदद मिल सकती है।

यदि स्नान करना संभव नहीं है, तो शरीर को गुनगुने पानी में डुबोने और उन्हें बाहर निकालने के बाद तौलिये या वाशक्लॉथ को लागू करें। यह शरीर को ठंडा करने में मदद कर सकता है। जब तौलिये गर्म हो जाएं, तो उन्हें फिर से पानी में डुबोएं और फिर से लगाएँ।

ठंड लगना

ठंड लगना अक्सर बुखार का एक माध्यमिक लक्षण होता है। निम्नलिखित घरेलू उपचार ठंड लगने में मदद कर सकते हैं:

11. गर्म तरल पदार्थ

गर्म तरल पदार्थ पीने से शरीर को गर्म करने और ठंड लगने से बचाने में मदद मिल सकती है।

कुछ उदाहरणों में शामिल हैं:

• गरम पानी
• हर्बल चाय
• एक कटोरा सूप

सोडा से बचें और पोषक तत्वों वाले पानी या तरल पदार्थों का सेवन करें।

सामान्य लक्षण

कुछ खाद्य पदार्थों में यौगिक होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने, बैक्टीरिया से लड़ने और सूजन का प्रबंधन करने में मदद कर सकते हैं। ये आमतौर पर निमोनिया के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए:

12. अतिरिक्त प्राकृतिक यौगिक

कई घरेलू उत्पादों में ऐसे यौगिक होते हैं जो उपचार प्रक्रिया को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। उदाहरणों में शामिल:

• लहसुन
• कच्चा शहद
• लाल मिर्च
• चाय के पेड़ की तेल
• Echinacea

यह ध्यान देने योग्य है कि इनमें से कोई भी पदार्थ या उपचार निमोनिया या इससे जुड़ी किसी भी बीमारी का इलाज या इलाज नहीं करेगा, जिसमें COVID-19 भी शामिल है।

हालांकि, जब तक लक्षण हल्के होते हैं या व्यक्ति ठीक हो रहा होता है, तब तक वे उन्हें बेहतर महसूस करने में मदद कर सकते हैं और उनके समग्र कल्याण में योगदान कर सकते हैं।

डॉक्टर को कब देखना है

जिस किसी को सांस लेने में कठिनाई हो, उसे निदान और उपचार के लिए चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

किसी भी चिकित्सा उपचार योजना का पालन करना आवश्यक है जो लक्षण खराब होने या कुछ दिनों के बाद सुधार न होने पर डॉक्टर अतिरिक्त मदद का अनुरोध करता है।

एक डॉक्टर भी निमोनिया को फिर से विकसित होने से रोकने के लिए कुछ तरीकों पर सलाह दे सकता है।

निमोनिया को प्राकृतिक रूप से रोकना

निमोनिया को रोकना हमेशा संभव नहीं होता है, लेकिन कुछ जीवनशैली विकल्प इसे विकसित करने या गंभीर लक्षणों का अनुभव करने के जोखिम को कम कर सकते हैं।

इसमे शामिल है:

• विविध और स्वास्थ्यवर्धक आहार को अपनाना
• नियमित व्यायाम कर रहे हैं
• धूम्रपान नहीं कर रहा
• वायु प्रदूषण से बचने, यदि संभव हो तो
• तनाव के स्तर का प्रबंधन करना और पर्याप्त नींद लेना
• संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए अच्छे हाथ धोने का अभ्यास करना
• किसी भी निर्देश का पालन करते हुए डॉक्टर स्वस्थ रहने की सलाह देते हैं

COVID-19 के मामले में, विशेषज्ञ वायरस के प्रसार को रोकने के लिए अन्य लोगों से शारीरिक दूरी की सलाह देते हैं।

स्वस्थ जीवनशैली की आदतें संक्रमण से लड़ने के लिए शरीर को मजबूत करने में मदद कर सकती हैं, जिसमें निमोनिया भी शामिल है।

सारांश

निमोनिया जीवन के लिए खतरा हो सकता है और आमतौर पर चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है।

कई लोगों को अस्पताल में समय बिताने की आवश्यकता होगी, और पूरी तरह से ठीक होने में महीनों लग सकते हैं।

पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान, कुछ घरेलू उपचारों से व्यक्ति को बेहतर महसूस करने में मदद मिल सकती है और उनके शरीर को ठीक करने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है।

घर के कामों के लिए दुकान

ऊपर सूचीबद्ध कई घरेलू उपचार ऑनलाइन खरीदने के लिए उपलब्ध हैं:

• पुदीना चाय
• नीलगिरी चाय
• मेथी की चाय
• अदरक वाली चाई
• हल्दी की चाय

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