सुबह दस्त का कारण क्या हो सकता है?

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सुबह दस्त तब होता है जब एक व्यक्ति सुबह में एक ढीला, पानी का मल गुजरता है। बाथरूम जाने की आवश्यकता सुबह के दस्त के साथ किसी को जगा सकती है। वे यह भी महसूस कर सकते हैं कि जब वे पहली बार उठते हैं तो उन्हें तत्काल जाने की आवश्यकता होती है।

ज्यादातर लोग किसी न किसी बिंदु पर सुबह दस्त का अनुभव करते हैं। कभी-कभी सुबह दस्त एक अस्थायी बीमारी या जीवनशैली विकल्पों का परिणाम हो सकता है।

हालांकि, नियमित रूप से सुबह दस्त होना अंतर्निहित स्थिति का संकेत हो सकता है।

जीवनशैली का कारण बनता है

धूम्रपान के कारण मॉर्निंग डायरिया हो सकता है।

जीवनशैली के विकल्प जो सुबह दस्त का कारण बन सकते हैं, उनमें कुछ सामान्य आदतें शामिल हैं:

  • सिगरेट पीना: निकोटीन ढीले मल का कारण बन सकता है। सुबह दस्त लगने पर या सुबह बिस्तर पर जाने से पहले व्यक्ति को दस्त आ सकते हैं।
  • बहुत अधिक शराब पीना: शराब भी ढीली मल का कारण बन सकती है। रात में बहुत अधिक शराब पीने से सुबह दस्त हो सकता है।
  • आधी रात को नाश्ता करना: सुबह का खाना खाने से या रात को सोने से पहले नाश्ता करने से हो सकता है।
  • बहुत अधिक कॉफी पीना: कैफीन मल त्याग को बढ़ाता है। बहुत अधिक कॉफी सुबह दस्त का कारण हो सकता है।
  • एक बड़ा नाश्ता खाना: जागने के तुरंत बाद एक बड़ा नाश्ता करने से आंत्र ओवरस्टीलेट हो सकता है, जिससे सुबह दस्त हो सकता है।
  • दवा लेना: एंटीबायोटिक्स जैसी दवाएं सुबह दस्त का कारण बन सकती हैं।

अस्थायी स्थिति

अस्थायी स्थिति जो सुबह दस्त का कारण बन सकती है उनमें शामिल हैं:

  • फूड पॉइजनिंग: मॉर्निंग डायरिया उस भोजन को खाने से हो सकती है जो अपने शैल्फ जीवन को पार कर चुका है या बैक्टीरिया से दूषित है।
  • वायरस: इन्फ्लूएंजा जैसे वायरस से सुबह दस्त हो सकता है।
  • बैक्टीरियल संक्रमण: एक जीवाणु संक्रमण के कारण सुबह दस्त हो सकता है।
  • गर्भावस्था: मॉर्निंग डायरिया गर्भावस्था के कारण बदलते हार्मोन के स्तर की प्रतिक्रिया हो सकती है। हार्मोन बदलने से मॉर्निंग सिकनेस भी हो सकती है।
  • मनोवैज्ञानिक तनाव: आंत्र को उत्तेजित किया जा सकता है जब कोई व्यक्ति तनावग्रस्त या चिंतित होता है, जिससे सुबह दस्त हो सकता है।
  • निर्जलीकरण: निर्जलीकरण इलेक्ट्रोलाइट संतुलन को प्रभावित करता है। इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन आंत को उत्तेजित कर सकता है और दस्त का कारण बन सकता है, क्योंकि इलेक्ट्रोलाइट्स नियंत्रित करते हैं कि कोशिका झिल्ली कैसे काम करती है और विद्युत संकेतों को परिवहन करती है जो मांसपेशियों को अनुबंधित करती हैं।

दीर्घकालिक स्थिति

आईबीडी, आईबीएस और एलर्जी सुबह दस्त का कारण हो सकते हैं।

सुबह के दस्त के कारण दीर्घकालिक स्थितियां शामिल हैं:

  • चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS): सुबह दस्त के प्रमुख कारणों में से एक IBS है। मनोवैज्ञानिक तनाव और कुछ खाद्य पदार्थ ट्रिगर हो सकते हैं, लेकिन आईबीएस का सही कारण अज्ञात है। हालांकि 2016 के एक अध्ययन में चिंता, अवसाद और IBS के बीच संबंध पाया गया।
  • सूजन आंत्र रोग (आईबीडी): आईबीडी विभिन्न स्थितियों के लिए एक छत्र शब्द है जो आंत में सूजन का कारण बनता है। शर्तों में क्रोहन रोग और अल्सरेटिव कोलाइटिस शामिल हैं।
  • एलर्जी: वे लोग जो खाद्य पदार्थ खाते हैं, वे एलर्जी या संवेदनशील होते हैं, आंत में जलन पैदा कर सकते हैं, जिससे सुबह दस्त हो सकते हैं। आम खाद्य एलर्जी में मूंगफली, गेहूं, अंडा, डेयरी और फल शामिल हैं।

सुबह दस्त का इलाज

जब जीवनशैली कारक सुबह दस्त का कारण बनते हैं, तो एक व्यक्ति समस्या पैदा करने वाले चिड़चिड़े को कम करने के लिए कुछ बदलाव कर सकता है।

यदि एक एलर्जी सुबह दस्त पैदा करने के लिए जिम्मेदार है, तो होने वाली स्थिति को रोकने का सबसे अच्छा तरीका आहार से किसी भी परेशान खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से काट देना है।

जो कोई भी सोचता है कि आईबीएस या आईबीडी सुबह दस्त का कारण है, एक सटीक निदान के लिए एक डॉक्टर को देखना होगा। सुबह दस्त के कारण का निदान करने में पहला कदम प्रत्येक स्थिति के लक्षणों की पहचान करना है।

IBS के लक्षण, सुबह दस्त के अलावा, हैं:

  • सूजन
  • पेट में ऐंठन
  • गैस
  • कब्ज
  • मल में बलगम

सुबह के दस्त के अलावा, आईबीडी के लक्षण हैं:

  • पेट दर्द
  • वजन घटना
  • थकान
  • मल में खून

एक डॉक्टर यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि किसी व्यक्ति में IBS या IBD है या नहीं। प्रत्येक स्थिति के उपचार इस प्रकार हैं:

आईबीएस उपचार

IBS उपचार में शामिल हैं:

  • एंटीडिप्रेसेंट: 2009 के अध्ययन के अनुसार, इस उद्देश्य के लिए डिज़ाइन नहीं किए जाने के बावजूद, ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट IBS लक्षणों के लिए एक प्रभावी उपचार है। उदाहरणों में इमीप्रामाइन (टोफ्रानिल) और डेसिप्रामाइन (नॉरप्रामिन) शामिल हैं।
  • एंटीकोलिनर्जिक दवा: ये दवाएं दस्त की ओर ले जाने वाली ऐंठन को कम कर सकती हैं। एक एंटीकोलिनर्जिक दवा का एक उदाहरण डाइक्साइक्लोमाइन (बेंटिल) है।
  • डायरिया रोधी दवा: गैर-प्रिस्क्रिप्शन दवाएं जैसे कि लोपरामाइड (इमोडियम) भी मदद कर सकती हैं। ये ऑनलाइन या काउंटर पर खरीदने के लिए उपलब्ध हैं।

आईबीडी उपचार

आईबीडी के लिए विरोधी भड़काऊ दवाएं आंत में सूजन को लक्षित करती हैं, जिसमें लक्षण शामिल हैं:

  • कोर्टिकोस्टेरोइड
  • अमीनोसिलिलेट्स
  • प्रतिरक्षादमनकारी दवाएं

आहार परिवर्तन भी आईबीडी के प्रबंधन में मदद करता है। 2017 के एक अध्ययन में पाया गया कि ऑटोइम्यून प्रोटोकॉल आहार (एआईपी) का पालन करना, जिसमें कुछ खाद्य पदार्थों को खत्म करना शामिल है, आईबीडी के लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।

निवारण

मसालेदार भोजन सीमित होना चाहिए क्योंकि वे आंत में जलन पैदा कर सकते हैं और सुबह दस्त का कारण बन सकते हैं।

इसी तरह कई अन्य स्थितियों में, मॉर्निंग डायरिया उन लोगों को प्रभावित करने की संभावना कम है जो एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, अच्छी तरह से खाते हैं, और नियमित रूप से व्यायाम करते हैं।

पेट की जलन को कम करने के लिए सकारात्मक जीवनशैली में बदलाव करना, जैसे धूम्रपान करना या शराब पीना कम करना, सुबह दस्त को रोकने के अच्छे तरीके हैं।

मनोवैज्ञानिक तनाव के प्रभावों को कम करने के लिए कदम उठाना स्वास्थ्यप्रद आंत्र आंदोलनों को बढ़ावा देने का एक और अच्छा तरीका है।

मन और शरीर पर पड़ने वाले प्रभाव तनाव को कम करने के लिए योग, ध्यान और दौड़ना सभी प्रभावी तरीके हैं।

खाद्य पदार्थों की मात्रा को सीमित करना जो आंत में जलन की संभावना है, यह भी एक अच्छा विचार है। सीमित करने के लिए खाद्य पदार्थ, शामिल हैं:

  • कार्बोनेटेड ड्रिंक्स
  • चटपटा खाना
  • कच्चा फल
  • स्टार्च युक्त खाद्य पदार्थ जिनमें ग्लूटेन होता है
  • खाद्य पदार्थ जिनमें FODMAPS, फ्रुक्टोज या लैक्टोज होते हैं, जो चीनी के प्रकार हैं

जटिलताओं

दस्त होने से निर्जलीकरण हो सकता है। यह पुराने लोगों, बच्चों, और अंतर्निहित स्थितियों वाले लोगों को अधिक गंभीरता से प्रभावित कर सकता है।

अगर किसी को दस्त है तो निर्जलीकरण को रोकने में मदद करने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थ पीना आवश्यक है।

फूड पॉइजनिंग के कारण निर्जलीकरण होने का खतरा अधिक होता है।

डॉक्टर को कब देखना है

सुबह दस्त के अधिकांश कारण अस्थायी हैं और जल्द ही पास हो जाते हैं। अगर दस्त न चले तो लोग अपने डॉक्टर से बात करें।

डॉक्टर सुबह की दस्त के कारण अंतर्निहित स्थिति का निदान करने में मदद कर सकते हैं। कारणों में आईबीडी या आईबीएस शामिल हो सकते हैं। एक बार जब डॉक्टर ने कारण का निदान कर लिया है, तो वे उचित उपचार की सिफारिश कर सकते हैं।

यदि कारण फूड पॉइज़निंग है, तो लोगों को निर्जलीकरण का खतरा अधिक होता है। यदि उन्हें किसी भी तरल पदार्थ को रखने में असमर्थ हैं और पुनर्जलीकरण करने में असमर्थ हैं, तो उन्हें चिकित्सा ध्यान देना चाहिए।

none:  यक्ष्मा क्रोन्स - ibd फार्मेसी - फार्मासिस्ट