गहरी नींद की कमी अल्जाइमर के विकास का संकेत दे सकती है
हाल ही के एक अध्ययन से पता चलता है कि अल्जाइमर रोग के किसी भी लक्षण से पहले एक चेतावनी संकेत आ सकता है: जिन वयस्कों को पर्याप्त गहरी नींद नहीं मिलती है, वे बीमारी के विकास के रास्ते पर हो सकते हैं।
सेंट लुइस, वाशिंगटन में वाशिंगटन यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन के शोधकर्ताओं ने पाया कि वृद्ध लोग जो कम धीमी-लहर वाली नींद का अनुभव करते हैं (दूसरे शब्दों में, गहरी नींद) में ताऊ नामक मस्तिष्क प्रोटीन का स्तर ऊंचा होता है।
में प्रकाशित, निष्कर्ष ट्रांसलेशनल मेडिसिन, ध्यान दें कि ताऊ का उच्च स्तर अल्जाइमर रोग का संकेत है।
ऊंचा स्तर पहले भी मस्तिष्क क्षति और संज्ञानात्मक गिरावट दोनों के साथ जुड़ा हुआ है।
धीमी-तरंग नींद और मस्तिष्क प्रोटीन
धीमी-लहर नींद लोगों को उनकी यादों और अनुभवों को समेकित करने में मदद करती है, और इस प्रकार की पर्याप्त नींद लेने से लोगों को तरोताजा और उर्जावान बनने में मदद मिलती है।
यह पता लगाने के लिए कि क्या गहरी नींद की कमी और अल्जाइमर के विकास के बीच कोई संबंध है, लेखकों ने एक अध्ययन किया जिसमें 119 लोगों की उम्र 60 वर्ष या उससे अधिक थी।
पूरे 80 प्रतिशत प्रतिभागियों को अनुभूति की कोई समस्या नहीं थी, और बाकी लोगों में केवल हल्के दुर्बलता थी। अध्ययन का संचालन करने के लिए, शोधकर्ताओं ने एक सप्ताह के दौरान घर पर उनकी नींद की निगरानी की।
उन्होंने प्रत्येक प्रतिभागी को एक पोर्टेबल इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम, या ईईजी, मॉनिटर दिया कि मस्तिष्क की तरंगों को मापा जाए जैसा कि उन्होंने काटा। प्रतिभागियों ने शरीर के आंदोलन को ट्रैक करने में मदद करने के लिए एक घड़ी की तरह सेंसर भी पहना था।
इसके अलावा, वे स्लीप लॉग रखते थे जिसमें शामिल होता था कि वे रात को कितना सोते हैं और क्या वे दिन के दौरान नपते हैं।
शोधकर्ताओं ने मस्तिष्क में और मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के आसपास पाए जाने वाले मस्तिष्कमेरु द्रव में अमाइलॉइड बीटा और ताऊ की मात्रा को भी मापा। ऐसा करने के दो तरीके थे - 38 लोग पीईटी ब्रेन स्कैन करते थे, और 104 लोग रीढ़ की हड्डी के नल से गुजरते थे, दोनों में 27 लोग थे।
जब उन्होंने एकत्र किए गए आंकड़ों को देखा, तो उन्होंने पाया कि जिन वयस्कों को कम मंद-मंद नींद का अनुभव होता था, उनके मस्तिष्क में ताऊ की मात्रा अधिक होती थी, और उनके मस्तिष्कमेरु द्रव में भी ताउ-टू-एमाइलॉयड अनुपात अधिक होता था।
वाशिंगटन यूनिवर्सिटी स्लीप के निदेशक डॉ। ब्रेंडन लूसी ने कहा, "कुंजी यह है कि यह ताओ से जुड़ी नींद की कुल मात्रा नहीं थी, यह धीमी-तरंग की नींद थी, जो नींद की गुणवत्ता को दर्शाती है।" मेडिसिन सेंटर और न्यूरोलॉजी के एक सहायक प्रोफेसर।
"ताऊ विकृति वाले लोग वास्तव में रात में अधिक सो रहे थे और दिन में अधिक दोहन कर रहे थे, लेकिन वे अच्छी गुणवत्ता वाली नींद नहीं ले रहे थे," उन्होंने समझाया।
अल्जाइमर रोग
अल्जाइमर एसोसिएशन के अनुसार अल्जाइमर रोग मनोभ्रंश का सबसे आम रूप है। डिमेंशिया शब्द स्मृति हानि और अन्य संज्ञानात्मक समस्याओं का वर्णन करता है जो दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करने के लिए गंभीर हैं।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि अल्जाइमर उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का एक सामान्य हिस्सा नहीं है, और जबकि अधिकांश रोग 65 वर्ष से अधिक आयु के हैं, यह कम लोगों में हो सकता है।
अल्जाइमर एक प्रगतिशील बीमारी है, जिसका अर्थ है कि यह समय के साथ खराब हो जाता है और संयुक्त राज्य में मृत्यु का छठा सबसे आम कारण है।
मृत्यु दर भिन्न होती है, निदान के बाद औसत व्यक्ति लगभग 4-8 साल रहता है। हालाँकि, कुछ मामलों में, अल्जाइमर से पीड़ित व्यक्ति 20 साल तक जीवित रह सकता है, जब तक कि उनका निदान नहीं हो जाता।
वर्तमान में बीमारी का कोई इलाज नहीं है, लेकिन लक्षणों के लिए उपचार उपलब्ध हैं। ये उपचार अक्सर रोग की प्रगति को धीमा कर सकते हैं, जो प्रारंभिक निदान को महत्वपूर्ण बनाता है, और यही कारण है कि हाल के अध्ययन जैसे शोध इतने महत्वपूर्ण हैं।
भविष्य के गर्त में क्या छिपा हैं
बेशक, अल्जाइमर रोग में अनुसंधान जारी है, और डॉ। लूसी मानते हैं कि उन्हें अल्जाइमर के शुरुआती संकेतों की पहचान करने के संबंध में पारंपरिक मस्तिष्क स्कैन या मस्तिष्कमेरु द्रव विश्लेषण को बदलने के लिए नींद की निगरानी की उम्मीद नहीं है।
हालांकि, यह कुछ ऐसा है जो देखभाल करने वाले और डॉक्टर ध्यान में रख सकते हैं क्योंकि लोग बड़े होते हैं, भले ही वे अभी तक बीमारी के कोई संकेत नहीं दिखा रहे हों।
"यह कुछ ऐसा है जिसे समय के साथ आसानी से पालन किया जा सकता है, और यदि किसी की नींद की आदतें बदलने लगती हैं, तो यह डॉक्टरों के लिए एक संकेत हो सकता है कि उनके दिमाग में क्या चल रहा है।"
डॉ। ब्रेंडन लूसी
