14 सप्ताह में आपकी गर्भावस्था
आपकी गर्भावस्था के 14 सप्ताह के दौरान, भ्रूण अंग प्रणाली और हड्डियां परिपक्व और विकसित होती रहती हैं।
आपको गर्भावस्था के शारीरिक लक्षणों का भी अनुभव हो सकता है।
इस MNT नॉलेज सेंटर सुविधा गर्भावस्था पर लेखों की एक श्रृंखला का हिस्सा है। यह गर्भावस्था के प्रत्येक चरण का एक सारांश प्रदान करता है, क्या उम्मीद है, और यह बताता है कि आपका बच्चा कैसे विकसित हो रहा है।
श्रृंखला के अन्य लेखों पर एक नज़र डालें:
पहली तिमाही: निषेचन, आरोपण, सप्ताह 5, सप्ताह 6, सप्ताह 7, सप्ताह 8, सप्ताह 9, सप्ताह 10, सप्ताह 11, सप्ताह 12।
दूसरा तिमाही: सप्ताह 13, सप्ताह 15, सप्ताह 16, सप्ताह 17, सप्ताह 18।
लक्षण
गर्भावस्था के इस स्तर पर, आपका शरीर बदलना जारी रखेगा। ये परिवर्तन कई तरीकों से हो सकते हैं, जैसे:
- बेहतर ऊर्जा
- मोल्स बदलना या नए मोल्स की उपस्थिति
- भार बढ़ना
- बढ़ी हुई मूत्र आवृत्ति, मतली और उल्टी
- स्तन वृद्धि
- भूख बढ़ गई
- वैरिकाज - वेंस
- भरा नाक
ध्यान रखें कि पूरे गर्भावस्था में मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) का खतरा बढ़ जाता है, इसलिए यदि आपके लक्षण गर्भावस्था से नहीं हैं और आपको संक्रमण का संदेह है, तो उपचार के बारे में किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।
बच्चे का विकास
अभी, भ्रूण ताज से दुम तक 4 इंच से अधिक मापता है। वे एक नींबू के आकार के होते हैं।
आपका बच्चा भारी होता जा रहा है और अब उसका वजन 2 से 3 औंस (औंस) के बीच है।
14 सप्ताह में भ्रूण के विकास में कई बदलाव होते हैं। इसमे शामिल है:
- दिल: 25 क्वॉर्ट्स रक्त अब हर दिन पंप किया जाता है।
- पेट: आंतों भ्रूण के पहले मल त्याग की तैयारी कर रहे हैं।
- श्रोणि: जननांग अब पूरी तरह से दिखाई दे रहे हैं।
- Limbs: ये अधिक परिभाषित हैं, और toenails भी बढ़ रहे हैं। बाहें लम्बी होने लगी हैं और अधिक आनुपातिक हो गई हैं।
- अन्य: भ्रूण ठीक शरीर के बाल, भौहें और सिर पर बाल बढ़ रहा है। चेहरे की मांसपेशियां अब विकसित हो रही हैं, जिससे भ्रूण को स्क्विंट और फर्न किया जा सकता है।
जैसे-जैसे मांसपेशियों की ताकत और हड्डी की संरचना विकसित होती है, भ्रूण की मुद्रा भी सीधी होती जाएगी।
लड़का या लड़की?
क्या आप यह जानने के लिए इंतजार कर रहे हैं कि आपका बच्चा लड़का है या लड़की? यह अभी भी बहुत जल्द है। यदि यह एक लड़का है, तो आप 18 से 20 सप्ताह के अल्ट्रासाउंड स्कैन के दौरान जननांगों को देखने में सक्षम हो सकते हैं। हालाँकि, यह हमेशा स्पष्ट या विश्वसनीय नहीं होता है।
कुछ माताओं में 16 सप्ताह के आसपास आनुवंशिक असामान्यताओं की जांच के लिए एक एमनियोसेंटेसिस परीक्षण होगा। यह बच्चे के लिंग को दिखा सकता है, लेकिन परीक्षण में शामिल जोखिम हैं, इसलिए यह केवल इस उद्देश्य के लिए नहीं किया गया है।
करने के लिए काम
सप्ताह 11 और 14 के बीच, भ्रूण की गर्दन के पीछे त्वचा के नीचे तरल पदार्थ की मात्रा को मापने के लिए एक अल्ट्रासाउंड लिया जा सकता है, जिसे एक नाक पारभासी अल्ट्रासाउंड के रूप में जाना जाता है। यह अक्सर रक्त परीक्षण के साथ-साथ किया जाता है, जो चिकित्सा स्थितियों के लिए स्क्रीन करता है जो आपके बच्चे को डाउन सिंड्रोम सहित प्रभावित कर सकता है।
आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता यह सुझाव दे सकता है कि यदि आपको कुछ जोखिम वाले कारक हैं, तो आपको गर्भावधि मधुमेह के लिए प्रारंभिक परीक्षण प्राप्त करना है, क्योंकि 14 वें सप्ताह तक आप दूसरी तिमाही में पहुँच चुके होंगे। इस प्रकार का मधुमेह गर्भावस्था के इस चरण में हो सकता है।
जेस्टेशनल डायबिटीज परीक्षण में एक शर्करा युक्त तरल पीना और बाद में रक्त में ग्लूकोज के स्तर की जांच करना शामिल है। यदि आप अधिक जोखिम में नहीं हैं, तो आपको गर्भावधि मधुमेह के लिए नियमित परीक्षण के रूप में बाद में गर्भावस्था में जांच की जाएगी।
जीवनशैली में बदलाव: प्रसव पूर्व शिक्षा
कई जीवनशैली संशोधन हैं जो गर्भावस्था के दौरान और प्रसव के बाद भी किए जाने की आवश्यकता है।
यह सुनिश्चित करने के साथ कि आप विषाक्त पदार्थों से बचते हैं, जैसे कि शराब और तंबाकू में पाए जाने वाले, और पोषक तत्व-घने, संतुलित आहार की स्थापना, यह आपके बच्चे को दुनिया के लिए अपने परिचय पर सर्वोत्तम संभव आधार देने के लिए प्रसव पूर्व कक्षाओं में भाग लेने में भी मदद कर सकता है। गर्भावस्था के दौरान अपने शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखें।
कक्षाओं
एक बच्चा होना एक जीवन-परिवर्तनकारी घटना है जो एक ही समय में अत्यधिक परिवर्तन और तनाव को बहुत खुशी प्रदान कर सकती है।
कक्षाएं उपलब्ध हैं जो संक्रमण को सुचारू करने में मदद कर सकती हैं और आने वाले वर्षों के लिए आपके और आपके साथी दोनों को तैयार कर सकती हैं, साथ ही प्रसव भी।
जन्मपूर्व कक्षाएं आपके बदलते शरीर और जन्म देने की क्षमता में विश्वास पैदा करने में मदद कर सकती हैं, साथ ही आपको आशंकाओं या आशंकाओं को जन्म दे सकती हैं जो आपके नियत तारीख से आगे हो सकती हैं।
आपका साथी यह भी सीखेगा कि आपकी मातृत्व यात्रा में आपका समर्थन करना कितना अच्छा है, और उन्हें आपकी गर्भावस्था के अधिक शारीरिक रूप से मांग वाले बिंदुओं पर आपसे सहानुभूति रखने में मदद करने के लिए उपकरण और ज्ञान दिया जाएगा।
आपको अपनी बर्थिंग सुविधा का एक दौरा भी मिल सकता है, जो आपके लिए चिकित्सकों को कार्रवाई करने और सवाल पूछने का एक बड़ा मौका है।
प्रकार
विभिन्न प्रकार के वर्ग हैं जो अलग-अलग माता-पिता के अनुरूप होते हैं, जो उनके मार्गदर्शन की आवश्यकता पर निर्भर करता है और क्या भागीदार भी शामिल होंगे।
आपको प्रत्येक ऑफ़र के आधार पर एक से अधिक वर्ग लेने की आवश्यकता हो सकती है। उदाहरण के लिए, अस्पताल में लिया गया एक वर्ग आम तौर पर सामान्य प्रक्रियाओं और कर्मचारियों के इर्द-गिर्द घूमता है, जबकि एक अधिक विशिष्ट पूर्व-प्रसव कक्षा में विश्राम तकनीक, भावनात्मक मैथुन तंत्र और बच्चे के जन्म के विकल्पों की व्यापक गुंजाइश हो सकती है।
संयुक्त राज्य में कई अलग-अलग पाठ्यक्रम प्रदाता ऐसे जोड़ों को शिक्षित करने के लिए काम करते हैं जो उम्मीद कर रहे हैं।
लैमेज़ इंटरनेशनल
यह पाठ्यक्रम सामान्य, स्वस्थ और प्राकृतिक के रूप में प्रसव की धारणा का समर्थन करता है। यह वर्ग कई विषयों पर शिक्षा प्रदान करता है, जिनमें शामिल हैं:
- प्रसव के बाद सामान्य श्रम और जीवन
- श्रम के दौरान स्थिति
- विश्राम तकनीकें
- भागीदारों के बीच संचार
- स्तनपान की प्रक्रिया
- जीवन शैली और प्रक्रियाओं पर जानकारी
द ब्राडली विधि
इस प्रकार की जन्मपूर्व कक्षा में एक प्रकार का शिक्षण शामिल है जो पूरी तरह से प्राकृतिक, दवा मुक्त जन्म को बढ़ावा देता है, और इसमें शामिल हैं:
- पोषण और व्यायाम युक्तियाँ
- विश्राम तकनीकें
- श्रम का अभ्यास करना
- सिजेरियन जन्म से बचना
- जन्म के बाद देखभाल
- मातृत्व कोच या डौला चुनने की सलाह
- स्तनपान मार्गदर्शन
HypnoBirthing
यह प्रसव के दौरान कुल छूट को बढ़ावा देने वाली एक विधि है। कक्षाएं प्राकृतिक बर्थिंग तकनीकों का उपयोग करके जन्म के दौरान लगभग एक स्वप्निल अवस्था को बढ़ावा देती हैं।
बिरथिंग-से-भीतर
बिरथिंग-से-भीतर एक समग्र शिक्षण पद्धति है जो पूरे गर्भावस्था प्रक्रिया में चल रहे सीखने को बढ़ावा देती है और यह पहचानती है कि प्रत्येक गर्भावस्था और माता-पिता अद्वितीय हैं और उन्हें विभिन्न प्रकार की देखभाल और ध्यान देने की आवश्यकता है।
इस पद्धति का अभ्यास करने वाले कोच अक्सर प्रत्येक माता-पिता के लिए पाठ्यक्रम को अनुकूलित करेंगे।
एक कोर्स चुनना
जबकि पाठ्यक्रमों की पसंद आश्वस्त हो सकती है, यह एक विशेष पूर्वजन्म वर्ग के लिए थोड़ा भारी भी हो सकता है।
वर्ग का चयन करते समय आपको निम्नलिखित कारकों की पुष्टि करनी चाहिए:
- प्रशिक्षक की योग्यता और दर्शन
- पाठ्यक्रम में क्या शामिल है
- वह स्तर जिसमें भागीदार शामिल है
- कीमत
- प्रत्येक सत्र में आपके साथ जुड़ने वाले जोड़ों की संख्या
- सत्रों की आवृत्ति
- कक्षा में जन्म के दर्शन की सीमा, जैसे कि उन लोगों के लिए खानपान जो प्राकृतिक और एपिड्यूरल जन्म चाहते हैं
- प्रस्ताव पर कोई निर्दिष्ट कक्षाएं, जैसे कि पुनश्चर्या पाठ्यक्रम और सहोदर पाठ्यक्रम
याद रखें, कक्षा एक दायित्व नहीं है, लेकिन बहुत कुछ अनुभव कर सकते हैं।
अन्य चिंताएँ
अपनी गर्भावस्था के बारे में किसी भी आवश्यक प्रश्न पर अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करें।
यदि निम्न में से कोई भी लक्षण हो तो अपने डॉक्टर को फोन करें:
- योनि से रक्तस्राव या उत्तक
- योनि द्रव का रिसाव
- बेहोशी या चक्कर आना
- कम रक्त दबाव
- मलाशय का दबाव
- कंधे का दर्द
- गंभीर पैल्विक दर्द या ऐंठन
MNT नॉलेज सेंटर यहाँ गर्भाधान से लेकर प्रसव और उससे आगे तक का समर्थन करना है।
