प्रजनन की खुराक के बारे में क्या पता है
बांझपन इलाज के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है। आधुनिक चिकित्सा तकनीक कभी-कभी प्रभावी होती हैं, लेकिन वे महंगी हो सकती हैं, और सफलता की दर अलग-अलग हो सकती है।
कुछ लोग जो बांझपन से निपट रहे हैं, वे गर्भवती होने में मदद करने के लिए चिकित्सा हस्तक्षेप के विकल्प की तलाश करते हैं। वे पूरक आहार का उपयोग करने की कोशिश कर सकते हैं जो पुरुषों, महिलाओं, या दोनों में प्रजनन क्षमता को बढ़ाने का दावा करते हैं।
हालांकि इस तरह के सप्लीमेंट्स के फायदों के बारे में कई दावे हैं, यह याद रखना आवश्यक है कि संयुक्त राज्य अमेरिका के खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) को नैदानिक अध्ययनों में अपनी प्रभावशीलता साबित करने के लिए अधिकांश पूरक की आवश्यकता नहीं है। जो भी अध्ययन मौजूद हैं वे छोटे होते हैं।
इस लेख में, प्रजनन क्षमता के बारे में अधिक जानें, जिनमें संभावित जोखिम भी शामिल हैं। हम अन्य उपचार विकल्पों पर भी चर्चा करते हैं।
प्रजनन क्षमता के प्रकार
प्रजनन क्षमता के सामान्य प्रकारों में शामिल हैं:
एसिटाइल एल-कार्निटाइन
एसिटाइल एल-कार्निटाइन (ALC) एक एंटीऑक्सीडेंट है। 2018 की समीक्षा में, शोधकर्ताओं ने महिला प्रजनन क्षमता को प्रभावित करने वाले मुद्दों जैसे कि पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस), एंडोमेट्रियोसिस और एमेनोरिया या सेक्स के दौरान दर्द को प्रभावित करने वाले ALC के प्रभाव को निर्धारित करने की मांग की। समीक्षा में पाया गया कि ALC ने महिला प्रजनन मुद्दों के उपचार में कुछ वादा दिखाया।
एक और हालिया समीक्षा ने इस प्रभाव को देखा कि एंटीऑक्सिडेंट, एएलसी सहित, शुक्राणु स्वास्थ्य पर था। लेखकों ने इस प्रभाव पर प्रकाश डाला कि एंटीऑक्सिडेंट शुक्राणु गतिशीलता पर थे।
विटामिन ई
2018 के शोध के अनुसार, विटामिन ई इसके एंटीऑक्सिडेंट प्रभावों के कारण शुक्राणु गतिशीलता को बढ़ा सकता है, और यह पुरुषों में प्रजनन क्षमता को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
हालांकि, प्रजनन क्षमता का अनुभव करने वाली महिलाओं के लिए विटामिन ई पूरकता के संभावित लाभों में बहुत कम शोध है।
फोलिक एसिड
शोधकर्ताओं के अनुसार, फोलिक एसिड महिलाओं को गर्भवती होने और बने रहने में मदद करने में प्रभावी हो सकता है। हालांकि, लेखकों ने यह निर्धारित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता का उल्लेख किया कि फोलिक एसिड और अन्य पोषक तत्व महिला प्रजनन क्षमता के उपचार के रूप में कितने प्रभावी हैं।
पुरुषों के लिए, 2017 के पहले के शोध की समीक्षा में पाया गया कि फोलिक एसिड और जस्ता के संयोजन से शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार हुआ।
कोएंजाइम Q10
Coenzyme Q10 (CoQ10) मानव कोशिकाओं में ऊर्जा उत्पन्न करने में मदद करता है। इस एंजाइम की बांझपन के इलाज की क्षमता पर हाल के अध्ययन बहुत सकारात्मक रहे हैं।
2018 के एक अध्ययन में पाया गया कि CoQ10 इन विट्रो निषेचन (IVF) से गुजर रही महिलाओं में उत्तेजना के लिए अंडाशय की प्रतिक्रिया में सुधार कर सकता है। गर्भधारण की दर उन महिलाओं में अधिक थी जिन्होंने नियंत्रण समूह की तुलना में CoQ10 का उपयोग किया था, लेकिन अंतर सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण नहीं था।
शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि, जबकि CoQ10 वादा दिखाता है, इसकी प्रभावशीलता निर्धारित करने के लिए अधिक शोध आवश्यक है।
विटामिन सी
विटामिन सी पुरुष प्रजनन क्षमता में सहायता कर सकता है। 2016 के एक अध्ययन में पाया गया कि मोटापे से ग्रस्त पुरुषों ने विटामिन सी का सेवन करने से शुक्राणु की एकाग्रता और गतिशीलता में सुधार हुआ।
क्या वे कार्य करते हैं?
जबकि कुछ शोध यह संकेत देते हैं कि प्रजनन की खुराक लेने से कुछ लाभ मिल सकते हैं, अन्य शोध बताते हैं कि इनका कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।
कुछ शोध भी इंगित करते हैं कि एंटीऑक्सिडेंट थेरेपी का अधिक उपयोग करने वाले पुरुष अपनी प्रजनन क्षमता को नुकसान पहुंचा सकते हैं। प्रजनन की खुराक काम करती है या नहीं इस पर और अधिक शोध की आवश्यकता है।
कुछ लोगों को लग सकता है कि जीवनशैली में बदलाव के साथ पूरक, जैसे कि वजन कम करना, शराब का सेवन सीमित करना और धूम्रपान छोड़ना, उनके गर्भ धारण करने की संभावना को बढ़ाता है।
हालांकि, गर्भवती होने में सफलता की गारंटी देने के लिए अकेले पूरक पर्याप्त नहीं हो सकते हैं।
जोखिम
कुछ प्रजनन पूरक अन्य दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं जो एक व्यक्ति ले रहा है। उदाहरण के लिए, फोलिक एसिड बरामदगी या परजीवी संक्रमण के लिए कुछ दवाओं के साथ बातचीत कर सकता है, जबकि कुछ निश्चित रक्त पतले, वजन घटाने वाली दवाओं के साथ विटामिन ई लेने से, और पित्त एसिड अनुक्रमिक प्रतिकूल प्रभाव पैदा कर सकता है।
पूरक की उच्च खुराक भी दुष्प्रभाव पैदा कर सकती है, जिसमें शामिल हो सकते हैं:
- समुद्री बीमारी और उल्टी
- जल्दबाज
- धुंधली नज़र
- हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है (यदि फोलिक एसिड ले रहे हैं)
- कैंसर का खतरा बढ़ा (यदि फोलिक एसिड ले रहा है)
- सिर दर्द
- नेक्रोटाइज़िंग एंटरोकोलाइटिस (एनईसी), एक जीवन-धमकी जन्मजात असामान्यता
डॉक्टर से क्या पूछना
प्रजनन क्षमता में सहायता करने के लिए पूरक लेने से पहले, एक व्यक्ति को अपने डॉक्टर से जोखिमों और संभावित लाभों के बारे में बात करनी चाहिए। डॉक्टर को व्यक्ति के चिकित्सा इतिहास और किसी भी पूर्ववर्ती स्थिति के बारे में जानना होगा।
डॉक्टर से पूछने के लिए सबसे महत्वपूर्ण प्रश्नों में से कुछ में शामिल हैं कि क्या कोई पूरक अन्य दवाओं के साथ बातचीत करेगा या नहीं और यदि यह ओवरडोज का खतरा है।
दूर करना
कुछ पूरक ने प्रजनन परिणामों में सुधार करने की क्षमता का प्रदर्शन किया है। लोगों को हमेशा एक नया पूरक लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए क्योंकि इससे प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।
अन्य जीवनशैली में बदलाव, जैसे कि वजन कम करना, धूम्रपान छोड़ना और शराब से परहेज करना, उन लोगों के लिए फायदेमंद होने की संभावना है जो गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं।
वैज्ञानिकों को निष्कर्ष निकालने से पहले यह पता लगाने की जरूरत है कि पूरक आहार से बांझपन का इलाज किया जा सकता है या नहीं।
