एलेक्सिथिमिया के बारे में क्या जानना है

एलेक्सीथिमिया तब होता है जब किसी व्यक्ति को भावनाओं को पहचानने और व्यक्त करने में कठिनाई होती है। यह मानसिक स्वास्थ्य विकार नहीं है।

एलेक्सिथिमिया वाले लोगों को रिश्ते बनाए रखने और सामाजिक स्थितियों में भाग लेने में समस्या हो सकती है। उनके पास सह-घटित मानसिक स्वास्थ्य स्थिति हो सकती है, जैसे अवसाद, या कोई निदान मानसिक स्वास्थ्य स्थिति नहीं। एलेक्सीथिमिया का ऑटिज्म से भी संबंध है।

कुछ शोधों के अनुसार, जनसंख्या का 13% तक एलेक्सिथिमिया का अनुभव होता है। यह महिलाओं की तुलना में पुरुषों में अधिक आम है, चीन में एक जेल आबादी के बीच एक अध्ययन से संकेत मिलता है कि 30% से अधिक कैदियों ने इसका अनुभव किया।

इस लेख में, हम एलेक्सिथिमिया के लक्षणों और कारणों पर चर्चा करते हैं। हम मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के साथ इसके लिंक को भी देखते हैं।

एलेक्सिथिमिया क्या है?

एलेक्सिथिमिया वाले व्यक्ति को अपनी भावनाओं को दूसरों तक पहुंचाने में मुश्किल हो सकती है।

शोधकर्ताओं ने अलेक्सिथिमिया का वर्णन एक निर्माण के रूप में किया है, जो अनुभव करने, पहचानने और भावनाओं को व्यक्त करने में कठिनाई से संबंधित है।

यह नैदानिक ​​निदान नहीं है, और मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर इसे विकार नहीं मानते हैं, हालांकि यह कुछ मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के साथ हो सकता है।

हार्वर्ड मेडिकल स्कूल में मनोचिकित्सक और मनोचिकित्सक पीटर साइफेनोस ने पहली बार 1970 के दशक में अलेक्सिथिमिया का वर्णन किया था। यह शब्द ग्रीक से आया है: ’a का अर्थ अभाव, is lexis का अर्थ शब्द, और ym thymos का अर्थ भावना - कुल मिलाकर, इसका अर्थ है भावनाओं के लिए शब्दों की कमी होना।

एलेक्सिथिमिया वाले लोग हैं:

• आत्मनिरीक्षण के साथ समस्याओं, या अपनी स्वयं की मानसिक और भावनात्मक प्रक्रियाओं का अवलोकन करना
• भावनाओं से जुड़ी शारीरिक संवेदनाओं के चारों ओर भ्रम का अनुभव
• अपनी भावनाओं को दूसरों तक पहुंचाने के लिए संघर्ष करना चाहिए

अलेक्सिथिमिया लोगों के लिए दूसरों में भावनाओं की पहचान करना और प्रतिक्रिया देना भी मुश्किल बनाता है। ये मुद्दे सामाजिक सेटिंग्स और पारस्परिक संबंधों में कठिनाइयों का कारण बन सकते हैं।

लक्षण

एलेक्सिथिमिया के लक्षणों और लक्षणों में शामिल हैं:

• भावनाओं और भावनाओं की पहचान करने में कठिनाई
• भावनाओं और शारीरिक संवेदनाओं के बीच अंतर करने वाली समस्याएं जो उन भावनाओं से संबंधित हैं
• दूसरों तक भावनाओं को संप्रेषित करने की सीमित क्षमता
• आवाज़ों और चेहरे के भावों सहित अन्य में भावनाओं को पहचानने और प्रतिक्रिया देने में कठिनाइयाँ
• कल्पनाओं और कल्पना की कमी
• एक तार्किक और कठोर सोच शैली जो भावनाओं के लिए जिम्मेदार नहीं है
• जब यह तनाव से निपटने की बात आती है तो खराब मैथुन कौशल
• दूसरों की तुलना में कम व्यवहार करना
• दूर, कठोर और हास्यहीन दिखाई देना
• गरीब जीवन की संतुष्टि

का कारण बनता है

एक व्यक्ति एलेक्सिथिमिया के जोखिम में अधिक हो सकता है यदि उनके पास शर्त के साथ करीबी रिश्तेदार है।

विशेषज्ञ एलेक्सिथिमिया के सटीक कारण को नहीं समझते हैं। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि यह निम्नलिखित में से एक या अधिक से हो सकता है:

• आनुवंशिकी। जुड़वा बच्चों पर अनुसंधान इंगित करता है कि एलेक्सिथिमिया के लिए एक आनुवंशिक घटक है। लोगों को एलेक्सिथिमिया होने की अधिक संभावना है अगर एक करीबी रिश्तेदार के पास भी है।

• वातावरणीय कारक। एक ही जुड़वां अध्ययन यह भी इंगित करता है कि पर्यावरणीय कारक एलेक्सिथिमिया में एक भूमिका निभाते हैं। पर्यावरणीय कारकों के उदाहरणों में बचपन का आघात, शारीरिक या मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति या सामाजिक आर्थिक कारकों की उपस्थिति शामिल है।
• दिमाग की चोट। अनुसंधान की रिपोर्ट है कि मस्तिष्क के एक हिस्से पर चोट के साथ लोगों को पूर्वकाल इंसुला अनुभव के रूप में जाना जाता है, एलेक्सिथिमिया के स्तर में वृद्धि हुई है।

एलेक्सिथिमिया के जोखिम कारकों में शामिल हैं:

• पुरुष होने के नाते, एक अध्ययन की रिपोर्ट के अनुसार कि पुरुष एलेक्सिथिमिया का अनुभव लगभग दो बार करते हैं जितनी बार महिलाएं

• बढ़ती उम्र
• शिक्षा का निम्न स्तर
• निम्न सामाजिक आर्थिक स्थिति
• कम भावनात्मक बुद्धि

निदान

एलेक्सिथिमिया एक मानसिक स्वास्थ्य विकार नहीं है, इसलिए डॉक्टर और मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर औपचारिक रूप से घटना का निदान नहीं कर सकते हैं। हालांकि, प्रश्नावली और पैमाने हैं जो पेशेवर एलेक्सिथिमिया के संकेतों की जांच के लिए उपयोग कर सकते हैं।

इसमे शामिल है:

द ट्वेंटी-आइटम टोरंटो एलेक्सेथिमिया स्केल (TAS-20) जो आकलन करता है:

• एक व्यक्ति की भावनाओं को पहचानने और उन्हें शारीरिक संवेदनाओं से अलग करने की क्षमता
• अन्य लोगों को भावनाओं को संप्रेषित करने की उनकी क्षमता
• बाहरी रूप से उन्मुख सोच दिखाने के लिए उनका झुकाव (आत्मनिरीक्षण सोच शैली के बजाय)

बरमोंड-वोरस्ट अलेक्सिथिमिया प्रश्नावली (बीवीएक्यू) जो निम्नलिखित पांच उप-श्रेणियों में 40 वस्तुओं से बना है:

• भावुक करना
• कल्पना
• की पहचान
• विश्लेषण
• मौखिक रूप से

ऑब्जर्वर एलेक्सिथिमिया स्केल (OAS) जो निम्नलिखित पांच-कारक संरचना में 33 वस्तुओं से बना है:

• दूर
• आनंदमय
• दैहिक
• humorless
• कठोर

आत्मकेंद्रित के साथ लिंक

एलेक्सिथिमिया में ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (एएसडी) की एक मजबूत कड़ी है, 2018 के अध्ययन से यह संकेत मिलता है कि लगभग आधे ऑटिस्टिक लोगों में एलेक्सिथिमिया की संभावना है। यह विशेष रूप से जटिल एएसडी वाले लोगों में प्रचलित है।

अन्य शोध यह प्रस्तावित करते हैं कि एएसडी के साथ जिन सामाजिक और भावनात्मक कठिनाइयों का अनुभव किया जाता है, वे आत्मकेंद्रित की विशेषता नहीं हो सकती हैं, बल्कि एलेक्सिथीमिया के सह-होने की भी हो सकती हैं।

मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के साथ लिंक

अलेक्सिथिमिया आमतौर पर कुछ मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के साथ होता है, जिसमें अवसाद और अभिघातजन्य तनाव विकार (PTSD) शामिल हैं।

डिप्रेशन

कुछ परिणामों से संकेत मिलता है कि अवसाद की नैदानिक ​​विशेषताएं कम से कम कुछ हद तक एलेक्सिथिमिया की उपस्थिति पर निर्भर करती हैं। सह-अवसादग्रस्तता विकारों और एलेक्सिथिमिया के साथ अवसाद, मनोविकृति और फोबिया के अधिक गंभीर लक्षण प्रदर्शित होने की संभावना है।

अभिघातज के बाद का तनाव विकार

अनुसंधान से पता चला है कि पीटीएसडी वाले लोग एलेक्साथेमिया के अधिक जोखिम में हो सकते हैं।

कुछ छोटे अध्ययन बताते हैं कि एलेक्सिथिमिया पीटीएसडी वाले लोगों में अधिक है।

PTSD के साथ 22 युद्ध के दिग्गजों के एक अध्ययन में पाया गया कि 41% में एलेक्सिथिमिया था।

1997 में PTSD के साथ और बिना PTSD के बचे होलोकॉस्ट बचे की तुलना में किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि PTSD के साथ बचे लोगों ने PTSD के बिना उन लोगों की तुलना में अलेक्सैथिमिया के परीक्षणों पर काफी अधिक अंक प्राप्त किए।

ध्यान आभाव सक्रियता विकार

ध्यान-घाटे वाले अतिसक्रियता विकार (एडीएचडी) वाले 50 बच्चों पर 2013 के एक अध्ययन में एलेक्सिथिमिया और अतिसक्रियता और आवेग के बीच संबंध का सुझाव दिया गया है, हालांकि असावधानी के साथ नहीं।

भोजन विकार

2017 की समीक्षा से संकेत मिलता है कि, खाने के विकारों के स्पेक्ट्रम के पार, लोग समस्याओं को पहचानने या उनकी भावनाओं का वर्णन करने में सक्षम होने की रिपोर्ट करते हैं। अन्य शोध खाने के विकारों के लिए अलेक्सिथिमिया के उच्च स्तर को खराब उपचार परिणामों से जोड़ते हैं।

अन्य

अन्य स्थितियों के साथ अनुसंधान एलेक्सिथिमिया लिंक:

• आत्महत्या
• एक प्रकार का मानसिक विकार
• तंत्रिका संबंधी रोग

सारांश

एलेक्सिथिमिया अपने आप में एक स्थिति नहीं है, बल्कि भावनाओं को पहचानने और वर्णन करने में असमर्थता है। अलेक्सिथिमिया वाले लोगों को अपनी भावनाओं को पहचानने और संचार करने में कठिनाई होती है, और वे दूसरों में भावनाओं को पहचानने और प्रतिक्रिया देने के लिए भी संघर्ष करते हैं।

एलेक्सिथिमिया के लिए कोई औपचारिक निदान नहीं है, हालांकि कई तराजू इसके संकेतों को पहचानने में मदद कर सकते हैं।

के रूप में यह एक विकार नहीं है, स्वास्थ्य पेशेवरों वर्तमान में एलेक्सिथिमिया के लिए उपचार की सिफारिश या सलाह नहीं देते हैं। हालांकि, अगर यह अवसाद या पीटीएसडी जैसी किसी अन्य स्थिति के साथ होता है, तो लोग बिगड़ते लक्षणों या जटिलताओं से बचने के लिए उन मुद्दों का इलाज कर सकते हैं।