यदि आप गर्भवती होने पर सर्दी पकड़ते हैं तो क्या करें

गर्भावस्था के दौरान ठंड को पकड़ने से भ्रूण को नुकसान नहीं होगा, लेकिन यह उस व्यक्ति के लिए असुविधाजनक हो सकता है जो गर्भवती है, और वे इस बात की चिंता भी कर सकते हैं कि वे कौन से उपचार और दवाओं का उपयोग कर सकते हैं।

जुकाम बहुत आम है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) का अनुमान है कि वयस्कों में प्रति वर्ष औसतन 2-3 सर्दी होती है।

गर्भवती होने के दौरान ठंड को पकड़ने की संभावना अधिक होती है क्योंकि गर्भावस्था के दौरान प्रतिरक्षा प्रणाली कम मजबूत होती है।

मार्च ऑफ डाइम्स के अनुसार, ठंड को पकड़ने से विकासशील भ्रूण को कोई नुकसान नहीं होगा, और गर्भवती व्यक्ति आमतौर पर एक सप्ताह में ठीक हो जाएगा।

गर्भावस्था के दौरान लोगों को संभावित रूप से अधिक गंभीर संक्रमण, जैसे कि फ्लू, भी पकड़ने की संभावना होती है। इसका मतलब है कि गर्भावस्था के दौरान बीमारी को रोकने के लिए कदम उठाना महत्वपूर्ण है।

यह लेख गर्भावस्था के दौरान एक ठंड के लक्षणों का इलाज करते समय क्या विचार करना है, कैसे एक ठंड को रोकने के लिए, और कब एक डॉक्टर को देखना है।

इलाज

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सर्दी का इलाज आमतौर पर ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाओं का उपयोग करना होता है। हालांकि, कई गर्भवती लोग इस बारे में चिंता करते हैं कि क्या दवाएं भ्रूण को प्रभावित करेंगी।

खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) गर्भावस्था के दौरान किसी भी दर्द की दवा का उपयोग करने से पहले हमेशा डॉक्टर से बात करने की सलाह देते हैं।

अधिकांश ओटीसी दवाओं में ठंड के लक्षणों का इलाज करने के लिए समान सामग्री होती है। निम्नलिखित अनुभाग विभिन्न प्रकार के शीत उपचारों की सुरक्षा को देखते हैं।

दर्द निवारक

दर्द निवारक दवाओं का एक समूह है जो दर्द को कम करता है। कुछ प्रकार सूजन और बुखार को भी कम करते हैं।

ओटीसी दर्द दवाओं में शामिल हैं:

• एसिटामिनोफेन, टाइलेनॉल जैसे ब्रांड नामों के तहत
• नेप्रोक्सेन, इबुप्रोफेन, और एस्पिरिन सहित गैर-विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी)

शोध बताते हैं कि गर्भावस्था के दौरान एसिटामिनोफेन सबसे सुरक्षित दर्द निवारक दवा है, जो कम से कम समय के लिए सबसे प्रभावी खुराक का उपयोग करने की सिफारिशों के साथ है।

अमेरिकन फैमिली फिजिशियन (एएफपी) में प्रकाशित एक लेख एसिटामिनोफेन को सभी ट्राइमेस्टर के दौरान अपने आप में उपयोग करने के लिए सुरक्षित होने की रिपोर्ट करता है, लेकिन जरूरी नहीं कि अन्य ठंडे उपचारों के साथ संयोजन में जिसमें अन्य अवयवों की एक श्रृंखला शामिल हो।

हालांकि, लेख में कहा गया है कि एनएसएआईडी जोखिम उठा सकती है। वे विशिष्ट उपयोगों को छोड़कर गर्भावस्था के दौरान एस्पिरिन से बचने और तीसरे तिमाही के दौरान नेप्रोक्सन और इबुप्रोफेन से बचने की सलाह देते हैं।

प्रिस्क्रिप्शन दवाएं ओटीसी दवाओं से अधिक मजबूत होती हैं और जोखिम उठाने की अधिक संभावना होती हैं।

एफडीए नोट है कि पर्चे NSAIDs गर्भावस्था के पहले छमाही के दौरान गर्भावस्था के नुकसान का खतरा बढ़ा सकते हैं और पहली तिमाही में लेने पर पर्चे opioids जन्म संबंधी असामान्यताएं के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।

गंभीर और लगातार दर्द से उच्च रक्तचाप, अवसाद और चिंता जैसे गंभीर प्रभाव हो सकते हैं। संभावित जोखिमों के खिलाफ गर्भावस्था के दौरान दर्द निवारक दवाएं लेने के लाभों को तौलना महत्वपूर्ण है।

गर्भावस्था के दौरान दर्द से राहत देने वाली कोई भी दवा लेने का निर्णय लेने से पहले हमेशा एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करें।

खांसी की दवा

ओटीसी खांसी के दमन करने वालों में अक्सर डेक्सट्रोमेथोर्फन और गुइफेनेसिन जैसी दवाएं होती हैं।

एएफपी के अनुसार, सही मात्रा में गर्भावस्था के दौरान ये दवाएं सुरक्षित दिखाई देती हैं। हालांकि, दवा-मुक्त विकल्पों को रक्षा की पहली पंक्ति के रूप में मानना ​​सबसे अच्छा हो सकता है।

उदाहरण के लिए, एक खांसी दबाने वाली दवा का उपयोग करने से पहले, लोग खांसी या गले में खराश को कम करने के लिए हर्बल या मेन्थॉलटेड गले के लोजेंग का उपयोग करने की कोशिश कर सकते हैं।

खांसी के प्राकृतिक उपचार के बारे में यहाँ पढ़ें।

एंटिहिस्टामाइन्स

एंटीहिस्टामाइन एक लोकप्रिय एलर्जी दवा है जो एक बहती हुई नाक, पानी की आंखों या ठंड के कारण छींकने से राहत दे सकती है।

15% तक लोग गर्भावस्था के दौरान एंटीथिस्टेमाइंस का उपयोग करते हैं, और विशेषज्ञ आमतौर पर उन्हें सुरक्षित मानते हैं।

अमेरिकन कॉलेज ऑफ एलर्जी, अस्थमा और इम्यूनोलॉजी (ACCAI) के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान लोग निम्नलिखित का उपयोग कर सकते हैं:

• डिपेनहाइड्रामाइन (बेनाड्रील)
• क्लोरफेनिरामाइन (क्लोरट्रिमेटन)
• लॉराटाडिन (क्लैरिटिन)
• सेटीरिज़िन (ज़िरटेक)

अधिकांश ओटीसी एंटीथिस्टेमाइंस गर्भावस्था में सुरक्षित हैं जब तक कि डॉक्टर उन्हें मंजूरी नहीं देते।

कुछ प्राकृतिक एंटीथिस्टेमाइंस के बारे में यहां पढ़ें।

सर्दी खांसी की दवा

एक स्रोत के अनुसार, स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता द्वारा निर्देशित किए जाने पर, decongestants लेने के लिए सुरक्षित है, जैसे कि pseudoephedrine।

हालांकि, अनुसंधान अभी तक स्थापित नहीं हुआ है कि गर्भावस्था के दौरान डिकॉन्गेस्टेंट सुरक्षित हैं। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि कुछ डीकॉन्गेस्टेंट, जिसमें स्यूडोएफ़ेड्रिन और फेनिलफ्रीन शामिल हैं, जन्म संबंधी असामान्यताओं के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।

समग्र प्रमाण से पता चलता है कि लोग गर्भावस्था के दौरान विशेष रूप से पहली तिमाही के दौरान डिकंजेस्टेंट का उपयोग करते हैं।

नाक की भीड़ के लिए खारा नाक स्प्रे और नाक पट्टी सुरक्षित विकल्प हैं।

प्राकृतिक उपचार

बीमार होने पर आराम करना शरीर को रिकवरी पर ध्यान देने के लिए समय देना महत्वपूर्ण है। सिर को ऊंचा करके लेटने से सांस लेने और सांस फूलने में मदद मिल सकती है।

भरपूर पानी पीने से लोगों को ठंड से उबरने में मदद मिल सकती है। जब लोगों को कोई भूख न हो तो जूस और स्मूदी भी पोषण प्रदान कर सकते हैं।

बहुत से लोग भरी हुई नाक को साफ करने और उत्पादक खांसी को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए कमरे में ह्यूमिडिफ़ायर का उपयोग करते हैं।

सिर, साइनस और कंधों पर गर्म सेक लागू करने से दर्द और भीड़ को कम करने में मदद मिल सकती है।

ठंड या फ्लू के प्राकृतिक उपचार के बारे में यहाँ पढ़ें।

निवारण

गर्भावस्था के दौरान लोगों को जुकाम और फ्लू होने की संभावना अधिक होती है, इसलिए बीमारी से बचाव के लिए कदम उठाना जरूरी है।

आम सर्दी को रोकने के लिए, सीडीसी अनुशंसा करता है:

• 20 सेकंड के लिए हाथों को अक्सर साबुन और पानी से धोना, या जब यह संभव न हो तो अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें
• चेहरे को अनचाहे हाथों से छूने से बचें क्योंकि जुकाम पैदा करने वाले वायरस आंखों, नाक और मुंह से शरीर में प्रवेश कर सकते हैं
• उन लोगों से दूर रहना जो दूसरों के साथ निकट संपर्क के रूप में बीमार हैं, ठंड वायरस फैला सकते हैं।

हल्की से मध्यम गर्भावस्था-सुरक्षित व्यायाम, जैसे तैराकी और इनडोर साइकिलिंग, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकते हैं और चयापचय को बढ़ा सकते हैं।

ठंड को रोकने में स्वास्थ्यवर्धक भोजन एक अन्य महत्वपूर्ण कारक है। विभिन्न प्रकार के ताजे खाद्य पदार्थ खाने पर ध्यान केंद्रित करने से शरीर को पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है।

प्रीनेटल विटामिन लेना जिसमें जस्ता और विटामिन सी शामिल हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने और जुकाम को रोकने में भी मदद कर सकता है।

गर्भावस्था rhinitis

बहुत से लोग गर्भावस्था के राइनाइटिस का अनुभव करते हैं, जिसमें सर्दी के समान लक्षण होते हैं।

यह नाक में श्लेष्म झिल्ली की सूजन और सूजन, शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ और बदलते हार्मोन के स्तर के कारण होता है।

लगभग 20% लोगों में गर्भावस्था राइनाइटिस होता है। कुछ लोगों को सामान्य सर्दी से राइनाइटिस को भेद करना मुश्किल हो सकता है।

गर्भावस्था राइनाइटिस के लक्षणों में शामिल हैं:

• एक बहती नाक
• भीड़
• छींक आना
• सांस लेने मे तकलीफ
• खर्राटों

जोखिम और विचार

गर्भावस्था के दौरान एक ठंड किसी भी अन्य ठंड के समान है। आम सर्दी से मां या भ्रूण को नुकसान नहीं पहुंचने की संभावना नहीं है।

लोग दूसरों को बीमार होने के आसपास से सर्दी या फ्लू पकड़ सकते हैं। सीडीसी फ्लू को पकड़ने से बचने के बारे में मार्गदर्शन प्रदान करता है।

एक ठंड और फ्लू के बीच अंतर जानना महत्वपूर्ण है। दोनों में समान लक्षण हैं, लेकिन फ्लू अधिक गंभीर हो जाता है, और एक व्यक्ति को आमतौर पर बुखार होगा।

गर्भावस्था और फ्लू के बारे में यहाँ पढ़ें।

यदि किसी को गर्भावस्था के दौरान बुखार का अनुभव होता है, तो उन्हें अपने डॉक्टर से संपर्क करके यह देखना चाहिए कि बुखार को कम करने के लिए वे कौन से कदम उठा सकते हैं जितना जल्दी हो सके।

क्या सर्दी होने से बच्चे पर असर पड़ेगा?

गर्भावस्था के दौरान ठंड लगना आमतौर पर भ्रूण को प्रभावित नहीं करेगा। सर्दी ऐसी हल्की बीमारियाँ हैं जो किसी व्यक्ति की प्रतिरक्षा प्रणाली अपेक्षाकृत आसानी से संभाल सकती हैं।

गर्भावस्था के दौरान सर्दी होने से आमतौर पर भ्रूण पर कोई असर नहीं पड़ेगा। जुकाम वे हल्की बीमारियां हैं जो किसी व्यक्ति की प्रतिरक्षा प्रणाली अपेक्षाकृत आसानी से संभाल सकती हैं।

हालांकि, व्यक्ति का तापमान और संक्रमण भ्रूण को प्रभावित कर सकता है। यदि कोई व्यक्ति बुखार या संक्रमण के अन्य लक्षणों का सामना कर रहा है, तो इन लक्षणों को कम करने का सबसे अच्छा तरीका खोजने के लिए तुरंत डॉक्टर से बात करना आवश्यक है।

डॉक्टर को कब देखना है

जब कोई व्यक्ति गर्भवती होता है, तो उनका शरीर ठंड से उसी तरह निपटता है, जैसा वह किसी अन्य समय में करता है। लक्षण अस्थायी हैं, और ज्यादातर मामलों में, सर्दी 7-10 दिनों में चली जाएगी।

यदि किसी को गर्भावस्था के दौरान निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव होता है, तो उन्हें तुरंत डॉक्टर से बात करनी चाहिए:

• 100.4 ° F से अधिक का बुखार
• गंभीर या असामान्य लक्षण
• लक्षण जो 10 से अधिक दिनों तक चलते हैं
• फ्लू के लक्षण
• हिंसक खाँसी जिससे सांस लेने में कठिनाई होती है

सारांश

गर्भावस्था के दौरान सर्दी बहुत आम है, और वे गर्भवती व्यक्ति या भ्रूण को नुकसान पहुंचाने की संभावना नहीं हैं।

जबकि गर्भावस्था के दौरान ओटीसी ठंड उपचार की सुरक्षा पर कुछ अनिश्चितताएं हैं, ज्यादातर लोग कोमल घरेलू उपचार का उपयोग करके अपने लक्षणों से छुटकारा पा सकते हैं। ज्यादातर लोग लगभग एक सप्ताह में बेहतर महसूस करेंगे।