साइनस जल निकासी के लिए सबसे अच्छा उपाय क्या है?

हम अपने पाठकों के लिए उपयोगी उत्पादों को शामिल करते हैं। यदि आप इस पृष्ठ के लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यहाँ हमारी प्रक्रिया है।

साइनस हमेशा गले के पीछे और पेट में बलगम को बहा रहे हैं। कुछ स्वास्थ्य मुद्दे इस जल निकासी को अधिक ध्यान देने योग्य बना सकते हैं, और यहां तक ​​कि दर्दनाक या कष्टप्रद भी। आवश्यक तेलों, भाप चिकित्सा और नाक सिंचाई सहित कई घरेलू उपचार हैं।

स्वस्थ साइनस बलगम का उत्पादन करते हैं जो गले, नाक और वायुमार्ग को नम रखता है।

अत्यधिक साइनस जल निकासी के कारणों में शामिल हैं:

• एलर्जी
• शुष्क हवा
• निर्जलीकरण
• साइनस संक्रमण
• सर्दी
• फ़्लू
• मौसम में बदलाव

एक व्यक्ति को कोशिश करनी चाहिए:

• हाइड्रेटेड रहना
• एक humidifier का उपयोग कर
• रात में सिर ऊंचा करना

बहुत अधिक जल निकासी कष्टप्रद हो सकती है, और यह निमोनिया के लिए एक जोखिम कारक भी हो सकता है।

साइनस जल निकासी के लिए प्राकृतिक उपचार

आवश्यक तेलों के साथ अरोमाथेरेपी से भीड़ को कम करने में मदद मिल सकती है।

यदि साइनस जल निकासी परेशान है, लेकिन गंभीर नहीं है, तो घरेलू उपचार आमतौर पर असुविधा को दूर कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, एलर्जी के साथ संपर्क को समाप्त करके अंतर्निहित कारणों का इलाज करना, लक्षणों में सुधार भी कर सकता है और उन्हें लौटने से रोक सकता है।

निम्नलिखित साइनस जल निकासी के कष्टप्रद लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है:

आवश्यक तेल

अरोमाथेरेपी अस्थायी राहत की पेशकश कर सकती है जब साइनस जल निकासी भीड़ और दबाव का कारण बनती है।

पेपरमिंट और नीलगिरी के आवश्यक तेल एक ठंड से असुविधा को कम कर सकते हैं और एक खांसी को दबाने में मदद कर सकते हैं। रात भर बेडरूम में उन्हें सीने में रगड़ने या फैलाने की कोशिश करें।

पेपरमिंट ऑयल और नीलगिरी तेल सहित आवश्यक तेल ऑनलाइन खरीदने के लिए उपलब्ध हैं।

जबकि कुछ माउथवॉश में आवश्यक तेल होते हैं, ये तत्व मसूड़ों को परेशान कर सकते हैं और विषाक्त भी हो सकते हैं, इसलिए इनका उपयोग करने से पहले डॉक्टर से बात करें।

भाप चिकित्सा

गाढ़ा बलगम अक्सर जलन साइनस जल निकासी का कारण बनता है। भाप बलगम को पतला कर सकती है, जिससे यह अधिक आसानी से बह सकता है, और खाँसी, दबाव और सांस लेने में कठिनाई से राहत देने में मदद करता है।

कुछ फार्मेसियों और स्वास्थ्य भंडार चेहरे और नाक पर उपयोग के लिए छोटे स्टीमर बेचते हैं।

एक व्यक्ति बाथरूम का दरवाजा बंद करके और गर्म शॉवर चालू करके पर्याप्त भाप में सांस ले सकता है।

पानी और निर्जलीकरण को रोकना

निर्जलीकरण दर्दनाक साइनस जल निकासी का कारण बन सकता है।

अधिक पानी पीने और कैफीन से बचने में मदद कर सकते हैं:

• तरल पदार्थ बदलें
• आगे निर्जलीकरण को रोकने
• बलगम को पतला करें, जिससे यह अधिक आसानी से निकल सके

ठंडी, शुष्क हवा भी वायुमार्ग को सुखा सकती है।

नाक की सिंचाई

नाक की जलन वाले उपकरण नाक और साइनस को साफ करने में मदद करते हैं। सूखी हवा के प्रभाव का प्रतिकार करते हुए सिंचाई भी साइनस को नम कर सकती है।

नेति बर्तन सिंचाई के सबसे लोकप्रिय प्रकारों में से हैं। एक का उपयोग करना एक साइनस संक्रमण से वसूली में तेजी लाने में मदद कर सकता है।

ऑनलाइन खरीदने के लिए नेति बर्तन और अन्य सिंचाई उपलब्ध हैं। आसुत जल का उपयोग करना सुनिश्चित करें, न कि नल का पानी।

खारे स्प्रे भी मदद कर सकते हैं और ज्यादातर लोगों के लिए दीर्घकालिक आधार पर उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं।

ह्यूमिडिफ़ायर

ठंड के मौसम में या शुष्क मौसम में साइनस का सूखना आसान है, और इससे दर्द और भीड़ हो सकती है।

ह्यूमिडिफ़ायर हवा को नम रखते हैं और ठंड के मौसम और शुष्क हवा के प्रभाव को कम करते हैं। रात भर बेडरूम में ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने से मदद मिल सकती है।

यह भी एक humidifier में पानी के लिए पेपरमिंट या नीलगिरी के तेल की कुछ बूँदें जोड़ने में मदद कर सकते हैं।

Humidifiers ऑनलाइन खरीद के लिए उपलब्ध हैं।

सिर को ऊपर उठाना

सिर ऊंचा करके सो जाने से बलगम की निकासी में मदद मिल सकती है और जमाव को रोका जा सकता है।

एसिड भाटा के लक्षण साइनस जल निकासी के समान हो सकते हैं। एसिड रिफ्लक्स से पीड़ित लोगों को अतिरिक्त तकिए पर सोने से लाभ होता है।

हर्बल उपचार

कुछ हर्बल सूत्र आम सर्दी की अवधि को कम करने का वादा करते हैं, जिससे असहज साइनस जल निकासी हो सकती है।

हालांकि, इन उत्पादों की प्रभावशीलता में अनुसंधान अनिर्णायक है।

हर्बल उपचार आमतौर पर हानिरहित होते हैं, लेकिन किसी व्यक्ति को सावधानी बरतनी चाहिए, जैसे कि किसी अन्य दवा के साथ। कोशिश करने से पहले डॉक्टर से बात करें, और यदि कोई दुष्प्रभाव हो तो उनका उपयोग बंद कर दें।

साइनस जल निकासी के लिए चिकित्सा उपचार

एक डॉक्टर decongestants या एंटीथिस्टेमाइंस लिख सकता है।

साइनस जल निकासी से संबंधित असुविधा से राहत देने वाली दवाओं में शामिल हैं:

• decongestants, जो बलगम को पतला करने में मदद करते हैं ताकि यह अधिक आसानी से निकल सके
• एंटीथिस्टेमाइंस जब एलर्जी के कारण जलन के लक्षण होते हैं

नाक decongestants अस्थायी राहत की पेशकश कर सकते हैं, लेकिन वे नशे की लत बन सकते हैं, इसलिए उनका उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करें। कुछ decongestants में ड्रग स्यूडोएफ़ेड्रिन होता है।

अंतर्निहित कारण का इलाज करना

साइनस जल निकासी के लक्षणों के लिए सही उपचार कारण पर निर्भर करता है, जो अक्सर सामान्य सर्दी है। सर्दी एक वायरल संक्रमण है जो अपने आप दूर हो जाता है, और एंटीबायोटिक दवाओं से मदद नहीं मिलेगी।

यदि फ्लू असहज जल निकासी का कारण बन रहा है, तो एंटीवायरल ड्रग्स उपचार को गति दे सकती हैं। हालांकि, ये दवाएं केवल तभी काम करती हैं जब कोई व्यक्ति उन्हें लक्षणों के नोटिस करने के कुछ दिनों के भीतर ले जाता है।

एंटीवायरल फ्लू दवा केवल डॉक्टर के पर्चे द्वारा उपलब्ध है, इसलिए एक व्यक्ति को फ्लू के लक्षणों को नोटिस करते ही डॉक्टर को देखना चाहिए।

यदि एक जीवाणु साइनस संक्रमण साइनस जल निकासी लक्षण पैदा कर रहा है, तो एंटीबायोटिक्स संक्रमण को साफ करने में मदद कर सकते हैं।

यदि एलर्जी की प्रतिक्रिया जिम्मेदार है, तो एक व्यक्ति को एलर्जी परीक्षण से गुजरना चाहिए और निदान प्राप्त करना चाहिए। कुछ नुस्खे दवाओं से मदद मिल सकती है।

क्रोनिक साइनसिसिस भी असहज साइनस जल निकासी का कारण बन सकता है। एंटीबायोटिक्स और कॉर्टिकोस्टेरॉइड दवाएं मदद कर सकती हैं, लेकिन एक व्यक्ति को सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है यदि साइनसाइटिस ने रुकावट का कारण बना हो।

साइनस जल निकासी के कारण और रोकथाम

साइनस जल निकासी एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, इसलिए एक व्यक्ति इसे रोक नहीं सकता है। साइनस गले के पीछे और पेट में जाते हैं। जितनी बार कोई व्यक्ति निगलता है, वे कुछ बलगम निगल रहे हैं।

बलगम की अधिक मात्रा होने पर लक्षण उत्पन्न होते हैं, और बलगम असामान्य रूप से गाढ़ा होता है।

अतिरिक्त साइनस जल निकासी के सामान्य कारणों में शामिल हैं:

• संक्रमण, फ्लू या सर्दी सहित
• एलर्जी
• शुष्क हवा
• निर्जलीकरण
• दवाएं, जो बलगम को गाढ़ा कर सकती हैं

इसके अलावा, एक चोट के कारण साइनस की क्षमता ठीक से निकल सकती है या पर्याप्त बलगम उत्पन्न कर सकती है।

असहज साइनस जल निकासी के विकास के जोखिम को कम करने के लिए:

• हर साल एक फ्लू गोली मार दो
• बार-बार हाथ धोएं
• खासतौर पर मौसम या मौसम में बदलाव के दौरान खूब पानी पिएं
• साइनस को साफ करने और उन्हें मॉइस्चराइज रखने के लिए नाक के खारे कुल्ला की कोशिश करें
• एलर्जी से बचें
• एक डॉक्टर से पूछें कि क्या कोई मौजूदा दवा बलगम को गाढ़ा कर सकती है
• रात भर बेडरूम में ह्यूमिडिफायर रखें

ठंड और फ्लू के मौसम के दौरान और दूसरों के साथ निकट संपर्क में आने के बाद हाथों को बार-बार धोना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

डॉक्टर को कब देखना है

एक डॉक्टर को उन शिशुओं का आकलन करना चाहिए जिन्हें साँस लेने में कठिनाई होती है।

जब साइनस जल निकासी असहज हो जाती है, और यह एक सप्ताह से अधिक समय तक रहता है, तो किसी व्यक्ति को संक्रमण या कोई अन्य समस्या हो सकती है जिसके लिए चिकित्सा की आवश्यकता होती है।

इसके अलावा, एक व्यक्ति को एक डॉक्टर को देखना चाहिए कि क्या उनके पास है:

• एक बुखार
• तीव्र साइनस दर्द और दबाव
• साँस लेने में कठिनाई, जो निमोनिया का संकेत दे सकती है
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले व्यक्ति में, साइनस संक्रमण के किसी भी लक्षण
• 3 महीने से छोटे शिशु में, सांस लेने में कठिनाई या सांस लेने में कठिनाई

साइनस जल निकासी से मामूली असुविधा आमतौर पर एक गंभीर चिकित्सा मुद्दे को इंगित नहीं करती है।

आउटलुक और टेकअवे

जब एक ठंड, मौसमी परिवर्तन, या शुष्क हवा असहज साइनस जल निकासी का कारण बनती है, तो लक्षण आमतौर पर अपने आप चले जाते हैं।

एक साइनस संक्रमण, एलर्जी, या चोट ऐसे लक्षण पैदा कर सकती है जो लंबे समय तक रहते हैं। यदि घरेलू उपचार काम नहीं करते हैं, तो डॉक्टर को देखें, भले ही लक्षण मामूली हों।

एक व्यक्ति आमतौर पर घर पर साइनस जल निकासी के लक्षणों का प्रबंधन कर सकता है। लंबे समय तक चलने वाले या आवर्ती साइनस जल निकासी असुविधा वाले किसी भी व्यक्ति को संभावित कारणों के बारे में डॉक्टर से बात करनी चाहिए। चिकित्सा उपचार अक्सर घरेलू उपचार की तुलना में लक्षणों को अधिक प्रभावी ढंग से हल कर सकते हैं।