सिर के शीर्ष पर सिरदर्द का क्या मतलब है?

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सिर के ऊपर एक सिरदर्द चिंताजनक हो सकता है लेकिन, कई मामलों में, यह चिंता का कारण नहीं है। हालाँकि, कई अलग-अलग प्रकार के सिरदर्द हैं, और प्रत्येक का अलग-अलग लोगों में अपना ट्रिगर हो सकता है।

लोगों की मांसपेशियां और नसें होती हैं जो सिरदर्द में योगदान कर सकती हैं, और उन्हें कुछ लक्षणों के साथ डॉक्टर से मिलने की आवश्यकता हो सकती है।

सिर के शीर्ष पर सिरदर्द का अंतर्निहित कारण क्या हो सकता है, इसकी पहचान करने के लिए विभिन्न प्रकार के सिरदर्द को समझना महत्वपूर्ण है।

सामान्य कारण

निम्न प्रकार के सिरदर्द से सिर के ऊपर दर्द हो सकता है:

1. तनाव सिरदर्द

तनाव सिरदर्द सिर के शीर्ष पर दर्द का कारण हो सकता है।

ज्यादातर लोग कई बार तनाव सिरदर्द का अनुभव करते हैं।

वे उन्हें एक दर्द के रूप में वर्णित करते हैं जो महसूस करता है जैसे कि यह एक क्षेत्र में निचोड़ रहा है या वजन जोड़ रहा है, जैसे कि सिर के ऊपर। कुछ मामलों में लोग गर्दन या कंधों में भी दर्द महसूस करेंगे।

तनाव सिरदर्द से होने वाले दर्द को अक्सर सुस्त बताया जाता है और धड़कन या धड़कन नहीं होती है। तनाव सिरदर्द आमतौर पर असहज होते हैं लेकिन गंभीर नहीं होते हैं।

2. जीर्ण सिरदर्द

पुराने सिरदर्द दर्द के लगातार स्रोत हो सकते हैं। लक्षण तनाव सिरदर्द की नकल कर सकते हैं, और वे अक्सर सिर के शीर्ष के पास दर्द का कारण बनते हैं। जीवनशैली कारक, जैसे तनाव और नींद की कमी, पुरानी तनाव सिरदर्द को प्रभावित कर सकते हैं।

3. माइग्रेन का सिरदर्द

माइग्रेन तनाव के सिरदर्द से कम आम है लेकिन अधिक गंभीर हो सकता है। बहुत से लोग कहते हैं कि दर्द ऐसा महसूस होता है जैसे कि यह सिर के ऊपर से एक तरफ, या गर्दन के पीछे से निकलता है।

दर्द को अक्सर गंभीर और धड़कन के रूप में वर्णित किया जाता है, और इसे हल्के या ध्वनि के लिए मतली और अत्यधिक संवेदनशीलता सहित अन्य लक्षणों के साथ महसूस किया जा सकता है।

4. ब्रेन फ्रीज

ठंडे तापमान के संपर्क में आने से कोल्ड-स्टिमुलस सिरदर्द या ब्रेन फ्रीज हो सकता है। ऐसा तब हो सकता है जब आइसक्रीम का एक बड़ा टुकड़ा खाएं या बहुत ठंडे पेय का सेवन करें।

इस प्रकार का सिरदर्द एक तेज, गंभीर दर्द है जो सिर के ऊपर से टकराता है और केवल कुछ सेकंड तक रहता है। एक बार सिर में ठंडा तापमान चले जाने के बाद यह गायब हो जाता है।

5. क्लस्टर सिरदर्द

जैसा कि नाम से पता चलता है, क्लस्टर सिरदर्द समूहों में होते हैं। वे सिर के एक तरफ अचानक दिखाई देते हैं, अक्सर आंख के पीछे, और वे गंभीर दर्द का कारण बनते हैं। नाक की भीड़ या बहती हुई नाक, और पानी से भरी आंख दर्द के साथ हो सकती है।

क्लस्टर सिरदर्द से पीड़ित लोग आराम नहीं कर पाते हैं या उन्हें दौरा पड़ने पर राहत नहीं मिल पाती है।

6. साइनस सिरदर्द

बीमारी या संक्रमण के माध्यम से साइनस सूजन हो सकती है, जिससे सिर के ऊपरी हिस्से में दर्द हो सकता है। अंतर्निहित समस्या या संक्रमण का इलाज होने के बाद लक्षण आमतौर पर गायब हो जाते हैं, और डॉक्टर सूजन के साथ मदद करने के लिए विशिष्ट दवाओं की सिफारिश कर सकते हैं।

7. सिर दर्द की नींद

गहरी नींद की मुद्रा नींद के सिरदर्द को भी ला सकती है, जिसे हाइपनिक सिरदर्द भी कहा जाता है। नींद के दौरान रीढ़ में समस्याएं अधिक स्पष्ट हो सकती हैं, जो जागने के बाद सिर के शीर्ष पर सिरदर्द पैदा कर सकती हैं। आसन में समायोजन लक्षणों के साथ मदद कर सकता है।

8. कब्जीय तंत्रिकाशूल

सिरदर्द जो गंभीर या लंबे समय तक चलने वाले हैं, उन्हें एक डॉक्टर द्वारा जांच की जानी चाहिए, क्योंकि वे एक अंतर्निहित स्थिति के कारण हो सकते हैं।

ओटिपिटल न्यूरलजीआ दर्द है जो तब होता है जब रीढ़ की हड्डी से सिर के ऊपर तक जाने वाली नसों में जलन होती है।

यह सिर के पीछे या शीर्ष में दर्द पैदा कर सकता है और लोगों को यह भी महसूस कर सकता है जैसे कि उनके सिर पर एक तंग पट्टी है।

ओसीसीपटल तंत्रिकाशूल वाले लोगों को भी झुनझुनी या झटके के दर्द का अनुभव हो सकता है। डॉक्टर इस तंत्रिका क्षति के कारण किसी भी अंतर्निहित समस्या का इलाज करेंगे।

9. अत्यधिक सिरदर्द

बहुत अधिक दवा लेने से अति प्रयोग या सिरदर्द का कारण बन सकता है। सिरदर्द का इलाज करने के लिए उपयोग की जाने वाली कई ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाएं सिर दर्द को खत्म करने का कारण बन सकती हैं।

अक्सर सिरदर्द वाले लोगों को ओटीसी दवाओं का उपयोग न करके असुविधा से जोड़ने से बचना चाहिए।

10. नींद न आना सिरदर्द

नींद की कमी या शारीरिक थकावट एक सिरदर्द को ट्रिगर कर सकती है, तब भी जब किसी को सिरदर्द का खतरा न हो।

दर्द को अक्सर सुस्ती के साथ संयुक्त भारीपन या सुस्त दर्द के रूप में वर्णित किया जाता है। यदि किसी व्यक्ति को अधिक नींद आती है, तो यह लक्षणों को कम कर सकता है।

11. सिर दर्द का व्यायाम करें

कुछ लोगों में अचानक तेज व्यायाम से सिरदर्द शुरू हो सकता है, जैसे दौड़ना या सेक्स करना।

कुछ परिस्थितियों में, जैसे कि शारीरिक व्यायाम करते समय, कोई व्यक्ति पहले गर्म होकर लक्षणों से बच सकता है।

दुर्लभ कारण

एक व्यक्ति को सिर के शीर्ष पर सिरदर्द के कुछ दुर्लभ कारणों का अनुभव हो सकता है जो चिकित्सा आपात स्थिति हैं और तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता है:

उच्च रक्तचाप सिरदर्द

अत्यधिक उच्च रक्तचाप से सिर के शीर्ष पर सिरदर्द हो सकता है। परिणामस्वरूप सिरदर्द महसूस होता है जैसे कि बालों और खोपड़ी को एक तंग पोनीटेल में खींचा जा रहा है।

दर्द कष्टदायी है, और इससे लोगों को आपातकालीन कक्ष में जाना पड़ सकता है।

प्रतिवर्ती सेरेब्रल वाहिकासंकीर्णन सिंड्रोम (RCVS)

RCVS अक्सर एक गड़गड़ाहट सिरदर्द पैदा करता है। यह एक गंभीर, अचानक सिरदर्द है जो जीवन-धमकी की स्थिति से जुड़ा हो सकता है, जिसमें मस्तिष्क में रक्तस्राव या एक स्ट्रोक शामिल है।

जब किसी व्यक्ति को एक गंभीर सिरदर्द होता है जो अचानक आता है, तो उसे तत्काल चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है।

क्या सिर में मांसपेशियों की भूमिका होती है?

सिर के शीर्ष पर कई मांसपेशियां नहीं हैं, लेकिन वे कुछ प्रकार के सिरदर्द में भूमिका निभा सकते हैं।

कारक जैसे कि आंखों की रोशनी, खराब मुद्रा, या दांत पीसने से सिर के ऊपर की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं। चोट के कारण क्षेत्र में तनाव भी हो सकता है।

इसी तरह, गर्दन की मांसपेशियां तंग हो सकती हैं, जिससे गर्दन में दर्द हो सकता है या सिरदर्द में योगदान हो सकता है।

इलाज

कई तरीकों से सिर के शीर्ष पर सिरदर्द का इलाज किया जा सकता है:

ओटीसी दवाएं

एस्पिरिन सिर दर्द के लिए एक लोकप्रिय उपचार है।

कभी-कभी सिरदर्द का इलाज ओटीसी दवाओं के साथ किया जा सकता है। इनमें नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) शामिल हो सकते हैं, जो ऑनलाइन उपलब्ध हैं, जैसे ibuprofen (Advil), एस्पिरिन (बायर), और naproxen (Aleve), साथ ही एसिटामिनोफेन (Tylenol) सहित दर्द निवारक।

यह आवश्यक है कि लोग पैकेजिंग पर दिए गए निर्देशों का पालन करें, और एक डॉक्टर से अन्य दवाओं के साथ संभावित इंटरैक्शन के बारे में जांच करें कि ड्रग्स हो सकता है।

आहार

सिर के शीर्ष पर सिरदर्द वाले कुछ लोग आहार परिवर्तन से राहत पाते हैं। कॉफी या चाय जैसे कैफीन युक्त पेय मदद कर सकते हैं, लेकिन अन्य लोगों को पीने के पानी से राहत मिल सकती है। हल्का नाश्ता खाने से भी मदद मिल सकती है।

आत्म मालिश

एक आत्म-मालिश कभी-कभी सिर और गर्दन में तनाव को दूर कर सकती है।

गर्दन और सिर के पीछे और जबड़े की रेखा के साथ मांसपेशियों की मालिश करना, एक तंग क्षेत्र को प्रकट कर सकता है जो दर्द पैदा कर रहा है। तनाव जारी किया जा सकता है, और इन क्षेत्रों की नियमित कोमल मालिश से सिरदर्द से छुटकारा पाया जा सकता है।

जीवन शैली विकल्प

कुछ लोगों को सरल जीवन शैली युक्तियां मदद मिल सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:

• साँस लेने के व्यायाम या योग के साथ तनाव के स्तर को कम करना
• अधिक नींद आना
• अच्छी मुद्रा बनाए रखना
• एक भौतिक चिकित्सक या मालिश चिकित्सक को देखना
• नियमित एक्यूपंक्चर सत्र हो रही है

टेकअवे और जब एक डॉक्टर को देखना है

सिरदर्द के साथ कोई भी जो घरेलू उपचार के बाद जारी रहता है, उसे एक डॉक्टर को देखना चाहिए जो ट्रिगर की पहचान करने में मदद कर सकता है, और जीवन शैली में बदलाव या मजबूत दवाओं का सुझाव दे सकता है।

निदान के लिए एक डॉक्टर को गंभीर सिरदर्द की सूचना दी जानी चाहिए। अधिक गंभीर जटिलता की संभावना के बारे में पता होना महत्वपूर्ण है, हालांकि ये समस्याएं अन्य कारकों की तरह सामान्य नहीं हैं।

एक डॉक्टर को देखने की आवश्यकता की पुष्टि करने वाले लक्षणों में शामिल हैं:

• सिरदर्द के पैटर्न में बड़े बदलाव
• गंभीर या लगातार सिरदर्द या जो समय के साथ खराब हो जाते हैं
• सिरदर्द जो बड़ी उम्र में विकसित होते हैं
• मंदिरों के पास दर्द के साथ सिरदर्द
• दर्द जो आंदोलन या खांसी के साथ खराब हो जाता है
• मानसिक क्षमता में परिवर्तन
• मूड के झूलों
• सिर में चोट लगने के बाद सिर दर्द
• सिरदर्द जो सामान्य कामकाज को रोकते हैं
• सिरदर्द जो किसी व्यक्ति को जगाते हैं
• बिगड़ा प्रतिरक्षा प्रणाली या कैंसर वाले लोगों में सिरदर्द

अन्य संकेतों में शामिल हैं:

• गर्दन में अकड़न
• बुखार
• थकान
• मानसिक सतर्कता कम हुई
• तिरस्कारपूर्ण भाषण
• सुन्न होना
• बरामदगी
• धुंधली दृष्टि

इन लक्षणों का अनुभव करने वाले किसी व्यक्ति को चिकित्सा देखभाल और एक पेशेवर निदान की तलाश करनी चाहिए। एक उचित निदान और सही उपचार को देखते हुए, कई लोग सिर के शीर्ष पर सिरदर्द से राहत पा सकते हैं।