यह पूरक स्वस्थ धमनी उम्र बढ़ने को बढ़ावा दे सकता है

वृद्ध लोगों के एक छोटे से पायलट अध्ययन से पता चलता है कि एक पोषक तत्व का दैनिक पूरक लेना जो प्राकृतिक रूप से खाद्य पदार्थों में मौजूद है, धमनी के स्वास्थ्य और रक्तचाप में सुधार कर सकता है।

एक निश्चित प्रकार का पूरक स्वस्थ धमनी उम्र बढ़ने और रक्तचाप को कम कर सकता है।

कोलोराडो बोल्डर विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पाया कि पूरक - निकोटिनमाइड राइबोसाइड - जिसे कैलोरिक प्रतिबंध के कुछ प्रभावों की नकल करता है और कई समान जैविक मार्गों को सक्रिय करता है।

कैलोरी प्रतिबंध का अध्ययन - जो मुख्य रूप से कृन्तकों और फलों की मक्खियों में किया गया है और मनुष्यों में इतना नहीं है - संकेत मिलता है कि दैनिक कैलोरी का एक तिहाई कम करने से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में देरी हो सकती है और जीवनकाल लंबा हो सकता है।

नए अध्ययन में पाया गया कि निकोटिनामाइड राइबोसाइड की खुराक लेने से हल्के उच्च रक्तचाप या ऊंचे रक्तचाप वाले लोगों में रक्तचाप में काफी सुधार हुआ।

क्या बड़े नैदानिक ​​परीक्षण में परिणामों की पुष्टि की जानी चाहिए, शोधकर्ताओं को लगता है कि वे बायोमेडिसिन में महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकते हैं, जैसे कि उच्च रक्तचाप के लिए उपचार के विकल्प बढ़ाना।

ऊंचा रक्तचाप और चरण 1 उच्च रक्तचाप को क्रमशः 120/80 या 139/89 मिलीमीटर पारा के रक्तचाप के रूप में परिभाषित किया गया है, जो - हालांकि दवा को सही ठहराने के लिए पर्याप्त नहीं है - उच्च जोखिम उठाने के लिए पर्याप्त है दिल का दौरा या स्ट्रोक।

वर्तमान में, उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए अनुशंसित विकल्पों में आहार में बदलाव और शारीरिक गतिविधि में वृद्धि शामिल है।

वरिष्ठ अध्ययन लेखक डग सील्स, जो इंटीग्रेटिव फिजियोलॉजी विभाग में प्रोफेसर और शोधकर्ता हैं, और उनके सहयोगियों ने पत्रिका में प्रकाशित होने के कारण एक पेपर में अपने निष्कर्षों की रिपोर्ट की प्रकृति संचार.

कठोर धमनियों, रक्तचाप और उम्र बढ़ने

एक पश्चिमी संस्कृति में, स्टिफ़र धमनियों और उच्च रक्तचाप जो उनसे परिणाम के रूप में हम उम्र के लिए इतना सामान्य है कि यह उम्र बढ़ने के एक सामान्य परिणाम के रूप में स्वीकार किया जाता है।

उदाहरण के लिए, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (एएचए) उच्च रक्तचाप की व्याख्या करता है, "सामान्य उम्र बढ़ने की प्रक्रिया समय के साथ बड़ी लोचदार धमनियों का कारण बन सकती है।"

संयुक्त राज्य में, अनुमानित 103 मिलियन वयस्कों में उच्च रक्तचाप है, और यह आंकड़ा बढ़ने की उम्मीद है क्योंकि जनसंख्या उम्र के लिए जारी है।

हालांकि, इस बात के प्रमाण हैं कि कठोर धमनियां और उच्च रक्तचाप जरूरी नहीं कि उम्र बढ़ने का एक सामान्य परिणाम है।

हालांकि आनुवंशिकी एक भूमिका निभाती है, धमनी के स्वास्थ्य को संरक्षित करना क्योंकि हम अपने 70 के दशक तक पहुंचते हैं और इसके अलावा भी उन चीजों पर निर्भर करते हैं, जिनके बारे में हम कुछ कर सकते हैं - जैसे जीवनशैली और आहार।

निकोटिनामाइड राइबोसाइड

निकोटिनामाइड राइबोसाइड एक ट्रेस पोषक तत्व है जो गाय के दूध और आहार अनुपूरक रूप में उच्च सांद्रता में मौजूद है।

अध्ययनों से संकेत मिलता है कि पोषक तत्व में “विटामिन बी -3 के रूप में अद्वितीय गुण” शामिल हैं: इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाना; व्यायाम के प्रभाव को बढ़ाने; मस्तिष्क की रक्षा करना; और उच्च वसा वाले आहार के हानिकारक प्रभावों का विरोध करना।

अपने अध्ययन के लिए, प्रो। सील्स और उनके सहयोगियों ने बोल्डर क्षेत्र के 24 दुबले और स्वस्थ पुरुषों और महिलाओं की भर्ती की। उनकी उम्र 55 से 79 के बीच थी और उन्हें दो समूहों में रखा गया था।

समूहों में से एक ने 6 सप्ताह के लिए प्रति दिन दो बार 500 मिलीग्राम निकोटिनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड लिया, फिर एक प्लेसबो लेने में 6 सप्ताह का समय बिताया। दूसरे समूह ने विपरीत पैटर्न का पालन किया: उन्होंने 6 सप्ताह के लिए एक प्लेसबो लिया, और फिर एक और 6 सप्ताह के लिए निकोटिनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड का दो बार दैनिक 500 मिलीग्राम खुराक।

टीम ने रक्त के नमूनों का विश्लेषण किया, जो प्रत्येक उपचार अवधि के अंत में विषयों ने दिए थे, और उन्होंने इन समयों में अन्य "शारीरिक माप" लिए। कोई गंभीर दुष्प्रभाव नहीं थे।

एक विकासवादी उत्तरजीविता तंत्र

परिणामों से पता चला है कि प्रत्येक दिन निकोटिनमाइड राइबोसाइड के 1,000 मिलीग्राम लेने से निकोटिनमाइड एडेनिन डाइन्यूक्लियोटाइड (एनएडी +) का स्तर 60 प्रतिशत बढ़ जाता है।

एनएडी + एक यौगिक है जो कि सेरिटुन्स को सक्रिय करता है, एंजाइमों का एक समूह लाभकारी प्रभाव के लिए जिम्मेदार माना जाता है जो स्वस्थ उम्र बढ़ने और दीर्घायु पर कैलोरी प्रतिबंध है। वह यौगिक - जिसका स्तर उम्र के साथ कम हो जाता है - शरीर की कई चयापचय प्रक्रियाओं में शामिल होता है।

एक सिद्धांत है, जो अनुसंधान द्वारा समर्थित है, कि हमारे शरीर का विकास NAD + के संरक्षण के लिए किया जाता है जब भोजन दुर्लभ होता है, और यह तब सक्रिय होता है जब हम कैलोरी का सेवन प्रतिबंधित करते हैं।

अधिक हाल के शोध ने इस संभावना की जांच करना भी शुरू कर दिया है कि पुराने वयस्क इस सुरक्षात्मक संपत्ति को प्राप्त कर सकते हैं और "एनएडी + अग्रदूतों" जैसे कि निकोटिनमाइड राइबोसाइड की खुराक लेकर अधिक स्वस्थ रूप से आयु प्राप्त कर सकते हैं।

परिणामों में यह भी पाया गया कि निकोटिनमाइड राइबोसाइड पूरकता ने 13 प्रतिभागियों में से 10 अंक के सिस्टोलिक रक्तचाप में गिरावट का कारण बना, जिन्होंने रक्तचाप या चरण 1 उच्च रक्तचाप को बढ़ाया था। यह दिल का दौरा पड़ने के जोखिम में 25 प्रतिशत की कमी का प्रतिनिधित्व करता है।

निष्कर्षों की पुष्टि के लिए अब और काम करने की जरूरत है

शोधकर्ताओं का निष्कर्ष है कि उनका पेपर पुराने वयस्कों में निकोटिनामाइड राइबोसाइड पूरकता के संभावित लाभों को उजागर करने में एक कदम आगे है। हालांकि, वे बताते हैं कि यह सुनिश्चित करने के लिए अभी भी बहुत काम करना है कि यह सुरक्षित और प्रभावी है।

वे एक बड़े नैदानिक ​​परीक्षण में अधिक मजबूती से धमनी के स्वास्थ्य और रक्तचाप पर निकोटिनामाइड राइबोसाइड के विशिष्ट प्रभाव की जांच करने की उम्मीद करते हैं।

इस बीच, एक अन्य परीक्षण हल्के संज्ञानात्मक हानि वाले पुराने लोगों में पूरक के प्रभाव की जांच करने वाला है, एक ऐसी स्थिति जो अक्सर अल्जाइमर रोग से पहले होती है।

“यह इस अवधि में मनुष्यों को पहली बार उपन्यास देने के लिए पहला अध्ययन था। हमने पाया कि यह अच्छी तरह से सहन किया गया है और कुछ ऐसे ही प्रमुख जैविक मार्गों को सक्रिय करता है जो कैलोरी प्रतिबंध करता है। ”

डौग सील्स के प्रो

अध्ययन ChromaDex द्वारा अंश-पोषित किया गया था, जो शोधकर्ताओं द्वारा उपयोग किए जाने वाले पूरक को बनाते हैं।