स्पाइडर फोबिया: इलाज में सुधार के लिए दिल की धड़कन का उपयोग करना
फोबिया के लिए कम्प्यूटरीकृत थेरेपी में व्यक्ति को अपने विशिष्ट भय के ट्रिगर को उजागर करना शामिल है, जैसे कि किसी को एराचनोफोबिया के साथ मकड़ियों की छवियां दिखाना। अब, पहली बार, एक हालिया अध्ययन से पता चलता है कि समय के साथ दिल की धड़कन के संपर्क में आने से उपचार में सुधार हो सकता है।
पिछले काम में, यूनाइटेड किंगडम में ब्राइटन और ससेक्स मेडिकल स्कूल (बीएसएमएस) के वैज्ञानिकों ने दिखाया कि संभावित खतरे के संपर्क में आने वाले डर की मात्रा हृदय के पंपिंग चक्र के चरण पर निर्भर करती है जिसके साथ यह मेल खाता है।
उन्होंने पाया कि भावनात्मक प्रभाव तब अधिक था, जब उनके बीच होने वाले विरोध के रूप में दिल की धड़कन के साथ जोखिम फैलता था।
इस खोज ने उन्हें यह देखने के लिए प्रेरित किया कि क्या वे मकड़ी के फोबिया के लिए कम्प्यूटरीकृत एक्सपोज़र थेरेपी के परिणामों को प्रभावित कर सकते हैं। जर्नल मनोदैहिक चिकित्सा ने हाल ही में इस नए शोध को प्रकाशित किया है।
"हम में से कई," बीएसएमएस में मनोचिकित्सा की कुर्सी के वरिष्ठ अध्ययन लेखक प्रो। ह्यूगो डी। क्रिचली कहते हैं, "एक तरह का या किसी अन्य का फ़ोबिया है - यह मकड़ियों, या मसखरों, या यहां तक कि भोजन के प्रकार भी हो सकता है।"
वह बताते हैं कि फ़ोबिया के अधिकांश उपचारों में विशिष्ट भय ट्रिगर के संपर्क में होते हैं, लेकिन ध्यान दें कि "इसमें लंबा समय लग सकता है।"
तर्कहीन, गहन भय
एक फोबिया एक अपरिमेय, तीव्र भय है जो वास्तविक खतरे या जोखिम के अनुपात से काफी हद तक बाहर है जो कथित खतरा बन जाता है।
आम उदाहरणों में शामिल हैं: मकड़ियों, कुत्तों या कीड़ों का डर; ऊंचाइयों, पानी या तूफान का डर; एक लिफ्ट, संलग्न, या हवाई जहाज पर होने का डर; और सुई, इंजेक्शन या सर्जिकल प्रक्रियाओं का डर।
कथित खतरे उत्पन्न करने वाली चिंता इतनी बड़ी हो सकती है कि व्यक्ति को निष्क्रिय कर दिया जाए। डर की स्थिति या वस्तु के बारे में सोचने से गंभीर लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं, भले ही व्यक्ति जानता हो कि उनका डर तर्कहीन है।
संयुक्त राज्य के अनुमानों में कहा गया है कि 12.5 प्रतिशत वयस्कों को अपने जीवनकाल के दौरान किसी प्रकार का विशिष्ट भय होगा।
फोबिया के लिए उपचार आमतौर पर एक लंबा समय लगता है, और इसमें आमतौर पर विशिष्ट भय के ट्रिगर के लिए धीरे-धीरे जोखिम बढ़ जाता है। जमीन पाने की एक विधि कंप्यूटराइज्ड थेरेपी है, जिसे इंटरनेट पर वितरित करना संभव है।
हालिया अध्ययन एक "प्रूफ-ऑफ-कॉन्सेप्ट क्लिनिकल ट्रायल" है, जो दर्शाता है कि फोबिया के लिए कंप्यूटराइज्ड थेरेपी और भी अधिक प्रभावी हो सकती है यदि यह व्यक्ति के स्वयं के हृदय ताल के साथ ट्रिगर एक्सपोज़र को सिंक करने के लिए हो।
दिल की धड़कन के समय के साथ सबसे अच्छा परिणाम प्राप्त हुआ
प्रो। क्रिचले और उनकी टीम ने कम्प्यूटरीकृत प्रदर्शन को दिल की ताल की ऑनलाइन निगरानी के साथ जोड़ा।
उन्होंने तीन कंप्यूटराइज्ड थेरेपी समूहों में से एक में गंभीर स्पाइडर फ़ोबिया वाले 53 अन्यथा स्वस्थ व्यक्तियों को सौंपा। सभी समूहों में, उपचार में मकड़ियों की छवियों के संपर्क में होते हैं।
पहले समूह में, मकड़ी के चित्र उसी समय दिखाई दिए जैसे कि व्यक्तियों के दिल की धड़कन, जबकि दूसरे समूह के प्रतिभागियों ने उन्हें दिल की धड़कन के बीच देखा। तीसरे समूह में, हृदय चक्र के संबंध में चित्र यादृच्छिक रूप से प्रकट हुए।
टीम ने प्रतिभागियों की चिंता के स्तर, मकड़ियों के आत्म-रिपोर्ट किए गए डर और त्वचा के चालन में परिवर्तन को माप कर सुधार का आकलन किया।
सभी समूहों ने कुछ सुधार दिखाया, क्योंकि वे सभी किसी न किसी रूप में एक्सपोज़र थेरेपी प्राप्त करते थे। हालांकि, सबसे बड़ा सुधार उस समूह में हुआ जिसकी मकड़ी की छवि उनके दिल की धड़कन के साथ मेल खाती थी।
सुधार विशेष रूप से उन व्यक्तियों में चिह्नित किया गया था जो अपनी छाती में अपने दिल की धड़कन को महसूस करने में सक्षम थे।शोधकर्ताओं ने चिकित्सा को निजीकृत करने की इस क्षमता में लोगों के मतभेदों का उपयोग करने की संभावना का सुझाव दिया।
"आप कह सकते हैं कि हम लोगों के दिल की धड़कन के भीतर उनके फोबिया को हरा देने में मदद कर सकते हैं।"
ह्यूगो डी। क्रिचली प्रो
