गले की खराश से कैसे निपटें

गले में खराश खाने के लिए दर्दनाक बना सकती है और यहां तक ​​कि बात भी कर सकती है। यह गले में खरोंच और जलन लाता है जो निगलते समय बदतर हो सकता है।

सामान्य कारणों में वायरल संक्रमण शामिल है, जैसे सर्दी या फ्लू या बैक्टीरिया। अधिकांश गले में खराश गंभीर नहीं हैं, लेकिन गंभीर लक्षण सांस लेने में मुश्किल कर सकते हैं।

एक व्यक्ति गले में खराश से कैसे निपटता है यह गंभीरता और कारण पर निर्भर करता है। आमतौर पर, घरेलू उपचार असुविधा को शांत कर सकते हैं जब तक कि यह दूर न हो जाए। कभी-कभी, हालांकि, इसे चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है।

कारणों और लक्षणों के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें और उनसे कैसे निपटें।

का कारण बनता है

वायरस और बैक्टीरिया गले में खराश के दो सामान्य कारण हैं।

वायरस

गले में खराश असहज हो सकता है, लेकिन यह आमतौर पर गंभीर नहीं है।

कई गले में खराश वायरल संक्रमण के कारण होते हैं, जैसे:

• आम जुकाम
• इंफ्लुएंजा
• एपस्टीन बर वायरस (EBV), जो संक्रामक मोनोन्यूक्लिओसिस (मोनो) की ओर जाता है, जिसे कभी-कभी ग्रंथियों के बुखार के रूप में जाना जाता है

यदि लक्षण गंभीर हैं, तो व्यक्ति को डॉक्टर देखना चाहिए। हालांकि, एक डॉक्टर एक वायरस के लिए एंटीबायोटिक्स नहीं लिखेगा।

जीवाणु

"स्ट्रेप गले" गले के संक्रमण का एक सामान्य प्रकार है जो स्ट्रेप्टोकोकस बैक्टीरिया के एक तनाव के संपर्क में आने के परिणामस्वरूप होता है।

लक्षणों में शामिल हैं:

• 101 ° F से अधिक बुखार
• गले पर सफेद पैच
• गर्दन के क्षेत्र में सूजन या निविदा ग्रंथियां

संक्रमण से लड़ने और जटिलताओं को रोकने के लिए व्यक्ति को एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता हो सकती है। बच्चों में, अनुपचारित स्ट्रेप गले में आमवाती बुखार या गुर्दे की सूजन का खतरा बढ़ सकता है।

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार स्ट्रेप गले में बच्चों के गले में 20-30 प्रतिशत और वयस्कों में 5–15 प्रतिशत का योगदान होता है।

गले में खराश के अन्य सामान्य कारणों में शामिल हैं:

• एलर्जी
• शुष्क गर्मी, प्रदूषकों, या रसायनों के कारण जलन
• भाटा, जब पेट के एसिड गले के पीछे तक आते हैं
• ठंडी हवा

अधिक गंभीर लेकिन कम सामान्य स्थितियां जो गले में खराश को शामिल कर सकती हैं उनमें शामिल हैं:

• एचआईवी संक्रमण
• गले, जीभ या स्वरयंत्र के ट्यूमर
• Epiglottitis

एपिग्लोटाइटिस एक दुर्लभ लेकिन संभावित खतरनाक गले का संक्रमण है जिसमें एपिग्लॉटिस की सूजन और सूजन वायुमार्ग को बंद कर सकती है, जिससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है। यह एक मेडिकल इमरजेंसी है।

जो लोग अक्सर गले में खराश का खतरा होता है उनमें शामिल हैं:

• 5-15 वर्ष की आयु के बच्चे
• एलर्जी वाले लोग
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग
• जो लोग रासायनिक अड़चन के संपर्क में आए हैं
• जिन लोगों को लंबे समय से स्थायी या लगातार साइनस संक्रमण होता है
• ऐसे लोग जिनके टॉन्सिल बड़े या अनियमित आकार के हैं

चल रहे या गंभीर लक्षणों वाले किसी भी व्यक्ति को एक डॉक्टर को देखना चाहिए, क्योंकि उनके पास एक अंतर्निहित स्थिति हो सकती है जिसे आगे के उपचार की आवश्यकता होती है।

लक्षण

एक गले में खराश के लक्षण सटीक कारण के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।

सामान्य संकेतों और लक्षणों में शामिल हैं:

• गले में एक खरोंच सनसनी
• गले के क्षेत्र में दर्द जो निगलने या बात करने पर खराब हो जाता है
• निगलने में कठिनाई
• गले या जबड़े के क्षेत्र में घाव या सूजी हुई ग्रंथियाँ
• लाल टॉन्सिल की सूजन
• कर्कश या स्वर में स्वर
• खांसना, छींकना और नाक बहना
• एक बुखार

बच्चों में

सीडीसी के अनुसार, गले में खराश हर आयु वर्ग में आम हैं, लेकिन वे 5-15 वर्ष की आयु के बच्चों में सबसे आम हैं।

वयस्कों की तुलना में बच्चों में स्ट्रेप गले अधिक आम है। सटीक लक्षण उम्र पर निर्भर करते हैं, लेकिन, गले में खराश के अलावा, वे शामिल हो सकते हैं:

• एक बुखार
• निविदा, गर्दन में लिम्फ नोड्स में सूजन
• कर्कश हो रहा है
• एक कम भूख
• मवाद के संकेत के साथ टॉन्सिल सूजन
• मुंह की छत पर छोटे लाल धब्बे
• सरदर्द
• पेट में दर्द, मतली और उल्टी, विशेष रूप से बच्चों में

3 साल की उम्र से पहले, स्ट्रेप गले असामान्य है, और लक्षण कम गंभीर होते हैं।

एक डॉक्टर भविष्य की जटिलताओं को रोकने के लिए, स्ट्रेप गले के लिए एंटीबायोटिक्स लिख सकता है।

वायरल संक्रमण बच्चों में गले में खराश का सबसे लगातार कारण है। ये एंटीबायोटिक दवाओं का जवाब नहीं देंगे, लेकिन एक चिकित्सक बेचैनी को दूर करने के लिए उपचार लिख सकता है।

एपिग्लोटाइटिस के लक्षणों में शामिल हैं:

• गंभीर रूप से गले में खराश
• निगलने और सांस लेने में कठिनाई
• साँस लेने में तेज़ आवाज़
• ढोलना
• त्वचा जो नीली दिखती है, ऑक्सीजन की कमी के कारण

यदि किसी बच्चे में ये लक्षण हैं, तो उन्हें तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है।

अतीत में, एपिग्लोटाइटिस आम था, लेकिन दिनचर्या के बाद से हीमोफिलस इन्फ्लुएंजा टाइप बी (एचआईबी) टीकाकरण 1985 में शुरू हुआ था, 2016 में प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार, बच्चों में इसकी वार्षिक घटनाओं में प्रति 100,000 बच्चों में 99 प्रतिशत से 1 प्रतिशत तक की गिरावट आई है।

वयस्कों में

वयस्कों में बैक्टीरियल और वायरल संक्रमण भी आम हैं। लक्षण और उपचार बच्चों के लिए समान हैं।

एपिग्लोटाइटिस बच्चों में वयस्कों की तरह ही लक्षण पैदा करता है। इसे आपातकालीन चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।

यह दुर्लभ है, लेकिन वयस्कों में होने वाली वार्षिक घटनाओं में हर 100,000 लोगों में 1986 से एक बार बढ़ोतरी हुई है और हर 100,000 में लगभग 2-3 वयस्क हैं।

डॉक्टर को कब देखना है

एक डॉक्टर शारीरिक जांच करेगा और इसका कारण जानने की कोशिश करेगा।

ज्यादातर गले में खराश 5 से 10 दिनों के भीतर अपने आप दूर हो जाती है, और घर पर उपचार आमतौर पर पर्याप्त होता है।

कभी-कभी, हालांकि, चिकित्सा उपचार आवश्यक है।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ ओटोलर्यनोलोजी, हेड, और नेक सर्जरी का सुझाव है कि किसी व्यक्ति को डॉक्टर देखना चाहिए:

• एक गंभीर और लगातार गले में खराश जो दूर नहीं जाती है
• सांस लेने, निगलने या मुंह खोलने में कठिनाई
• चेहरे या गर्दन में सूजन
• 101 ° F या इससे ऊपर का बुखार
• लार या बलगम में खून
• गर्दन में एक गांठ
• स्वर बैठना जो 2 सप्ताह से अधिक रहता है
• कान का दर्द
• जल्दबाजी

स्वाब लेना

यदि एक डॉक्टर को संदेह है कि गले में खराश बैक्टीरिया है, तो वे अक्सर लैब में परीक्षण के लिए एक गले की सूजन लेने से शुरू करेंगे ताकि यह निर्धारित किया जा सके कि क्या स्ट्रेप संक्रमण मौजूद है।

ऐसा करने के कुछ तरीके हैं।

डॉक्टर एक कपास-इत्तला दे दी applicator के साथ गले और टॉन्सिल की पीठ को छूकर एक नमूना लेता है। लैब में, कोई व्यक्ति संस्कृति डिश में नमूने को धब्बा देगा। अगर स्ट्रेप बैक्टीरिया मौजूद है, तो यह बढ़ेगा। इसमें आमतौर पर 24 घंटे लगते हैं।

एक तेजी से स्ट्रेप परीक्षण मिनटों में परिणाम प्रदान कर सकता है। कभी-कभी एक डॉक्टर तेजी से स्ट्रेप परीक्षण से नकारात्मक परिणाम की पुष्टि करने के लिए एक संस्कृति परीक्षण की सिफारिश करेगा।

यदि परीक्षण नकारात्मक है, तो संक्रमण एक वायरस के कारण होता है, और एंटीबायोटिक दवाओं से मदद नहीं मिलेगी।

यदि स्ट्रेप परीक्षण सकारात्मक है, तो डॉक्टर एक एंटीबायोटिक लिख सकता है।

EBV परीक्षण

यदि किसी डॉक्टर को ईबीवी पर संदेह है, तो वे इसकी पुष्टि के लिए रक्त परीक्षण की सिफारिश कर सकते हैं। हमारे समर्पित लेख में और अधिक जानकारी प्राप्त करें।

कभी-कभी, एक गले में खराश एक और कारण से हो सकता है, जैसे कि ट्यूमर। यदि समस्या दूर नहीं होती है, तो डॉक्टर कारण खोजने के लिए अधिक जांच करेंगे।

गले में खराश का इलाज

उपचार गले में खराश के कारण पर निर्भर करेगा।

बैक्टीरियल इंफेक्शन: स्ट्रेप थ्रोट जैसे बैक्टीरिया के संक्रमण के मामले में, डॉक्टर एंटीबायोटिक लिख सकते हैं। लोगों को हमेशा पूर्ण पाठ्यक्रम लेना चाहिए, भले ही वे सभी दवा को खत्म करने से पहले बेहतर महसूस करें।

वायरल संक्रमण: वायरल संक्रमण के कारण गले में खराश आमतौर पर 7 दिनों के भीतर सुधरने लगती है और इसके लिए चिकित्सकीय उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। एसिटामिनोफेन या हल्के दर्द निवारक दर्द और बुखार के साथ मदद कर सकते हैं। बच्चे इनमें से बाल चिकित्सा संस्करणों का उपयोग कर सकते हैं। एक फार्मासिस्ट सलाह दे सकता है कि किन लोगों को उपयोग करना है और कितना।

दवा पर निर्देशों का पालन करना हमेशा महत्वपूर्ण है और उनके सुझाव से अधिक नहीं लेना चाहिए।

एपिग्लोटाइटिस वाले व्यक्ति या अस्पताल में समय बिताने की आवश्यकता हो सकती है। गंभीर मामलों में, उन्हें सांस लेने में मदद करने के लिए इंटुबैषेण की आवश्यकता हो सकती है।

यदि जांच से ट्यूमर या किसी अन्य कारण का पता चलता है, तो चिकित्सक व्यक्ति के साथ उचित उपचार विकल्पों पर चर्चा करेगा।

घरेलू उपचार

गर्म शहद और नींबू या अदरक की चाय सुखदायक घरेलू उपाय हो सकती है।

गले में खराश के लक्षणों को दूर करने के लिए कुछ घरेलू देखभाल रणनीतियों में मदद मिल सकती है:

• खूब आराम करना
• गले को नम रखने और निर्जलीकरण को रोकने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थ पीना
• बच्चों के लिए ठंडा व्यवहार, जैसे कि पॉप्सिकल्स
• गर्म, नमक पानी या सेब साइडर सिरका के साथ गरारा
• lozenges या हार्ड कैंडी एक गले में खराश और 4 साल से अधिक उम्र के बच्चों और वयस्कों के लिए एक खाँसी को शांत करने के लिए

गले में खराश के लिए सुखदायक पेय

गर्म तरल पदार्थों का सेवन असुविधा को कम करने में मदद कर सकता है।

पेय जो लोग उपयोग करते हैं उनमें शामिल हैं:

• शहद के साथ गर्म नींबू या पानी
• अदरक वाली चाई
• नद्यपान रूट चाय

बच्चों के लिए सावधानी

1 वर्ष से कम आयु के बच्चों के लिए शहद सुरक्षित नहीं है, क्योंकि बोटुलिज़्म के जोखिम के कारण एक प्रकार का भोजन विषाक्तता है।

Lozenges और हार्ड कैंडी एक घुट खतरा हो सकता है और छोटे बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं हैं।

वैकल्पिक उपचार

कुछ अन्य घरेलू उपचार उपयोगी हो सकते हैं, लेकिन वे सभी के लिए सुरक्षित नहीं हो सकते हैं।

जिंक एसीटेट लोजेंग्स एक ओवर-द-काउंटर उपाय के रूप में उपलब्ध हैं।

2015 में प्रकाशित तीन अध्ययनों की समीक्षा में निष्कर्ष निकाला गया कि मुंह में जिंक एसीटेट की उच्च खुराक वाली गोलियां घुलने से वयस्कों में गले में खराश सहित आम सर्दी के लक्षण दूर हो सकते हैं।

हालांकि, यह दिखाने के लिए अधिक सबूत की आवश्यकता है कि यह काम करता है और यह दीर्घकालिक में सुरक्षित है। इसके कुछ प्रतिकूल प्रभाव भी हो सकते हैं, जिसमें मतली और मुंह में खराब स्वाद शामिल हैं।

जस्ता नाक स्प्रे भी उपलब्ध हैं, लेकिन कुछ लोगों ने उपयोग करने के बाद गंध की स्थायी हानि का अनुभव किया है। बच्चों को इन उत्पादों का उपयोग नहीं करना चाहिए।

लोगों द्वारा उपयोग किए जाने वाले अन्य उपायों में शामिल हैं:

• रपटीला एल्म
• सेरापेप्टास
• खाँसी के लिए मार्शमॉलो जड़
• GINSENG
• लहसुन की खुराक
• विटामिन सी
• Echinacea
• विटामिन डी

इनमें से कुछ अपने संभावित विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण उपयोगी हो सकते हैं। हालांकि, यह साबित करने के लिए सबूतों की कमी है कि ये कई उपचार प्रभावी या सुरक्षित हैं।

कुछ, जैसे कि विटामिन सी, एक व्यक्ति को सर्दी होने पर कोई अतिरिक्त प्रभाव नहीं पड़ेगा।

हालांकि, 2017 में प्रकाशित एक अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला है कि लौंग, अदरक, डैन्शेन और इचिनेशिया के फूलों का अर्क स्ट्रेप गले के साथ होने वाली सूजन को कम कर सकता है।

गले में खराश के 15 घरेलू उपचारों के बारे में जानने के लिए यहां क्लिक करें।

यदि वे हैं तो लोगों को असुरक्षित घरेलू उपचार से बचना चाहिए:

• आयु 18 वर्ष से कम है
• गर्भवती
• कुछ स्वास्थ्य स्थितियां हैं

किसी भी वैकल्पिक उपचार को लेने से पहले हमेशा डॉक्टर या स्वास्थ्य पेशेवर से जांच करवाएं, ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं और वे किसी अन्य दवा के साथ बातचीत नहीं करेंगे।

निवारण

कुछ सरल कदम गले में खराश को रोकने में मदद कर सकते हैं।

गले में खराश पैदा करने वाले रोगाणुओं से बचने के लिए:

• छींकने और खांसने के बाद, अक्सर हाथों को धोएं
• अपनी नाक या मुंह को छूने से बचें
• खाना, बर्तन, या गिलास पीना साझा न करें
• खांसी या एक ऊतक में छींक, इसे फेंक दो, और तुरंत दोनों हाथों को धो लें
• अपने मुंह से सार्वजनिक पीने के फव्वारे को छूने से बचें
• जो लोग बीमार हैं उनसे निकट संपर्क से बचें और यदि आप बीमार हैं तो लोगों से दूर रहें
• यदि साबुन और पानी अनुपलब्ध हो तो अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें
• धूम्रपान या धुएं के पास होने से बचें

आउटलुक

गले में खराश असहज हो सकता है, लेकिन अधिकांश गंभीर नहीं हैं, और वे आमतौर पर जल्दी से चले जाते हैं। घरेलू उपचार और ओवर-द-काउंटर दवा लक्षणों को शांत कर सकती है।

हालांकि, यदि लक्षण गंभीर हैं, लगातार हैं, या यदि किसी व्यक्ति को सांस लेने में कठिनाई है, तो उन्हें डॉक्टर को देखना चाहिए। अगर यह स्ट्रेप थ्रोट है, तो वे एंटीबायोटिक्स लिखेंगे।