मैं बार-बार पेशाब क्यों कर रहा हूँ?

बार-बार पेशाब आने का मतलब सामान्य से ज्यादा बार पेशाब आना है। यह एक सामान्य दिनचर्या को बाधित कर सकता है, नींद के चक्र को बाधित कर सकता है, और यह एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का संकेत हो सकता है।

बहुत से लोग लगातार पेशाब के साथ रहते हैं, जिसे चिकित्सकीय रूप से आवृत्ति के रूप में जाना जाता है। जब कोई दिन में 3 लीटर से अधिक पेशाब करता है, तो इसे पॉलीयुरिया के रूप में जाना जाता है। अक्सर, एक सरल कारण होता है जिसे उपचार के माध्यम से सही रखा जा सकता है।

आवृत्ति मूत्र असंयम के समान नहीं है, जहां मूत्र का रिसाव होता है।

कभी-कभी, बार-बार पेशाब आना अधिक गंभीर स्थिति का संकेत दे सकता है। समस्या की प्रारंभिक पहचान समय पर और प्रभावी उपचार हो सकती है और जटिलताओं को रोक सकती है।

लगातार पेशाब पर तेजी से तथ्य:

  • मूत्र आवृत्ति, या बस आवृत्ति, मूत्र असंयम से अलग है।
  • अधिकांश लोग 24 घंटे में 6 या 7 बार पेशाब करते हैं। इससे अधिक बार पेशाब करना आवृत्ति के रूप में संदर्भित किया जा सकता है, लेकिन हर कोई अलग है।
  • यह आम तौर पर केवल एक समस्या है अगर यह किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है।
  • आवृत्ति को अक्सर अभ्यास के साथ इलाज किया जा सकता है, लेकिन अगर कोई अंतर्निहित स्थिति है, जैसे कि मधुमेह, तो इस पर ध्यान देने की आवश्यकता होगी।

बार-बार पेशाब आना क्या है?


मूत्र की आवृत्ति तब होती है जब व्यक्ति को सामान्य से अधिक बार बाथरूम का उपयोग करने की आवश्यकता होती है।

पेशाब वह तरीका है जिससे शरीर बेकार तरल पदार्थों से छुटकारा पाता है। मूत्र में पानी, यूरिक एसिड, यूरिया और विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट को शरीर के भीतर से फ़िल्टर किया जाता है। इस प्रक्रिया में गुर्दे प्रमुख भूमिका निभाते हैं।

मूत्र मूत्राशय में तब तक रहता है जब तक वह पूर्णता तक नहीं पहुंचता है और पेशाब करने की इच्छा नहीं होती है। इस बिंदु पर, मूत्र को शरीर से बाहर निकाल दिया जाता है।

मूत्र आवृत्ति मूत्र असंयम के समान नहीं है, जो मूत्राशय पर थोड़ा नियंत्रण होने का उल्लेख करता है। मूत्र आवृत्ति का मतलब सिर्फ अधिक बार पेशाब करने के लिए बाथरूम जाने की जरूरत है। यह मूत्र असंयम के साथ हो सकता है, लेकिन यह समान नहीं है।

ज्यादातर लोग 24 घंटे की अवधि में 6 से 7 बार पेशाब करते हैं।

लगभग 2 लीटर तरल पदार्थ पीने के दौरान 24 घंटे की अवधि में 7 से अधिक बार पेशाब करने की आवश्यकता के रूप में मूत्र आवृत्ति को परिभाषित किया जा सकता है।

हालांकि, व्यक्ति अलग-अलग होते हैं, और ज्यादातर लोग केवल एक चिकित्सक को देखते हैं जब पेशाब इतना लगातार हो जाता है कि वे असहज महसूस करते हैं। बच्चे, भी, मूत्राशय के छोटे हिस्से होते हैं, इसलिए उनके लिए अधिक बार पेशाब करना सामान्य है।

संभावित कारण

पेशाब एक जटिल प्रक्रिया है, जिसमें विभिन्न शरीर प्रणालियों को शामिल किया जाता है। परिवर्तनों की एक श्रृंखला मूत्र प्रणाली को अधिक सक्रिय बना सकती है।

जीवनशैली-आधारित कारणों में बहुत अधिक तरल पदार्थ शामिल करना शामिल है, खासकर अगर उनमें कैफीन या अल्कोहल होता है। रात में, यह पेशाब करने के लिए नींद के साथ नींद के चक्र को बाधित कर सकता है। बार-बार पेशाब आना भी एक आदत के रूप में विकसित हो सकता है।

हालांकि, यह किडनी या मूत्रवाहिनी की समस्याओं, मूत्राशय की समस्याओं, या एक अन्य चिकित्सा स्थिति का संकेत हो सकता है, जैसे कि मधुमेह मेलेटस, मधुमेह इनसिपिडस, गर्भावस्था या प्रोस्टेट ग्रंथि की समस्याएं।

अन्य कारणों या संबंधित कारकों में शामिल हैं:

  • चिंता
  • मूत्रवर्धक, जैसे कि क्लोरोथायज़ाइड, जो आपको अपने शरीर से तरल पदार्थ पेशाब करने के लिए बनाते हैं
  • भोजन और पेय जो मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करते हैं
  • स्ट्रोक और अन्य मस्तिष्क या तंत्रिका तंत्र की स्थिति
  • मूत्र पथ के संक्रमण
  • श्रोणि क्षेत्र में ट्यूमर या द्रव्यमान
  • इंटरस्टीशियल सिस्टिटिस, मूत्राशय की दीवार की सूजन का एक प्रकार
  • ओवरएक्टिव ब्लैडर (OAB) सिंड्रोम, जो अनैच्छिक मूत्राशय के संकुचन का कारण बनता है, जिससे किसी को अचानक पेशाब करने के लिए उकसाना महसूस होता है
  • ब्लैडर कैंसर
  • मूत्राशय या गुर्दे की पथरी
  • मूत्रीय अन्सयम
  • मूत्रमार्ग सख्त
  • श्रोणि का विकिरण, जैसे कि कैंसर के उपचार के दौरान
  • पेट के डायवर्टीकुलिटिस, जहां छोटी, उभरी हुई थैली थैली बड़ी आंत की दीवार में विकसित होती है
  • एक यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई), जैसे क्लैमाइडिया

लक्षण

पॉल्यूरिया के मुख्य लक्षणों में से एक बार-बार पेशाब आना है। यदि अन्य लक्षण हैं, तो वे एक और संकेत कर सकते हैं, संभवतः अधिक गंभीर स्थिति।

उदाहरण के लिए, रात में, नींद के दौरान रात में पेशाब करने की आवश्यकता होती है। यह डायबिटीज इन्सिपिडस या डायबिटीज मेलिटस का लक्षण हो सकता है।

अन्य लक्षणों पर और ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है:

  • पेशाब करते समय दर्द या तकलीफ
  • मूत्र जो खूनी, बादल या असामान्य रंग का होता है
  • मूत्राशय नियंत्रण, या मूत्र असंयम के क्रमिक नुकसान
  • आग्रह के बावजूद पेशाब करने में कठिनाई
  • योनि या लिंग से निर्वहन
  • भूख या प्यास में वृद्धि
  • बुखार या ठंड लगना
  • उलटी अथवा मितली
  • कम पीठ या साइड दर्द

यदि अन्य लक्षण मौजूद हैं, या यदि मूत्र आवृत्ति जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर रही है, तो डॉक्टर को देखना एक अच्छा विचार है।

उदाहरण के लिए, बार-बार पेशाब आना गुर्दे के संक्रमण का संकेत हो सकता है। अनुपचारित, यह गुर्दे को स्थायी रूप से नुकसान पहुंचा सकता है। इसके अलावा, संक्रमण पैदा करने वाले बैक्टीरिया संभावित रूप से रक्तप्रवाह में प्रवेश कर सकते हैं, शरीर के अन्य क्षेत्रों को संक्रमित कर सकते हैं।

यह जीवन के लिए खतरा बन सकता है, और इस पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

निदान

एक डॉक्टर पूरी तरह से इतिहास और शारीरिक परीक्षण करेगा, जिससे रोगी को पेशाब की आवृत्ति और अन्य लक्षणों के बारे में पूछा जाएगा।

वे इसके बारे में पूछ सकते हैं:

  • लगातार पेशाब का पैटर्न, उदाहरण के लिए जब यह शुरू हुआ, चीजें कैसे बदल गई हैं, और दिन का समय क्या होता है
  • मौजूदा दवाएं
  • कितना तरल पदार्थ का सेवन किया जा रहा है
  • मूत्र के रंग, गंध, या स्थिरता में कोई परिवर्तन
  • व्यक्ति कितना कैफीन और शराब खाता है, और क्या यह हाल ही में बदल गया है

टेस्ट में शामिल हो सकते हैं:

  • मूत्र में किसी भी असामान्यता की पहचान करने के लिए मूत्र विश्लेषण
  • अल्ट्रासाउंड, गुर्दे की एक दृश्य छवि के लिए
  • पेट और श्रोणि की एक सादे फिल्म एक्स-रे या सीटी स्कैन
  • किसी भी तंत्रिका विकार का पता लगाने के लिए न्यूरोलॉजिकल परीक्षण
  • एसटीआई के लिए परीक्षण

एक पुरुष या महिला को मूत्र रोग विशेषज्ञ के पास भेजा जा सकता है, या एक स्त्री रोग विशेषज्ञ को संदर्भित किया जा सकता है।

यूरोडायनामिक परीक्षण

यूरोडायनामिक परीक्षण मूत्र के मूत्राशय को स्टोर करने और जारी करने में मूत्राशय की प्रभावशीलता का आकलन करते हैं, और वे मूत्रमार्ग के कार्य की जांच करते हैं।

सरल टिप्पणियों में शामिल हैं:

  • मूत्र प्रवाह उत्पन्न करने में लगने वाले समय को रिकॉर्ड करना
  • पेशाब की मात्रा का उत्पादन नहीं
  • मध्य-धारा के पेशाब को रोकने की क्षमता का अनुमान लगाना

सटीक माप प्राप्त करने के लिए, स्वास्थ्य पेशेवर उपयोग कर सकते हैं:

  • मूत्राशय को भरने और खाली करने के लिए इमेजिंग उपकरण
  • मूत्राशय के अंदर दबाव को मापने के लिए मॉनिटर
  • मांसपेशियों और तंत्रिका गतिविधि को रिकॉर्ड करने के लिए सेंसर

रोगी को परीक्षण से पहले अपने तरल पदार्थ का सेवन या कुछ दवाओं का सेवन बंद करना पड़ सकता है। उन्हें पूर्ण मूत्राशय के साथ क्लिनिक में पहुंचने की आवश्यकता हो सकती है।

इलाज

उपचार अंतर्निहित कारण पर निर्भर करेगा।

यदि परामर्श मधुमेह मेलेटस के निदान की ओर जाता है, तो उपचार का उद्देश्य उच्च रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखना होगा।

बैक्टीरियल किडनी संक्रमण के लिए, उपचार का विशिष्ट कोर्स एंटीबायोटिक और दर्द निवारक चिकित्सा है।

यदि कारण एक अतिसक्रिय मूत्राशय है, तो एक एंटीकोलिनर्जिक नामक दवा का उपयोग किया जा सकता है। ये मूत्राशय की दीवार में असामान्य अनैच्छिक डिटैक्टर मांसपेशियों के संकुचन को रोकते हैं।

यदि आवश्यक हो, तो एक चिकित्सक द्वारा दवा चिकित्सा निर्धारित और निगरानी की जाएगी।

व्यवहार तकनीकों में प्रशिक्षण भी मदद कर सकता है।

मूत्राशय प्रशिक्षण और व्यायाम

अन्य उपचार एक अंतर्निहित कारण के बजाय अक्सर पेशाब को संबोधित करते हैं।

इसमे शामिल है:

केगेल व्यायाम: नियमित रूप से दैनिक व्यायाम, अक्सर गर्भावस्था के आसपास किया जाता है, श्रोणि और मूत्रमार्ग की मांसपेशियों को मजबूत कर सकता है और मूत्राशय का समर्थन कर सकता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, केगेल व्यायाम प्रति सेट 10 से 20 बार, दिन में तीन बार, कम से कम 4 से 8 सप्ताह तक करें।

बायोफीडबैक: केगेल व्यायाम के साथ-साथ, बायोफीडबैक चिकित्सा रोगी को उनके शरीर के कार्यों के बारे में अधिक जागरूक बनने में सक्षम बनाती है। यह बढ़ी हुई जागरूकता रोगी को अपनी श्रोणि की मांसपेशियों के नियंत्रण में सुधार करने में मदद कर सकती है।

मूत्राशय का प्रशिक्षण: इसमें मूत्राशय को अधिक समय तक रखने के लिए मूत्राशय का प्रशिक्षण शामिल होता है। प्रशिक्षण आमतौर पर 2 से 3 महीने तक रहता है।

द्रव के सेवन की निगरानी करना: यह दिखा सकता है कि निश्चित समय पर बहुत अधिक मात्रा में पीना बार-बार पेशाब आने का मुख्य कारण है।

निवारण

एक संतुलित आहार खाने और एक सक्रिय जीवन शैली बनाए रखने से मूत्र के उत्पादन में मदद मिल सकती है।

इसका मतलब शराब और कैफीन का सेवन सीमित करना और ऐसे खाद्य पदार्थों को काटना जो मूत्राशय में जलन पैदा कर सकते हैं या मूत्रवर्धक के रूप में कार्य कर सकते हैं, जैसे चॉकलेट, मसालेदार भोजन और कृत्रिम मिठास।

उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ खाने से भी कब्ज को कम करने में मदद मिल सकती है। यह परोक्ष रूप से मूत्रमार्ग के माध्यम से मूत्र प्रवाह में सुधार कर सकता है, क्योंकि एक कब्ज वाले मलाशय मूत्राशय, मूत्रमार्ग, या दोनों पर दबाव डाल सकता है।

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