क्या गर्दन का दर्द कुछ गंभीर होने का संकेत हो सकता है?

गर्दन के दाहिने हिस्से में दर्द का अनुभव होना आम बात है। ज्यादातर मामलों में, दर्द मांसपेशियों में खिंचाव या किसी अन्य सौम्य कारण के कारण होता है। लोग अक्सर घरेलू उपचार और दवाओं का उपयोग करके अपने दर्द का इलाज कर सकते हैं। हालांकि, गंभीर या लंबे समय तक गर्दन के दर्द के लिए, डॉक्टर को देखना सबसे अच्छा है।

गर्दन मानव शरीर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जिसमें रीढ़ की हड्डी, मांसपेशियां और अन्य ऊतक शामिल हैं। शरीर के कुछ अन्य महत्वपूर्ण हिस्सों के विपरीत, गर्दन उजागर होती है और चोट लगने का खतरा होता है। गर्दन भी अकड़ने का खतरा है क्योंकि लोग इसे पूरे दिन लगातार हिलाते हैं।

किसी व्यक्ति से जुड़े क्षेत्रों में दर्द का अनुभव करना भी आम है, जैसे कि कंधे, पीठ, जबड़े और सिर।

इस लेख में, हम गर्दन के दाहिने हिस्से में दर्द के नौ सामान्य कारणों पर चर्चा करते हैं, साथ ही उपचार के विकल्प और डॉक्टर को कब देखते हैं।

गर्दन के दाईं ओर दर्द के कारण

गर्दन के दाहिने हिस्से में दर्द के कुछ सबसे सामान्य कारणों में निम्नलिखित शामिल हैं:

1. उत्थान या आंसू

धीरे-धीरे पहनने और आंसू गर्दन के दाईं ओर दर्द हो सकता है।

गर्दन में कशेरुक और डिस्क उम्र के साथ नीचे पहनेंगे। जैसा कि वे पतित होते हैं, एक व्यक्ति को पुरानी या लगातार, गर्दन में दर्द का अनुभव हो सकता है।

कुछ चिकित्सा स्थितियों में भी कशेरुक, डिस्क और गर्दन के अन्य हिस्सों के टूटने का कारण हो सकता है।

इन शर्तों में शामिल हो सकते हैं:

• सूजन
• पिंडली की नसें
• सर्वाइकल फ्रैक्चर
• वात रोग
• ग्रीवा डिस्क विकृति

2. खराब नींद की स्थिति

कंधे, पीठ, या गर्दन में अकड़न या दर्द महसूस करना आम है।

नींद की स्थिति जो लोग अपनाते हैं, तकिए की संख्या जो वे उपयोग करते हैं, और गद्दे की दृढ़ता सभी को प्रभावित कर सकती है कि वे सुबह उठने पर कैसा महसूस करते हैं।

सिर के लिए समर्थन की कमी या संरेखण से बाहर गर्दन के साथ सो जाने से गले में खराश के साथ जागने की संभावना बढ़ जाती है।

3. गैर-विशिष्ट गर्दन का दर्द

कुछ मामलों में, गर्दन के दर्द के सटीक कारण की पहचान करना मुश्किल है।

एक स्पष्ट कारण के बिना गर्दन में दर्द अक्सर एक मामूली मोच या मांसपेशियों के ऊतकों को फाड़ के परिणामस्वरूप होता है। इस तरह का दर्द गर्दन का सबसे आम दर्द है।

दर्द कभी-कभी खराब मुद्रा के कारण हो सकता है। विस्तारित अवधि के लिए गर्दन को संरेखण से बाहर रखने से मांसपेशियों में खिंचाव हो सकता है।

यह विशेष रूप से सच है जब कोई व्यक्ति दिन के दौरान कई घंटों के लिए अपने काम पर आगे झुकता है।

4. तनाव और चिंता

तनाव के कारण मांसपेशियां टाइट हो सकती हैं। लोग अक्सर अपनी गर्दन और पीठ में तनाव रखने के बारे में बात करते हैं, और वे अतिरिक्त तनाव से दर्द महसूस कर सकते हैं।

5. अचानक शुरू या तीव्र यातना

टॉर्टीकोलिस एक चिकित्सा स्थिति है जिसमें सिर एक तरफ मुड़ जाता है। सिर को सीधा करने की कोशिश करना बहुत दर्दनाक हो सकता है। टोटिसोलिसिस का कारण हमेशा ज्ञात नहीं होता है।

डॉक्टरों को संदेह है कि ज्यादातर मामले गर्दन में मामूली लिगामेंट या मांसपेशियों की मोच के कारण होते हैं, हालांकि विस्तारित अवधि के लिए गर्दन को ठंडे तापमान में उजागर करना भी एक कारण हो सकता है।

टॉरिटोलिस अक्सर रात में होता है, जिसका अर्थ है कि एक व्यक्ति को बिस्तर पर जाने पर कोई लक्षण नहीं होगा, लेकिन अपनी गर्दन को स्थानांतरित करने में असमर्थ जाग जाएगा। ज्यादातर मामलों में, दर्द कुछ दिनों के बाद कम हो जाएगा और आंदोलन सामान्य हो जाएगा।

कभी-कभी, torticollis एक अधिक गंभीर स्वास्थ्य मुद्दे का लक्षण हो सकता है। टोटिसोलिस के कुछ संभावित अंतर्निहित कारणों में ट्यूमर, संक्रमण और दवाएँ लेने से होने वाले दुष्प्रभाव शामिल हैं।

6. ब्रैकियल प्लेक्सस चोट

यदि रीढ़ की हड्डी को हाथों से जोड़ने वाली नसें क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, तो इससे गर्दन में दर्द हो सकता है।

द अमेरिकन सोसाइटी फॉर सर्जरी ऑफ हैंड ब्रैकियल प्लेक्सस को नसों के संग्रह के रूप में परिभाषित करता है जो गर्दन में रीढ़ की हड्डी को हाथों से जोड़ता है।

यदि गर्दन पर चोट लगने से ब्रोक्सियल प्लेक्सस प्रभावित होता है, तो हाथ में दर्द भी हो सकता है।

ब्रोक्सियल प्लेक्सस की चोट का एक सामान्य कारण कुंद बल आघात है, जो खेल की चोट या कार दुर्घटना के परिणामस्वरूप हो सकता है।

7. Whiplash या गर्दन को अचानक झटका देना

व्हिपलैश ने गर्दन पर चोट का वर्णन किया है जहाँ सिर आगे बढ़ता है और फिर बहुत जल्दी वापस आ जाता है।

आंदोलन एक कोड़ा की दरार जैसा दिखता है। लोग कार दुर्घटनाओं के संबंध में व्हिपलैश के बारे में सोचते हैं, लेकिन यह खेल गतिविधियों और अन्य अचानक आंदोलनों के परिणामस्वरूप भी हो सकता है।

8. सरवाइकल रेडिकुलोपैथी

सरवाइकल रेडिकुलोपैथी, जिसे लोग अक्सर पिंच नर्व के रूप में संदर्भित करते हैं, तब होता है जब गर्दन में रीढ़ की हड्डी में उत्पन्न होने वाली नसों की जलन से दर्द होता है जो बांह को विकीर्ण कर देता है।

हालांकि इससे गर्दन में दर्द हो सकता है, प्राथमिक लक्षणों में शामिल हैं:

• बाहों में सुन्नता
• बाँहों में पिन और सुई
• बाहों के हिस्से में दर्द या कमजोरी

सर्वाइकल रेडिकुलोपैथी के दो सबसे आम कारण सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस, या गर्दन की गठिया, और प्रोलैप्स डिस्क हैं।

9. दाहिनी ओर गर्दन के दर्द के दुर्लभ कारण

गर्दन के दर्द के कम सामान्य कारण हैं जो अधिक गंभीर हो सकते हैं। इनमें शामिल हो सकते हैं:

• रूमेटाइड गठिया
• कैंसर
• गंभीर चोट
• नसों, कशेरुक, या रीढ़ की हड्डी को नुकसान
• संक्रमणों
• हड्डियों के विकार

उपचार और घरेलू उपचार

स्ट्रेचिंग और गर्दन के व्यायाम करने से दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है।

जब गर्दन का दर्द हल्का या मध्यम होता है, तो आमतौर पर घर पर लक्षणों का इलाज करना संभव होता है। गर्दन के दर्द के कुछ मामलों में एक दिन के दौरान जल्दी से साफ हो जाएगा, जबकि अन्य को पूरी तरह से हल करने के लिए कुछ हफ्तों की आवश्यकता हो सकती है।

एक व्यक्ति चिकित्सा सहायता प्राप्त करने से पहले घरेलू उपचार का उपयोग करने की इच्छा कर सकता है। लोग अपना दर्द कम करने के लिए निम्नलिखित तरीके आजमा सकते हैं:

• ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दर्द निवारक और विरोधी भड़काऊ दवाएं लेना
• हीटिंग पैड, स्नान, या गर्म, नम तौलिए का उपयोग करके गर्मी लागू करना
• गर्दन की मालिश और हेरफेर करना
• गर्दन खींचना
• तनाव कम करना
• घायल क्षेत्र में बर्फ लगाना
• बैठने, खड़े होने और चलने के दौरान अच्छी मुद्रा का अभ्यास करना
• गर्दन को सहारा देने वाली स्थिति में सोना
• गर्दन को मजबूत रखने में मदद करने के लिए व्यायाम करना

हालांकि, घरेलू उपचार हमेशा दर्द को कम नहीं कर सकते हैं। कुछ लोगों को अपनी गर्दन के दर्द से राहत पाने के लिए चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होगी। सटीक उपचार इस बात पर निर्भर करेगा कि कोई अंतर्निहित स्थिति दर्द का कारण है या नहीं।

एक डॉक्टर निम्नलिखित अतिरिक्त उपचारों की कोशिश कर सकता है:

• मांसपेशियों को आराम
• सीधे गर्दन में दवाओं का इंजेक्शन लगाना
• भौतिक या व्यावसायिक चिकित्सा
• शल्य चिकित्सा

डॉक्टर को कब देखना है

यह आमतौर पर हल्के या मध्यम दर्द या बेचैनी के लिए एक डॉक्टर को देखने के लिए आवश्यक नहीं है। ओटीसी दवाओं को लेना और पूरे दिन धीरे से चलना दर्द को कम करने में मदद करना चाहिए।

यदि दर्द गंभीर या लगातार है या अतिरिक्त लक्षण हैं, तो चिकित्सा सलाह लेना उचित है।

एक डॉक्टर यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि क्या अधिक गंभीर चोटें या अन्य स्थितियां हैं जिन्हें उपचार की आवश्यकता है। वे दर्द को कम करने के लिए मजबूत उपचार भी लिख सकते हैं।

दूर करना

गर्दन के दाईं ओर दर्द शायद ही कभी चिंता का कारण होता है।इस दर्द के अधिकांश कारण घरेलू उपचार के साथ सौम्य और उपचार योग्य हैं।

यदि लक्षण बने रहते हैं या गंभीर होते हैं, तो व्यक्ति को जल्द से जल्द चिकित्सा की तलाश करनी चाहिए। गर्दन के दर्द के अधिकांश मामलों को 1-2 सप्ताह में हल करना चाहिए।

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