तेजी से वजन बढ़ने का क्या कारण है?
ज्यादातर लोग अपने वजन में उतार-चढ़ाव का अनुभव करते हैं, और समय के साथ वजन बढ़ना आम है। हालांकि, अगर कोई व्यक्ति बिना किसी स्पष्ट कारण के बहुत कम समय में वजन बढ़ाता है, तो यह अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति का संकेत हो सकता है।
जब वजन बढ़ने का स्वास्थ्य की स्थिति से कोई संबंध नहीं है, तो सामान्य कारणों में शामिल हैं:
- अधिक खा रहा है
- मासिक धर्म
- पेरिमेनोपॉज़ और मेनोपॉज़
- चयापचय उम्र के साथ धीमा
- कम शारीरिक रूप से सक्रिय होना
- निर्जलीकरण या अतिरिक्त नमक के कारण पानी प्रतिधारण
- तनाव, अवसाद या चिंता
- नींद की कमी
जो कोई भी तेजी से वजन बढ़ने का अनुभव करता है, जो उपरोक्त कारणों में से एक के कारण नहीं है या जो उनके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है उन्हें डॉक्टर को देखना चाहिए।
इस लेख में, तेजी से वजन बढ़ने के 11 संभावित कारणों के बारे में जानें और उनके बारे में क्या करें।
1. दवा
किसी व्यक्ति के चयापचय या कुछ दवाएँ लेने से तेजी से वजन बढ़ सकता है।कुछ दवाओं के कारण लोग तेजी से वजन बढ़ा सकते हैं। मोटापा एक्शन गठबंधन के अनुसार, कुछ दवाएं साइड इफेक्ट के रूप में लोगों को महीने में कई पाउंड तक लाभ पहुंचा सकती हैं।
दवाएं जो लोगों को तेजी से वजन बढ़ा सकती हैं उनमें कुछ दवाएं शामिल हैं जो इलाज करती हैं:
- बरामदगी
- मधुमेह
- उच्च रक्तचाप
- अवसाद और मानसिक विकार
पहले एक डॉक्टर से चर्चा किए बिना दवा लेने से रोकना आवश्यक नहीं है।
2. अनिद्रा
शोध से पता चला है कि नींद की कमी से वजन बढ़ सकता है। नींद के चक्रों में परिवर्तन खाने के पैटर्न और मनोदशा को प्रभावित कर सकता है, जिससे लोग अधिक खा सकते हैं।
2013 के एक अध्ययन के लेखकों ने पाया कि नींद से वंचित लोगों ने अपनी ऊर्जा की जरूरतों को पूरा करने के लिए अधिक कार्बोहाइड्रेट खाए, जिससे वजन बढ़ने लगा।
एक ही अध्ययन में प्रतिभागियों ने समग्र रूप से अधिक कैलोरी का सेवन किया, खासकर रात के खाने के बाद।
3. धूम्रपान छोड़ना
कुछ लोग शुरू में वजन बढ़ाते हैं जब वे तंबाकू उत्पादों को धूम्रपान करना बंद करते हैं। विशेषज्ञों का मानना है कि यह दोनों इसलिए होता है क्योंकि निकोटीन भूख को दबाता है और क्योंकि वापसी के लक्षणों में तनाव शामिल हो सकता है, जिससे पेट भर जाना हो सकता है।
शोध से पता चला है कि सिगरेट पीने के बाद पहले महीने में 1 किलोग्राम (किलो) औसत वजन बढ़ जाता है। धूम्रपान छोड़ने के बाद पहले 3 महीनों के दौरान किसी व्यक्ति के वजन में वृद्धि होती है, जबकि वजन बढ़ने की दर 6 महीने के निशान से धीमी हो जाती है।
हालांकि, धूम्रपान छोड़ने के परिणामस्वरूप वजन में परिवर्तन व्यक्ति के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। इसी शोध में पाया गया कि धूम्रपान न करने के पहले वर्ष में 16 प्रतिशत लोगों ने अपना वजन कम किया, जबकि 13 प्रतिशत ने 10 किलो से अधिक वजन प्राप्त किया।
4. पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम
पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) से पीड़ित लोग पा सकते हैं कि वे अपने बीच के आसपास आसानी से वजन बढ़ाते हैं। PCOS अंडाशय के कारण पुरुष सेक्स हार्मोन के असामान्य रूप से उच्च स्तर का उत्पादन करता है।
पीसीओएस के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- अनियमित पीरियड्स
- पीठ, छाती या पेट पर अतिरिक्त बाल
- पतले बाल या बालों का झड़ना
- मुँहासे
- कांख, स्तनों या गर्दन के आसपास की त्वचा के काले धब्बे
हालांकि पीसीओएस के लिए कोई इलाज नहीं है, एक डॉक्टर जीवन शैली में बदलाव की सिफारिश कर सकता है, जैसे कि अधिक व्यायाम करना और एक स्वस्थ आहार खाना, जो लक्षणों को कम कर सकता है। हार्मोनल दवाएं लक्षणों को नियंत्रित करने में भी मदद कर सकती हैं।
5. दिल की विफलता
शरीर के विशेष क्षेत्रों में तेजी से वजन बढ़ना या सूजन द्रव प्रतिधारण के कारण हो सकता है और यह हृदय की विफलता का संकेत हो सकता है।
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, 24 घंटे या 5 पाउंड से अधिक एक सप्ताह में 2 से 3 पाउंड (पौंड) से अधिक वजन का बढ़ना दिल की विफलता का संकेत हो सकता है।
हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एक व्यक्ति का वजन आमतौर पर एक दिन में कुछ पाउंड से कम होता है। यदि उनका वजन सामान्य हो जाता है और उनके पास अतिरिक्त लक्षण नहीं होते हैं, तो अस्थायी वृद्धि सामान्य सूजन और द्रव प्रतिधारण के कारण हो सकती है।
यदि रक्त धीरे-धीरे और हृदय से बह रहा है, तो यह शरीर के अन्य प्रमुख अंगों के कार्य को प्रभावित करता है। नतीजतन, द्रव ऊतकों में इकट्ठा होता है, जो वजन बढ़ाने और सूजन का कारण बनता है।
लोगों को सूजन के साथ वजन बढ़ने का अनुभव हो सकता है:
- पेट का क्षेत्र
- एड़ियों
- पैर
- पैर का पंजा
दिल की विफलता के अन्य लक्षणों और लक्षणों में शामिल हैं:
- फेफड़ों के अंदर तरल पदार्थ इकट्ठा होना (फुफ्फुसीय एडिमा)
- लगातार खांसी होना
- आराम करते समय सांस फूलना
- चक्कर आना या भ्रम होना
- भूख में कमी
- सोते हुए या झूठ बोलने में कठिनाई
यदि लोग तेजी से वजन बढ़ने या अस्पष्टीकृत सूजन के साथ इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव कर रहे हैं, तो उन्हें चिकित्सा ध्यान देना चाहिए।
6. किडनी की समस्या
अचानक वजन बढ़ना या शरीर में सूजन होना किडनी की बीमारी का एक लक्षण हो सकता है, जैसे कि किडनी की खराबी या नेफ्रोटिक सिंड्रोम, जो किडनी को नुकसान पहुंचाता है।
यदि गुर्दे सही ढंग से काम नहीं कर रहे हैं, तो शरीर द्रव को बरकरार रख सकता है, जिसके परिणामस्वरूप वजन बढ़ सकता है। क्षतिग्रस्त गुर्दे शरीर से अपशिष्ट और तरल पदार्थों को ठीक से निकालने में सक्षम नहीं हैं, इसलिए ये ऊतकों में निर्माण करते हैं।
गुर्दे की समस्याओं के कारण सूजन आमतौर पर पैरों, टखनों, या पैरों को प्रभावित करती है।
अन्य लक्षण जो किडनी के साथ समस्या का संकेत कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- थकान
- बहुत ज्यादा पेशाब नहीं करना
- मूत्र जो झागदार दिखता है
- खुजली
- भूख में कमी
- मांसपेशियों में ऐंठन
- जोड़ों का दर्द
- सिर दर्द
- ध्यान केंद्रित करने या भ्रम की स्थिति में कठिनाई
7. सिरोसिस
सिरोसिस के साथ एक व्यक्ति सूजन वाली टखनों का विकास कर सकता है।यदि लोगों को तेजी से वजन बढ़ने का अनुभव होता है और उनका पेट बड़ा दिखता है, तो यह सिरोसिस का संकेत हो सकता है।
सिरोसिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें निशान ऊतक जिगर में स्वस्थ ऊतक की जगह लेता है, और यह उदर गुहा में तरल पदार्थ का निर्माण कर सकता है। द्रव के इस असामान्य बिल्डअप को जलोदर कहा जाता है।
सिरोसिस के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- सूजे हुए टखने
- साँस की तकलीफे
- पेट में दर्द
यदि लोग पहले से ही जलोदर का इलाज करवा रहे हैं, तो उन्हें अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए, यदि वे लगातार 3 दिनों के लिए दिन में 2 पौंड से अधिक प्राप्त करते हैं।
8. थायराइड विकार
हाइपोथायरायडिज्म नामक एक थायराइड विकार चयापचय को धीमा कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप वजन बढ़ सकता है। थायराइड की समस्याएँ शरीर में तरल पदार्थ को बनाए रखने के कारण भी हो सकती हैं क्योंकि किडनी पर हाइपोथायरायडिज्म का प्रभाव होता है।
हाइपोथायरायडिज्म के अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- लगातार थकान
- ठंड महसूस हो रहा है
- शुष्क त्वचा और बाल
- नाज़ुक नाखून
- कठोर जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द
- कब्ज
9. कुशिंग सिंड्रोम
कुशिंग सिंड्रोम तब होता है जब शरीर एक लंबी अवधि में बहुत अधिक कोर्टिसोल का उत्पादन करता है। कोर्टिसोल एक हार्मोन है जो शरीर को तनाव का जवाब देने में सक्षम बनाता है।
बाहरी ट्रिगर के बिना कुशिंग सिंड्रोम विकसित करना किसी व्यक्ति के लिए दुर्लभ है।कुशिंग सिंड्रोम आमतौर पर ग्लूकोकार्टोइकोड्स लेने का एक साइड इफेक्ट है, जो ऐसी दवाएं हैं जो संधिशोथ, अस्थमा और सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोसस जैसी स्थितियों का इलाज कर सकती हैं।
कुशिंग सिंड्रोम अक्सर वजन बढ़ने का कारण बनता है, विशेष रूप से शरीर के निम्नलिखित क्षेत्रों में:
- पेट
- गरदन
- चेहरा
- ऊपरी पीठ
इसके विपरीत, हाथ और पैर पतले हो सकते हैं। लोग भी देख सकते हैं:
- थकान
- मांसपेशियों में कमजोरी
- महिलाओं में अनियमित मासिक चक्र
- पुरुषों में स्तंभन दोष
- चोट
यदि कोई दवा कुशिंग सिंड्रोम का कारण बन रही है, तो एक व्यक्ति को अपने उपचार योजना को बदलने की संभावना के बारे में एक डॉक्टर से बात करनी चाहिए।
10. एक्रोमेगाली
एक्रोमेगाली एक हार्मोनल स्थिति है जो तब होती है जब पिट्यूटरी ग्रंथि बहुत अधिक वृद्धि हार्मोन का उत्पादन करती है। यह आमतौर पर मध्यम वयस्कता में प्रस्तुत करता है।
एक्रोमेगाली का मुख्य लक्षण पैरों और हाथों का बढ़ना है। लोग देख सकते हैं कि उनके जूते या छल्ले अब ठीक से फिट नहीं हैं। होंठ, जीभ और नाक भी बढ़े हुए हो सकते हैं।
एक्रोमेगाली के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- जोड़ों में दर्द
- गहरी आवाज
- त्वचा के टैग्स
- बहुत ज़्यादा पसीना आना
- ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया और खर्राटे
पिट्यूटरी ग्रंथि पर एक सौम्य ट्यूमर को हटाने के लिए एक्रोमेगाली वाले लोगों को सर्जरी या विकिरण चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है।
11. डिम्बग्रंथि के कैंसर
अस्पष्टीकृत फूला हुआ और पैल्विक दर्द डिम्बग्रंथि के कैंसर का संकेत हो सकता है।अचानक या अस्पष्टीकृत वजन बढ़ना और सूजन डिम्बग्रंथि के कैंसर का संकेत हो सकता है। डिम्बग्रंथि के कैंसर के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- पेट या श्रोणि में दर्द
- सोने में कठिनाई
- पेशाब करने की लगातार या तत्काल आवश्यकता
- भूख कम लगना या जल्दी महसूस होना
- असामान्य मासिक धर्म चक्र
- खट्टी डकार
डिम्बग्रंथि के कैंसर का पता लगाने के बिना अक्सर बाद के चरणों में पहुंचता है, इसलिए श्रोणि क्षेत्र में असामान्य दर्द वाले किसी भी डॉक्टर से बात करनी चाहिए। पहले चरण में कैंसर का निदान आमतौर पर एक बेहतर रोग का कारण बनता है।
डॉक्टर को कब देखना है
अगर लोगों को बिना किसी स्पष्ट कारण के तेजी से और अनजाने में वजन बढ़ रहा है, तो उन्हें अपने डॉक्टर को देखना चाहिए।
डॉक्टर व्यक्ति के मेडिकल इतिहास और किसी भी अतिरिक्त लक्षण के बारे में पूछेगा। वे एक शारीरिक परीक्षा और रक्त परीक्षण कर सकते हैं या किसी विशेषज्ञ को व्यक्ति को संदर्भित कर सकते हैं।
सारांश
वजन बढ़ना और वजन में उतार-चढ़ाव कई कारणों से हो सकता है। बहुत से लोग उम्र बढ़ने के साथ-साथ वजन बढ़ाते हैं या अपनी जीवनशैली में बदलाव करते हैं।
हालांकि, तेजी से वजन बढ़ना एक अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति का संकेत हो सकता है, जैसे कि थायरॉयड, गुर्दे या दिल की समस्या।
जो कोई भी तेजी से अनुभव करता है, अस्पष्टीकृत वजन बढ़ाने के लिए अंतर्निहित कारण निर्धारित करने और उपचार योजना विकसित करने के लिए अपने चिकित्सक को देखना चाहिए।