हमारी भावनाएं हमारी प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को कैसे प्रभावित करती हैं?
नए शोध यह साबित करने के लिए नए सबूतों को उजागर करते हैं कि नकारात्मक भावनाओं के लगातार संपर्क से प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता है।
कई अध्ययनों से पता चला है कि तनाव, चिंता और नकारात्मक मनोदशाओं के बारे में पुराना जोखिम आमतौर पर शारीरिक स्वास्थ्य को काफी हद तक प्रभावित कर सकता है।
जैसा मेडिकल न्यूज टुडे पिछले साल ही रिपोर्ट की गई, शोधकर्ताओं ने पाया है कि क्रोनिक तनाव का स्मृति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
इसके अलावा, संकट की भावनाएं हृदय संबंधी घटनाओं के जोखिम को बढ़ा सकती हैं, जैसे स्ट्रोक।
अब, स्टेट कॉलेज में पेंसिल्वेनिया स्टेट यूनिवर्सिटी के विशेषज्ञों द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया है कि नकारात्मक मूड से प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के कार्य करने के तरीके में बदलाव हो सकता है, और वे बढ़े हुए सूजन के जोखिम से जुड़े होते हैं।
शोध के नतीजे - जो पेन्सिलवेनिया स्टेट यूनिवर्सिटी के एक एसोसिएट प्रोफेसर जेनिफर ग्राहम-एंगलैंड के नेतृत्व में थे - पत्रिका में दिखाई देते हैं मस्तिष्क, व्यवहार और प्रतिरक्षा.
नकारात्मक मूड और सूजन
वैज्ञानिकों ने दो-स्तरीय दृष्टिकोण के माध्यम से अध्ययन के लिए डेटा एकत्र किया। वे प्रश्नावली का उपयोग करते थे जो प्रतिभागियों को समय के साथ और क्षण में अपनी भावनाओं को दर्ज करने के लिए कहते थे। ये आकलन 2 सप्ताह से अधिक समय तक चला और टीम को प्रतिभागियों के भावनात्मक प्रोफाइल का नक्शा तैयार करने की अनुमति दी।
वैज्ञानिकों ने स्वयंसेवकों की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया का आकलन किया और उनसे रक्त के नमूने एकत्र करके सूजन के मार्कर की तलाश की।
सूजन स्वाभाविक रूप से होती है, प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के हिस्से के रूप में, जब शरीर संक्रमण या घावों पर प्रतिक्रिया करता है। हालांकि, उच्च स्तर की सूजन खराब स्वास्थ्य और पुरानी स्थितियों की एक सीमा से जुड़ी होती है, जैसे गठिया।
ग्राहम-एंग्लैंड और टीम ने देखा कि जिन व्यक्तियों ने प्रतिदिन कई बार नकारात्मक मूड का अनुभव किया, उनके रक्त में सूजन बायोमार्कर के उच्च स्तर के लिए कई बार बढ़ जाते हैं।
वैज्ञानिक यह भी ध्यान देते हैं कि अगर उन्होंने प्रतिभागियों से रक्त के नमूनों को जल्द ही एकत्र किया, तो उन्होंने एक नकारात्मक भावना का अनुभव किया जैसे कि उदासी या क्रोध, सूजन बायोमार्कर सभी रक्त में अधिक मौजूद थे।
हालांकि, रक्त के नमूने के संग्रह से पहले थोड़ी देर के लिए भी सकारात्मक मूड का अनुभव - कम सूजन के स्तर से जुड़ा था। हालांकि, इस अध्ययन में केवल पुरुष प्रतिभागियों के लिए ही सही था, जांचकर्ता निर्दिष्ट करते हैं।
'प्रभावित करने योग्य है'
वैज्ञानिकों को भरोसा है कि उनका अध्ययन स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव के प्रभाव के बारे में महत्वपूर्ण सबूत जोड़ता है - खासकर जब से उनके प्रतिभागी विविध जातीय, नस्लीय और सामाजिक आर्थिक पृष्ठभूमि के थे।
फिर भी, वे सावधानी बरतते हैं कि इन निष्कर्षों की पुष्टि करने के लिए, उन्हें आगे के अध्ययन में उन्हें दोहराने की आवश्यकता होगी। वे बताते हैं कि हाल ही में हुए शोध में पहले क्षण और दीर्घकालिक मूड रिपोर्ट और सूजन के उपायों के बीच लिंक का पता लगाया गया था।
ग्राहम-एंगलैंड बताते हैं, "हमें उम्मीद है कि इस शोध से जांचकर्ताओं को तनाव के क्षणिक उपायों को शामिल करने और सूजन की जांच करने और सूजन को प्रभावित करने में मदद मिलेगी।
भविष्य में, उन्हें उम्मीद है कि यह और इसी तरह के अध्ययन से विशेषज्ञ मूड में सुधार करने के लिए बेहतर रणनीति के साथ आ सकते हैं और इस तरह शारीरिक स्वास्थ्य के पहलुओं की रक्षा कर सकते हैं।
"क्योंकि प्रभाव परिवर्तनीय है, हम इन निष्कर्षों के बारे में उत्साहित हैं और आशा करते हैं कि वे प्रभाव और सूजन के बीच संबंध को समझने के लिए अतिरिक्त शोध करेंगे, जो बदले में उपन्यास मनोसामाजिक हस्तक्षेपों को बढ़ावा दे सकते हैं जो स्वास्थ्य को व्यापक रूप से बढ़ावा देते हैं और एक चक्र को तोड़ने में मदद करते हैं जो नेतृत्व कर सकते हैं पुरानी सूजन, विकलांगता और बीमारी। "
जेनिफर ग्राहम-एंगलैंड
