डिस्क डिसेक्शन का इलाज कैसे किया जा सकता है?
रीढ़ हड्डियों से बनी होती है जिसे कशेरुका कहा जाता है, जिसके बीच में छोटे तरल पदार्थ भरे डिस्क होते हैं। उन डिस्क का विचलन एक आम विकार है जो ऊतकों के निर्जलित होने के कारण होता है।
रीढ़ की हड्डी के स्तंभ में कशेरुक के बीच की डिस्क सदमे और प्रभाव को अवशोषित करती है और हड्डियों को एक दूसरे के खिलाफ रगड़ने से रोकती है।
रीढ़ के पांच अलग-अलग खंड हैं:
- सर्वाइकल स्पाइन (गर्दन): गर्दन के शीर्ष पर पहली सात हड्डियां।
- थोरैसिक स्पाइन (मिड बैक): सर्वाइकल स्पाइन के नीचे की 12 हड्डियां।
- काठ का रीढ़ (कम पीठ): वक्षीय रीढ़ के नीचे की पांच हड्डियां।
- त्रिक रीढ़: काठ क्षेत्र के नीचे की पांच हड्डियाँ।
- कोक्सीक्स: कोक्सीक्स की अंतिम चार हड्डियां एक साथ जुड़ी होती हैं और श्रोणि तल को सहारा देती हैं।
डिस्क डिसकशन एजिंग का एक सामान्य हिस्सा है। डिहाइड्रेट के रूप में डिस्क छोटी और कम लचीली हो सकती हैं, और अंततः टूटने या पतित होने के लिए शुरू हो सकती हैं।
क्या लक्षण हैं?
Desiccation के लक्षण प्रभावित रीढ़ के क्षेत्र पर निर्भर करते हैं।
सर्वाइकल स्पाइन डिस्क डिसेक्शनेशन गर्दन के दर्द का कारण बनता है, जबकि काठ का डिस्क डिस्किनेशन से पीठ के निचले हिस्से में दर्द होगा।
डिस्क desiccation के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- कठोरता
- दुर्बलता
- जलन या झुनझुनी सनसनी
- पैरों या पैरों में सुन्नता
- कम या दर्दनाक आंदोलन
- कटिस्नायुशूल
का कारण बनता है
एजिंग, डिस्सैकेटेड डिस्क का सबसे आम कारण है, हालांकि यह कम उम्र के लोगों में भी हो सकता है।
डिस्क डिसेक्शन के अन्य कारणों में शामिल हैं:
- दुर्घटना या आघात
- वजन बढ़ना या कम होना
- दोहरावदार आंदोलनों, जैसे कि भारी उठाने से जो पीछे की ओर खिंचती है
इसका निदान कैसे किया जाता है?
डिस्क desiccation और अपक्षयी डिस्क रोग कम पीठ दर्द के सबसे सामान्य कारणों में से हैं।
अधिकांश लोग सीखते हैं कि उनके पास यह स्थिति है जब वे अपने चिकित्सक को अपने दर्द के बारे में देखते हैं। डॉक्टर एक इतिहास लेने और एक शारीरिक परीक्षा करने से शुरू करेंगे।
पिछले चिकित्सा या सर्जिकल स्थितियों के बारे में पूछने के अलावा, डॉक्टर दर्द के बारे में जानना चाहेंगे, जिसमें शामिल हैं:
- जब यह शुरू हुआ
- क्या बेहतर बनाता है
- इससे क्या बिगड़ता है
- दर्द का प्रकार
- यह कितनी बार होता है
- यदि यह अन्य क्षेत्रों में विकिरण करता है
चिकित्सक शारीरिक परीक्षा के दौरान पीठ, पैर और बाहों को महसूस कर सकता है ताकि यह निर्धारित किया जा सके कि दर्द हो रहा है या विकीर्ण हो रहा है।
गति की सीमा में कमी है, और विभिन्न मांसपेशियों की ताकत का परीक्षण करने के लिए डॉक्टर यह देखने के लिए हाथ और पैर को स्थानांतरित कर सकते हैं। अंगों में उत्तेजना और गहरी कण्डरा सजगता का भी परीक्षण किया जाएगा।
एक चिकित्सक सभी सूचनाओं का उपयोग यह पता लगाने के लिए करेगा कि पीठ का कौन सा क्षेत्र या कौन सी विशेष डिस्क प्रभावित हो सकती है।
प्रारंभिक परीक्षण के बाद अतिरिक्त परीक्षण का आदेश दिया जा सकता है, जिसमें शामिल हैं:
- एक्स-रे
- सीटी (कंप्यूटेड टोमोग्राफी) स्कैन
- एमआरआई (चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग) स्कैन
ये परीक्षण चिकित्सक को डिस्क की आकृति और आकार सहित रीढ़ की हड्डियों और संरचना को सीधे देखने की अनुमति देते हैं।
डिसकंटेड डिस्क छोटे या पतले दिखाई दे सकते हैं, और हड्डियों को खुद को कुछ नुकसान हो सकता है यदि वे एक दूसरे के खिलाफ रगड़ रहे हों।
उपचार का विकल्प
यदि desiccated डिस्क महत्वपूर्ण दर्द या दैनिक जीवन में हस्तक्षेप नहीं कर रहे हैं, तो कोई उपचार आवश्यक नहीं हो सकता है।
मूल घरेलू उपचार में शामिल हैं:
- दर्दनाक या असहज स्थिति से बचने
- किसी भारी चीज को उठाते समय पीठ के चारों ओर ब्रेस का उपयोग करना
- कोर व्यायाम और वजन घटाने के माध्यम से पीठ की मांसपेशियों की ताकत बढ़ रही है
- जरूरत पड़ने पर ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) या प्रिस्क्रिप्शन दर्द निवारक लेना
- दर्द और सूजन को राहत देने के लिए स्टेरॉयड इंजेक्शन या एक स्थानीय संवेदनाहारी का उपयोग करना
यदि ये उपाय काम न करें तो सर्जरी आवश्यक हो सकती है।
कई अलग-अलग तरीके हैं जो सर्जरी को एक desiccated डिस्क के साथ मदद कर सकते हैं। संभावित प्रक्रियाओं में शामिल हो सकते हैं:
- संलयन: सर्जन desiccated डिस्क के आसपास कशेरुकाओं को एक साथ जोड़ देगा। यह पीठ को स्थिर करने और आंदोलन को रोकने में मदद करता है जो दर्द या असुविधा को खराब कर सकता है।
- अपघटन: सर्जन अतिरिक्त हड्डी या एक डिस्क सामग्री को हटा देगा जो रीढ़ की हड्डी के नसों के लिए अधिक जगह बनाने के लिए जगह से बाहर निकल गया है।
- सुधार: सर्जन रीढ़ की एक असामान्य वक्रता को ठीक करने के लिए मरम्मत को आवश्यक बना देगा, अगर एक है। यह दर्द को दूर करने और गति की सीमा को बढ़ाने में मदद कर सकता है।
- इंप्लांट्स: हड्डियों को रगड़ने से रोकने के लिए आर्टिफिशियल डिस्क, या स्पेसर्स को कशेरुकाओं के बीच रखा जा सकता है।
जो कोई सर्जरी पर विचार कर रहा है, उसे एक स्पाइनल स्पेशलिस्ट को ढूंढना चाहिए जो उन विकल्पों को प्रस्तुत कर सके जो उनकी स्थिति के लिए सबसे अच्छे हैं। दूसरी या तीसरी राय लेने से किसी को सबसे अच्छा तरीका मिल सकता है।
निवारण
डिस्क डिसेक्शन और अध: पतन को रोकने के लिए कदम उठाना आवश्यक है।
रोकथाम के तरीके सामान्य स्वास्थ्य और भलाई के लिए अच्छे हैं और इसमें निम्नलिखित शामिल हैं:
- हाइड्रेटेड रहें: प्रत्येक दिन पर्याप्त पानी नहीं पीने से शरीर कम काम कर सकता है या डिस्क सहित पर्याप्त पानी नहीं रख सकता है।
- धूम्रपान न करें: सिगरेट का उपयोग पीठ में डिस्क को सीधे प्रभावित कर सकता है और डिस्क के पतन की दर को बढ़ा सकता है।
- स्वस्थ वजन बनाए रखें: अधिक वजन या मोटापा होने के कारण पीठ और रीढ़ पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है, जिससे इंटरवर्टेब्रल डिस्क का अपक्षय और क्षय हो सकता है।
- नियमित व्यायाम करें: नियमित कार्डियो और वेट-ट्रेनिंग अभ्यास में भाग लेने से हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत किया जा सकता है और पीठ में गति की अच्छी सीमा को बढ़ावा मिल सकता है। लोग विशिष्ट अभ्यासों के लिए अपने चिकित्सक या एक भौतिक चिकित्सक से पूछ सकते हैं जो पीठ की मांसपेशियों का समर्थन करते हैं।
दूर करना
डिस डेसिक्सेशन उम्र बढ़ने का एक सामान्य और प्राकृतिक प्रभाव है। ज्यादातर मामलों में, घर पर सावधानी बरतने और जीवनशैली में बदलाव करने से दर्द को बिगड़ने से बचाया जा सकता है।
यदि किसी का दैनिक जीवन प्रभावित होता है, तो डॉक्टर या स्पाइनल स्पेशलिस्ट से परामर्श करके उन उपचारों की पहचान करने में मदद मिल सकती है जो दर्द को कम कर सकते हैं या दैनिक गति को बढ़ा सकते हैं।
