उच्च रक्तचाप अनुसंधान: 2019 अवलोकन
इस विशेष सुविधा में, हम 2019 से कुछ सबसे पेचीदा उच्च रक्तचाप अध्ययनों से टकराते हैं। हम विशेष रूप से पोषण, जोखिम कारकों और मनोभ्रंश के साथ उच्च रक्तचाप के संबंध पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
आज, संयुक्त राज्य अमेरिका में, लगभग 3 वयस्कों में उच्च रक्तचाप है, जिसे डॉक्टर उच्च रक्तचाप भी कहते हैं।
उच्च रक्तचाप से हृदय संबंधी घटनाओं, जैसे कि स्ट्रोक और कोरोनरी रोग का खतरा बढ़ जाता है, और, यदि डॉक्टर इसका इलाज नहीं करते हैं, तो यह जीवनकाल को कम कर सकता है।
क्योंकि यह चिंताजनक रूप से प्रचलित है, और क्योंकि शारीरिक प्रभाव महत्वपूर्ण हो सकते हैं, वैज्ञानिक उच्च रक्तचाप को समझने में बहुत प्रयास कर रहे हैं।
हालांकि लोगों ने पहली बार उच्च रक्तचाप की पहचान हजारों साल पहले एक चिकित्सा स्थिति के रूप में की थी, वैज्ञानिक अभी भी विवरणों से दूर हैं।
2019 में पूरा होने वाले वैज्ञानिकों ने कुछ रोमांचक और कुछ मामलों में अप्रत्याशित निष्कर्ष निकाले हैं। उदाहरण के लिए, फरवरी में प्रदर्शित एक पेपर ने निष्कर्ष निकाला कि 80 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए, "सामान्य" रक्तचाप होने पर उच्च रक्तचाप वाले व्यक्तियों की तुलना में मृत्यु दर का खतरा बढ़ गया था।
अन्य जगहों पर, यूनानी वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला कि नैपिंग रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकता है। "दोपहर की नींद अन्य जीवनशैली में बदलाव के समान रक्तचाप के निम्न स्तर पर दिखाई देती है," शोधकर्ताओं में से एक, डॉ। मानोलिस कल्लिस्टाटोस बताते हैं।
एक और आश्चर्यजनक अध्ययन, जिसे वैज्ञानिकों ने जापानी सर्कुलेशन सोसायटी की 83 वीं वार्षिक वैज्ञानिक बैठक में प्रस्तुत किया, ने निष्कर्ष निकाला कि रात में कई बार पेशाब करने की आवश्यकता उच्च रक्तचाप का संकेत हो सकता है।
पोषण की भूमिका
हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन का हमारे समग्र स्वास्थ्य पर भारी प्रभाव पड़ता है; कहने की जरूरत नहीं। मिसाल के तौर पर अमेरिका हार्ट एसोसिएशन सुझाव देता है कि फलों और सब्जियों से भरपूर आहार खाएं और नमक और वसा के उच्च स्तर वाले उत्पादों से परहेज करें जिससे रक्तचाप को कम रखा जा सके।
पिछले कुछ वर्षों में, पोषण में रुचि, सामान्य रूप से, आसमान छू गई है। अधिक से अधिक, वैज्ञानिक व्यक्तिगत खाद्य पदार्थों या खाद्य यौगिकों पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं जो सीधे स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकते हैं। इसलिए, हालांकि गरीब आहार उच्च रक्तचाप के लिए एक प्रसिद्ध जोखिम कारक है, 2019 में शोधकर्ताओं ने गहराई से नीचे ड्रिल किया।
विशिष्ट खाद्य पदार्थ और पूरक
2019 में प्रदर्शित एक अध्ययन ने रक्तचाप पर अखरोट के सेवन के प्रभाव की जांच की। यह निष्कर्ष निकाला है कि जो लोग एक प्रयोगात्मक अखरोट-भारी आहार खाते हैं, उन्होंने रक्तचाप में महत्वपूर्ण कमी का अनुभव किया।
इस प्रकार के अध्ययनों में, यह थोड़ा गहरा खुदाई के लायक है; अक्सर, उद्योग या संगठन जो सकारात्मक परिणामों से लाभ के लिए खड़े हो सकते हैं, वे उन्हें वित्त पोषण कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, ऊपर अखरोट का अध्ययन, आंशिक रूप से कैलिफोर्निया वालनट कमीशन द्वारा वित्त पोषित किया गया था।
इस अवलोकन का मतलब यह नहीं है कि हमें परिणामों को हाथ से खारिज कर देना चाहिए, लेकिन यह विचार के लिए ठहराव प्रदान करता है।
एक और हालिया अध्ययन स्पिरुलिना पर केंद्रित है, जो एक जीवाणु के सूखे बायोमास को कहा जाता है स्पिरुलिना प्लैटेंसिस। निर्माता इसे खाद्य पदार्थों में जोड़ सकते हैं, और कुछ लोग इसे पूरक के रूप में लेते हैं।
पहले प्रयोगों ने उच्च रक्तचाप को कम करने के लिए स्पाइरुलिना की क्षमता पर संकेत दिया, और हाल के अध्ययन में, उन्होंने यह पता लगाने का प्रयास किया क्यों यह हो सकता है।
वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला कि एक प्रोटीन जिसे स्पिरुलिना के पाचन से रक्त वाहिकाओं को आराम मिलता है। लेखकों को उम्मीद है कि एसपी 6 के रूप में जाना जाने वाला यह प्रोटीन एक दिन उच्च रक्तचाप के उपचार में उपयोगी हो सकता है।
संरक्षक, योजक, और पानी
विशिष्ट खाद्य पदार्थों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, एक और अध्ययन ने सुपरमार्केट के बजाय स्थानीय खुदरा विक्रेताओं से भोजन खरीदने के प्रभाव को देखा।
लेखकों ने सिद्धांत दिया कि स्थानीय उपज खाने से, व्यक्ति विभिन्न परिरक्षकों और योज्य का सेवन करने से बचेंगे जो भोजन को लंबे समय तक "ताजा" रखते हैं।
हालांकि अध्ययन अपेक्षाकृत छोटा था, लेखकों ने पाया कि 6 महीने के बाद, जो लोग स्थानीय उपज का सेवन करते थे, उनमें आंत का वसा का स्तर कम था, अवसाद के स्कोर में सुधार हुआ और सिस्टोलिक रक्तचाप में कमी आई।
एक अलग कोण से, वैज्ञानिकों की एक टीम ने हाल ही में पूछा कि क्या पीने का पानी जो खनिजों में उच्च है, रक्तचाप को कम कर सकता है।
जांच करने के लिए, उन्होंने बांग्लादेश के तटीय क्षेत्र में रहने वाले लोगों पर ध्यान केंद्रित किया। वहां पानी पीने से खारापन बढ़ता है। उच्च लवणता वाले क्षेत्रों में, पानी में सोडियम अधिक मात्रा में होता है, जिसे हम जानते हैं कि इससे रक्तचाप बढ़ता है। हालांकि, एक ही पानी में अधिक मैग्नीशियम और कैल्शियम भी शामिल हैं, दोनों रक्तचाप को कम करते हैं।
लेखकों ने निष्कर्ष निकाला कि उच्च लवणता के स्तर में रक्तचाप में कमी आई है; वे लिखते हैं कि "[ब्लड प्रेशर] [कैल्शियम] और [मैग्नीशियम] के कम प्रभाव [सोडियम] के हानिकारक प्रभावों का प्रतिकार करते हैं।
कारण और जोखिम कारक
उच्च रक्तचाप के लिए कुछ जोखिम कारक काफी अच्छी तरह से स्थापित हैं; इनमें अत्यधिक मात्रा में शराब पीना, तंबाकू, धूम्रपान, तनाव और मोटापा शामिल हैं। हालांकि, क्योंकि उच्च रक्तचाप इतना सामान्य है, खेलने में कई और कारक होने की संभावना है।
इसी तरह, हालांकि वैज्ञानिक जानते हैं कि जीवनशैली और आहार संबंधी कारक रक्तचाप को प्रभावित करते हैं, वे पूरी तरह से निश्चित नहीं हैं कि वे परिवर्तनों का कारण कैसे बनते हैं।
यह समझना कि क्यों और कैसे रक्तचाप कुछ लोगों में उत्पन्न होता है और दूसरों के लिए आवश्यक नहीं है और उच्च रक्तचाप के उपचार या रोकथाम के नए तरीकों को जन्म दे सकता है।
कुछ वैज्ञानिक संभावित जोखिम कारकों की खोज कर रहे हैं, जो अंकित मूल्य पर संभव नहीं हैं। उदाहरण के लिए, एक कागज, में दिखाई दे रहा है जन स्वास्थ्य के जर्नल जून में, जहां लोग रहते हैं की भूमिका की जांच की।
पहले के अध्ययनों में वायु प्रदूषण और उच्च रक्तचाप के जोखिम के बीच संबंध पाया गया था, और यह नवीनतम कार्य उन पहले के संदेह की पुष्टि करता है और इसे एक कदम आगे ले जाता है।
जैसा कि अपेक्षित था, शोधकर्ताओं ने वायु प्रदूषण और उच्च रक्तचाप के बीच संबंध पाया; हालांकि, जोखिम में वृद्धि केवल उन लोगों के लिए महत्वपूर्ण थी जो फ्लैट के ब्लॉक जैसे बहु-परिवार के घरों में रह रहे थे।
लेखकों का मानना है कि यह कई कारकों के कारण हो सकता है, उदाहरण के लिए, अन्य लोगों के साथ घनिष्ठ संबंध में रहना अधिक तनावपूर्ण या अधिक शोर हो सकता है। यह अध्ययन उन संभावित तत्वों के जटिल दायरे की झलक प्रदान करता है जो रक्तचाप को प्रभावित कर सकते हैं।
मौखिक हाइजीन
विचित्र रूप से, वैज्ञानिकों के एक समूह ने हाल ही में जांच की कि कैसे माउथवॉश उच्च रक्तचाप के जोखिम को प्रभावित कर सकता है।
पत्रिका में उनके निष्कर्ष प्रकाशित करना सेलुलर और संक्रमण माइक्रोबायोलॉजी में फ्रंटियर्स, लेखकों का निष्कर्ष है कि माउथवॉश मुंह में "अच्छे बैक्टीरिया" को मारता है। ये अच्छे बैक्टीरिया नाइट्रिक ऑक्साइड (NO) का उत्पादन करते हैं, जो रक्त वाहिका के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।
NO वासोडिलेटर के रूप में कार्य करता है, जिसका अर्थ है कि यह मांसपेशियों को रक्त वाहिकाओं को शिथिल करने का कारण बनता है, जिससे वाहिकाओं का विस्तार होता है और रक्तचाप कम होता है।
विशेष रूप से, वैज्ञानिकों ने रासायनिक क्लोरहेक्सिडाइन पर ध्यान केंद्रित किया, जो उन्हें कुछ माउथवॉश में मिला।
लेखकों के अनुसार, उन्होंने प्रदर्शित किया कि "दो बार दैनिक क्लोरहेक्सिडाइन उपयोग 1 सप्ताह के उपयोग के बाद सिस्टोलिक रक्तचाप में उल्लेखनीय वृद्धि के साथ जुड़ा था, और उपयोग से पुनर्प्राप्ति से जीभ पर नाइट्रेट को कम करने वाले बैक्टीरिया में एक संवर्धन हुआ।"
अभी भी मौखिक क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करते हुए, 2019 की समीक्षा गम रोग और उच्च रक्तचाप के बीच संबंधों के लिए देखी गई। उन्होंने दिखाया कि गंभीर पीरियडोंटाइटिस वाले व्यक्तियों - मसूड़ों की बीमारी का एक प्रकार - उच्च रक्तचाप का 49% जोखिम था।
वरिष्ठ लेखक प्रो। फ्रांसेस्को डी'आयूटो अपने परिणामों को संक्षेप में बताते हैं: "हमने एक रेखीय संघ मनाया - अधिक गंभीर पीरियंडोंटाइटिस, उच्च रक्तचाप की संभावना अधिक है।"
जस्ता की भूमिका
एक अन्य परियोजना ने स्वस्थ स्तरों पर रक्तचाप बनाए रखने में जस्ता की भूमिका की जांच की। वर्षों से, शोधकर्ताओं ने कम जस्ता स्तर और उच्च रक्तचाप के बढ़ते जोखिम के बीच संबंध का उल्लेख किया है, लेकिन सटीक तंत्र को कम करने के लिए कठिन है।
नवीनतम शोध ने जस्ता और रक्तचाप के बीच इस बातचीत में प्रमुख खिलाड़ी की पहचान की; लेखकों के अनुसार, गुर्दे में सोडियम क्लोराइड कोट्रांसपर्स (एनसीसी) लिंचपिन है। एनसीसी शरीर में सोडियम को वापस पंप करने के लिए जिम्मेदार है, जिससे यह मूत्र में उत्सर्जित होने से रोकता है।
जस्ता एनसीसी के साथ बातचीत करता है: जब जस्ता मौजूद होता है, तो एनसीसी कम सक्रिय होता है, जिसका अर्थ है कि शरीर कम सोडियम रखता है। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि उच्च सोडियम स्तर - उदाहरण के लिए बहुत अधिक नमक का सेवन करने से - उच्च रक्तचाप के जोखिम को बढ़ाने के कारक हैं।
लेखकों को उम्मीद है कि यह नया ज्ञान उपचार को बेहतर बनाने और लिखने में मदद करेगा:
"उन विशिष्ट तंत्रों को समझना जिनके द्वारा [जस्ता की कमी] में योगदान होता है [रक्तचाप] क्रोनिक रोग सेटिंग में उच्च रक्तचाप के उपचार पर विकृति का एक महत्वपूर्ण प्रभाव हो सकता है।"
उच्च रक्तचाप और मनोभ्रंश
वैज्ञानिकों ने उच्च रक्तचाप और संवहनी मनोभ्रंश के बीच एक संबंध की पहचान की है। एसोसिएशन समझ में आता है क्योंकि संवहनी मनोभ्रंश स्ट्रोक के बाद हो सकता है, और उच्च रक्तचाप स्ट्रोक के लिए एक जोखिम कारक है।
हालांकि, यह भी प्रतीत होता है कि उच्च रक्तचाप से अल्जाइमर रोग सहित अन्य प्रकार के मनोभ्रंश का खतरा बढ़ सकता है।
इस साल जून में प्रदर्शित एक अध्ययन में पाया गया कि एक सामान्य रक्तचाप दवा - नीलवाडिपिन - ने मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह में सुधार करके अल्जाइमर रोग की प्रगति को धीमा कर दिया।
विशेष रूप से, अनुसंधान टीम ने दिखाया कि जिन लोगों ने दवा ली, उनमें हिप्पोकैम्पस में रक्त के प्रवाह में 20% वृद्धि हुई, जो मस्तिष्क और सीखने के लिए महत्वपूर्ण मस्तिष्क क्षेत्र थे, उन लोगों की तुलना में जो निलवाडिपिन नहीं लेते थे।
जीवन भर पैटर्न
अन्य वैज्ञानिकों ने रक्तचाप में उतार-चढ़ाव और मनोभ्रंश में उनकी संभावित भूमिका को देखा है। उदाहरण के लिए, एक जांच जिसने प्रतिभागियों को भर्ती किया था जो अल्जाइमर रोग के साथ रह रहे थे, ने पाया कि यह स्थिति उन लोगों में तेजी से आगे बढ़ी जिनके रक्तचाप में सबसे अधिक उतार-चढ़ाव आया।
"अधिक उतार-चढ़ाव [रक्तचाप में] प्रभावित हो सकता है कि क्या संज्ञानात्मक कार्य अधिक धीरे या तेजी से गिरावट आती है।"
वरिष्ठ लेखक डॉ। जुर्गन क्लासेन
इसी तरह के विषय के साथ, वैज्ञानिकों के एक अन्य समूह ने दशकों में रक्तचाप के पैटर्न का अवलोकन किया। लेखक अपने निष्कर्षों को संक्षेप में प्रस्तुत करते हैं:
"[ए] मध्यम से देर से जीवन के लिए निरंतर उच्च रक्तचाप का पैटर्न और बाद के जीवनकाल के बाद आने वाले मिडलाइफ उच्च रक्तचाप का एक पैटर्न बाद के मनोभ्रंश के लिए एक बढ़े हुए जोखिम से जुड़ा था, प्रतिभागियों के साथ सामान्य रक्तचाप बनाए रखा।"
एक अन्य परियोजना जो एक जीवनकाल पर उच्च रक्तचाप का चार्ट बनाती है, ने पाया कि 36 से 53 वर्ष की आयु के बीच उच्च या बढ़ते रक्तचाप वाले व्यक्तियों में सफेद पदार्थ के घाव होने और बाद के जीवन में मस्तिष्क की मात्रा कम होने की संभावना अधिक थी।
लेखकों को उम्मीद है कि ये निष्कर्ष डॉक्टरों और जनता दोनों को बाद में के बजाय जल्द ही अपने रक्तचाप की जांच और प्रभार लेने के लिए प्रेरित करेंगे।
जैसा कि 2020 में देखा गया है, उच्च रक्तचाप चिकित्सा अनुसंधान के एजेंडे पर अधिक रहना सुनिश्चित करता है। चूंकि विज्ञान धीरे-धीरे उच्च रक्तचाप के कारणों और तंत्रों को खोल देता है, इसलिए इस अत्यधिक प्रचलित स्थिति को प्रबंधित करना और कम करना कभी भी निकट होना चाहिए।
