क्या कॉफी टीम वर्क बढ़ा सकती है?
कॉफी हमें अधिक सतर्क और केंद्रित रखने के लिए जाना जाता है, इसलिए हम में से कई इसका उपयोग अपनी ऊर्जा के स्तर और उत्पादकता को बढ़ाने के लिए करते हैं। हालांकि, यह पता चला है कि यह लोकप्रिय उत्तेजक न केवल व्यक्तिगत प्रयास को बनाए रखने में मदद कर सकता है, बल्कि एक टीम के भीतर रचनात्मक बातचीत भी कर सकता है।
मैं काम करने के लिए खुद को भाग्यशाली मानती हूं मेडिकल न्यूज टुडे; मैं उन सहयोगियों के साथ काम करता हूं जो कॉफी के अपने प्यार को साझा करते हैं।
हमारे कॉफी पॉट लगभग हमेशा भरे हुए हैं, और, स्वास्थ्यप्रद सीमाओं के भीतर, हम नियमित रूप से अपने कप को फिर से भरते हैं।
और अब, ऐसा लगता है कि शीर्ष-शीर्ष टीम वर्क, जिस पर हमें गर्व हो सकता है, कम से कम भाग में, कॉफी की हमारी प्रशंसा से ईंधन होगा।
यह सिर्फ इसलिए नहीं है क्योंकि हम स्वचालित रूप से कॉफी के स्टीमिंग मग पर बंध जाते हैं।
कोलंबस में ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी (ओएसयू) के शोधकर्ताओं के नेतृत्व में और एक नए अध्ययन के परिणामों के रूप में प्रकाशित हुआ साइकोफार्माकोलॉजी जर्नल, सुझाव देते हैं, जो व्यक्ति एक टीम के कार्य में संलग्न होने से पहले एक कप कॉफी पीते हैं वे साथियों के साथ अधिक रचनात्मक रूप से जुड़ते हैं।
OSU में अमित सिंह और उनके सहयोगियों ने दो संबंधित प्रयोग किए कि कैसे कॉफी एक टीम के लोगों को एक-दूसरे से संबंधित होने के साथ-साथ टीम-आधारित कार्यों के दौरान प्रदर्शन करने के तरीके को प्रभावित करती है।
कॉफी सकारात्मक आकलन को बढ़ाता है
पहले प्रयोग के लिए, शोधकर्ताओं ने 72 कॉफी-प्रेमी स्नातक छात्रों की भर्ती की, जिनमें से सभी को इस कार्य से पहले किसी भी कैफीनयुक्त पेय का सेवन नहीं करने के सख्त निर्देश दिए गए थे।
प्रतिभागियों को बताया गया कि यह मुख्य रूप से एक कॉफी चखने वाला प्रयोग होगा। वे सभी पांच व्यक्तियों के समूहों में बेतरतीब ढंग से विभाजित थे।
आधे को एक कप कॉफी (12 औंस कॉफी जिसमें लगभग 270 मिलीग्राम कैफीन होती है) की पेशकश की गई और स्वाद को रेट करने के लिए कहा गया, जिसके बाद उन्हें लगभग 30 मिनट के लिए "भराव" गतिविधियों को सौंपा गया, जबकि कैफीन प्रभावी हुआ।
फिर, प्रतिभागियों के सभी समूहों को विवादास्पद चर्चा विषय सौंपे गए, जिसमें उन्हें 15 मिनट तक भाग लेने का निर्देश दिया गया।
आधे प्रतिभागियों को इस कार्य के बाद ही कॉफी की पेशकश की गई, ताकि कैफीन के प्रभाव में काम करने वाले साथियों के साथ उनकी सगाई की तुलना की जा सके।
समूह चर्चा के अंत में, सभी को समूह के अन्य सदस्यों का मूल्यांकन करने के लिए कहा गया, साथ ही साथ उनके स्वयं के योगदान भी।
शोधकर्ताओं ने पाया कि समूह चर्चा में शामिल होने से पहले जिन प्रतिभागियों ने कॉफी पी ली थी, वे अपने स्वयं के साथ-साथ अपनी टीम के सदस्यों के लिए दर-दर भटक गए, उन व्यक्तियों की तुलना में अधिक सकारात्मक प्रदर्शन किया, जिन्हें इस कार्य के बाद केवल कॉफी पीने की अनुमति थी।
यह सब बढ़ती सतर्कता के कारण हो सकता है
दूसरे प्रयोग में, शोधकर्ताओं ने शर्तों को टाल दिया। इस बार, उन्होंने 61 प्रतिभागियों के साथ काम किया - सभी स्नातक छात्र - जिन्हें सभी कार्य की शुरुआत में कॉफी की पेशकश की गई थी।
उनमें से आधे ने कैफीनयुक्त कॉफी (270 मिलीग्राम कैफीन के साथ एक 12-औंस पेय) पी लिया, जबकि अन्य आधे को डिकैफ़िनेट किया गया (12-औंस काढ़ा जिसमें 3-5 मिलीग्राम से अधिक कैफीन नहीं था)।
एक बार और, छात्रों को छोटे समूहों में विभाजित किया गया और एक विवादास्पद विषय पर चर्चा करने के लिए कहा गया। और फिर, कार्य के बाद, उन्हें अपने और अपने टीम के सदस्यों के प्रदर्शन को दर करना पड़ा।
प्रयोग ने पिछले परिणामों की पुष्टि की: जिन प्रतिभागियों ने कैफीनयुक्त कॉफी पी थी, वे खुद और दूसरों का मूल्यांकन करने के लिए अधिक सकारात्मक थे।
लेकिन ऐसा क्यों होता है? सतर्कता के बढ़े हुए स्तर जो कैफीनयुक्त पेय लाते हैं, इससे कुछ हो सकता है, अध्ययन के लेखक परिकल्पना करते हैं।
प्रयोग के बाद, सभी प्रतिभागियों को यह रिपोर्ट करने के लिए कहा गया कि वे कितना सतर्क महसूस करते थे, और जिन लोगों ने कैफीन का सेवन किया था, वे खुद को उन छात्रों की तुलना में अधिक ऊर्जावान महसूस करते थे, जो शराब पीने के काढ़े को समाप्त करते थे।
सिंह ने कहा, "आश्चर्य की बात नहीं कि कैफीनयुक्त कॉफी पीने वाले लोग अधिक सतर्क रहते हैं।"
तो, वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला कि यह कैफीन से संबंधित सतर्कता हो सकती है जो लोगों को समूह सेटिंग में अपने और दूसरों के बारे में अधिक सकारात्मक महसूस कराती है।
सिंह कहते हैं, "हमें संदेह है कि जब लोग अधिक सतर्क होते हैं तो वे खुद को और दूसरे समूह के सदस्यों को अधिक योगदान देते हुए देखते हैं, और इससे उन्हें अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण मिलता है।"
'निष्कर्षों का एक दिलचस्प सेट'
निष्कर्षों ने शोधकर्ताओं को भ्रमित किया, जो अब खुद से पूछते हैं कि क्या अन्य उत्तेजक गतिविधियां, जैसे व्यायाम, समान प्रभाव पैदा कर सकती हैं। वे भविष्य के अध्ययन में इस संभावना को तलाशने में रुचि रखते हैं।
हालाँकि, निष्कर्षों ने न केवल समूह कार्य में व्यक्तिगत प्रदर्शन के प्रतिभागियों की धारणा पर ध्यान केंद्रित किया; इसने गतिविधि के दौरान बिंदु पर बने रहने की उनकी क्षमता को भी देखा।
जैसा कि यह पता चला है, जिन स्वयंसेवकों ने भागीदारी करने से पहले नियमित रूप से कॉफी पी थी, वे अधिक बात करने के लिए प्रवृत्त थे, लेकिन वे चर्चा के अपने दिए गए विषय पर भी अधिक ध्यान केंद्रित करते थे और उतने अधिक भाग नहीं लेते थे जितने प्रतिभागियों ने कैफीन का सेवन नहीं किया था।
सिंह ने कहा, "वे कैफीनयुक्त कॉफी पीने के बाद और अधिक प्रासंगिक चीजों के बारे में बात कर रहे हैं।" इस तथ्य के साथ कि कॉफी ने भी हर किसी के योगदान के बारे में और अधिक सकारात्मक महसूस किया, और कॉफी एक अच्छी टीमवर्क बढ़ाने के रूप में काम करती है।
"भले ही [कैफीनयुक्त कॉफी पीने वाले प्रतिभागी] अधिक बात कर रहे हों, [दोनों] सहमत और असहमत हैं, वे अभी भी [साथ] फिर से काम करना चाहते हैं," सिंह नोट करते हैं।
इसका कारण यह है कि गैर-डिकैफ़ कॉफी पीने वाले अध्ययन स्वयंसेवकों ने किसी भी मतभेद के बावजूद फिर से अपने समूह के साथ काम करने की इच्छा व्यक्त की।
"डब्लू] ई का मानना है कि हमारे पास निष्कर्षों के साथ एक दिलचस्प सेट है कि एक समूह किसी कार्य में कैसे प्रदर्शन करता है, जिसके लिए लोगों के बीच विचारों के आदान-प्रदान की आवश्यकता होती है जब प्रतिभागियों को उनके सिस्टम में कैफीन होता है या नहीं," शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला।
