बृहदान्त्र कैंसर: रुक ट्यूमर विकास व्यायाम कर सकता है?
नए अनुसंधान, में दिखाई दे रहे हैं जर्नल ऑफ फिजियोलॉजी, पता चलता है कि तीव्र, शारीरिक गतिविधि के कम फटने से कोलोरेक्टल ट्यूमर कोशिकाओं की वृद्धि कम हो सकती है।
अमेरिकन कैंसर सोसायटी के अनुसार, डॉक्टर बृहदान्त्र कैंसर के 100,000 से अधिक नए मामलों और 2019 में गुदा कैंसर के 44,000 से अधिक मामलों का निदान करेंगे।
कोलोरेक्टल कैंसर इस वर्ष 50,000 से अधिक मौतों का कारण बन सकता है, शोधकर्ताओं का अनुमान है। कोलोरेक्टल कैंसर के उपचार के विकल्प स्थानीय उपचारों से प्रणालीगत, दवा-आधारित उपचारों में भिन्न होते हैं।
हालांकि, नए शोध से पता चलता है कि एक अतिरिक्त कारक है जो कोलोरेक्टल कैंसर के विकास को कम करने और रोगी के परिणामों में सुधार करने में योगदान कर सकता है: उच्च तीव्रता वाला व्यायाम।
जेम्स डेविन, ऑस्ट्रेलिया के ब्रिसबेन में क्वींसलैंड विश्वविद्यालय में स्कूल ऑफ ह्यूमन मूवमेंट एंड न्यूट्रीशन साइंसेज से, वैज्ञानिकों की एक टीम के प्रमुख लेखक हैं, जो बृहदान्त्र कैंसर कोशिकाओं पर व्यायाम के एक छोटे से फटने के प्रभावों की जांच करने के लिए निर्धारित हैं।
जैसा कि डेविन और उनके साथी बताते हैं, पिछले शोधों ने बताया है कि लंबे समय तक बार-बार व्यायाम करने से कैंसर से लड़ने में मदद मिल सकती है, लेकिन नए अध्ययन से पता चलता है कि कम फटने का भी समान सकारात्मक प्रभाव हो सकता है।
इसके अतिरिक्त, जबकि कुछ अध्ययनों में व्यायाम और "कोलोरेक्टल कैंसर मृत्यु दर में महत्वपूर्ण कमी" के बीच संबंध पाया गया है, व्यायाम के इस संभावित चिकित्सीय प्रभाव के पीछे का तंत्र अस्पष्ट बना हुआ है।
उच्च तीव्रता वाले व्यायाम का तत्काल प्रभाव पड़ता है
इन तंत्रों को स्पष्ट करने के लिए, डेविन और टीम ने कोलोरेक्टल कैंसर वाले व्यक्तियों को भर्ती किया और उन्हें 4 सप्ताह की अवधि में हाई-इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग (HIIT) का एक तीव्र सत्र या HIIT के 12 सत्र पूरा करने को कहा।
HIIT एक प्रशिक्षण पद्धति है, जिसका उद्देश्य है कि जो व्यक्ति एक सत्र के दौरान, "उच्च तीव्रता वाले व्यायाम अंतरालों को कम-तीव्रता वाले व्यायाम या आराम के अंतरालों के साथ बारी-बारी से" अधिक शारीरिक श्रम करता है।
तीव्र सत्र समूह में, शोधकर्ताओं ने बेसलाइन पर प्रतिभागियों से रक्त सीरम के नमूने एकत्र किए, HIIT सत्र खत्म करने के तुरंत बाद, और कसरत के 120 मिनट बाद। 4-सप्ताह के समूह में, वैज्ञानिकों ने हस्तक्षेप से पहले और 4 सप्ताह बाद रक्त सीरम एकत्र किया और विश्लेषण किया।
शोधकर्ताओं ने रिपोर्ट करते हुए कहा कि [HI] के तुरंत बाद, [HIIT], लेकिन 120 मिनट बाद नहीं [HIIT], काफी कम हो चुके कोलन कैंसर सेल संख्या को कम कर दिया गया।
विशेष रूप से, वैज्ञानिकों ने कुछ साइटोकिन्स में "महत्वपूर्ण वृद्धि" पाया - जो कि सिग्नलिंग प्रोटीन में है जो शरीर की प्रतिरक्षा और भड़काऊ प्रतिक्रियाओं को संशोधित करने में मदद करता है। ये साइटोकिन्स इंटरल्यूकिन ok 6, इंटरल्यूकिन and 8 और ट्यूमर नेक्रोसिस फैक्टर। अल्फा थे।
शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला, "एचआईआईटी" और साइटोकाइन फ्लक्स के तीव्र प्रभाव कोलोन कैंसर सेल की प्रगति को कम करने के महत्वपूर्ण मध्यस्थ हो सकते हैं, "शोधकर्ताओं का कहना है," इन तीव्र प्रभावों के लिए दोहराए जाने वाले जोखिम व्यायाम और सुधारात्मक कैंसर से बचे रहने के बीच संबंधों में योगदान कर सकते हैं। ”
डेविन ने निष्कर्षों पर आगे टिप्पणी करते हुए कहा, "HIIT के एक तीव्र युद्ध के बाद व्यायाम के तुरंत बाद सूजन में विशिष्ट वृद्धि हुई थी, जो कि कैंसर कोशिकाओं की संख्या को कम करने में शामिल होने के लिए परिकल्पित हैं।"
"यह बताता है कि मानव कोलोरेक्टल ट्यूमर से निपटने में शारीरिक रूप से सक्रिय जीवन शैली महत्वपूर्ण हो सकती है," प्रमुख लेखक कहते हैं।
"हमने दिखाया कि व्यायाम पेट के कैंसर की कोशिकाओं के विकास को रोकने में भूमिका निभा सकता है।"
जेम्स डेविन
हालांकि, शोधकर्ताओं ने सावधानी बरती कि लैब में कोलन कैंसर का अध्ययन करने के लिए जिस तरीके का इस्तेमाल किया गया था, वह इस बात से काफी भिन्न है कि ये कोशिकाएं मानव शरीर में कैसे विकसित होती हैं। इसलिए, मानव कोलोरेक्टल ट्यूमर पर HIIT के प्रभावों का पता लगाने के लिए उन्हें और अधिक शोध करने की आवश्यकता है।
डेविन कहते हैं, "हम अब यह देखना चाहेंगे कि विकास में ये परिवर्तन कैसे होते हैं और उन तंत्रों को समझते हैं जिनके द्वारा रक्त में बायोमार्कर कोशिका वृद्धि को प्रभावित कर सकते हैं।"
