रजोनिवृत्ति और गले में खराश के बारे में क्या पता

रजोनिवृत्ति से पहले और उसके दौरान, लोगों को अपने स्तनों में दर्द या कोमलता का अनुभव होना आम है। यद्यपि मासिक धर्म के कारण स्तन अक्सर खराब हो सकते हैं, रजोनिवृत्ति के बाद स्तन दर्द अलग-अलग कारणों से हो सकता है।

यह लेख रजोनिवृत्ति के दौरान गले में खराश के कारणों पर चर्चा करेगा और कुछ घरेलू उपचार बताएगा जिससे राहत मिल सकती है।

रजोनिवृत्ति के दौरान गले में खराश किन कारणों से होती है?

रजोनिवृत्ति के दौरान स्तनों में तेज दर्द हो सकता है।

एक व्यक्ति 12 महीने के बाद बिना अवधि के रजोनिवृत्ति तक पहुंचता है। यह चरण पेरिमेनोपॉज नामक एक संक्रमणकालीन अवधि का अनुसरण करता है, जहां शरीर में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर अप्रत्याशित रूप से बढ़ता है। ये हार्मोनल उतार-चढ़ाव आमतौर पर स्तन दर्द का कारण बनते हैं।

मासिक धर्म के दौरान गले में खराश, जिसे मस्तूलिया भी कहा जाता है, बहुत आम है। ऐसा इसलिए है क्योंकि हार्मोनल परिवर्तन से स्तनों में तरल पदार्थ का निर्माण होता है, जिससे वे सूजन और कोमल महसूस करते हैं।

पेरिमेनोपॉज़ के दौरान, हार्मोनल उतार-चढ़ाव अधिक नाटकीय होते हैं। इस अवधि में स्तनों का बड़ा या छोटा होना या आकार में परिवर्तन होना भी आम है।

रजोनिवृत्ति के आसपास स्तन दर्द भी अलग महसूस हो सकता है। एक सुस्त दर्द के बजाय, लोग जलन या धड़कते हुए दर्द का अनुभव कर सकते हैं।

एक व्यक्ति के पीरियड्स पूरी तरह से रुकने और रजोनिवृत्ति में प्रवेश करने के बाद स्तन दर्द दूर हो जाना चाहिए हालांकि, रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोन थेरेपी होने से स्तन दर्द जारी रहने का खतरा बढ़ सकता है।

रजोनिवृत्ति के बाद स्तन दर्द का अनुभव कम आम है, और लोगों को यह नहीं मानना ​​चाहिए कि यह हार्मोनल परिवर्तनों के कारण है।

उपचार और घरेलू उपचार

रजोनिवृत्ति शुरू होने और एस्ट्रोजन का स्तर गिर जाने पर स्तन दर्द और तकलीफ दूर हो जानी चाहिए। हालांकि, यह पेरिमेनोपॉज़ के दौरान महत्वपूर्ण असुविधा पैदा कर सकता है।

लोग गले में खराश के इलाज के लिए इबुप्रोफेन जैसे ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दर्द दवाएं ले सकते हैं।

जीवनशैली में बदलाव करने से उन तकलीफों को दूर करने में मदद मिल सकती है जो स्तनों को खराब कर सकती हैं।

यह नमक की खपत को कम करने और अधिक पानी पीने में मदद कर सकता है, क्योंकि हल्के निर्जलीकरण से द्रव प्रतिधारण होता है, जिससे स्तन दर्द हो सकता है।

कैफीन से बचने से कोमलता को कम करने में भी मदद मिल सकती है। कुछ लोगों का मानना ​​है कि संतृप्त वसा में आहार कम रखने से स्तन दर्द से भी राहत मिल सकती है, क्योंकि इससे एस्ट्रोजन का स्तर कम हो सकता है।

अन्य उपायों और जीवनशैली में बदलाव से स्तनों में दर्द हो सकता है:

• सहायक ब्रा पहने जो आराम से फिट हो
• नियमित रूप से व्यायाम करना
• एक गर्म सेक लागू
• धूम्रपान से बचें
• गर्म स्नान करना
• कैफीन का सेवन कम करना

डॉक्टर को कब देखना है

स्तन दर्द के साथ अन्य लक्षण होने पर डॉक्टर से सलाह लें।

गले के स्तन असहज हो सकते हैं, लेकिन आमतौर पर चिंता का कारण नहीं होना चाहिए।

कुछ लोगों को हालांकि, स्तन कैंसर के बारे में चिंता हो सकती है, खासकर अगर अल्सर भी उसी समय के आसपास विकसित होते हैं। पेरिमेनोपॉज और रजोनिवृत्ति के दौरान अधिकांश स्तन परिवर्तन सामान्य हैं।

हालांकि, अगर किसी को गले में खराश के अलावा निम्नलिखित लक्षणों में से कोई भी है, तो उन्हें डॉक्टर देखना चाहिए:

• स्तनों के आकार और आकार में ध्यान देने योग्य परिवर्तन, खासकर यदि वे केवल एक तरफ होते हैं
• त्वचा की बनावट में बदलाव
• निप्पल से अस्पष्टीकृत निर्वहन
• बगल या कॉलरबोन के आसपास सूजन या गांठ
• स्तन पर एक गांठ या असामान्य रूप से दृढ़ क्षेत्र
• लगातार स्तन दर्द

नियमित स्क्रीनिंग

अमेरिकन कॉलेज ऑफ फिजिशियन सलाह देते हैं कि लोग अपने डॉक्टर से 40 साल की उम्र से स्तन कैंसर स्क्रीनिंग के बारे में बात करना शुरू कर दें।

वे निम्न प्रकार से स्तन कैंसर के जोखिम वाले लोगों के लिए नियमित जांच की सलाह देते हैं:

• 40-49 साल से अगर डॉक्टर इसकी सलाह दे
• 50-74 वर्ष की आयु से हर 2 वर्ष

औसत जोखिम वाले व्यक्ति को अधिक बार स्क्रीनिंग की आवश्यकता हो सकती है। यदि व्यक्ति के पास जोखिम बढ़ता है:

• स्तन कैंसर या उच्च जोखिम वाले स्तन के घावों का इतिहास
• आनुवांशिक कारक, जैसे कि परिवर्तन BRCA 1 या BRCA 2 जीन
• बचपन के दौरान छाती के विकिरण के संपर्क का इतिहास

अमेरिकन कैंसर सोसायटी विभिन्न सिफारिशें करती हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक व्यक्ति की स्थिति अलग होगी। लोगों को कार्रवाई के सर्वोत्तम पाठ्यक्रम के बारे में अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

दूर करना

रजोनिवृत्ति के लिए अग्रणी समय में गले में खराश आम हैं। स्तन इस दौरान आकार और आकार भी बदल सकते हैं।

ओटीसी दवाओं और घरेलू उपचार की एक श्रृंखला गले में खराश की परेशानी को दूर करने में मदद कर सकती है। जबकि इस समय स्तन दर्द स्तन कैंसर का संकेत होने की संभावना नहीं है, अतिरिक्त लक्षणों वाले किसी भी व्यक्ति को डॉक्टर से बात करनी चाहिए।