गर्भावस्था के दौरान क्या उम्मीद करें

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गर्भावस्था, या गर्भधारण, लगभग 9 महीनों की अवधि है जब एक अजन्मे बच्चे के गर्भाशय में विकास हो रहा होता है। गर्भावस्था का पहला संकेत आमतौर पर मासिक धर्म से चूक जाता है, लेकिन अन्य लक्षण भी हैं।

गर्भावस्था में ऐसे परिवर्तन शामिल हैं जो एक महिला के शरीर को काफी प्रभावित करेंगे। अधिकांश गर्भधारण लगभग 280 दिनों तक होते हैं, लेकिन वे आखिरी अवधि के पहले दिन से शुरू होकर 37 से 42 सप्ताह तक कहीं भी रह सकते हैं।

डॉक्टर गर्भावस्था को तीन चरणों में विभाजित करते हैं, या ट्राइमेस्टर, जिसके दौरान विशिष्ट परिवर्तन होते हैं। प्रत्येक त्रैमासिक लगभग 3 महीने तक रहता है।

एक गर्भावस्था कैलकुलेटर भविष्यवाणी करने में मदद कर सकता है कि बच्चा कब पैदा होने की संभावना है।

गर्भावस्था के दौरान क्या करना है, इसके बारे में अधिक जानने के लिए आगे पढ़ें।

शुरुआती संकेत

प्रारंभिक गर्भावस्था में मतली आम है।

एक अवधि के अलावा, गर्भावस्था के अन्य प्रारंभिक लक्षणों में शामिल हैं:

• मतली, उल्टी के साथ या बिना
• थकान
• सिर चकराना
• स्तन परिवर्तन, जैसे कि कोमलता
• लगातार पेशाब आना

गर्भावस्था के पहले 3 से 4 महीनों के दौरान मतली आम है, जबकि कई महिलाओं को पहली और आखिरी तिमाही के दौरान थकान महसूस होती है।

गर्भावस्था की पुष्टि करने के लिए, एक महिला कर सकती है:

• डॉक्टर को दिखाओ
• घर गर्भावस्था परीक्षण लें

एक गर्भावस्था परीक्षण रक्त या मूत्र में मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी) हार्मोन का पता लगाता है। गर्भवती होने के कुछ दिनों बाद ही एचसीजी मौजूद होता है।

गर्भावस्था की शुरुआत में हार्मोन का स्तर कम होता है, और वे धीरे-धीरे बढ़ते हैं। एचसीजी का एक उच्च स्तर होने से कई गर्भधारण का संकेत मिल सकता है, उदाहरण के लिए, जुड़वाँ या तीन बच्चे होना।

यदि एक घर गर्भावस्था परीक्षण सकारात्मक है, तो पुष्टि के लिए एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर देखें। वे इसे पेट या ट्रांसवेजिनल अल्ट्रासाउंड स्कैन का संचालन करके प्रदान कर सकते हैं।

स्कैन पुष्टि कर सकता है:

• गर्भावस्था की गर्भावधि उम्र
• कितने भ्रूण हैं
• क्या गर्भ में प्लेसमेंट सही है

डॉक्टर यह भी सुनिश्चित कर सकते हैं कि गर्भावस्था की शुरुआत से एक महिला को उचित सलाह और समर्थन मिले।

गर्भावस्था की पुष्टि करने के बाद, स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर अक्सर मल्टीविटामिन पूरक लेने की सलाह देते हैं जिसमें फोलिक एसिड होता है। यदि गर्भावस्था की योजना बनाई गई है, तो डॉक्टर गर्भाधान से पहले फोलिक एसिड लेने की सलाह दे सकते हैं।

गर्भावस्था में क्या होता है: गर्भाधान

एक घर गर्भावस्था परीक्षण दिखा सकता है कि क्या एक महिला गर्भवती है, लेकिन एक डॉक्टर को परिणाम की पुष्टि करनी चाहिए।

गर्भाधान तब होता है जब एक पुरुष के शुक्राणु एक महिला से एक अंडे में प्रवेश करते हैं और उसे निषेचित करते हैं। यह आमतौर पर ओव्यूलेशन के बाद महिला के फैलोपियन ट्यूब में होता है। परिणाम एक युग्मज है - एक एकीकृत शुक्राणु और अंडाणु कोशिका।

युग्मनज तुरंत विभाजित करना शुरू कर देता है, जिससे भ्रूण नामक कोशिकाओं का एक समूह बनता है।

5-7 दिनों के विभाजन और बढ़ने के बाद, भ्रूण गर्भ या गर्भाशय की दीवार से जुड़ जाता है, और विली नामक जड़ जैसी नसों को बाहर निकालता है। इस प्रक्रिया को आरोपण कहा जाता है।

विल्ली यह सुनिश्चित करती है कि भ्रूण गर्भाशय के अस्तर के लिए लंगर डाले हुए है। वे अंततः नाल बन जाएंगे, जो भ्रूण या भ्रूण को खिलाता है और उसकी रक्षा करता है, क्योंकि यह विकसित होता है, इसे ऑक्सीजन और पोषण के साथ आपूर्ति करता है, और अपशिष्ट निष्कासित करता है।

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त्रैमासिक 1

पहला ट्राइमेस्टर पहले 12 हफ्तों से चलता है। इस अवस्था में भ्रूण जल्दी विकसित होता है।

एक महिला शायद अनुभव करेगी:

• थकान
• जी मिचलाना
• स्तन मृदुता
• हार्मोनल परिवर्तन और गुर्दे के माध्यम से रक्त के प्रवाह में वृद्धि के कारण पेशाब में वृद्धि

इस समय के दौरान, भ्रूण की हड्डियां, मांसपेशियां, रक्त, तंत्रिका तंत्र और अधिकांश आंतरिक अंग बनने लगते हैं।

जब ये पूर्ण हो जाते हैं, तो भ्रूण को भ्रूण के रूप में जाना जाता है।

इस बिंदु तक, भ्रूण की लंबाई लगभग 1 इंच है, कान और चेहरे की विशेषताएं स्पष्ट हैं, और उंगलियां और पैर की उंगलियां दिखाई देने लगी हैं।

भ्रूण गर्भाशय के अंदर विकसित होता है, जो एम्नियोटिक द्रव से घिरा होता है। यह "पानी" है जो "प्रसव के ठीक पहले" टूट जाता है।

पहली तिमाही के अंत में, डॉक्टर शिशु के स्वास्थ्य और विकास पर जाँच करने के लिए फॉलो-अप अल्ट्रासाउंड स्कैन सहित कुछ परीक्षणों की सिफारिश करेंगे।

ट्राइमेस्टर 2

दूसरा त्रैमासिक सप्ताह 13–28 तक रहता है। गर्भवती महिला वजन बढ़ाने और वसा के अतिरिक्त भंडार को विकसित करेगी।

वह भ्रूण के आंदोलनों को महसूस करने में सक्षम होगी, और अन्य लोग अक्सर महिला के पेट पर हाथ रखकर उन्हें महसूस कर सकते हैं। आंदोलन भी दिखाई दे सकता है।

कई महिलाएं दूसरी तिमाही में अधिक सहज महसूस करती हैं। मतली आमतौर पर बंद हो जाती है, और ऊर्जा का स्तर अक्सर अधिक होता है।

त्रिमितीय ३

तीसरी तिमाही के दौरान, प्रसव के बाद और प्रसव के बाद आपको क्या उम्मीदें हैं

तीसरी तिमाही सप्ताह 29 से जन्म तक रहती है। बच्चा वसा के भंडार का निर्माण करेगा, और सुनवाई, स्वाद और दृष्टि के फेफड़े और इंद्रियां आगे विकसित होंगी।

महिला को पीठ दर्द का अनुभव हो सकता है और आराम से आराम करना अधिक कठिन हो सकता है। मूत्राशय पर दबाव पड़ने के कारण वह अधिक बार पेशाब करेगी। इसके अलावा, अपच का परिणाम तब हो सकता है जब भ्रूण पेट के खिलाफ धक्का देता है।

जन्म से पहले या दिनों में शुरुआती संकुचन हो सकते हैं और डॉक्टर इन ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन को कहते हैं। वे श्रम का संकेत नहीं देते हैं।

कई अस्पताल एंटेनाटल कक्षाएं प्रदान करते हैं, जो जन्म देने के बारे में जानकारी प्रदान करते हैं और नवजात शिशु की देखभाल कैसे करें, जिसमें स्तनपान पर सुझाव शामिल हैं।

स्वास्थ्य देखभाल

गर्भावस्था के दौरान स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के साथ संपर्क रखना महत्वपूर्ण है।

पहली यात्रा

प्रारंभिक नियुक्ति आमतौर पर गर्भावस्था के पहले 12 सप्ताह के भीतर होती है।

एक डॉक्टर महिला के सामान्य स्वास्थ्य और किसी भी मुद्दे पर ध्यान देगा, जिसे देखभाल या उपचार की आवश्यकता हो सकती है। वे गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ रहने के बारे में भी सलाह देंगे।

एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता स्थानीय गर्भावस्था देखभाल सेवाओं और किसी भी उपलब्ध वित्तीय सहायता का वर्णन करेगा।

वे महिला का वजन करेंगे, उसके रक्तचाप की जांच करेंगे और संक्रमण और अन्य असामान्यताओं के संकेतों के लिए उसके मूत्र का परीक्षण करेंगे। वे शारीरिक परीक्षा और पैप स्मीयर भी कर सकते हैं।

इसके अलावा, एक डॉक्टर आमतौर पर एक अल्ट्रासाउंड स्कैन की सिफारिश करता है। यह स्कैन भ्रूण की छवि बनाने और जन्म तिथि की भविष्यवाणी करने के लिए ध्वनि तरंगों का उपयोग करता है। यह भी दिखा सकता है कि क्या कई गर्भधारण हैं।

आगे के दौरे और परीक्षण

एक दूसरा अल्ट्रासाउंड स्कैन सप्ताह 18 और 20 के बीच हो सकता है यह पुष्टि करने के लिए कि क्या बच्चा सही तरीके से विकसित हो रहा है।

कुछ परीक्षण दिखा सकते हैं कि क्या एक महिला की स्थिति ऐसी है जो उसके स्वास्थ्य या भ्रूण के प्रभावित हो सकती है।

इन शर्तों में शामिल हैं:

एनीमिया: लाल रक्त कोशिकाओं में एक प्रोटीन हीमोग्लोबिन का उत्पादन करने के लिए एक महिला को अधिक लोहे की आवश्यकता हो सकती है, जो अन्य कोशिकाओं को ऑक्सीजन पहुंचाती है। एनीमिया होने, लाल रक्त कोशिका की कमी, इस प्रक्रिया को जटिल बना सकती है।

डाउन सिंड्रोम: महिला की उम्र के साथ जोखिम बढ़ जाता है। सरल रक्त परीक्षण इस और अन्य स्थितियों के लिए 9 सप्ताह की गर्भकालीन आयु के रूप में देख सकते हैं। एक एमनियोसेंटेसिस परीक्षण गुणसूत्र संबंधी असामान्यताओं के लिए भी मूल्यांकन कर सकता है।

हेपेटाइटिस: हेपेटाइटिस बी और सी महिला से बच्चे को हो सकता है। स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ काम करने से गर्भावस्था के दौरान, प्रसव के समय और जन्म के बाद बच्चे को होने वाले जोखिम को कम किया जा सकता है।

रूबेला (जर्मन खसरा): संचरण का जोखिम बहुत कम है, लेकिन इससे गर्भपात, आनुवांशिक असामान्यताएं या समान विकास संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

एचआईवी: दवाएं गर्भावस्था, श्रम, प्रसव और स्तनपान के दौरान बच्चे को वायरस के संचरण को रोक सकती हैं।

सिफलिस: यदि किसी महिला को उपचार नहीं मिला है, तो यह संक्रमण गंभीर रूप से खुद को और बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है।

गर्भावधि मधुमेह: यह गर्भावस्था के दौरान विकसित होता है और अक्सर प्रसव के बाद हल होता है। इसके कुछ लक्षण होते हैं।

गर्भावस्था की शुरुआत में, किसी भी मौजूदा स्थितियों या लक्षणों के बारे में स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के साथ बात करना महत्वपूर्ण है, जिसमें सिरदर्द, रक्तचाप के मुद्दे, मधुमेह और थायराइड की स्थिति शामिल हैं। पूर्व सर्जरी को आगे लाना भी एक अच्छा विचार है।

जटिलताओं

गर्भावस्था के दौरान असुविधा के सामान्य कारणों में शामिल हैं:

• समुद्री बीमारी और उल्टी
• पेट में जलन
• कब्ज
• जननांग और मूत्र पथ के संक्रमण
• बवासीर
• उच्च या निम्न रक्तचाप
• मसूड़ों या दंत समस्याओं
• मूड के झूलों
• विस्मृति

एनीमिया भी एक आम मुद्दा है, और कई महिलाएं इसे रोकने के लिए आयरन की खुराक लेती हैं।

डॉक्टर को कब देखना है

गर्भावस्था की कुछ जटिलताओं के लिए चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

गर्भपात गर्भावस्था के नुकसान को दर्शाता है। यह आमतौर पर पहली तिमाही के दौरान होता है। पहला संकेत योनि से खून बह रहा है, जो पेट या पीठ दर्द के साथ हो सकता है।

एक्टोपिक गर्भावस्था तब होती है जब भ्रूण गर्भाशय के अस्तर के अलावा कहीं और निहित होता है। यह महत्वपूर्ण आंतरिक रक्तस्राव हो सकता है और महिला के लिए संभावित रूप से घातक है।

लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• कंधे की नोक पर दर्द
• योनि से खून बहना
• पेट के एक तरफ दर्द
• पेशाब या मल पास करते समय दर्द

डॉक्टर आमतौर पर पहले सेमेस्टर के दौरान एक अस्थानिक गर्भावस्था का निदान करेंगे।

प्रीक्लेम्पसिया में उच्च रक्तचाप शामिल है, या तो गर्भावस्था के दौरान या प्रसव के तुरंत बाद। यह महिला और बच्चे दोनों के लिए खतरनाक हो सकता है।

लक्षणों में शामिल हैं:

• चेहरे, हाथ, पैर और टखनों में सूजन
• तेजी से वजन बढ़ना
• नज़रों की समस्या
• पेट में दर्द
• सिर दर्द

यदि उपरोक्त लक्षणों में से कोई भी होता है, जिसमें रक्तचाप में वृद्धि भी शामिल है, तो महिला को तत्काल चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

प्लेसेंटा प्रिविया तब होता है जब नाल का हिस्सा या सभी गर्भाशय ग्रीवा को कवर करता है, जो कि वह मार्ग है जिसके माध्यम से बच्चा गर्भाशय छोड़ देता है। यह मुद्दा आमतौर पर अपने आप हल हो जाता है। यदि ऐसा नहीं होता है, तो सिजेरियन डिलीवरी आवश्यक हो सकती है।

जब रक्त में पित्त का निर्माण होता है तो ऑब्स्टेट्रिक कोलेस्टेसिस होता है। इससे बच्चे का जन्म या प्रसव हो सकता है, और यह आमतौर पर महिला के हाथों और पैरों में गंभीर खुजली का कारण बनता है।

मोलर गर्भधारण तब होता है जब शुक्राणु अंडे को निषेचित करता है, लेकिन एक आनुवंशिक समस्या भ्रूण को विकसित होने से रोकती है। परिणाम आमतौर पर गर्भावस्था के नुकसान है। कुछ मामलों में, यह महिला के लिए खतरनाक हो सकता है।

प्रीटर्म जन्म तब होता है जब बच्चा बहुत जल्दी पैदा हो जाता है। पहले का जन्म, जटिलताओं का जोखिम जितना अधिक होगा, क्योंकि नवजात शिशु की प्रणाली गर्भ के बाहर जीवित रहने के लिए पर्याप्त रूप से विकसित नहीं हुई होगी। हालांकि, चिकित्सा प्रगति इन शिशुओं की देखभाल का समर्थन कर सकती है, जिनमें से कई बड़े होकर पूर्ण, स्वस्थ जीवन जीते हैं।

स्टिलबर्थ ने गर्भावस्था के 24 सप्ताह के बाद पैदा हुए बच्चे का वर्णन जीवन के संकेतों के बिना किया।

टिप्स

गर्भावस्था की जटिलताओं से बचना हमेशा संभव नहीं होता है, लेकिन निम्नलिखित रणनीतियाँ जोखिम को कम करने में मदद कर सकती हैं:

व्यायाम एक स्वस्थ गर्भावस्था में योगदान कर सकता है।

सामान्य स्वास्थ्य और शरीर के वजन को बनाए रखने और प्रसव और प्रसव में मदद करने के लिए शारीरिक रूप से सक्रिय रहें। चलना और तैरना अक्सर उपयुक्त गतिविधियाँ होती हैं, और डॉक्टर संपर्क खेल खेलने के प्रति आगाह करते हैं।

अत्यधिक वजन बढ़ाने से बचें, जो आवश्यक है उससे परे। उदाहरण के लिए, मोटापे से ग्रस्त महिला को गर्भावस्था के दौरान बड़ी मात्रा में वजन नहीं उठाना चाहिए। एक डॉक्टर इस बारे में सलाह दे सकता है कि वजन कितना उपयुक्त है।

तंबाकू के धुएं से बचें, क्योंकि जोखिम बाद के जीवन में बीमारी का खतरा बढ़ाता है। इसके अलावा, जितना संभव हो वायु प्रदूषण के संपर्क में आने से बचें।

शराब से बचें, क्योंकि इससे भ्रूण अल्कोहल सिंड्रोम हो सकता है।

मारिजुआना या भांग से बचें, क्योंकि दवा का भ्रूण पर हानिकारक प्रभाव हो सकता है।

डॉक्टर की सलाह के अनुसार विटामिन और सप्लीमेंट लें। वे आमतौर पर फोलिक एसिड की सिफारिश करेंगे, जिससे भ्रूण को फायदा हो सकता है। विटामिन ए की खुराक से बचें और अन्य पूरक और उपचार लेने के संभावित जोखिमों और लाभों के बारे में जांच करें।

उपयोग करने से पहले स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के साथ किसी भी दवा पर चर्चा करें।

भरपूर मात्रा में फल, सब्जियां और साबुत अनाज के साथ एक स्वस्थ और संतुलित आहार का पालन करें

बहुत सारे तरल पदार्थों का सेवन करें, कम से कम 2 लीटर एक दिन, अधिमानतः पानी।

द अमेरिकन कॉलेज ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट्स द्वारा सुझाई गई प्रति दिन 200 मिलीग्राम से कम कैफीन कम करें।

मछली से बचें जिसमें उच्च स्तर का पारा हो सकता है, विशेष रूप से शार्क, मार्लिन, स्वोर्डफ़िश और बाराकुडा।

कच्ची मीट, कच्ची मछली और कुछ चीज़ों से बचें: भोजन से कुछ जीवाणु संक्रमण, विशेष रूप से साल्मोनेला और लिस्टरियोसिस, भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकते हैं। ये ठीक हो सकते हैं, बिना पकाए, या अधपके खाद्य पदार्थों और सांचों के साथ पकने वाले पनीर, जैसे कि कैमेम्बर्ट।

मिट्टी के साथ देखभाल करें: मिट्टी और कुछ पशु मल संक्रमण को प्रसारित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, बिल्ली के मल से टोक्सोप्लाज्मोसिस, भ्रूण को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है। बिल्ली कूड़े को बागवानी करने या बदलने से पहले और बाद में दस्ताने पहनना और हाथ धोना महत्वपूर्ण है।

वितरण

39 सप्ताह के गर्भधारण के बाद या आमतौर पर बच्चे का विकास पूरा हो जाता है। यदि गर्भावस्था 42 सप्ताह तक रहती है, तो एक डॉक्टर शायद जन्म के लिए प्रेरित करेगा।

कुछ महिलाएं घर पर जन्म देती हैं। हालाँकि, चिकित्सा सहायता तक पहुँचने में अधिक समय लग सकता है। घर के जन्म पर विचार करने वाले किसी को भी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के साथ चर्चा करनी चाहिए, जो व्यक्तिगत सिफारिशें करेगा।

जब प्रसव का समय आता है, तो एक महिला को दर्द निवारक का विकल्प मिल सकता है।

इसके अलावा, कुछ अस्पताल एक बियरिंग पूल का उपयोग करते हैं, जिसमें पानी में प्रसव होता है। अन्यथा, एक चिकित्सक दर्द को दूर करने में मदद करने के लिए गर्म स्नान का उपयोग करने की सलाह दे सकता है, लेकिन पानी से बाहर निकालने की सलाह देता है। ये दोनों सुरक्षित विकल्प हैं, जब तक कि चिकित्सा पेशेवर उनकी देखरेख करते हैं।

स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के साथ सभी डिलीवरी विकल्पों पर चर्चा करना और उनके निर्देशों का पालन करना महत्वपूर्ण है।

दूर करना

गर्भावस्था महत्वपूर्ण परिवर्तनों द्वारा चिह्नित एक रोमांचक समय हो सकता है।

भ्रूण को जोखिम कम करने के लिए, शराब, तंबाकू और इसी तरह के पदार्थों के उपयोग से बचना महत्वपूर्ण है।

डॉक्टर के साथ गर्भावस्था के दौरान उत्पन्न होने वाले किसी भी नए या असामान्य लक्षणों पर चर्चा करें। यदि कोई योनि से रक्तस्राव होता है, तो तुरंत एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर को बुलाएं। इसके अलावा, प्रत्येक तिमाही के दौरान सावधानियों के बारे में डॉक्टर से बात करें।

स्वास्थ्य सेवा पेशेवरों के संपर्क में रहने से गर्भावस्था में महत्वपूर्ण सहायता मिल सकती है।

अधिक जानकारी के लिए, निषेचन से शुरू होकर, गर्भावस्था पर हमारे सप्ताह की श्रृंखला देखें।