एस्ट्रोजन का स्तर कम होने पर क्या होता है?
एस्ट्रोजेन एक हार्मोन है जो अक्सर महिलाओं से जुड़ा होता है, हालांकि पुरुष छोटी मात्रा में उत्पादन करते हैं। एस्ट्रोजन को कम करने से कई तरह के स्वास्थ्य चिंताएं और लक्षण पैदा हो सकते हैं।
यद्यपि एस्ट्रोजन मुख्य रूप से यौवन और प्रजनन चक्र के दौरान महिला विकास से जुड़ा हुआ है, यह हड्डी के स्वास्थ्य से लेकर भावनात्मक कल्याण तक सब कुछ प्रभावित करता है।
कम एस्ट्रोजन का स्तर कई कारणों से सभी उम्र की महिलाओं में विकसित हो सकता है।
कम एस्ट्रोजन पर तेजी से तथ्य:
- एस्ट्रोजन काफी हद तक अंडाशय द्वारा निर्मित होता है।
- जब एस्ट्रोजन का स्तर कम होता है, तो यह शरीर पर कई प्रभाव डाल सकता है।
- जिन महिलाओं को खाने के विकार हैं, जैसे कि एनोरेक्सिया, उनमें एस्ट्रोजन का स्तर कम होने का खतरा अधिक होता है।
निम्न एस्ट्रोजन के कारण
एस्ट्रोजन का स्तर कई कारणों से भिन्न होता है। अंडाशय को प्रभावित करने या नुकसान पहुंचाने वाली कोई भी स्थिति शरीर में एस्ट्रोजन के स्तर में कमी का कारण बन सकती है।
कम एस्ट्रोजन होने का सबसे महत्वपूर्ण जोखिम कारक उम्र है। जैसा कि महिलाओं की उम्र और रजोनिवृत्ति के करीब पहुंचती है, एस्ट्रोजन का स्तर गिरना सामान्य है।
वास्तव में, रजोनिवृत्ति (एक चरण जिसे पेरिमेनोपॉज़ कहा जाता है) होने से पहले एस्ट्रोजेन का स्तर कई साल कम होने लगता है।
एस्ट्रोजन का स्तर कई अन्य कारणों से भी घट सकता है:
- समय से पहले डिम्बग्रंथि विफलता
- जन्मजात स्थितियां, जैसे टर्नर सिंड्रोम
- थायराइड विकार
- अत्यधिक व्यायाम
- गंभीर रूप से कम वजन का होना
- कीमोथेरपी
- कम काम करने वाली पिट्यूटरी ग्रंथि
हार्मोनल समस्याओं का पारिवारिक इतिहास होने से महिला को कम एस्ट्रोजन विकसित करने का जोखिम बढ़ सकता है।
कम एस्ट्रोजन का प्रभाव
एस्ट्रोजन एक आवश्यक हार्मोन है इसलिए प्रभाव काफी व्यापक हो सकते हैं।
निम्न एस्ट्रोजन के लक्षणों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:
- अनियमित अवधि: एस्ट्रोजेन मासिक धर्म को चलाने वाले मुख्य हार्मोनों में से एक है। कम एस्ट्रोजन से मिस्ड या अनियमित पीरियड्स हो सकते हैं।
- बांझपन: कम एस्ट्रोजन का स्तर ओव्यूलेशन को रोक सकता है और गर्भवती होने को मुश्किल बना सकता है, जिससे बांझपन हो सकता है।
- कमजोर हड्डियां: एस्ट्रोजन हड्डियों को स्वस्थ और मजबूत रखने में मदद करता है। जैसे-जैसे एस्ट्रोजन का स्तर घटता है, हड्डियों का नुकसान हो सकता है। उदाहरण के लिए, रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाओं को ऑस्टियोपोरोसिस और हड्डी के फ्रैक्चर के विकास का खतरा होता है।
- दर्दनाक संभोग: एस्ट्रोजेन योनि के स्नेहन को प्रभावित कर सकता है। यदि स्तर बहुत कम हो जाता है, तो योनि का सूखापन हो सकता है, जो अक्सर दर्दनाक सेक्स की ओर जाता है।
- गर्म चमक: कम एस्ट्रोजन के स्तर के कारण रजोनिवृत्ति के दौरान गर्म चमक अक्सर होती है।
- अवसाद: एस्ट्रोजेन को सेरोटोनिन बढ़ाने के लिए माना जाता है, जो मस्तिष्क में एक रसायन है जो मूड को बढ़ाता है। एस्ट्रोजन की कमी सेरोटोनिन में गिरावट का कारण बन सकती है जो मूड स्विंग या अवसाद में योगदान देता है।
- मूत्र पथ के संक्रमण में वृद्धि: मूत्रमार्ग में ऊतक के पतले होने के कारण मूत्र पथ के संक्रमण में वृद्धि हो सकती है, जो घटी हुई एस्ट्रोजन के साथ विकसित हो सकती है।
वजन पर असर
एस्ट्रोजन सहित हार्मोन वजन प्रबंधन में एक भूमिका निभा सकते हैं और शरीर में कितना वसा जमा करता है। कम एस्ट्रोजन का स्तर, जैसे कि पेरिमेनोपॉज़ और रजोनिवृत्ति के दौरान, वजन बढ़ाने में योगदान कर सकता है।
जिन क्षेत्रों में महिलाएं वसा जमा करती हैं, वे रजोनिवृत्ति के दौरान भी बदल सकती हैं। आमतौर पर, महिलाएं अपने कूल्हों और जांघों में वसा जमा करती हैं। लेकिन एस्ट्रोजन का स्तर गिरते ही बदल जाता है। के मुताबिक Climacteric के जर्नलmidlife पर एस्ट्रोजन में कमी पेट की चर्बी में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है।
हालांकि एस्ट्रोजन का स्तर कम होने के कारण वजन बढ़ता है, लेकिन यह अपरिहार्य नहीं है। स्वस्थ आहार खाने और नियमित व्यायाम करने से महिलाओं को वजन बढ़ने की संभावना को कम करने में मदद मिल सकती है।
निदान
कम एस्ट्रोजन का निदान अक्सर एक शारीरिक परीक्षा, चिकित्सा इतिहास और लक्षणों की समीक्षा के साथ शुरू होता है। कम एस्ट्रोजन के टेल्टेल संकेतकों में गर्म चमक और मिस्ड काल शामिल हैं। लेकिन इनमें से कुछ लक्षण थायराइड की समस्याओं सहित अन्य स्थितियों के परिणामस्वरूप भी हो सकते हैं।
कम एस्ट्रोजन के कारण को निर्धारित करने के लिए, डॉक्टर हार्मोन के स्तर की जांच के लिए रक्त परीक्षण कर सकते हैं। डॉक्टर अन्य स्थितियों का पता लगाने के लिए अतिरिक्त परीक्षणों की सिफारिश कर सकते हैं जो निम्न एस्ट्रोजन के समान लक्षण पैदा कर सकते हैं।
उपचार का विकल्प
सभी महिलाओं को कम एस्ट्रोजन के लिए उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन अगर कम एस्ट्रोजन के लक्षण परेशान हैं, तो उपचार की सिफारिश की जा सकती है। उपचार कम एस्ट्रोजन के कारण और उपस्थित लक्षणों के आधार पर व्यक्तिगत किया जाता है।
हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी
आमतौर पर, डॉक्टर कम एस्ट्रोजन के स्तर के लिए हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी) निर्धारित करते हैं।
विभिन्न प्रकार के एचआरटी उपलब्ध हैं। कभी-कभी, डॉक्टर एक संयोजन हार्मोन थेरेपी का सुझाव देते हैं जिसमें एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन होते हैं।
हार्मोन का संयोजन लक्षणों का अनुभव करने वाली कुछ महिलाओं में एस्ट्रोजन के स्तर को संतुलित करने में प्रभावी हो सकता है।
जो महिलाएं रजोनिवृत्ति के करीब पहुंच रही हैं या रजोनिवृत्ति के बाद के लक्षणों का सामना कर रही हैं, उनके लिए डॉक्टर एचआरटी के संयोजन की सलाह देते हैं। एचआरटी से होने वाले दुष्प्रभावों में सूजन, सिरदर्द और योनि से खून बहना शामिल हो सकता है।
महिलाएं एचआरटी को मौखिक रूप से, योनि में ले सकती हैं, या त्वचा के नीचे छर्रों को डाल सकती हैं। कुछ मामलों में, महिलाओं को एक इंजेक्शन लग सकता है। दी गई खुराक व्यक्ति के अनुसार बदलती है। आमतौर पर, डॉक्टर सबसे कम खुराक निर्धारित करते हैं जो लक्षणों से छुटकारा दिलाता है।
सभी महिलाएं एचआरटी का उपयोग नहीं कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, एचआरटी उन महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है जिनके पास स्ट्रोक, दिल का दौरा या उच्च रक्तचाप का इतिहास रहा है। यह आवश्यक है कि एचआरटी पर विचार करने वाली कोई भी महिला अपने डॉक्टर से जोखिम बनाम लाभों के बारे में बात करती है।
एस्ट्रोजेन थेरेपी
कभी-कभी, डॉक्टर एस्ट्रोजन की कमी के साथ कुछ महिलाओं का इलाज करने के लिए सिर्फ एस्ट्रोजन निर्धारित करते हैं; उदाहरण के लिए, जिन महिलाओं ने अपने अंडाशय को हटा दिया है। कभी-कभी, एक डॉक्टर रजोनिवृत्ति पर परेशान लक्षणों का इलाज करने के लिए एस्ट्रोजेन थेरेपी निर्धारित करेगा।
प्राकृतिक उपचार
प्राकृतिक उपचार का उपयोग करके एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाने के लिए कई वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तरीके नहीं दिखाई देते हैं। हालांकि, कुछ जीवनशैली और आहार परिवर्तन मदद कर सकते हैं।
स्वस्थ वजन बनाए रखना
क्योंकि बेहद कम वजन होने के कारण एस्ट्रोजन का स्तर कम हो सकता है, स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद मिल सकती है।
व्यायाम में कमी
व्यायाम की अत्यधिक मात्रा भी एस्ट्रोजेन उत्पादन में गिरावट का कारण बन सकती है; इसलिए व्यायाम पर वापस काटने से एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ाने में मदद मिल सकती है।
सोया
कम एस्ट्रोजन के लक्षणों के इलाज के लिए सोया के लाभों पर कुछ अध्ययन किए गए हैं। एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ाने के लिए सोया के लाभों पर परस्पर विरोधी अनुसंधान है। हालांकि, इस छोटे से अध्ययन ने संकेत दिया कि सोया आइसोफ्लेवोन्स एस्ट्रोजेन के स्तर में गिरावट के कारण रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम कर सकता है।
बढ़ती हुई सोया सभी महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं हो सकती है। अधिक सोया जोड़ने या सोया पूरक लेने से पहले, एक महिला को अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।
दूर करना
कम एस्ट्रोजन का स्तर विभिन्न स्वास्थ्य मुद्दों का कारण बन सकता है और एक महिला के समग्र कल्याण को प्रभावित कर सकता है। कोई भी महिला जो कम एस्ट्रोजन के लक्षणों का अनुभव करती है, उसे अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।
कई मामलों में, कम एस्ट्रोजन के लक्षणों के लिए उपचार अच्छी तरह से काम करते हैं। यद्यपि आउटलुक कारण के आधार पर भिन्न होता है, एचआरटी अक्सर सहायक होता है।
यह याद रखना भी महत्वपूर्ण है कि एचआरटी लेने के लिए एक महिला को अपनी स्थिति के अनुसार अलग-अलग समय की आवश्यकता होगी।
