हाइपोथैलेमस क्या करता है?

हाइपोथेलेमस मस्तिष्क के केंद्र में एक छोटा लेकिन महत्वपूर्ण क्षेत्र है। यह हार्मोन उत्पादन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और शरीर में कई महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं को उत्तेजित करने में मदद करता है और मस्तिष्क में स्थित है, पिट्यूटरी ग्रंथि और थैलेमस के बीच।

जब हाइपोथैलेमस ठीक से काम नहीं कर रहा है, तो यह शरीर में समस्याएं पैदा कर सकता है जो दुर्लभ विकारों की एक विस्तृत श्रृंखला को जन्म देता है। इस वजह से हाइपोथैलेमिक स्वास्थ्य बनाए रखना महत्वपूर्ण है।

समारोह

हाइपोथेलेमस मस्तिष्क का एक छोटा लेकिन आवश्यक हिस्सा है।

हाइपोथैलेमस की मुख्य भूमिका शरीर को यथासंभव होमोस्टेसिस में रखना है।

होमोस्टेसिस का अर्थ है एक स्वस्थ, संतुलित शारीरिक अवस्था। शरीर हमेशा इस संतुलन को हासिल करने की कोशिश कर रहा है। उदाहरण के लिए, भूख की भावनाएं, मस्तिष्क के मालिक को यह बताने का तरीका है कि उन्हें होमोस्टैसिस प्राप्त करने के लिए अधिक पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है।

हाइपोथैलेमस इसे प्राप्त करने के लिए अंतःस्रावी और तंत्रिका तंत्र के बीच संबंधक के रूप में कार्य करता है। यह शरीर के कई आवश्यक कार्यों में एक भूमिका निभाता है जैसे:

• शरीर का तापमान
• प्यास
• भूख और वजन पर नियंत्रण
• भावनाएँ
• नींद का चक्र
• सेक्स ड्राइव
• प्रसव
• रक्तचाप और हृदय गति
• पाचक रसों का उत्पादन
• शारीरिक तरल पदार्थ संतुलन

चूंकि शरीर के विभिन्न सिस्टम और हिस्से मस्तिष्क को संकेत भेजते हैं, वे हाइपोथैलेमस को किसी भी असंतुलित कारकों के लिए सचेत करते हैं जिन्हें संबोधित करने की आवश्यकता होती है। हाइपोथैलेमस तब शरीर को संतुलित करने के लिए सही हार्मोन को रक्तप्रवाह में जारी करके प्रतिक्रिया करता है।

इसका एक उदाहरण 98.6 ° फ़ारेनहाइट (.F) के आंतरिक तापमान को बनाए रखने के लिए मनुष्य की उल्लेखनीय क्षमता है।

यदि हाइपोथैलेमस एक संकेत प्राप्त करता है कि आंतरिक तापमान बहुत अधिक है, तो यह शरीर को पसीने के लिए बताएगा। यदि यह संकेत प्राप्त करता है कि तापमान बहुत ठंडा है, तो शरीर कंपकंपी से अपनी गर्मी पैदा करेगा।

हाइपोथैलेमस के हार्मोन

होमोस्टैसिस को बनाए रखने के लिए, शरीर में कई हार्मोन बनाने या नियंत्रित करने के लिए हाइपोथैलेमस जिम्मेदार है। हाइपोथैलेमस पिट्यूटरी ग्रंथि के साथ काम करता है, जो शरीर के आसपास अन्य महत्वपूर्ण हार्मोन बनाता है और भेजता है।

साथ में, हाइपोथैलेमस और पिट्यूटरी ग्रंथि शरीर के हार्मोन का उत्पादन करने वाली कई ग्रंथियों को नियंत्रित करते हैं, जिन्हें एंडोक्राइन सिस्टम कहा जाता है। इसमें अधिवृक्क प्रांतस्था, गोनाड्स और थायरॉयड शामिल हैं।

हाइपोथैलेमस द्वारा स्रावित हार्मोन में शामिल हैं:

• एंटीडाययूरेटिक हार्मोन, जो किडनी द्वारा रक्त में कितने पानी को अवशोषित करता है, बढ़ता है
• कोर्टिकोट्रोपिन-रिलीजिंग हार्मोन, जो कुछ स्टेरॉयड को जारी करने के लिए पिट्यूटरी ग्रंथि और अधिवृक्क ग्रंथि के साथ काम करके चयापचय और प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को विनियमित करने में मदद करता है।
• गोनाडोट्रोपिन-रिलीजिंग हार्मोन, जो पिट्यूटरी ग्रंथि को अधिक हार्मोन जारी करने का निर्देश देता है जो यौन अंगों को काम करते रहते हैं
• ऑक्सीटोसिन, एक हार्मोन जिसमें कई प्रक्रियाएं शामिल होती हैं, जिसमें एक माँ का स्तन दूध छोड़ना, शरीर के तापमान को नियंत्रित करना और नींद चक्रों को नियंत्रित करना शामिल है।
• प्रोलैक्टिन नियंत्रित करने वाले हार्मोन, जो स्तनपान कराने वाली माताओं में स्तन के दूध के उत्पादन को शुरू करने या रोकने के लिए पिट्यूटरी ग्रंथि को बताते हैं
• थायरोट्रोपिन-रिलीजिंग हार्मोन थायरॉयड को सक्रिय करता है, जो चयापचय, ऊर्जा के स्तर और विकास संबंधी विकास को नियंत्रित करने वाले हार्मोन को रिलीज करता है

हाइपोथैलेमस भी विकास हार्मोन को सीधे प्रभावित करता है। यह शरीर में उनकी उपस्थिति को बढ़ाने या कम करने के लिए पिट्यूटरी ग्रंथि को आज्ञा देता है, जो बढ़ते बच्चों और पूर्ण विकसित वयस्कों दोनों के लिए आवश्यक है।

विकारों

पिट्यूटरी ग्रंथि और हाइपोथैलेमस फ़ंक्शन द्वारा जुड़े हुए हैं। हाइपोथैलेमिक या पिट्यूटरी के रूप में एक विकार को भेद करना मुश्किल हो सकता है।

हाइपोथैलेमिक रोग कोई भी विकार है जो हाइपोथैलेमस को सही ढंग से काम करने से रोकता है। इन रोगों को इंगित करना और निदान करना बहुत कठिन है क्योंकि हाइपोथैलेमस की अंतःस्रावी प्रणाली में कई प्रकार की भूमिका होती है।

हाइपोथैलेमस भी संकेत देने के महत्वपूर्ण उद्देश्य को पूरा करता है कि पिट्यूटरी ग्रंथि को हार्मोन को अंतःस्रावी तंत्र के बाकी हिस्सों में छोड़ना चाहिए। जैसा कि डॉक्टरों के लिए एक विशिष्ट, गलत तरीके से काम करने वाली ग्रंथि का निदान करना मुश्किल है, इन विकारों को अक्सर हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी विकार कहा जाता है।

इन मामलों में, कुछ हार्मोन परीक्षण हैं जो डॉक्टर विकार की जड़ तक पहुंचने के लिए लिख सकते हैं।

कारण और जोखिम कारक

हाइपोथैलेमिक रोगों का सबसे आम कारण सिर की चोटें हैं जो हाइपोथैलेमस को प्रभावित करती हैं। हाइपोथेलेमस में सर्जरी, विकिरण और ट्यूमर भी बीमारी का कारण बन सकते हैं।

कुछ हाइपोथैलेमिक रोगों में हाइपोथैलेमिक बीमारी का एक आनुवंशिक लिंक होता है। उदाहरण के लिए, कल्मन सिंड्रोम बच्चों में हाइपोथैलेमिक समस्याओं का कारण बनता है, सबसे अधिक विलंबित या अनुपस्थित यौवन, गंध की एक बिगड़ा हुआ भावना के साथ।

हाइपोथैलेमस की समस्याएं प्रैडर-विली सिंड्रोम में एक आनुवंशिक लिंक भी दिखाई देती हैं। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें एक लापता गुणसूत्र छोटे कद और हाइपोथैलेमिक डिसफंक्शन की ओर जाता है।

हाइपोथैलेमिक बीमारी के अतिरिक्त कारणों में शामिल हो सकते हैं:

• खाने के विकार, जैसे कि बुलिमिया या एनोरेक्सिया
• आनुवंशिक विकार जो शरीर में लोहे के अतिरिक्त निर्माण का कारण बनते हैं
• कुपोषण
• संक्रमणों
• अत्यधिक रक्तस्राव

हाइपोथैलेमस विकारों के लक्षण

हाइपोथैलेमस विकारों के लक्षण हार्मोन की आपूर्ति के आधार पर भिन्न होते हैं।

बच्चे असामान्य वृद्धि और असामान्य यौवन के लक्षण दिखा सकते हैं। वयस्क अपने शरीर का उत्पादन नहीं कर सकते विभिन्न हार्मोन से जुड़े लक्षण दिखा सकते हैं।

अनुपस्थित हार्मोन और शरीर में उत्पन्न होने वाले लक्षणों के बीच आमतौर पर एक पता लगाने योग्य लिंक होता है। ट्यूमर के लक्षणों में धुंधली दृष्टि, दृष्टि की हानि और सिरदर्द शामिल हो सकते हैं।

कम अधिवृक्क कार्य कमजोरी और चक्कर आना जैसे लक्षण पैदा कर सकता है।

एक अति सक्रिय थायरॉयड ग्रंथि के कारण लक्षणों में शामिल हैं:

• गर्मी के प्रति संवेदनशीलता
• चिंता
• चिड़चिड़ा महसूस करना
• मूड के झूलों
• थकान और नींद आने में कठिनाई
• सेक्स ड्राइव की कमी
• दस्त
• निरंतर प्यास
• खुजली

हाइपोथैलेमस स्वास्थ्य के लिए आहार युक्तियाँ

चूंकि हाइपोथैलेमस शरीर में इतनी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, इसलिए इसे स्वस्थ रखना बहुत महत्वपूर्ण है। जबकि एक व्यक्ति आनुवंशिक कारकों से पूरी तरह से बच नहीं सकता है, वे हाइपोथैलेमस बीमारी के जोखिम को कम करने के लिए दैनिक आधार पर आदर्श हाइपोथैलेमस स्वास्थ्य के लिए आहार संबंधी कदम उठा सकते हैं।

हाइपोथैलेमस भूख को नियंत्रित करता है, और आहार में खाद्य पदार्थ हाइपोथैलेमस को प्रभावित करते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि संतृप्त वसा में उच्च आहार हाइपोथैलेमस को भूख और ऊर्जा व्यय को नियंत्रित करने के तरीके को बदल सकता है।

संतृप्त वसा के स्रोतों में लार्ड, मांस और डेयरी उत्पाद शामिल हैं। अनुसंधान ने यह भी प्रदर्शित किया है कि संतृप्त वसा में उच्च आहार का शरीर पर भड़काऊ प्रभाव हो सकता है।

यह प्रतिरक्षा प्रणाली को ओवरएक्टिव बना सकता है, जिससे शरीर की स्वस्थ कोशिकाओं को लक्षित करने की संभावना बढ़ जाती है, आंत में सूजन बढ़ जाती है और शरीर के प्राकृतिक कामकाज में बदलाव होता है।

ओमेगा -3 फैटी एसिड की तरह पॉलीअनसेचुरेटेड वसा में उच्च, इस सूजन को उलटने में मदद कर सकता है। ये वसा अन्य प्रकार के तेलों और वसा के लिए एक सुरक्षित विकल्प हो सकते हैं। उच्च ओमेगा -3 सामग्री वाले खाद्य पदार्थों में मछली, अखरोट, सन बीज और पत्तेदार सब्जियां शामिल हैं।

हाइपोथेलेमस और सर्वश्रेष्ठ मस्तिष्क समारोह का समर्थन करने के लिए अतिरिक्त स्वस्थ आहार विकल्प शामिल हैं:

• विटामिन युक्त फल और सब्जियां
• विटामिन सी
• बी विटामिन

एक कामकाजी हाइपोथैलेमस शरीर के सबसे महत्वपूर्ण भागों में से एक है, और यह आमतौर पर किसी का ध्यान नहीं जाता है जब तक कि यह ठीक से काम करना बंद नहीं करता है। इन आहार युक्तियों के बाद हाइपोथैलेमस को खुश रखने और अच्छी तरह से काम करने में मदद मिल सकती है।

क्यू:

हाइपोथैलेमस इतना महत्वपूर्ण क्यों है?

ए:

हाइपोथैलेमस एंडोक्राइन सिस्टम का मुख्य स्विचबोर्ड है। शरीर के अधिकांश महत्वपूर्ण हार्मोन, जो विकास, चयापचय और सामान्य कामकाज को बढ़ावा देते हैं, हाइपोथैलेमस से रासायनिक संकेतों द्वारा संकेत दिया जाता है।

ये हार्मोन, बदले में, शरीर की कार्यात्मक स्थिति के बारे में प्रतिक्रिया प्रदान करने के लिए हाइपोथैलेमस के साथ संवाद करते हैं। हाइपोथैलेमस को नुकसान इन हार्मोन प्रणालियों में से एक या सभी को बिगाड़ सकता है और विनाशकारी परिणाम पैदा कर सकता है, जिससे हार्मोन उत्पादन का पूरा बंद हो जाता है।

डैनियल म्यूरेल, एमडी उत्तर हमारे चिकित्सा विशेषज्ञों की राय का प्रतिनिधित्व करते हैं। सभी सामग्री सख्ती से सूचनात्मक है और इसे चिकित्सा सलाह नहीं माना जाना चाहिए।