रात के पसीने का क्या मतलब है?
रात को पसीना आता है, जहां एक व्यक्ति कपड़े या चादर के साथ उठता है जो पसीने से भीग जाता है। कई कपड़ों के साथ सोने का कारण हो सकता है, लेकिन रात का पसीना भी हार्मोनल असंतुलन का परिणाम हो सकता है, जैसे कि कम टेस्टोस्टेरोन जो पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित कर सकते हैं।
रात का पसीना हार्मोनल परिवर्तनों का एक सामान्य लक्षण है, जैसे कि महिलाओं में जो रजोनिवृत्ति से गुजर रही हैं और सेक्स हार्मोन में गिरावट का अनुभव कर रही हैं। हार्मोनल असंतुलन पुरुषों को भी प्रभावित कर सकता है।
टेस्टोस्टेरोन पुरुषों में प्राथमिक सेक्स हार्मोन है और शुक्राणु उत्पादन और मांसपेशियों के निर्माण जैसी प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार है। टेस्टोस्टेरोन का स्तर धीरे-धीरे उम्र के साथ कम होता जाता है। जब पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम होता है, तो शरीर कई लक्षण विकसित कर सकता है, जिसमें रात का पसीना भी शामिल है।
इसके अलावा, कभी-कभी कुछ दवाओं और कम टेस्टोस्टेरोन या अन्य चिकित्सा स्थितियों के बीच एक कड़ी हो सकती है।
किसी को भी नियमित रूप से या रात में पसीने का अनुभव होने पर डॉक्टर को देखने की इच्छा हो सकती है।
रात को पसीना आता है
जर्नल में एक अध्ययन ड्रग्स - रियल वर्ल्ड परिणाम अनुमान है कि 34 से 41 प्रतिशत वयस्क लोग डॉक्टर के पास जाते हैं और 10 से 14 प्रतिशत वयस्क वयस्कों को रात में पसीना आता है, हालाँकि समस्या का निदान नहीं हो सकता है।
रात के पसीने का एक भी कारण नहीं है, और विभिन्न मुद्दों को जन्म दे सकता है, जिनमें शामिल हैं:
कम टेस्टोस्टेरोन
कम टेस्टोस्टेरोन, जिसे कुछ डॉक्टर निम्न टी के रूप में संदर्भित कर सकते हैं, एक सामान्य हार्मोनल स्थिति है जो पुरुषों को प्रभावित करती है।
इसका मतलब है कि शरीर पर्याप्त टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन नहीं कर रहा है। यह स्थिति अधिक सामान्य हो सकती है क्योंकि पुरुषों की उम्र और शरीर की प्राकृतिक प्रक्रिया धीमी होने लगती है।
निम्न टेस्टोस्टेरोन के स्तर में लक्षण शामिल हो सकते हैं:
- कम ऊर्जा का स्तर या थकान
- अचानक बुखार वाली गर्मी महसूस करना
- मनोदशा में बदलाव
- कम सेक्स ड्राइव
- नपुंसकता
- बढ़े हुए स्तन ऊतक
महत्वपूर्ण रूप से, इन मुद्दों के अन्य कारण हो सकते हैं, और कोई भी उन्हें अनुभव कर अपने डॉक्टर से बात करना चाह सकता है।
कई स्थितियों में कम टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ सकता है, जिसमें चोट या ट्यूमर शामिल हैं जो अंडकोष या ग्रंथियों को प्रभावित करते हैं। कुछ आनुवंशिक स्थितियों या पुरानी बीमारियों के कारण कम टेस्टोस्टेरोन हो सकता है।
कुछ चिकित्सा उपचार, जैसे विकिरण चिकित्सा या कीमोथेरेपी, हार्मोन को भी प्रभावित कर सकते हैं और कम टेस्टोस्टेरोन का कारण बन सकते हैं।
दवाएं
कभी-कभी दवाएं रात के पसीने का कारण बन सकती हैं। उदाहरण के लिए, रात का पसीना विशिष्ट दवाओं का एक ज्ञात दुष्प्रभाव हो सकता है।
में एक ही अध्ययन ड्रग्स - रियल वर्ल्ड परिणाम उदाहरण के लिए, एंटीडिप्रेसेंट वाले नोट, रात के पसीने का कारण हो सकते हैं। शोध में कई लोगों में चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर लेने वाले लक्षणों पर ध्यान दिया गया है। कई अन्य दवाएं समान मुद्दों का कारण बन सकती हैं, जिनमें उच्च रक्तचाप की दवाएं और एंटीबायोटिक्स शामिल हैं।
ऐसी दवाएं जो हार्मोन को अवरुद्ध करती हैं या बदलती हैं, जैसे हार्मोन थेरेपी, थायरॉयड हार्मोन की खुराक, या कुछ कैंसर के लिए कुछ दवाएं, सभी संभावित रूप से रात के पसीने का कारण बन सकते हैं।
चिकित्सा की स्थिति
कुछ चिकित्सा स्थितियों में पुरुषों और महिलाओं दोनों में रात को पसीना आ सकता है। इनमें निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:
- चिन्ता विकार
- आतंक के हमले
- ऑटोइम्यून विकार
- HIV
- एड्स
- संवेदी मुद्दे, जैसे सुन्नता
- मादक द्रव्यों का सेवन
- ओवरएक्टिव थायराइड
- कुछ कैंसर, जैसे कि ल्यूकेमिया या हॉजकिन लिंफोमा
- कुछ संक्रमण
एक नींद विकार भी रात के पसीने का एक अंतर्निहित कारण हो सकता है। जर्नल में एक अध्ययन बीएमजे ओपन रात के पसीने वाले नोट उन लोगों में तीन गुना अधिक थे, जिनकी नींद न आने की बीमारी थी।
स्लीप एपनिया वाले लोग अन्य लक्षणों को नोटिस कर सकते हैं, जैसे कि थका हुआ महसूस करना, चाहे वे कितनी भी नींद लें।
बहुत अधिक शराब पीने से कुछ व्यक्तियों में रात को पसीना आ सकता है, खासकर यदि वे बिस्तर से पहले पीते हैं।
कभी-कभी रात का पसीना शरीर में सामान्य बदलाव का लक्षण हो सकता है, जैसे कि रजोनिवृत्ति। इस समय के दौरान, महिलाएं अपने हार्मोन के स्तर में गिरावट का अनुभव करती हैं, जिससे कई लक्षण हो सकते हैं और अक्सर, रात को पसीना आता है।
कम टेस्टोस्टेरोन के लिए उपचार
यदि कम टेस्टोस्टेरोन का कारण है, तो उपचार में आमतौर पर हार्मोन का पूरक होता है। यह दवा स्टेरॉयड एथलीटों या बॉडीबिल्डर्स के उपयोग के समान नहीं है।
टेस्टोस्टेरोन हार्मोन उपचार में आमतौर पर गोलियों, क्रीम, या पैच के रूप में डॉक्टर के पर्चे की दवाएं शामिल होती हैं जो हार्मोन को धीरे-धीरे शरीर में छोड़ती हैं। एक बार शरीर में, टेस्टोस्टेरोन उसी तरह काम करता है जैसे कि हार्मोन शरीर का उत्पादन करता है।
कम टेस्टोस्टेरोन के लिए उपचार आमतौर पर प्रभावी होता है लेकिन जोखिम के साथ आता है। पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के कुछ संभावित दुष्प्रभाव हैं, जिनमें शामिल हैं:
- मूड के झूलों
- मुँहासे
- स्तन वर्धन
- स्तन दर्द या कोमलता
- भार बढ़ना
- निचले अंगों में शोफ, या सूजन
- प्रोस्टेट वृद्धि
- प्रोस्टेट कैंसर का बिगड़ जाना
- स्तन कैंसर का अधिक खतरा
- स्लीप एपनिया का अधिक खतरा
रात को पसीना आने के घरेलू उपाय
कभी-कभी समाधान बिस्तर या कपड़े बदल सकता है जो एक व्यक्ति रात में पहनता है।
हल्के, सांस की सामग्री कुछ मामलों में रात के पसीने को रोकने में मदद कर सकती है, खासकर गर्म मौसम में।
शराब का सेवन कम करने से उन लोगों को भी मदद मिल सकती है जो रात को पसीना पीते हैं।
कुछ घरेलू उपचार या जीवनशैली में बदलाव शरीर को सहारा देने और पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन को स्वाभाविक रूप से बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।
ये कम टेस्टोस्टेरोन का इलाज करने के तरीके नहीं हैं, लेकिन नियमित चिकित्सा उपचार के पूरक हो सकते हैं।
में एक अध्ययन नैदानिक जैव रसायन और पोषण जर्नल ध्यान दें कि शरीर में स्वाभाविक रूप से टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के लिए शारीरिक गतिविधि और वजन कम करना महत्वपूर्ण है।
अध्ययन बताता है कि अधिक वजन या मोटापे के कारण रक्त में टेस्टोस्टेरोन की मात्रा कम हो जाती है। सक्रिय रहने और कैलोरी सेवन को कम करके इससे बचने के लिए कदम उठाना टेस्टोस्टेरोन के स्तर को फिर से बढ़ाने में मदद कर सकता है।
यह भी पाया गया कि शारीरिक गतिविधि का यहाँ सबसे अधिक प्रभाव हो सकता है। जो पुरुष शारीरिक रूप से अधिक सक्रिय थे, उनमें गतिहीन पुरुषों की तुलना में काफी अधिक टेस्टोस्टेरोन का स्तर था, भले ही गतिहीन पुरुषों ने कम कैलोरी का सेवन किया हो।
हार्मोन के स्तर को विनियमित करने में नींद भी एक भूमिका निभाती है। प्रत्येक दिन पूरी रात आराम करने से टेस्टोस्टेरोन जैसे हार्मोन को संतुलित रखने में मदद मिल सकती है।
डॉक्टर को कब देखना है
आमतौर पर, रात का पसीना अस्थायी होता है और चिंता का कारण नहीं होता है। अन्य अवसरों पर, रात के पसीने लगातार हो सकते हैं और निदान और उपचार के लिए डॉक्टर से मिलने की आवश्यकता होती है।
रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं को जो रात के पसीने का अनुभव करते हैं, मासिक धर्म को रोकने के लिए लंबे समय तक डॉक्टर से परामर्श करना चाहते हैं।
रात का अनुभव करने वाले लोगों को पसीना आता है जो उनकी नींद को बाधित करते हैं या जो नियमित रूप से होते हैं और अक्सर अपने डॉक्टर को देखने की इच्छा भी रखते हैं।
कोई भी अन्य लक्षण जैसे कोई स्पष्ट स्पष्टीकरण, बुखार, या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षण के साथ वजन कम करने वाले कोई भी डॉक्टर को देखने पर विचार करना चाह सकता है।
दूर करना
रात का पसीना विघटनकारी और इससे निपटने में मुश्किल हो सकता है। उपचार अंतर्निहित कारण पर निर्भर करेगा। यदि यह कम टेस्टोस्टेरोन है, तो डॉक्टर अक्सर टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेंट थेरेपी की सलाह देते हैं। थेरेपी प्रभावी है लेकिन कुछ जोखिम और जटिलताएं हो सकती हैं।
जो कोई भी कम टेस्टोस्टेरोन के लिए उपचार के बाद भी लक्षणों का अनुभव करना जारी रखता है वह संभावित अंतर्निहित स्थितियों की जांच करने के लिए डॉक्टर के साथ काम कर सकता है।
