साँस लेने में कठिनाई किन कारणों से होती है?
कई स्थितियों के लक्षणों में सांस लेने में कठिनाई शामिल है, जो हल्के या गंभीर हो सकते हैं।
जिस व्यक्ति को सांस लेने में कठिनाई हो रही है, उसे सांस की कमी महसूस होती है, उसे सांस लेने या छोड़ने में परेशानी होती है, या ऐसा महसूस होता है जैसे उन्हें पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल रही है।
बहुत बार, लोग व्यायाम करने के बाद या जब वे चिंतित महसूस करते हैं तो सांस लेने में परेशानी होती है। कुछ मामलों में, साँस लेने में कठिनाई एक चिकित्सीय स्थिति का संकेत दे सकती है, इसलिए कारण का पता लगाना आवश्यक है।
इस लेख में, हम उन संभावित कारणों को देखते हैं जिनके कारण लोगों को सांस लेने में कठिनाई हो सकती है। हम इस लक्षण के निदान, उपचार और रोकथाम को भी कवर करते हैं।
जुकाम या फ्लू
एक सामान्य सर्दी या फ्लू वाले लोगों को सांस लेने में कठिनाई हो सकती है। ये बीमारी निम्नलिखित लक्षणों का कारण बनती है, जिससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है:
- भरा नाक
- गले में खराश
- बदली हुई वायुमार्ग
- साइनसाइटिस
- वायुमार्ग में अतिरिक्त बलगम
जब सर्दी, फ्लू, या छाती में संक्रमण सांस लेने में कठिनाई का कारण होता है, तो बीमारी के हल होने पर लक्षण स्पष्ट हो जाते हैं। यहां ठंड के लक्षणों को कम करना सीखें।
चिंता
चिंता शारीरिक लक्षणों का कारण बन सकती है, जिसमें सांस की तकलीफ या सांस लेने में कठिनाई शामिल है। एक बार उनकी चिंता कम हो जाने पर व्यक्ति की सांस सामान्य होने की संभावना है।
चिंता के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- घबराहट या किनारे पर महसूस करना
- दिल की दर बढ़ी
- कयामत की भावना
- थकान
- मुश्किल से ध्यान दे
- कब्ज़ की शिकायत
लोगों को कभी-कभी अत्यधिक चिंता या घबराहट के दौरे पड़ सकते हैं जो दिल के दौरे से मिलते हैं। पैनिक अटैक के अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- एक उठाया या तेज़ दिल की धड़कन
- घुट की भावना
- पसीना आना
- छाती में दर्द
- स्तब्ध हो जाना या झुनझुनी
- ठंड लगना या गर्मी की उत्तेजना
पैनिक अटैक और हार्ट अटैक के बीच के अंतर के बारे में यहाँ जानें।
दमा
अस्थमा एक पुरानी बीमारी है जिसके कारण वायुमार्ग से फेफड़ों में सूजन हो जाती है।
अन्य पुरानी स्थितियों के साथ, एक व्यक्ति का अस्थमा समय-समय पर भड़क जाएगा, आमतौर पर एक ट्रिगर के संपर्क में आने के परिणामस्वरूप। ट्रिगर लोगों के बीच भिन्न हो सकते हैं लेकिन इसमें व्यायाम, धूम्रपान या विशेष एलर्जी शामिल हो सकते हैं।
अस्थमा के सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:
- घरघराहट
- पुरानी खांसी
- छाती में जकड़न
- खांसी या घरघराहट के कारण सोने में कठिनाई
घुट
घुट तब होता है जब कोई वस्तु किसी व्यक्ति के गले में दर्ज हो जाती है। वस्तु भोजन का एक बड़ा टुकड़ा हो सकता है, एक खिलौना, या एक अन्य गैर-खाद्य वस्तु जो आमतौर पर एक बच्चे के मुंह में डाली जा सकती है।
यदि व्यक्ति के मुंह में वस्तु रहती है, तो घुटना जीवन के लिए खतरा हो सकता है। हालांकि, यदि वस्तु का निष्कासन तेजी से होता है, तो एक व्यक्ति अपेक्षाकृत जल्दी से सामान्य श्वास को फिर से शुरू करने में सक्षम होगा।
घुट के सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:
- ऑब्जेक्ट के प्रारंभिक साँस लेना के बाद गैगिंग
- खाँसना
- घरघराहट
- घबराया हुआ रूप और गले की ओर उन्मत्त हावभाव
यदि वस्तु पूरी तरह से गले को अवरुद्ध करती है, तो व्यक्ति साँस लेने में असमर्थ होगा, जो एक चिकित्सा आपातकाल है।
संकेत है कि वस्तु साँस को रोक रही है में शामिल हैं:
- निकल गया
- होंठ नीले पड़ जाना
- सांस की कमी
- बोलने में असमर्थता
खाने के बाद सांस लेने में कठिनाई
कई स्वास्थ्य स्थितियां संभावित रूप से खाने के बाद सांस लेने में परेशानी का कारण बन सकती हैं।
उदाहरण के लिए, सीओपीडी फाउंडेशन के अनुसार, अधिक पर्याप्त भोजन खाने के बाद सांस की तकलीफ पुरानी प्रतिरोधी फेफड़े की बीमारी (सीओपीडी) वाले लोगों के लिए आम है क्योंकि भोजन डायाफ्राम के खिलाफ धक्का दे सकता है और गहरी सांस लेने में मुश्किल करता है।
एसिड भाटा भी सांस की तकलीफ का कारण हो सकता है। इसका यह प्रभाव हो सकता है क्योंकि पेट का एसिड घेघा तक अपना काम करता है और अस्तर को परेशान करता है, जिससे सांस लेने में तकलीफ हो सकती है। एसिड भाटा भी एक पुरानी खांसी का कारण हो सकता है।
यहां खाने के बाद सांस की तकलीफ के बारे में और जानें।
व्यायाम या मोटापे की कमी
एक व्यक्ति जिसे मोटापा है या नियमित रूप से व्यायाम नहीं करता है, वह उन अवधि का अनुभव कर सकता है जिनके दौरान उन्हें सांस लेने में कठिनाई होती है।
थकावट की छोटी अवधि एक व्यक्ति को सांस से बाहर महसूस कर सकती है।
यदि वजन या व्यायाम की कमी सांस लेने में कठिनाई का कारण है, तो एक व्यायाम आहार शुरू करना और एक स्वस्थ आहार का पालन करना समस्या को कम करने या समाप्त करने में महत्वपूर्ण योगदान दे सकता है।
सीओपीडी
सीओपीडी एक शब्द है जो फेफड़ों के कई विकारों का वर्णन करता है, जिसमें क्रोनिक अस्थमा, वातस्फीति और क्रोनिक ब्रोंकाइटिस शामिल हैं। रात में सोते समय व्यक्ति के सांस लेने के तरीके में सीओपीडी के लक्षण खराब हो सकते हैं।
सीओपीडी लक्षणों की एक श्रेणी पैदा कर सकता है, जैसे:
- साँसों की कमी
- छाती में दर्द
- खाँसना
- रक्त में कम ऑक्सीजन के परिणामस्वरूप थकान
वातस्फीति
अमेरिकन लंग एसोसिएशन के अनुसार, वातस्फीति सीओपीडी छाता के तहत होने वाली बीमारियों में से एक है।
वातस्फीति फेंकता है और फेफड़ों में वायुकोशिका, या वायु थैली को नष्ट कर देता है। सिगरेट के धुएँ का साँस लेना इस स्थिति का एक प्रमुख कारण है।
वातस्फीति के प्राथमिक लक्षणों में शामिल हैं:
- खाँसना
- कफ बढ़ गया
- गतिविधियों के दौरान सांस की तकलीफ
तीव्रग्राहिता
एनाफिलेक्सिस एक गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया है। यह एक जीवन-धमकी वाली स्थिति है जिसके लिए तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है। एनाफिलेक्सिस जल्दी से बढ़ता है, लेकिन इसके कुछ शुरुआती चेतावनी संकेत और लक्षण हैं।
इनमें शामिल हो सकते हैं:
- हीव्स
- गले में जकड़न
- साँस लेने में कठिनाई
- एक कर्कश आवाज
- उल्टी
- पेट में दर्द
- हृदय गति रुकना
- सिर चकराना
- तेज धडकन
- जी मिचलाना
- कम रक्त दबाव
- कयामत की भावना
गर्भावस्था
जैसे ही गर्भावस्था बढ़ती है, भ्रूण बड़ा हो जाता है और आसपास के अंगों और मांसपेशियों पर जोर देना शुरू कर सकता है। इनमें डायाफ्राम शामिल है, जो सीधे फेफड़ों के नीचे एक मांसपेशी है जो किसी व्यक्ति को गहरी साँस लेने में मदद करता है।
यदि गर्भाशय डायाफ्राम के खिलाफ धक्का देता है, तो इससे व्यक्ति को गहरी साँस लेने में मुश्किल हो सकती है।
विस्तारित गर्भाशय के अलावा, प्रोजेस्टेरोन के कारण लोग गर्भावस्था के दौरान सांस लेने में कठिनाई महसूस कर सकते हैं, एक हार्मोन जो गर्भावस्था के दौरान बड़ी मात्रा में शरीर में पैदा होता है। प्रोजेस्टेरोन किसी को महसूस कर सकता है जैसे कि वे गहरी सांस नहीं ले सकते।
यदि अन्य लक्षण उत्पन्न होते हैं, तो गर्भावस्था में साँस लेने की समस्या का कारण होने की संभावना नहीं है, और इसका कारण निर्धारित करने के लिए डॉक्टर को देखना सबसे अच्छा है।
दिल का दौरा
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, साँस लेने में कठिनाई दिल के दौरे के आम चेतावनी संकेतों में से एक है। इसलिए, इस लक्षण का अनुभव करने वाले किसी भी व्यक्ति को होने वाले अन्य लक्षणों पर ध्यान देना चाहिए।
यदि कोई व्यक्ति निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव करता है, तो उन्हें तुरंत चिकित्सा प्राप्त करनी चाहिए:
- सीने में बेचैनी
- साँस लेने में कठिनाई
- पीठ, जबड़े, गर्दन, पेट, या एक या दोनों भुजाओं में असुविधा
- चक्कर
- ठंडा पसीना
- जी मिचलाना
निदान
साँस लेने में कठिनाई के कई संभावित कारण हैं। जब भी किसी व्यक्ति को अज्ञात कारणों से सांस लेने में परेशानी होती है, तो उन्हें अपने डॉक्टर को देखना चाहिए।
एक नियुक्ति पर, डॉक्टर उन अन्य लक्षणों के बारे में पूछेगा जो एक व्यक्ति अनुभव कर रहा है।कुछ मामलों में, यह डॉक्टर को कारण निर्धारित करने के लिए पर्याप्त हो सकता है।
अन्य मामलों में, डॉक्टर समस्या का निदान करने में मदद करने के लिए परीक्षण चलाना चाहते हैं। इन परीक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- एलर्जी परीक्षण
- छाती का एक्स-रे
- फेफड़ों का परीक्षण
- सीटी स्कैन
- स्पिरोमेट्री और मेथाकोलीन चुनौती परीक्षण
- धमनी रक्त गैस विश्लेषण
जोखिम में कौन है?
श्वास की समस्या के कारण के आधार पर जोखिम कारक बहुत भिन्न होते हैं।
उदाहरण के लिए, बच्चों को वयस्कों की तुलना में घुट का खतरा अधिक होता है, जबकि धूम्रपान करने वालों में वातस्फीति विकसित होने की संभावना अधिक होती है। व्यायाम या एलर्जी के संपर्क में आने से अस्थमा से पीड़ित लोगों को सांस लेने में तकलीफ होने का खतरा अधिक होता है।
सक्रिय और स्वस्थ रखने के लिए, संतुलित आहार से सांस लेने के साथ कई मुद्दों को रोकने में मदद मिल सकती है जो किसी व्यक्ति के जीवनकाल में विकसित हो सकते हैं।
उपचार
साँस लेने में कठिनाई का कारण उपचार निर्धारित करेगा। कुछ सामान्य उपचारों में शामिल हो सकते हैं:
- घुट के मामले में, गले में किसी वस्तु को निकालना
- दवाओं
- अस्थमा और अन्य ऊपरी श्वसन स्थितियों के लिए इनहेलर्स
- एनाफिलेक्सिस के लिए एक एपिनेफ्रीन ऑटिऑनजेक्ट (एपिपेन)
- एसिड भाटा और सीओपीडी के लिए छोटे भोजन खाने
- एसिड भाटा के लिए antacids
कुछ मामलों में, लोग अपनी फेफड़ों की क्षमता बढ़ाने के लिए विशिष्ट श्वास अभ्यासों का उपयोग करके अपनी श्वास को बेहतर कर सकते हैं। इन अभ्यासों के बारे में यहाँ जानें।
डॉक्टर को कब देखना है
एक व्यक्ति को तत्काल चिकित्सा की तलाश करनी चाहिए अगर उन्हें सांस लेने में कठिनाई महसूस होती है जो उन्हें बेहोश करने का कारण बनता है या दिल के दौरे के अन्य लक्षणों के साथ होता है।
अन्यथा, सांस या अन्य सांस की समस्याओं की अस्पष्टीकृत कमी वाले व्यक्ति को यह निर्धारित करने के लिए अपने चिकित्सक से बात करनी चाहिए कि क्या कारण है।
निवारण
साँस लेने में कठिनाई के विकास को रोकने के लिए कई संभावित तरीके हैं। विचार करने के लिए कुछ चरणों में शामिल हैं:
- भोजन के छोटे काटने और मुंह में ढीली वस्तुओं को रखने से बचें
- सेकेंड हैंड स्मोक में धूम्रपान और सांस लेने से बचें
- एलर्जी की दवाएं लेना और ज्ञात एलर्जी से बचना
- स्वस्थ भोजन खाएं और नियमित व्यायाम करें
- छोटे भोजन खा रहा है
- पुरानी स्थितियों के लिए निर्धारित दवाएं लेना और ट्रिगर्स से बचना
दूर करना
साँस लेने में कठिनाई के कई अलग-अलग कारण हैं। इस लक्षण के बारे में चिंता करने वाले किसी भी व्यक्ति को अपने डॉक्टर को देखना चाहिए। कुछ कारण क्रोनिक होते हैं, जैसे सीओपीडी, जबकि अन्य अस्थायी होते हैं, उदाहरण के लिए, सामान्य सर्दी।
यदि लक्षण गंभीर हैं, तो व्यक्ति को तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होगी।
एक व्यक्ति आमतौर पर ट्रिगर्स से बचकर सांस लेने में कठिनाई से बच सकता है और एक स्वस्थ जीवन शैली जी सकता है जिसमें अच्छी तरह से भोजन करना और नियमित रूप से व्यायाम करना शामिल है।
