60 के दशक में सामाजिक गतिविधि 12% तक मनोभ्रंश जोखिम कम कर सकती है
28 साल की अनुवर्ती अवधि में नए शोध से महत्वपूर्ण सबूत मिलते हैं कि 60 वर्ष की आयु में लगातार सामाजिक संपर्क बाद में मनोभ्रंश के विकास के जोखिम को कम कर सकते हैं।
समृद्ध सामाजिक जीवन और मस्तिष्क स्वास्थ्य के बीच के लिंक ने वैज्ञानिक समुदाय में बहुत ध्यान आकर्षित किया है।
कुछ अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि सामाजिक संपर्क के स्तर संज्ञानात्मक गिरावट और यहां तक कि मनोभ्रंश की भविष्यवाणी कर सकते हैं, जबकि अन्य ने दिखाया है कि समूह सामाजिककरण स्मृति पर उम्र बढ़ने के हानिकारक प्रभावों को रोक सकते हैं।
नए शोध सामाजिक संपर्क और मनोभ्रंश के बीच की कड़ी को अधिक गहराई से जांचते हैं। यूनाइटेड किंगडम में यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन (UCL) में मनोचिकित्सा विभाग से एंड्रयू सोमरलाड, पीएचडी, नए अध्ययन के पहले और इसी लेखक हैं।
सॉमरलैड और सहयोगियों ने मौजूदा अध्ययनों की समीक्षा की। वे कहते हैं कि कई निष्कर्षों ने सुझाव दिया है कि लगातार सामाजिक संपर्क मस्तिष्क की रक्षा कर सकते हैं, या तो "संज्ञानात्मक आरक्षित" बनाने में मदद करते हैं, या तनाव को कम करके और अधिक स्वस्थ व्यवहारों को बढ़ावा देते हैं।
कई अनुदैर्ध्य अध्ययनों से एक छोटे सामाजिक नेटवर्क या कम लगातार सामाजिक संपर्क वाले लोगों में मनोभ्रंश और संज्ञानात्मक गिरावट का खतरा बढ़ गया है। हालांकि, लेखक ध्यान दें, इन अध्ययनों में से अधिकांश की अनुवर्ती अवधि 4 वर्ष से कम थी।
इसके अलावा, इन अवलोकन संबंधी निष्कर्षों का एक बहुत उलट कारण से पक्षपाती हो सकता है, जिसका अर्थ है कि सामाजिक अलगाव मनोभ्रंश के कारण के बजाय एक प्रभाव हो सकता है।
उपरोक्त के प्रकाश में, सोम्मरलाड और उनके सहयोगियों ने डिमेंशिया और सामाजिक संपर्क के बीच की कड़ी की जाँच करने का निर्णय लिया, जो कि अधिक लंबी अवधि - 28 वर्ष है।
परिणाम पत्रिका में दिखाई देते हैं पीएलओएस चिकित्सा।
सामाजिक गतिविधि और मनोभ्रंश का अध्ययन
सोम्मरलाड और टीम ने व्हाइटहॉल II नामक एक संभावित कोहोर्ट अध्ययन का पूर्वव्यापी विश्लेषण किया।
व्हाइटहॉल II में 10,308 प्रतिभागी शामिल थे, जो 1985-1988 में अध्ययन की शुरुआत में 35-55 वर्ष के थे।
2017 तक प्रतिभागियों का चिकित्सकीय रूप से पालन किया गया था। इस अवधि के दौरान, प्रतिभागियों के 10,228 ने अपने सामाजिक संपर्क पर छह बार एक प्रश्नावली के माध्यम से रिपोर्ट किया, जिसमें रिश्तेदारों और उनके घर के बाहर रहने वाले दोस्तों के साथ संबंधों के बारे में पूछा गया था।
प्रतिभागियों की संज्ञानात्मक स्थिति का मूल्यांकन "मौखिक स्मृति, मौखिक प्रवाह, और परीक्षण" के मानक का उपयोग करते हुए पांच बार किया गया था।
मनोभ्रंश की घटना का निर्धारण करने के लिए, शोधकर्ताओं ने तीन नैदानिक और मृत्यु दर डेटाबेस को देखा।
उन्होंने विपरीत संभावना के साथ कॉक्स रिग्रेशन मॉडल लागू किया और "आयु, लिंग, जातीयता, सामाजिक आर्थिक स्थिति, शिक्षा, स्वास्थ्य व्यवहार, रोजगार की स्थिति और वैवाहिक स्थिति" के विश्लेषण को समायोजित किया।
दोस्तों 12% तक मनोभ्रंश जोखिम कम हो सकता है
अध्ययन में पाया गया कि दोस्तों के साथ 60 साल की उम्र में अधिक लगातार सामाजिक संपर्क, लेकिन रिश्तेदार नहीं, कम मनोभ्रंश जोखिम के साथ सहसंबद्ध।
विशेष रूप से, एक व्यक्ति जिसने 60 साल की उम्र में लगभग हर दिन दोस्तों को देखा, उसे बाद में मनोभ्रंश के विकास का 12% कम जोखिम था, जिसकी तुलना में हर कुछ महीनों में एक या दो दोस्तों को देखा।
"[डब्ल्यू] ने पाया है कि मध्यम आयु और देर से जीवन में सामाजिक संपर्क मनोभ्रंश के जोखिम को कम करता है। यह खोज हर किसी को मनोभ्रंश विकसित करने के जोखिम को कम करने के लिए रणनीतियों में खिला सकती है, जुड़े समुदायों को बढ़ावा देने के लिए एक और कारण जोड़कर और अलगाव और अकेलेपन को कम करने के तरीके खोज सकती है। ”
एंड्रयू सोमरलाड, पीएच.डी.
यूसीएल के मनोरोग विभाग के एक प्रोफेसर, वरिष्ठ अध्ययन लेखक गिल लिविंगस्टन भी निष्कर्षों का वजन करते हैं। यद्यपि यह विश्लेषण अवलोकनीय था, वह निष्कर्षों के अंतर्निहित तंत्र के लिए कुछ संभावित स्पष्टीकरणों को व्यक्त करती है।
"जो लोग सामाजिक रूप से लगे हुए हैं, वे संज्ञानात्मक कौशल का उपयोग कर रहे हैं, जैसे कि स्मृति और भाषा, जो उन्हें संज्ञानात्मक आरक्षित विकसित करने में मदद कर सकते हैं - जबकि यह उनके दिमाग को बदलने से रोक नहीं सकता है, संज्ञानात्मक आरक्षित लोगों को उम्र और देरी के प्रभाव से बेहतर सामना करने में मदद कर सकता है। डिमेंशिया के कोई भी लक्षण, “लिविंगस्टन के प्रो।
व्यापक स्ट्रोक में, संज्ञानात्मक आरक्षित की अवधारणा नई समस्याओं और चुनौतियों को हल करने के लिए उपन्यास के तरीकों में संसाधनों का उपयोग करने के लिए मस्तिष्क के लचीलेपन और क्षमता को संदर्भित करती है। शिक्षा जैसी चीजें और नई जानकारी का पता लगाने से संज्ञानात्मक रिजर्व बनाने में मदद मिल सकती है।
इसके अलावा, प्रो। लिविंगस्टन कहते हैं, "दोस्तों के साथ अधिक समय बिताना मानसिक भलाई के लिए भी अच्छा हो सकता है और शारीरिक रूप से सक्रिय होने के साथ सहसंबंधी हो सकता है, दोनों ही डिमेंशिया के विकास के जोखिम को कम कर सकते हैं।"
