चाय पीने वाले बड़े वयस्कों के अवसादग्रस्त होने की संभावना कम होती है
पिछले शोध ने सुझाव दिया है कि अवसाद और चाय पीने के बीच एक संबंध है। अब, एक नए अध्ययन ने इस रिश्ते की और जांच की है।
60 वर्ष से अधिक आयु के 7% लोगों में डिप्रेशन आम है।
तदनुसार, संभावित कारणों की पहचान करने के लिए अनुसंधान चल रहा है, जिसमें आनुवांशिक प्रवृत्ति, सामाजिक आर्थिक स्थिति और परिवार, जीवित भागीदारों और बड़े पैमाने पर समुदाय के साथ संबंध शामिल हैं।
सिंगापुर में नेशनल यूनिवर्सिटी ऑफ सिंगापुर (एनयूएस) और फुडान विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं का एक अध्ययन एक और संभावना जगाता है। यह नियमित रूप से चाय पीने और वरिष्ठ नागरिकों में अवसाद के निचले स्तर के बीच सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण कड़ी पाता है।
जबकि शोधकर्ताओं ने अभी तक चाय और मानसिक स्वास्थ्य के बीच एक कारण संबंध स्थापित नहीं किया है, उनके निष्कर्ष - जो दिखाई देते हैं BMC जराचिकित्सा - एक मजबूत एसोसिएशन दिखाएं।
चाय छोड़ कर पढ़ना
चाय पुराने वयस्कों के बीच लोकप्रिय है, और विभिन्न शोधकर्ता हाल ही में पेय के संभावित लाभकारी प्रभावों की जांच कर रहे हैं।
NUS से एक अलग अध्ययन जो सामने आया उम्र बढ़ने पिछले जून में, उदाहरण के लिए, चाय में ऐसे गुण हो सकते हैं जो मस्तिष्क के क्षेत्रों को स्वस्थ संज्ञानात्मक कार्य को बनाए रखने में मदद करते हैं।
"हमारा अध्ययन मस्तिष्क की संरचना में चाय पीने के सकारात्मक योगदान का पहला सबूत प्रदान करता है और मस्तिष्क संगठन में उम्र से संबंधित गिरावट पर सुरक्षात्मक प्रभाव का सुझाव देता है।"
जुन्हुआ ली, प्रमुख लेखक
इससे पहले कागज़ उस चाय और इसके अवयवों को दिखाते हुए शोध का हवाला देता है - कैटेचिन, एल-थीनिन, और कैफीन - यह मूड, संज्ञानात्मक क्षमता, हृदय स्वास्थ्य, कैंसर की रोकथाम और मृत्यु दर पर सकारात्मक प्रभाव पैदा कर सकता है।
हालांकि, अवसाद को रोकने में चाय की सटीक भूमिका को परिभाषित करना मुश्किल है, खासकर उस सामाजिक संदर्भ के कारण जिसमें लोग अक्सर इसका सेवन करते हैं। विशेष रूप से चीन जैसे देशों में, सामाजिक सहभागिता स्वयं कुछ या सभी पेय लाभों के लिए जिम्मेदार हो सकती है।
फेंग क्यूशही और शेन के ने नए अध्ययन का नेतृत्व किया, जो इस सहसंयोजक और अन्य लोगों को ट्रैक करता है, जिसमें लिंग, शिक्षा और निवास, साथ ही वैवाहिक और पेंशन की स्थिति शामिल है।
टीम ने जीवनशैली की आदतों और स्वास्थ्य विवरणों में भी तथ्य शामिल किए, जिसमें धूम्रपान, शराब पीना, दैनिक गतिविधियां, संज्ञानात्मक कार्य का स्तर और सामाजिक जुड़ाव की डिग्री शामिल है।
इसके अलावा, लेखक लिखते हैं, "अध्ययन में प्रमुख कार्यप्रणाली है," इसकी कुछ विशेषताओं का हवाला देते हुए।
सबसे पहले, वे ध्यान देते हैं, यह किसी व्यक्ति के चाय पीने के इतिहास को अधिक सटीक रूप से ट्रैक कर सकता है क्योंकि "केवल सर्वेक्षण के समय या उससे पहले / वर्ष में चाय पीने की आदत [केवल] की जांच करने के बजाय, हमने आवृत्ति और स्थिरता की जानकारी को संयुक्त किया 60 वर्ष की आयु में और मूल्यांकन के समय चाय की खपत। ”
एक बार शोधकर्ताओं ने प्रत्येक व्यक्ति को चार प्रकार के चाय पीने वालों में से एक के रूप में वर्गीकृत किया था जिसके अनुसार वे कितनी बार पेय पीते थे, उन्होंने निष्कर्ष निकाला:
"[ओ] लगभग लगातार पीने वाले, जो 60 साल की उम्र से लगभग हर दिन चाय पीते थे, मानसिक स्वास्थ्य में काफी लाभ उठा सकते थे।"
13,000 अध्ययन प्रतिभागी
शोधकर्ताओं ने 2005 और 2014 के बीच चीनी अनुदैर्ध्य स्वस्थ दीर्घायु सर्वेक्षण (CLHLS) में भाग लेने वाले 13,000 व्यक्तियों के आंकड़ों का विश्लेषण किया।
उन्होंने चाय पीने और अवसाद की निचली रिपोर्टों के बीच एक वस्तुतः सार्वभौमिक लिंक की खोज की।
अन्य कारकों के रूप में अच्छी तरह से अवसाद को कम करने के लिए लग रहा था, जिसमें एक शहरी सेटिंग में रहना और शिक्षित होना, शादी करना, आर्थिक रूप से आरामदायक, बेहतर स्वास्थ्य में, और सामाजिक रूप से लगे हुए थे।
डेटा ने यह भी सुझाव दिया कि 65 से 79 वर्ष की आयु के पुरुषों के लिए चाय पीने के लाभ सबसे मजबूत हैं। फेंग क़ुशी एक स्पष्टीकरण बताते हैं: “यह संभावना है कि स्वास्थ्य बिगड़ने के शुरुआती चरण के लिए चाय पीने का लाभ अधिक स्पष्ट है। इस मुद्दे के संबंध में अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।
कनेक्शन को दूसरे तरीके से देखते हुए, चाय पीने वाले कुछ विशेषताओं को साझा करते दिखाई दिए।
चाय पीने वालों के उच्च अनुपात पुराने, पुरुष और शहरी निवासी थे। इसके अलावा, वे शिक्षित, विवाहित और पेंशन प्राप्त करने की अधिक संभावना रखते थे।
चाय पीने वालों ने भी उच्च संज्ञानात्मक और शारीरिक कार्य का प्रदर्शन किया और अधिक सामाजिक रूप से शामिल थे। दूसरी ओर, वे शराब और धूम्रपान पीने की अधिक संभावना रखते थे।
Qiushi ने पहले एक अलग आबादी, सिंगापुरी पर चाय पीने के प्रभाव के परिणामों को प्रकाशित किया था, जो अवसाद की कम दरों के लिए एक समान लिंक खोज रहा था। नया अध्ययन, जबकि अधिक विस्तृत है, इस पहले के काम का समर्थन करता है।
वर्तमान में चाय पीने के संबंध में नए CLHLS डेटा की खोज करते हुए, Qiushi चाय के बारे में और अधिक समझने की इच्छा रखता है, कह सकता है, "डेटा संग्रह के इस नए दौर ने विभिन्न प्रकार की चाय, जैसे कि हरी चाय, काली चाय और ऊलोंग चाय को प्रतिष्ठित किया है ताकि हम यह देख सकता है कि अवसाद के लक्षणों को कम करने के लिए कौन सी चाय वास्तव में काम करती है। ”
