गर्दन में दर्द: इसका क्या मतलब है?
गर्दन का दर्द अचानक हो सकता है, या यह समय के साथ विकसित हो सकता है। यह हल्का या गंभीर हो सकता है। गर्दन के दर्द के कुछ कारणों पर तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता है। कभी-कभी, गर्दन का दर्द शरीर के दूसरे हिस्से में शुरू हो सकता है।
गर्दन में रीढ़ होती है, जो इसे पीछे की ओर और हवा के पाइप को सामने की ओर चलाता है। अन्यथा, इसमें नरम ऊतक शामिल होते हैं, जिसमें मांसपेशियों, रक्त वाहिकाओं और नसों शामिल हैं।
गर्दन के दर्द के कई सामान्य रूप गंभीर नहीं हैं, लेकिन कुछ को तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता है।
गर्दन के दर्द के कारणों में आघात शामिल हैं, जैसे कि सड़क यातायात दुर्घटना, और चिकित्सा कारण, जैसे कि ऑस्टियोपोरोसिस।
यह लेख गर्दन के दर्द के कुछ कारणों और उनके इलाज के तरीके पर दिखेगा।
सामान्य कारण
गर्दन के दर्द के कई सामान्य कारण गंभीर नहीं हैं।
वे इसके परिणामस्वरूप हो सकते हैं:
- मरोड़ और मोच
- खराब मुद्रा, या बहुत लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहना
- लंबे समय तक हड्डी और रीढ़ की समस्याएं
गंभीर या लंबे समय तक गर्दन के दर्द वाले लोगों को एक डॉक्टर को देखना चाहिए।
मोच और तनाव
मांसपेशियों और स्नायुबंधन में खिंचाव और मोच शारीरिक गतिविधि के बाद हो सकती है।
उपभेद और मोच अलग हैं, लेकिन लक्षण और उपचार समान हैं।
एक मोच: लिगामेंट फैला हुआ या आँसू बन जाता है। स्नायुबंधन एक संयुक्त पर हड्डियों को जोड़ते हैं। जब एक लिगामेंट फाड़ता है, तो एक पॉपिंग या फाड़ संवेदना हो सकती है।
एक खिंचाव: मांसपेशी या कण्डरा फैला या फटा हुआ हो जाता है। टेंडन्स मांसपेशियों को हड्डी से जोड़ते हैं।
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का कारण बनता है
एक मोच या तनाव तब हो सकता है जब कोई चीज गर्दन को सामान्य रूप से आगे बढ़ने से रोकती है, उदाहरण के लिए, व्यायाम के दौरान या सड़क यातायात दुर्घटना में।
ऐसा हो सकता है अगर कोई व्यक्ति
- एक नई गतिविधि की कोशिश कर रहा है
- ने सामान्य से अधिक गतिविधि की है
- उनकी गर्दन को बहुत दूर तक फैला दिया है
- अचानक आंदोलन किया है
- व्यायाम करने से पहले गर्म नहीं हुआ है
इसमें ले जा सकने की क्षमता है:
- व्यक्ति के हिलने पर गर्दन के पिछले हिस्से में दर्द होना
- कंधे के ब्लेड में मांसपेशियों में ऐंठन
- हाथ, हाथ, या दोनों में सुन्नता या झुनझुनी
- सिर के पिछले हिस्से में सिरदर्द
- दर्द जो एक बार के बजाय 24 घंटों के बाद खराब हो जाता है
इलाज
निम्नलिखित असुविधा को कम कर सकता है और चोट को ठीक करने में मदद कर सकता है:
- चोट लगने के कारण किसी भी व्यायाम से आराम
- सिर और गर्दन को सहारा देने के लिए एक नरम कॉलर पहने हुए
- एक चोट के बाद 2-3 दिनों के लिए दर्द को कम करने और सूजन को कम करने में मदद करने के लिए बर्फ लगाना
- चल रहे दर्द से राहत के लिए हीट पैड का उपयोग करना
- दर्द से राहत और मांसपेशियों को आराम करने के लिए दवा लेना
इस तरह की चोट अक्सर समय में गायब हो जाती है।
यदि शुरुआती मोच या तनाव दर्द और दर्द दिनों के भीतर नहीं सुधरते हैं या 1-2 सप्ताह में हल नहीं होते हैं, तो व्यक्ति को एक डॉक्टर को देखना चाहिए।
एक चुटकी तंत्रिका
सर्वाइकल रेडिकुलोपैथी में, तंत्रिका उस बिंदु पर पिंच, संपीड़ित या चिड़चिड़ी हो जाती है, जहां वह रीढ़ को छोड़ देती है।
वहाँ हो सकता है:
- गर्दन के एक तरफ दर्द जो एक कंधे और बांह को विकीर्ण करता है
- और बांह और हाथ में सुन्नता और झुनझुनी
- मांसपेशियों में कमजोरी
का कारण बनता है
यह परिणाम कर सकते हैं:
- जब हड्डियां उम्र के साथ या एक चिकित्सा स्थिति के कारण पतित हो जाती हैं
- उदाहरण के लिए, उठाने या झुकने पर कोई दुर्घटना, डिस्क को नुकसान पहुंचाती है
असुविधा आमतौर पर दिनों या हफ्तों के भीतर दूर हो जाती है।
इलाज
उपचार में संभवतः शामिल होंगे:
- दर्द निवारक दवा
- भौतिक चिकित्सा
- दर्द से राहत के लिए मौखिक या इंजेक्शन स्टेरॉयड
एक ग्रीवा कॉलर मदद कर सकता है, लेकिन लोगों को केवल थोड़े समय के लिए इसका उपयोग करना चाहिए, क्योंकि गर्दन का समर्थन करने वाली मांसपेशियां उपयोग की कमी के माध्यम से कमजोर हो सकती हैं।
यदि यह बनी रहती है, तो डॉक्टर सर्जरी की सलाह दे सकते हैं।
गठिया
सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस एक प्रकार का गठिया है जो गर्दन को प्रभावित करता है। यह एक आम समस्या है क्योंकि लोग बूढ़े हो जाते हैं, और इससे गर्दन में दर्द और अकड़न हो सकती है।
का कारण बनता है
जैसे-जैसे लोग बूढ़े होते हैं, निम्नलिखित हो सकते हैं:
- उपास्थि और हड्डी दूर पहनते हैं
- हड्डी स्पर्स विकसित होते हैं क्योंकि शरीर हड्डी के नुकसान की भरपाई करने की कोशिश करता है
- स्नायुबंधन कम लचीले हो सकते हैं
- कशेरुकाओं के बीच के डिस्क्स
यह करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं:
- एक कड़ी गर्दन
- गर्दन और कंधों में दर्द
- बाहों में झुनझुनी, सुन्नता और प्रतिबंधित आंदोलन
इलाज
उपचार में शामिल हैं:
- दर्द निवारक दवा
- सिर और गर्दन को सहारा देने के लिए गर्दन के ब्रेस का उपयोग करना
- मालिश और भौतिक चिकित्सा
यदि ये उपचार काम नहीं करते हैं, तो एक डॉक्टर सर्जरी का सुझाव दे सकता है, लेकिन यह दुर्लभ है।
दिल का दौरा
दिल का दौरा सहित गंभीर दिल की घटनाओं में गर्दन में दर्द हो सकता है।
गर्दन के दर्द वाले व्यक्ति को तत्काल मदद की आवश्यकता होती है यदि उनके पास भी है:
- सीने में दर्द जो दबाव या जकड़न जैसा महसूस होता है
- गंभीर, तेजस्वी छाती का दर्द
- सांस लेने मे तकलीफ
- बाएं हाथ, कंधे या दोनों में दर्द होना
- चक्कर आ
- पसीना आना
- जी मिचलाना
संक्रमणों
कभी-कभी संक्रमण से गर्दन में दर्द हो सकता है।
जब वायरस या बैक्टीरिया शरीर पर हमला करते हैं, तो प्रतिरक्षा प्रणाली हमले से लड़ने के लिए प्रतिक्रिया करती है। इसका एक परिणाम लिम्फ नोड्स या "ग्रंथियों" में सूजन है, क्योंकि लोग आमतौर पर उन्हें बुलाते हैं। गर्दन के क्षेत्र में सूजन लिम्फ नोड्स दर्द पैदा कर सकता है।
गर्दन का दर्द मस्तिष्क के फोड़े, मेनिनजाइटिस या अन्य गंभीर संक्रमणों का भी संकेत हो सकता है। यदि दर्द गंभीर है और अन्य लक्षण हैं, जैसे कि बुखार, एक व्यक्ति को डॉक्टर देखना चाहिए।
जिस किसी की हाल ही में सर्जरी या घाव हुआ हो, उसे जल्द से जल्द किसी भी संभावित संक्रमण के लिए सतर्क रहना चाहिए और उपचार लेना चाहिए।
गर्दन या सिर के क्षेत्र में एक ट्यूमर भी गर्दन के दर्द का कारण बन सकता है।
चोट
यदि किसी व्यक्ति की दुर्घटना हुई है - जैसे कि खेल में गिरने या टक्कर - उनकी पीठ या गर्दन में चोट लग सकती है।
व्यक्ति को गर्दन में तेज दर्द हो सकता है, या वे अनुत्तरदायी हो सकते हैं और दर्द के कोई लक्षण नहीं दिखा सकते हैं।
वहाँ भी हो सकता है:
- झुनझुनी या सुन्नता
- आंत्र या मूत्राशय असंयम
- शरीर के हिस्से पर नियंत्रण की हानि
- सांस लेने मे तकलीफ
इलाज
व्यक्ति को तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता है।
गर्दन की चोटों के लिए प्राथमिक उपचार की सलाह में शामिल हैं:
- चिकित्सा सहायता के लिए कॉल करना, खासकर अगर व्यक्ति जवाब नहीं दे रहा है।
- जहां तक संभव हो, व्यक्ति और विशेष रूप से सिर और गर्दन को हिलाने से बचें।
एक योग्य पहले सवार को सिर को अभी भी पकड़कर या ब्रेस लगाकर गर्दन को स्थिर किया जा सकता है।
यदि व्यक्ति अपना सिर घुमा रहा है और आम तौर पर उत्तरदायी है, तो उन्हें अभी भी चिकित्सा मूल्यांकन की आवश्यकता हो सकती है। कुछ चोटें मामूली दिखाई दे सकती हैं, लेकिन वे जल्दी गंभीर हो सकती हैं।
गर्दन की गर्दन (टॉरिकॉलिस)
कभी-कभी, एक आनुवांशिक कारक या चोट के परिणामस्वरूप एक तलना हो सकता है - या मुड़ा हुआ - गर्दन, जिसे टॉरिसोलिस कहा जाता है। व्यक्ति का सिर एक तरफ झुक जाएगा।
एक बच्चा जन्मजात यातना के साथ पैदा हो सकता है, लेकिन यह गर्दन के स्नायुबंधन में जलन से भी हो सकता है।
का कारण बनता है
इसके कारण हो सकते हैं:
- एक संक्रमण
- एक चोट या हर्नियेटेड डिस्क
- एक तेज आंदोलन
- जलने या अन्य चोट के कारण स्कारिंग या मांसपेशियों में सिकुड़न
- नींद खराब होना
- एक गर्दन की मांसपेशियों में ऐंठन
इलाज
उपचार में शामिल हैं:
- गले का हार पहने
- गर्मी, अल्ट्रासाउंड, या भौतिक चिकित्सा
गंभीर मामलों में जो अन्य उपचार का जवाब नहीं देते हैं, व्यक्ति को सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
मोच
व्हिपलैश एक सड़क दुर्घटना के परिणामस्वरूप हो सकता है। यह गर्दन के नरम ऊतकों जैसे कि मांसपेशियों में चोट है।
कोई भी प्रभाव जो अचानक सिर और गर्दन के जोरदार आंदोलन का कारण बनता है, जिससे व्हिपलैश हो सकता है।
लक्षणों में शामिल हैं:
- गर्दन का दर्द जो कंधे या बांह को फैलाने के लिए फैल सकता है
- सरदर्द
- गर्दन को हमेशा की तरह मोड़ने में सक्षम नहीं होना
- थकान, चक्कर आना, सुन्नता या मतली
- मांसपेशियों की ऐंठन
डॉक्टर पहले व्हिपलैश के एक मामले का निदान करने से पहले अन्य गंभीर समस्याओं का इलाज करेंगे।
व्हिपलैश का अनुभव करने वाले 20 से 40 प्रतिशत लोगों में दीर्घकालिक लक्षण विकसित होंगे, लेकिन भौतिक चिकित्सा सहित उपचार, इनसे बचाव में मदद कर सकते हैं।
कोई स्पष्ट कारण नहीं
कभी-कभी किसी व्यक्ति को गर्दन में लंबे समय तक दर्द होता है, लेकिन मेडिकल जांच में कोई खास कारण नहीं मिलता है।
संभावित कारण
इसके कारण हो सकते हैं:
- तनाव
- अनुचित मुद्रा, कारण, उदाहरण के लिए, एक कंप्यूटर स्क्रीन पर बहुत अधिक होने के कारण
- क्रियाएँ या व्यवसाय जो किसी व्यक्ति को एक विशेष स्थिति में अपना सिर रखने की आवश्यकता होती है, जैसे कि पेंटिंग छत, लंबे समय तक
इलाज
एक व्यक्ति इससे लाभान्वित हो सकता है:
- आश्वस्त होना कि कोई गंभीर कारण नहीं है
- चलते रहे
- ड्राइविंग, या काम करते समय वे कैसे बैठते हैं, सहित, शायद, उनकी मुद्रा को बदलना
- लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठने पर नियमित रूप से गति और स्ट्रेचिंग
- शारीरिक चिकित्सा और मालिश सहित स्ट्रेचिंग और व्यायाम
- दर्दनाशक
आउटलुक
गर्दन का दर्द एक आम समस्या है। हालांकि यह असुविधा पैदा कर सकता है, यह अक्सर गंभीर नहीं होता है।
हालांकि, कभी-कभी यह हो सकता है:
- एक चोट के बाद शुरू करो
- अन्य लक्षणों के साथ, जैसे कि सीने में दर्द या बुखार
- लगातार रहना या बिगड़ जाना
- घर या ओवर-द-काउंटर उपचार के साथ भी जारी रखें
इन मामलों में, या यदि दर्द गंभीर है, तो व्यक्ति को डॉक्टर देखना चाहिए।
