निकोटीन आपके सिस्टम में कितने समय तक रहता है?

ई-सिगरेट या अन्य वापिंग उत्पादों का उपयोग करने की सुरक्षा और दीर्घकालिक स्वास्थ्य प्रभाव अभी भी अच्छी तरह से ज्ञात नहीं हैं। सितंबर 2019 में, संघीय और राज्य स्वास्थ्य अधिकारियों ने जांच शुरू कर दी ई-सिगरेट और अन्य वापिंग उत्पादों से जुड़े फेफड़े की गंभीर बीमारी का प्रकोप। हम स्थिति की बारीकी से निगरानी कर रहे हैं और अधिक जानकारी उपलब्ध होते ही अपनी सामग्री को अपडेट कर देंगे.

जब लोग तंबाकू उत्पादों का उपयोग करते हैं, तो धूम्रपान छोड़ने के बाद कुछ निकोटीन उनके सिस्टम में रहता है। चिकित्सा परीक्षण लोगों के मूत्र, रक्त, लार, बाल और नाखूनों में निकोटीन का पता लगा सकते हैं।

निकोटीन तम्बाकू, सिगरेट, और वेप्स या ई-सिगरेट में नशीला पदार्थ है।

जब कोई सिगरेट पीता है, तो उनका शरीर 90 प्रतिशत तक निकोटीन को सोख लेता है। निकोटीन के निशान लंबे समय के बाद लोगों के प्रभाव को महसूस नहीं करेंगे।

इस लेख में, हम देखते हैं कि शरीर को निकोटीन को हटाने में कितना समय लगता है, और क्या आपके सिस्टम से निकोटीन को तेजी से निकालना संभव है।

निकोटीन शरीर में कितने समय तक रहता है?

तंबाकू, सिगरेट और ई-सिगरेट में निकोटीन होता है।

निकोटीन के सेवन के दो घंटे बाद, शरीर ने निकोटीन के लगभग आधे हिस्से को हटा दिया होगा। इसका मतलब है कि निकोटीन का जीवन लगभग 2 घंटे का होता है।

इस छोटे से आधे जीवन का मतलब है कि निकोटीन के तत्काल प्रभाव जल्दी से दूर हो जाते हैं, इसलिए लोग जल्द ही महसूस करते हैं कि उन्हें एक और खुराक की आवश्यकता है।

जब निकोटीन शरीर में प्रवेश करता है, तो यह कोटिनीन, एनाबासिन और नॉर्निकोटिन सहित 20 से अधिक विभिन्न पदार्थों में टूट जाता है। लोग अंततः इन उप-उत्पादों को अपने मूत्र में उत्सर्जित करते हैं।

डॉक्टर किसी व्यक्ति में निकोटीन और उसके उप-उत्पादों के स्तर को मापने के लिए निकोटीन परीक्षणों का उपयोग कर सकते हैं:

• मूत्र
• रक्त
• लार
• बाल
• नाखून

अमेरिकन एसोसिएशन फॉर क्लिनिकल केमिस्ट्री के अनुसार, किसी व्यक्ति के रक्त को उसी कोटिनीन स्तर तक पहुंचने में 2 सप्ताह का समय लग सकता है, क्योंकि कोई व्यक्ति जो तंबाकू का उपयोग नहीं करता है। मूत्र के स्तर को बहुत कम होने में कई और सप्ताह लगते हैं।

निकोटीन के निशान बालों में अधिक समय तक रह सकते हैं, हालांकि लोगों को शायद ही कभी बाल परीक्षण करने के लिए कहा जाता है जब तक कि वे अनुसंधान में भाग नहीं ले रहे हों।

जितना अधिक कोई धूम्रपान करता है, और धूम्रपान की आवृत्ति उतनी ही अधिक होती है, शरीर छोड़ने में अधिक समय लगता है।

निकोटीन को लोगों के बीच अलग-अलग स्पष्ट करने में सही समय लगता है:

• 65 वर्ष से अधिक आयु के वयस्कों में निकोटीन अधिक समय तक शरीर में रह सकता है।
• महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक तेजी से निकोटीन को संसाधित करती हैं, खासकर अगर वे जन्म नियंत्रण की गोलियाँ ले रहे हैं।
• जिन लोगों ने अधिक बार और अधिक समय तक धूम्रपान किया है, उनमें निकोटीन को निकालने में शरीर को अधिक समय लगेगा।

निकोटीन वापसी कितने समय तक चलती है?

शारीरिक वापसी के लक्षणों की गंभीरता और समय अलग-अलग होंगे, यह इस बात पर निर्भर करता है कि कोई व्यक्ति कितना धूम्रपान करता है।

2010 के एक पेपर से पता चलता है कि जो लोग एक दिन में पांच या उससे कम सिगरेट पीते हैं, उनमें तीव्र शारीरिक लक्षण नहीं हो सकते हैं क्योंकि उनके शरीर निकोटीन पर कम निर्भर होते हैं। हालाँकि, वे अभी भी धूम्रपान करने के लिए भावनात्मक संबंध हो सकते हैं।

निकोटीन वापसी के लक्षण धूम्रपान के बाद कुछ हफ्तों के लिए अपने सबसे खराब दिनों में हैं। पहला सप्ताह आमतौर पर सबसे कठिन होता है, और लक्षण धीरे-धीरे अगले कुछ हफ्तों में कम हो जाते हैं।

निकोटीन निकासी के भौतिक और मनोवैज्ञानिक प्रभावों में शामिल हैं:

• चिंता या तनाव
• चिड़चिड़ापन
• नींद न आना
• डिप्रेशन
• बेचैनी
• ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई
• भूख बढ़ गई

एक बार जब शारीरिक लक्षण समाप्त हो जाते हैं, और सभी निकोटीन ने एक व्यक्ति के शरीर को छोड़ दिया है, तो वे अभी भी धूम्रपान करने की मनोवैज्ञानिक इच्छा महसूस कर सकते हैं। अक्सर, यह अक्सर होता है क्योंकि वे धूम्रपान की आदत के लिए उपयोग किए जाते हैं।

निकोटीन की इच्छा ट्रिगर होने वाली स्थितियों में बदतर हो सकती है। इसके उदाहरणों में तनाव के समय या दोस्तों के साथ ड्रिंक करना शामिल हो सकता है। समय के साथ, ये ट्रिगर बहुत कम शक्तिशाली हो जाते हैं।

धूम्रपान बनाम वाष्प

Vapes से साँस निकोटीन के स्तर पर अध्ययन वर्तमान में अनिर्णायक हैं।

निकोटीन परीक्षण शरीर में निकोटीन का भी पता लगा सकता है जब लोगों ने एक इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट या एक बलात्कार का उपयोग किया है।

Vaping एक अपेक्षाकृत हालिया आविष्कार है, और इसलिए बहुत कम शोध ने इसके अल्पकालिक और दीर्घकालिक प्रभावों पर ध्यान दिया है। शोधकर्ताओं को अभी तक पता नहीं है कि शरीर सिगरेट या वाष्प से निकोटीन को अलग तरीके से संसाधित करता है या नहीं।

वर्तमान शोध ने मिश्रित परिणामों का उत्पादन किया है। कुछ अध्ययनों में कहा गया है कि वैपिंग सिगरेट की तुलना में कम निकोटीन बचाता है, जबकि अन्य कहते हैं कि कोपिन और निकोटीन का स्तर उन लोगों में अधिक हो सकता है जो वाप्स का उपयोग करते हैं।

इसके अलावा, यह बताना मुश्किल है कि वेपिंग से निकोटीन कितने लोगों को बाहर निकालते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि vape समाधानों में निकोटीन की अलग-अलग मात्रा होती है। इसके अलावा, लेबलिंग ने लेबल और वास्तविक निकोटीन सामग्री के बीच -89 से 28 प्रतिशत विचरण के साथ अशुद्धि दिखाई है।

शोधकर्ताओं ने निम्नलिखित कारकों का अध्ययन करना जारी रखा है जो यह निर्धारित कर सकते हैं कि एक वॉट या ई-सिगरेट का उपयोग करते समय निकोटीन लोग कितना निगलना करते हैं:

• Vaping समाधान में निकोटीन की मात्रा।
• दक्षता जिसके साथ वापिंग उपकरण निकोटीन पहुंचाते हैं।
• लोग वाष्पिंग उपकरणों का उपयोग कैसे करते हैं, इसकी आवृत्ति और आवृत्ति सहित अंतर।

निकोटीन के परीक्षण के तरीके

निकोटीन के लिए लोगों का परीक्षण कभी-कभी बीमा या नौकरी से संबंधित कारणों के लिए किया जाता है। निकोटीन परीक्षण किसी व्यक्ति के निकोटीन के संपर्क को मापता है, और यदि वे कितने द्वारा उजागर किए गए हैं। ये परीक्षण निकोटीन और अन्य संबंधित पदार्थों के निशान की तलाश करते हैं, जैसे कि कोटिन।

कोटिनिन तंबाकू के उपयोग का एक अधिक विश्वसनीय उपाय है क्योंकि यह शरीर में अधिक समय तक रहता है। निकोटीन का आधा जीवन 2 घंटे है, जबकि कोटिन का आधा जीवन लगभग 16 घंटे है।

ऊतक के नमूनों के लिए परीक्षण शरीर के निम्नलिखित विभिन्न भागों का उपयोग कर सकता है:

• मूत्र
• लार
• रक्त
• बाल
• नाखून

क्या आप शरीर से निकोटीन साफ़ कर सकते हैं?

निकोटीन टेस्ट पास करने का सबसे अच्छा तरीका टेस्ट से 10 दिन पहले तक निकोटीन से बचना है, क्योंकि रक्त परीक्षण अभी भी 10 दिनों के लिए कोटिनीन का पता लगा सकता है।

निकोटीन के शरीर को जल्दी से फ्लश करने का कोई निश्चित तरीका नहीं है, लेकिन लोग स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने की कोशिश कर सकते हैं ताकि उनका शरीर कुशलता से काम करे।

निम्नलिखित तरीकों से शरीर से निकोटीन को साफ करने में मदद मिल सकती है:

• किडनी और लिवर से अपशिष्ट पदार्थों को बहाने के लिए खूब पानी पिएं।
• रक्त को हिलाने, परिसंचरण को बढ़ावा देने और अपशिष्ट उत्पादों को पसीने के माध्यम से छोड़ने के लिए व्यायाम करें।
• एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर एक स्वास्थ्यवर्धक आहार खाएं जिससे शरीर की मरम्मत हो सके।

कुछ वाणिज्यिक उत्पादों और हर्बल उपचार प्रणाली से निकोटीन को साफ करने की शरीर की क्षमता को तेज करने का दावा करते हैं, लेकिन नियामकों ने आमतौर पर वैज्ञानिक रूप से उनका परीक्षण नहीं किया है।

आउटलुक

निकोटीन प्रणाली को किस दर से प्रभावित करता है:

• एक व्यक्ति कितना निकोटीन का उपयोग करता है और कितनी बार करता है
• एक व्यक्ति कितने समय से तंबाकू उत्पादों का उपयोग कर रहा है
• व्यक्ति का संपूर्ण स्वास्थ्य और आयु

यह अभी तक स्पष्ट नहीं है कि जो लोग नियमित रूप से धूम्रपान करने वालों की तुलना में अधिक तेजी से अपने सिस्टम से निकोटीन साफ़ करते हैं।

निकोटीन देना मुश्किल हो सकता है, लेकिन यह चुनौती के लायक है। अमेरिकन लंग एसोसिएशन की रिपोर्ट है कि 2015 में 52.8 मिलियन पूर्व धूम्रपान करने वाले थे, जिसका अर्थ है कि ये लोग अब धूम्रपान नहीं करते हैं। इसलिए, अधिक लोग हर दिन एक निकोटीन मुक्त जीवन जीने के लाभों का आनंद ले रहे हैं।