उम्र के साथ स्तन कैसे बदलते हैं और क्यों?
जैसे-जैसे लोग बड़े होते हैं, उनका शरीर स्वाभाविक रूप से कम प्रजनन हार्मोन का उत्पादन करता है, और इससे स्तनों की बनावट और आकार में परिवर्तन हो सकता है।
बुढ़ापा हर किसी को अलग तरह से प्रभावित करता है। स्तनों में उम्र से संबंधित परिवर्तन आमतौर पर हानिकारक नहीं होते हैं लेकिन उम्र बढ़ने का एक स्वाभाविक हिस्सा हैं।
स्तनों में ये परिवर्तन कम एस्ट्रोजन के स्तर और त्वचा की लोच में परिवर्तन के परिणामस्वरूप होते हैं। एजिंग से फाइब्रॉएड, सिस्ट और कैंसर जैसे विकास के बढ़ने का खतरा भी बढ़ जाता है, ये सभी स्तनों की उपस्थिति को प्रभावित कर सकते हैं।
इस लेख में, हम बताते हैं कि कैसे उम्र बढ़ने से स्तनों पर असर पड़ता है और उपचार के विकल्पों और बचाव के सुझावों पर चर्चा होती है।
उम्र बढ़ने से स्तनों पर क्या असर पड़ता है?
समय के साथ, एस्ट्रोजन का स्तर गिरता है, जिससे स्तन में ग्रंथि ऊतक का नुकसान होता है। त्वचा की लोच में परिवर्तन के साथ, इससे स्तन छोटे और पहले की तुलना में कम दिखाई दे सकते हैं। निपल्स दिखने में भी बदल सकते हैं।
उम्र बढ़ने के परिणामस्वरूप होने वाले संभावित स्तन परिवर्तन में शामिल हैं:
- स्तन की त्वचा पर दिखाई देने वाले खिंचाव के निशान या झुर्रियाँ
- स्तनों को लम्बा, फैला हुआ या चपटा हुआ दिखता है
- स्तनों के बीच अतिरिक्त स्थान
स्तनों में परिवर्तन के कारण हो सकता है:
कम एस्ट्रोजन का स्तर
जैसे-जैसे महिलाएं बूढ़ी होती जाती हैं, उनके शरीर में पहले की तुलना में प्रजनन हार्मोन एस्ट्रोजन का उत्पादन कम होने लगता है। एस्ट्रोजन स्तन ऊतक के विकास को उत्तेजित करता है, जबकि इस हार्मोन के निम्न स्तर के कारण स्तन ग्रंथियां सिकुड़ जाती हैं। वसा नई जगह भर सकता है, जिससे स्तनों को नरम और कम भरा हुआ दिखाई देता है।
कम एस्ट्रोजन का स्तर भी स्तन में संयोजी ऊतक को अपनी लोच खो देता है और निर्जलित हो सकता है।
इन परिवर्तनों के कारण स्तन छोटे दिखाई दे सकते हैं, और वे शिथिल लग सकते हैं।
कम एस्ट्रोजन के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- अनियमित या अनुपस्थित अवधि
- अचानक बुखार वाली गर्मी महसूस करना
- रात का पसीना
- स्तन मृदुता
- सिर दर्द
- मूड में बदलाव
- थकान
- मुश्किल से ध्यान दे
- हड्डी नुकसान
रजोनिवृत्ति के दौरान, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के शरीर का स्तर काफी कम हो जाता है।
महिलाओं के स्वास्थ्य पर कार्यालय के अनुसार, महिलाएं आधिकारिक रूप से रजोनिवृत्ति तक पहुंचती हैं, जब उनके पास कम से कम 12 लगातार महीनों तक मासिक धर्म नहीं होता है। संयुक्त राज्य में, रजोनिवृत्ति के लिए औसत आयु 52 वर्ष है।
त्वचा में बदलाव
समय के साथ, त्वचा पतली होने लगती है, वसा कम हो जाती है, और झुर्रियां और उम्र के धब्बे विकसित होते हैं। उसी तरह, स्तन वसा खोने लगते हैं, और ऊतक लोच खो देते हैं। नतीजतन, वे छोटे और नीचे दिखाई देते हैं।
स्तन ऊतक में वृद्धि
स्तन में विकास, जैसे कि फाइब्रॉएड, सिस्ट और ट्यूमर होने की संभावना उम्र के साथ बढ़ जाती है। ज्यादातर मामलों में, ये गांठ गैर-कैंसरकारी होती हैं, और अधिकांश महिलाओं में होती हैं। हालांकि, किसी भी नए गांठ की जांच के लिए डॉक्टर से मिलना जरूरी है।
नॉनकैंसर गांठ में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:
- फाइब्रॉएड तंतुमय संयोजी ऊतक से मिलकर सौम्य वृद्धि है।
- अल्सर गोल, निविदा गांठ होते हैं जिनमें द्रव होता है। एक जटिल पुटी में ठोस और तरल दोनों घटक हो सकते हैं।
- डक्टल या लोब्यूलर हाइपरप्लासिया तब होता है जब दूध को डक्ट करने वाली कोशिकाएं अत्यधिक बढ़ती हैं।
- फाइब्रोएडीनोमा सौम्य ट्यूमर को संदर्भित करता है जिसमें ग्रंथि और संयोजी ऊतक शामिल होते हैं। अमेरिकन कैंसर सोसायटी के अनुसार, फाइब्रोएडीनोमा सबसे अधिक बार उनके 20 और 30 के दशक में महिलाओं को प्रभावित करता है।
- इंट्राडक्टल पेपिलोमा सौम्य ट्यूमर हैं जो दूध नलिकाओं के अंदर बढ़ते हैं। वे अक्सर निपल्स से खूनी निर्वहन का कारण बनते हैं।
- एडेनोसिस स्तन में बढ़े हुए लोब्यूल का कारण बनता है। इनमें कभी-कभी कैल्शियम जमा होता है, जो उन्हें मेमोग्राम पर कैंसर जैसा बना सकता है।
स्तन कैंसर
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, डॉक्टर आमतौर पर 50 वर्ष या उससे अधिक उम्र के लोगों में स्तन कैंसर का निदान करते हैं। हालांकि, छोटे वयस्कों के लिए नियमित रूप से स्तन की स्व-जांच करना और नियमित मैमोग्राम में भाग लेना महत्वपूर्ण है।
स्तन स्व-परीक्षा कैसे करें, इसके बारे में यहां पढ़ें।
कैंसर कोशिकाएं उन विकासों में विकसित हो सकती हैं जो लोग स्तन आत्म-परीक्षा के दौरान त्वचा के नीचे महसूस कर सकते हैं।
अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- स्तन में सूजन
- स्तन की त्वचा की लालिमा, स्केलिंग या धुंधलापन
- निप्पल का संकोचन
- निपल निर्वहन
स्तन कैंसर के लक्षणों के बारे में अधिक जानें यहाँ एक गांठ के अलावा।
हार्मोन थेरेपी
हार्मोन थेरेपी शरीर को पैदा करने वाले हार्मोन की मात्रा को प्रभावित करती है।
कैंसर कोशिकाओं के विकास को धीमा करके हार्मोन रिसेप्टर पॉजिटिव स्तन कैंसर के इलाज के लिए डॉक्टर अक्सर इस प्रकार की थेरेपी का उपयोग करते हैं।
हार्मोन थेरेपी स्तनों को मजबूत या अधिक घना दिखाई दे सकता है। ये परिवर्तन तब भी हो सकते हैं जब लोग रजोनिवृत्ति हार्मोन थेरेपी या हार्मोनल जन्म नियंत्रण लेते हैं।
डॉक्टर को कब देखना है
यदि किसी अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के निम्न लक्षणों का अनुभव हो तो लोगों को अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए:
- पकना, लाल होना या स्तन की त्वचा का मोटा होना
- स्तन में सख्त गांठ
- निप्पल डिम्पल करना या पीछे हटना
- असामान्य निप्पल निर्वहन
स्तन के अंदर होने वाले परिवर्तनों की पहचान करने के लिए डॉक्टर अल्ट्रासाउंड, एमआरआई या बायोप्सी का उपयोग कर सकते हैं।
इलाज
बुढ़ापा एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, और स्तन से संबंधित आयु परिवर्तन हानिकारक नहीं हैं और उपचार की आवश्यकता नहीं है।
हालांकि, यदि कोई व्यक्ति अपने स्तनों में बदलाव से असहज महसूस करता है, तो वे निम्नलिखित विकल्पों के बारे में डॉक्टर से बात कर सकते हैं:
- कॉस्मेटिक सर्जरी जो स्तनों को भरा हुआ दिखाने के लिए प्रत्यारोपण या इंजेक्शन का उपयोग करती है
- निपल्स को बदलने के लिए कॉस्मेटिक सर्जरी
- उपचार और खिंचाव के निशान के लिए घरेलू उपचार
नियमित व्यायाम और संतुलित आहार के माध्यम से स्वस्थ शरीर के वजन को बनाए रखने से स्तनों को उम्र से संबंधित परिवर्तनों को कम करने में मदद मिल सकती है।
त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के पाँच तरीकों के बारे में यहाँ पढ़ें।
निवारण
हालांकि पूरी तरह से प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकने का कोई तरीका नहीं है, लेकिन लोग महत्वपूर्ण आयु-संबंधित स्तन परिवर्तनों की संभावना को कम कर सकते हैं:
- सहायक ब्रा पहने हुए
- नियमित रूप से व्यायाम करना
- संतुलित आहार खाएं
- स्वस्थ शरीर का वजन बनाए रखना
- सन एक्सपोजर को सीमित करके और सनस्क्रीन लगाकर सूरज की क्षति को कम करना
- धूम्रपान छोड़ना
सारांश
एक व्यक्ति की उम्र के रूप में, उनका शरीर कम प्रजनन हार्मोन का उत्पादन करता है। हार्मोन के स्तर में यह गिरावट स्तनों के आकार और बनावट में बदलाव के लिए योगदान देती है।
कम एस्ट्रोजन का स्तर स्तन ग्रंथियों को सिकुड़ सकता है और स्तन में संयोजी ऊतक अपनी लोच खो देता है। इन परिवर्तनों से स्तन नरम या चपटे दिखाई दे सकते हैं।
स्तन की उम्र बढ़ना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। यदि कोई व्यक्ति परिवर्तनों से असहज है, तो वे कॉस्मेटिक सर्जरी और सामयिक मरहम का उपयोग करके उन्हें प्रबंधित कर सकते हैं।
धूम्रपान छोड़ने से स्वस्थ त्वचा और ऊतक को संरक्षित करने में मदद मिल सकती है। नियमित शारीरिक गतिविधि और संतुलित आहार खाने से स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने से उम्र से संबंधित स्तन परिवर्तनों को कम करने में मदद मिल सकती है।
