ठंड घावों के लिए लाइसिन: यह काम करता है?
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कोल्ड सोर छोटे छाले होते हैं जो मुंह में या होंठों पर दिखाई देते हैं। कुछ लोग लाइसिन का उपयोग करते हैं, जो एक आवश्यक अमीनो एसिड है, ठंड घावों के इलाज या रोकने में मदद करने के लिए, लेकिन क्या यह काम करता है?
एक वायरस ठंड घावों का कारण बनता है, इसलिए एक डॉक्टर आमतौर पर प्रकोप का इलाज करने में मदद करने के लिए एंटीवायरल दवाएं लिखेंगे। वे यह भी सुझा सकते हैं कि एक व्यक्ति लाइसिन का उपयोग करता है, जो कुछ खाद्य पदार्थों में पाया जाने वाला एक एमिनो एसिड है, जिससे वायरस का इलाज करने में मदद मिलती है।
कैल्शियम के अवशोषण और कोलेजन के गठन में मदद करने सहित कई शारीरिक कार्यों के लिए लाइसिन आवश्यक है। अधिकांश लोग अपने शरीर की बुनियादी जरूरतों के लिए अपने आहार में पर्याप्त लाइसिन का सेवन करेंगे।
हालांकि, ठंड घावों के इलाज में मदद करने के लिए लाइसिन का उपयोग करने के लिए देख रहे लोगों को संभवतः अपने लाइसिन सेवन को बढ़ावा देने के लिए पूरक लेने की आवश्यकता होगी। आगे पढ़ें के बारे में अधिक जानने के लिए कैसे लाइसिन ठंड घावों को प्रभावित करता है।
क्या लाइसिन ठंडे घावों का इलाज करने में मदद करता है?
Lysine दाद सिंप्लेक्स वायरस टाइप 1 (HSV-1) की वृद्धि को धीमा करने या रोकने में मदद कर सकता है, जो ठंड घावों के लिए जिम्मेदार है।
HSV-1 को बढ़ने के लिए आर्जिनिन की आवश्यकता होती है, जो एक अन्य एमिनो एसिड है। लाइसिन शरीर को आर्गिनिन को अवशोषित करने से रोकने में मदद करता है, जिससे एचएसवी -1 को बढ़ने और प्रजनन करने में मुश्किल होती है।
अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के अनुसार, 14 से 49 वर्ष के 50 प्रतिशत से अधिक लोग वायरस को ले जाते हैं। लाइसिन HSV-1 के जीवनचक्र को धीमा या रोक सकता है, लेकिन यह वायरस के व्यक्ति को ठीक नहीं कर सकता है। एक बार जब किसी व्यक्ति ने वायरस को अनुबंधित कर लिया, तो उनके पास हमेशा रहेगा।
लाइसिन के स्रोत
लाइसिन एक आवश्यक अमीनो एसिड है। मानव शरीर स्वाभाविक रूप से लाइसिन का उत्पादन नहीं करता है, इसलिए एक व्यक्ति को इसे अपने आहार से प्राप्त करने या पूरक लेने की आवश्यकता होती है।
लाइसिन युक्त खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:
- सुअर का मांस
- तुर्की
- मुर्गी
- भैस का मांस
- अंडे
- दही
- पार्मीज़ैन का पनीर
- सोयाबीन
- spirulina
- सार्डिन
- काड मच्छली
लोग ठंड घावों के इलाज में मदद करने के लिए लाइसिन युक्त एक मरहम का उपयोग भी कर सकते हैं। लोग संक्रमण ठीक होने तक पैकेजिंग पर दिए निर्देशों के अनुसार सीधे मरहम लगा सकते हैं।
फार्मेसियों और ऑनलाइन में लाइसिन मरहम और लिप बाम उपलब्ध हैं।
जोखिम
अधिकांश डॉक्टर इस बात से सहमत हैं कि लाइसिन क्रीम या मौखिक पूरक के रूप में उपयोग करने के लिए सुरक्षित है। यह महत्वपूर्ण है कि एक व्यक्ति लाइसिन उत्पादों का उपयोग करते समय पैकेजिंग पर दिए गए निर्देशों का पालन करता है।
बहुत अधिक लाइसिन साइड इफेक्ट्स का कारण बन सकता है, जिसमें शामिल हैं:
- जी मिचलाना
- दस्त
- पित्ताशय की पथरी
- ऐंठन
- पेट में दर्द
- गुर्दे की समस्या
गर्भवती और स्तनपान करने वाली महिलाओं को लाइसिन की खुराक तब तक नहीं लेनी चाहिए जब तक कि उनके डॉक्टर इसकी सलाह न दें।
अन्य उपचार
स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों के लिए, कोल्ड सोर आमतौर पर 2 सप्ताह के भीतर साफ हो जाते हैं।
ठंड घावों के लिए विशिष्ट उपचार एंटीवायरल दवाएं हैं। डॉक्टर आमतौर पर निर्धारित करते हैं:
- Valacyclovir (Valtrex)
- एसाइक्लोविर (ज़ोविराक्स)
ये दवाएं सामयिक मलहम, गोलियां या इंजेक्शन के रूप में उपलब्ध हैं। कुछ लोग ठंडे घावों के भविष्य के प्रकोप को रोकने में मदद करने के लिए भी उनका उपयोग करते हैं।
निवारण
शीत घावों अत्यधिक संक्रामक हैं। एक व्यक्ति इलाज के दौरान भी संक्रामक है और तब तक संक्रामक रहता है जब तक कि सभी फफोले खत्म नहीं हो जाते। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग विशेष रूप से संक्रमण की चपेट में हैं।
एक या एक से अधिक सक्रिय जुकाम से पीड़ित व्यक्ति को वायरस से गुजरने से रोकने में मदद मिल सकती है:
- दूसरों के साथ अंतरंग संपर्क से बचें
- किसी को भी चुंबन नहीं
- कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले किसी भी बच्चे के साथ निकट संपर्क से बचें
- पेय या भोजन साझा नहीं करना
- रेजर, टूथब्रश, या लिप बाम जैसे व्यक्तिगत सौंदर्य सामान साझा नहीं करना
- ठंडे गले या दवा को छूने के बाद अपने हाथ धोना
- दिन भर नियमित रूप से अपने हाथ धोना
- पूरे दिन ठंड को छूना नहीं
एंटीवायरल दवाएं लेने से ठंड के घावों के प्रकोप को रोकने में मदद मिल सकती है।
लाइसिन की खुराक भविष्य के ठंड घावों को विकसित होने से रोकने में मदद कर सकती है। एक व्यक्ति को खुराक या उपयोग के बारे में डॉक्टर या फार्मासिस्ट से बात करनी चाहिए।
लाइसिन की खुराक स्वास्थ्य खाद्य भंडार, फार्मेसियों और ऑनलाइन में उपलब्ध हैं।
सारांश
लाइसिन ठंडे घावों का इलाज नहीं है, लेकिन यह प्रकोप की अवधि को रोकने और कम करने में मदद कर सकता है।
एक व्यक्ति को किसी भी एंटीवायरल दवाओं को लेना जारी रखना चाहिए जो एक डॉक्टर अपने ठंड घावों के लिए निर्धारित करता है। अपनी दिनचर्या में लाइसिन की खुराक जोड़ने के इच्छुक लोगों को अपने डॉक्टर से पहले ही बात कर लेनी चाहिए।
