अल्सरेटिव कोलाइटिस दूर करने के लिए: क्या पता

अल्सरेटिव कोलाइटिस वाले लोग भड़क-अप का अनुभव कर सकते हैं, जिसके दौरान लक्षण अस्थायी रूप से खराब हो जाते हैं, साथ ही छूट की अवधि भी होती है, जिसके दौरान लक्षण गायब हो जाते हैं।

अल्सरेटिव कोलाइटिस (यूसी) एक दीर्घकालिक सूजन आंत्र रोग (आईबीडी) है जो बड़ी आंत, या बृहदान्त्र को प्रभावित करता है। यूसी के लिए चिकित्सा उपचार का लक्ष्य छूट प्राप्त करना और बनाए रखना है।

यूसी वाले लोगों में, बृहदान्त्र सूजन हो जाता है और छोटे, मवाद पैदा करने वाले अल्सर विकसित करता है।

यूसी के लक्षणों में पेट की परेशानी, दस्त, और मल त्याग करने की लगातार आवश्यकता शामिल है।

यह लेख दवाओं, जीवनशैली में बदलाव, और आहार समायोजन को रेखांकित करता है जो लोगों को छूट को बनाए रखने और यूसी के भड़कने को रोकने में मदद कर सकता है।

छूट क्या है?

उपचार के दौरान लक्षणों में सुधार होता है।

विचलन तब होता है जब यूसी दवाएं बृहदान्त्र की सूजन को नियंत्रित या हल करती हैं, जिससे लक्षणों में सुधार होता है।

छूट की लंबाई सप्ताह या महीनों से लेकर वर्षों तक भिन्न होती है। यदि दवाएं काम कर रही हैं और कोई अन्य कारक एक भड़कना शुरू नहीं करता है, तो बीमारी लंबे समय तक छूट में रह सकती है।

यहां तक ​​कि अगर यूसी वर्षों तक छूट में रहता है, तो भविष्य के भड़कने को रोकने में मदद करने के लिए दवाओं का उपयोग करना आवश्यक है।

यूसी छूट प्राप्त करने या बनाए रखने में मदद करने वाले उपचारों में शामिल हैं:

अमीनोसिलिलेट्स

Aminosalicylates ऐसी दवाएं हैं जो बृहदान्त्र के अस्तर में सूजन को कम करती हैं। वे हल्के से मध्यम यूसी का इलाज कर सकते हैं।

दो सबसे आम aminosalicylates हैं:

• sulfasalazine
• मेसलामाइन

लगभग 90 प्रतिशत लोग जो सल्फासलीन नहीं ले सकते हैं वे मेसालमाइन (मेसालजाइन) ले सकते हैं, जिसके कम दुष्प्रभाव हैं।

मेसलामाइन एक मौखिक दवा, एक सपोसिटरी और एक एनीमा सूत्रीकरण के रूप में उपलब्ध है।

वर्तमान दिशानिर्देशों में निम्न में से एक को व्यापक यूसी से मध्यम यूसी वाले लोगों के लिए निर्धारित करने की सलाह दी गई है:

• मानक खुराक मेसलामाइन (प्रति दिन 2-3 ग्राम) (जी / डी)
• डायज़ो-बॉन्ड 5-एएसए, जैसे कि प्रोलॉग्स बाल्सालज़ाइड और ऑल्सालजीन, जो आंत में मेसलामाइन में परिवर्तित हो जाते हैं

दिशानिर्देश कम-खुराक मेसलामाइन (2 ग्राम / डी से कम), सल्फासालजीन या कुछ भी नहीं की सलाह देते हैं।

हालांकि, एक डॉक्टर निम्नलिखित लोगों के लिए सल्फासजीन 2–4 जी / डी की सिफारिश कर सकता है, यदि विकल्प बहुत महंगे हैं:

• जो लोग पहले से ही सल्फासालजीन ले रहे हैं और जो छूट में हैं
• गठिया के प्रमुख लक्षणों वाले

हालांकि, सल्फासालजीन प्रतिकूल प्रभाव पैदा कर सकता है और हर कोई उन्हें अच्छी तरह से सहन नहीं करता है।

सपोजिटरी और एनीमा फॉर्मूलेशन कोलन और रेक्टम के विशिष्ट भागों को लक्षित कर सकते हैं। वे उन लोगों के लिए अतिरिक्त लक्षण राहत प्रदान कर सकते हैं जो मौखिक दवाओं के साथ उनका उपयोग करते हैं।

Corticosteroids

Corticosteroids शक्तिशाली और तेजी से काम करने वाली एंटी-इंफ्लेमेटरी हैं। डॉक्टर उन्हें अस्थायी रूप से यूसी फ्लेयर-अप का इलाज करने के लिए लिख सकते हैं। ज्यादातर लोग कॉर्टिकोस्टेरॉइड लेने के दिनों के भीतर लक्षणों में सुधार को नोटिस करते हैं।

हालांकि, इन दवाओं के गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं, इसलिए डॉक्टर दीर्घकालिक उपयोग के प्रति आगाह करते हैं।

इम्यूनोमॉड्यूलेटर

इम्यूनोमॉड्यूलेटर्स दवाएं हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को संशोधित करती हैं, शरीर की भड़काऊ प्रतिक्रिया को कम करती हैं।

कॉर्टिकोस्टेरॉइड के विपरीत, लोग लंबे समय तक छूट बनाए रखने के लिए इम्युनोमोड्यूलेटर का उपयोग कर सकते हैं। यह बार-बार कॉर्टिकोस्टेरॉइड उपचार की आवश्यकता को कम कर सकता है।

बायोलॉजिक्स

शब्द "बायोलॉजिक्स" किसी भी दवा को संदर्भित करता है जो शरीर या किसी अन्य जीव स्वाभाविक रूप से पैदा करता है।

यूसी के लिए लोगों के लिए, जीवविज्ञान आंत में हानिकारक सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। वे किसी व्यक्ति को छूट प्राप्त करने और बनाए रखने में भी मदद कर सकते हैं।

भड़कना रोकना

छूट का अनुभव करने वाले लोगों को दवाएं लेनी जारी रखनी चाहिए क्योंकि डॉक्टर सलाह देते हैं।

यहां तक ​​कि अगर किसी व्यक्ति में कोई लक्षण नहीं है, तो दवाएं भड़कना रोक सकती हैं।

निम्नलिखित जीवनशैली और आहार परिवर्तन भी छूट को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं:

प्रबंधन तनाव

यूसी के साथ कई लोग रिपोर्ट करते हैं कि तनाव के कारण उनके लक्षण भड़क जाते हैं।

2013 के एक अध्ययन ने जांच की कि क्या तनाव और अवसाद लोगों में विमुद्रीकरण में यूसी के पतन का खतरा बढ़ाते हैं।

शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों के तनाव और अवसाद के स्तर का आकलन 3 महीने के अंतराल पर 1 साल तक किया। 75 प्रतिभागियों में से 28 ने इस दौरान लक्षणों की पुनरावृत्ति का अनुभव किया।

शोधकर्ताओं ने पाया कि अल्पकालिक तनाव से रिलेसैप का खतरा बढ़ सकता है, लेकिन अवसाद का उतना प्रभाव नहीं था।

एक डॉक्टर तनाव को दूर करने में मदद करने के लिए थेरेपी या माइंडफुलनेस मेडिटेशन की बात कर सकता है।

व्यायाम

नियमित व्यायाम यूसी की जटिलताओं को रोकने में मदद कर सकता है।

व्यायाम, आईबीडी से जुड़ी निम्न शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है:

• मोटापा
• पेट का कैंसर
• अस्थि घनत्व का नुकसान
• हल्का माहौल
• तनाव

2015 के एक अध्ययन ने पदच्युत में IBD के साथ लोगों के बीच व्यायाम और बीमारी के बीच संबंध की जांच की।

1,308 प्रतिभागियों में से, 549 में यूसी या अनिश्चित बृहदांत्रशोथ (आईसी) था, जो कि यह स्पष्ट नहीं है कि किसी व्यक्ति को क्रोहन की बीमारी है या यूसी।

यूसी या आईसी वाले प्रतिभागी जिनके अध्ययन की शुरुआत में व्यायाम स्तर अधिक था, उन्हें 6 महीने बाद सक्रिय रोग होने की संभावना कम थी।

हालांकि, व्यायाम का लाभ सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण नहीं था। यह पुष्टि करते हुए कि क्या व्यायाम कोलाइटिस को बनाए रखने में मदद कर सकता है, अधिक शोध की आवश्यकता होगी।

दर्द निवारक कुछ परहेज

क्रोहन एंड कोलाइटिस फाउंडेशन (CCF) के अनुसार, निम्नलिखित ओवर-द-काउंटर या प्रिस्क्रिप्शन दर्द निवारक आंतों के अल्सर का कारण बन सकते हैं:

• एस्पिरिन
• नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी, या एनएसएआईडी, जैसे इबुप्रोफेन
• COX-2 इनहिबिटर, जिसमें Celebrex और Vioxx ब्रांड शामिल हैं

CCF की सलाह है कि लोग इन दवाओं को लेने से बचें, जब तक कि वे किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या का इलाज करने के लिए आवश्यक न हों, जैसे कि हृदय रोग।

ट्रिगर खाद्य पदार्थों की पहचान करना और उनसे बचना

सीएफएफ के अनुसार, यूसी वाले कुछ लोग कुछ खाद्य पदार्थ खाने के बाद ऐंठन, सूजन और दस्त में वृद्धि का अनुभव करते हैं।

हालांकि ये ट्रिगर खाद्य पदार्थ व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं, कुछ सामान्य उदाहरणों में शामिल हैं:

• वसायुक्त खाना
• चटपटा खाना
• मीठा भोजन
• चीनी के विकल्प
• शराब
• कैफीन युक्त पेय
• लैक्टोस युक्त खाद्य पदार्थ
• अघुलनशील फाइबर, जिसमें कच्ची हरी सब्जियां, अनाज और अधिकांश फल होते हैं

यदि कुछ खाद्य पदार्थ खाने के बाद यूसी के लक्षण खराब होने लगते हैं, तो एक पैटर्न की जांच के लिए हर दिन एक खाद्य डायरी रखने और लक्षणों को दर्ज करने पर विचार करें।

यदि किसी व्यक्ति को संदेह है कि एक प्रकार का भोजन उनके यूसी के लक्षणों को बदतर बना रहा है, तो वे अपने आहार से इसे खत्म करने की कोशिश कर सकते हैं और यह देख सकते हैं कि क्या लक्षण में सुधार होता है।

पूरक लेना

कुछ पूरक मदद कर सकते हैं बनाए रखने के लिए ..

निम्नलिखित पूरक यूसी छूट को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं:

विटामिन डी

विटामिन डी बृहदान्त्र में सूजन को कम कर सकता है। कुछ शोधकर्ताओं का अनुमान है कि आईबीडी वाले 60-70 प्रतिशत लोगों में अपर्याप्त विटामिन डी का स्तर होता है।

कम विटामिन डी वाले प्रतिभागियों को अधिक दवाओं, आपातकालीन विभाग के दौरे, अस्पताल में प्रवेश और सर्जरी की आवश्यकता होती है।

लेखकों ने यह भी पाया कि प्रतिभागियों ने विटामिन डी की खुराक प्राप्त करने के बाद कम बार स्वास्थ्य सेवाओं का उपयोग किया।

विटामिन डी की खुराक ऑनलाइन खरीदने के लिए उपलब्ध हैं।

प्रोबायोटिक्स

2018 के शोध से पता चलता है कि आंतों के बैक्टीरिया में असंतुलन से सूजन हो सकती है जो यूसी वाले लोगों में होती है।

2019 के एक अलग विश्लेषण में, शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन लोगों ने प्रोबायोटिक्स और एक अमीनोसिलिलेट लिया, उनमें उन लोगों की तुलना में अधिक उत्सर्जन दर थी जिन्होंने केवल एक अमीनोसिलिलेट लिया।

प्रोबायोटिक्स यूसी के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं:

• हानिकारक आंत के बैक्टीरिया के विकास को रोकना
• प्रतिरक्षा प्रणाली को विनियमित करना
• बृहदान्त्र में सूजन को कम करने
• आंतों के अवरोध के कार्य में सुधार, जो विषाक्त पदार्थों और हानिकारक बैक्टीरिया को रक्तप्रवाह में प्रवेश करने से रोकता है

प्रोबायोटिक्स ऑनलाइन खरीद के लिए उपलब्ध हैं।

कर्क्यूमिन

अदरक परिवार में कुछ पौधे कर्क्यूमिन, एक रसायन का उत्पादन करते हैं।

2012 में, शोधकर्ताओं ने जांच की कि क्या करक्यूमिन यूसी के उत्सर्जन को बनाए रखने में मदद कर सकता है।

प्लेसीबो समूह की तुलना में, कर्क्यूमिन लेने वाले समूह के 6 महीने के बाद कम लोग। हालांकि, परिणाम सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण नहीं थे, और curcumin के लाभों की पुष्टि करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता होगी।

Curcumin की खुराक ऑनलाइन खरीद के लिए उपलब्ध हैं।

आउटलुक

प्रिस्क्रिप्शन दवाएं, साथ ही कुछ जीवन शैली और आहार परिवर्तन, UC के साथ लोगों को छूट बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। एक व्यक्ति को तनाव के प्रबंधन, नियमित रूप से व्यायाम करने और भोजन के ट्रिगर से बचने के लिए देखभाल करने से लाभ होने की संभावना है।

कुछ पूरक भी यूसी भड़कना को रोकने में मदद कर सकते हैं। किसी को भी अपने उपचार योजना में इन सप्लीमेंट्स को शामिल करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।