मल सॉफ़्नर और अन्य जुलाब के बीच अंतर

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मल softeners और अन्य जुलाब सामयिक कब्ज के लिए मानक उपचार कर रहे हैं। लेकिन वे क्या हैं, और कब्ज राहत के लिए कौन से उत्पाद सबसे अच्छे हैं?

जुलाब वे उत्पाद होते हैं जो मल त्याग करने के लिए लोगों की मदद करते हैं। मल सॉफ़्नर एक प्रकार का रेचक है जो मल में पानी खींचकर काम करता है, जिससे यह नरम और पारित करने के लिए अधिक आरामदायक होता है।

सभी जुलाब अलग-अलग तरीकों से काम करते हैं, प्रत्येक कब्ज को दूर करने में मदद करने के इरादे से करते हैं। जुलाब और मल softeners के बीच के अंतर को समझना एक व्यक्ति को यह तय करने में मदद कर सकता है कि कौन सा उपयोग करना है।

नियमित कब्ज से निपटने वाला कोई भी व्यक्ति अपने आहार और जीवन शैली में कुछ बदलाव करने का विकल्प चुन सकता है, जो उनके मल त्याग को विनियमित करने में मदद कर सकता है।

मल सॉफ़्नर और जुलाब क्या हैं?

लोगों को एक समय में केवल एक प्रकार का रेचक लेना चाहिए।

रेचक शब्द स्टूल सॉफ्टनर सहित पदार्थों की एक विस्तृत श्रृंखला को संदर्भित करता है।

एक रेचक एक दवा या पूरक है जो शरीर को मल त्याग करने में मदद करता है। प्रत्येक जुलाब अलग-अलग काम करता है।

मल सॉफ़्नर एक प्रकार का रेचक है जो पानी को अवशोषित करने वाले एक यौगिक को जोड़कर मल को धीरे से चिकना करने का काम करता है। उन्हें एमोलिएंट जुलाब भी कहा जाता है।

कई प्रकार के जुलाब हैं क्योंकि कब्ज के कई अलग-अलग कारण हैं। कब्ज या दवाओं के दुष्प्रभावों के कारण के आधार पर डॉक्टर विभिन्न प्रकार के रेचक की सिफारिश कर सकते हैं।

मल softeners रेचक का एक प्रकार है, लेकिन सभी जुलाब मल softeners नहीं हैं। यद्यपि कुछ अन्य जुलाब भी मल को नरम करते हैं, उनके पास कार्रवाई के विभिन्न तरीके हैं।

अन्य प्रकार की जुलाब में शामिल हैं:

• आसमाटिक जुलाब। ये जुलाब आसपास के ऊतकों से आंतों में पानी खींचते हैं।
• बल्क बनाने वाली जुलाब। अक्सर पौधों से प्राप्त, ये जुलाब आंतों में एक जलयुक्त जेल बनाने में मदद करते हैं जो शरीर और मल में स्नेहन दोनों को जोड़ता है।
• उत्तेजक जुलाब। तेजी से अभिनय जुलाब जो आंतों को मल त्याग करने में उत्तेजित कर सकते हैं।
• खारा जुलाब। मैग्नीशियम आधारित जुलाब जो आंतों में पानी खींचते हैं।
• स्नेहक जुलाब। तैलीय जुलाब जो आंतों को जल्दी से मल के माध्यम से स्थानांतरित करने में मदद करते हैं।
• Guanylate cyclase-C एगोनिस्ट जुलाब। कुछ दवाएं दोनों जठरांत्र संबंधी मार्ग में पानी बढ़ाती हैं और मल को बृहदान्त्र के माध्यम से तेजी से आगे बढ़ाती हैं।

केवल एक समय में एक प्रकार का रेचक लें, और किसी भी बातचीत या जटिलताओं से बचने के लिए उनके बीच स्विच करने से पहले डॉक्टर से बात करें।

हम नीचे इस प्रकार की जुलाब के बारे में अधिक विस्तार से चर्चा करते हैं।

लोगों को कब्ज राहत विधियों की एक विस्तृत श्रृंखला ऑनलाइन मिल सकती है, जिनमें मल सॉफ्टनर और अन्य जुलाब शामिल हैं।

कौन सी कब्ज राहत विधि मेरे लिए सबसे अच्छी है?

ज्यादातर मामलों में, एक डॉक्टर को पता होगा कि व्यक्ति के लक्षणों के आधार पर उन्हें किस प्रकार का रेचक करना चाहिए और उनके कारण क्या है।

निम्नलिखित सूची जुलाब के विभिन्न रूपों के उपयोग, लाभ और जोखिमों का वर्णन करेगी:

मल सॉफ़्नर

एक डॉक्टर व्यक्ति के लक्षणों के आधार पर एक रेचक लिखेगा।

मल सॉफ़्नर अपेक्षाकृत हल्के प्रभाव के साथ कोमल दवाएं हैं। वे मल को नरम करते हैं, जिससे इसे पारित करना आसान हो जाता है।

जब व्यक्ति को कभी-कभी हल्के या पुराने कब्ज का अनुभव होता है, तो ओवर-द-काउंटर मल सॉफ्टनर उपयोगी होते हैं।

डॉक्टर बड़ी सर्जरी के बाद स्टूल सॉफ़्नर लिख सकते हैं, जैसे कि हार्ट सर्जरी या हर्निया की मरम्मत। यदि वसूली के दौरान मल त्याग करने के लिए दबाव पड़ना हानिकारक हो सकता है, तो लोग जटिलताओं से बचने के लिए मल सॉफ्टनर ले सकते हैं।

आसमाटिक जुलाब

आंतों में पानी खींचकर आसमाटिक जुलाब काम करते हैं। निर्जलीकरण से कब्ज का अनुभव करने वाले लोगों के लिए वे सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकते हैं।

आसमाटिक जुलाब का उपयोग करने वाले किसी को भी पूरे दिन अधिक पानी पीना चाहिए। जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो डॉक्टर दीर्घकालिक उपयोग के लिए आसमाटिक जुलाब की सिफारिश कर सकते हैं।

फाइबर आधारित जुलाब

डॉक्टर एक घुलनशील फाइबर युक्त एक बल्क-फॉर्मिंग रेचक की सिफारिश कर सकते हैं यदि किसी व्यक्ति को अपने नियमित आहार में बहुत अधिक फाइबर नहीं मिलता है। डॉक्टर उन लोगों के लिए फाइबर-आधारित जुलाब की सिफारिश भी कर सकते हैं, जिनके पास पुरानी, ​​लंबे समय तक रहने वाली कब्ज है।

बल्क बनाने वाली जुलाब अन्य विकल्पों की तुलना में लंबे समय तक उपयोग के लिए सुरक्षित हो सकते हैं, क्योंकि उनके सही तरीके से लेने पर दीर्घकालिक दुष्प्रभावों का बहुत कम जोखिम होता है।

खारा जुलाब

आसमाटिक जुलाब की तरह, खारा जुलाब मल में पानी खींचते हैं। लवण जुलाब यह खनिज लवण, जैसे मैग्नीशियम साइट्रेट या मैग्नीशियम ऑक्साइड का उपयोग करके करते हैं।

खारा जुलाब हर किसी के लिए सही नहीं है। उदाहरण के लिए, जो लोग अपने सोडियम के स्तर को कम करने के लिए दवा का सेवन कर रहे हैं या अन्य खनिज आधारित दवाएं ले रहे हैं, जैसे कि किडनी में कैल्शियम को कम करने के लिए दवाएं, खारा जुलाब से बचना चाहिए।

अल्पकालिक कब्ज के लिए खारा जुलाब उपयोगी होते हैं। विस्तारित अवधि के लिए उनका उपयोग करने से निर्जलीकरण हो सकता है या अन्य खनिजों में असंतुलन हो सकता है।

स्नेहक जुलाब

डॉक्टर कठिन अल्पकालिक कब्ज के लिए खनिज तेल जैसे तेलों वाले जुलाब की सिफारिश कर सकते हैं, लेकिन वे नियमित उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं हैं। इन जुलाब में तेल वसा में घुलनशील विटामिन से चिपक सकता है और उन्हें पचाने में असंभव बना सकता है।

उत्तेजक जुलाब

दर्दनाक कब्ज से तेजी से राहत के लिए उत्तेजक जुलाब एक अच्छा विकल्प है।

इन जुलाब में उत्तेजक प्रभाव मल में तरल को बढ़ाते हुए बृहदान्त्र के माध्यम से मल को तेजी से आगे बढ़ाता है। कई लोकप्रिय ओवर-द-काउंटर ब्रांड नामों में उत्तेजक जुलाब होते हैं।

नियमित उपयोग के लिए उत्तेजक जुलाब सुरक्षित नहीं हैं। नियमित रूप से इनका उपयोग करने से शरीर मल त्याग करने के लिए रेचक पर निर्भर हो सकता है।

Guanylate cyclase-C एगोनिस्ट जुलाब

डॉक्टर पुरानी कब्ज के मामलों में guanylate cyclase-C एगोनिस्ट जुलाब लिख सकते हैं जिनका कोई ज्ञात कारण नहीं है। ये जुलाब, जीवन शैली में बदलाव के साथ, उन लोगों के लिए एक समाधान पेश कर सकते हैं जो पुरानी कब्ज से पीड़ित हैं। छोटे बच्चों को इनका उपयोग नहीं करना चाहिए।

कौन सी जुलाब सबसे तेज काम करते हैं?

जब किसी व्यक्ति को तत्काल राहत की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन मल सॉफ़्नर सबसे अच्छा हो सकता है, लेकिन अगले कुछ दिनों के भीतर अपने मल त्याग को नियंत्रित करना चाहता है।

डॉक्टर जिस तरह के रेचक की सलाह देते हैं, वह इस आधार पर भी बदल सकता है कि व्यक्ति को कितनी जल्दी राहत की जरूरत है। व्यक्तिगत परिणाम समय भिन्न हो सकते हैं, लेकिन सामान्य तौर पर:

• त्वरित-राहत - खारा जुलाब बहुत तेजी से काम करते हैं।
• मध्यम-राहत - उत्तेजक जुलाब तेजी से काम कर रहे हैं, लेकिन अभी भी काम करने में थोड़ा समय लगता है।
• धीमी गति से राहत - बल्क बनाने वाले फाइबर, मल सॉफ़्नर, और गुइनालेट साइक्लेज-सी एगोनिस्ट जुलाब सहित अन्य जुलाब काम में अधिक समय लेते हैं।

पुराने वयस्कों में कब्ज को देखने वाले 2015 के एक अध्ययन के अनुसार:

• मैग्नीशियम साइट्रेट और मैग्नीशियम हाइड्रॉक्साइड सहित आसमाटिक जुलाब, 30 मिनट से 6 घंटे में मल त्याग कर सकते हैं। अन्य 24 से 48 घंटों तक प्रभावी नहीं हो सकते हैं।
• Dulcolax और Senna जैसे उत्तेजक जुलाब में 6 से 12 घंटे लग सकते हैं।
• स्टूल सॉफ्टनर, जैसे कि Docusate, को 24 से 48 घंटे लग सकते हैं।
• फाइबर-आधारित जुलाब, जिसमें फ़ाइबरकॉन और मेटामुसिल शामिल हैं, 12 से 72 घंटे ले सकते हैं।

प्राकृतिक मल softeners

Prunes में घुलनशील और अघुलनशील फाइबर होते हैं।

डॉक्टर अक्सर सलाह देते हैं कि कब्ज से जूझ रहे लोग अपने लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए जीवनशैली में बदलाव करें।

बहुत से लोग बहुत सारा पानी पीने और नियमित व्यायाम करने से कब्ज से राहत पा सकते हैं।

अधिक फाइबर खाने से भी लोगों को फायदा हो सकता है। 2014 के एक अध्ययन में बताया गया है कि आहार में घुलनशील फाइबर का सेवन बढ़ने से संक्रमण समय बढ़ता है और धीमी गति से बढ़ने वाले कब्ज वाले लोगों में लक्षणों से राहत मिलती है।

लोग अपने आहार में अधिक फल और सब्जियों को शामिल करके अपने दैनिक फाइबर सेवन को बढ़ा सकते हैं। फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ जो कब्ज के साथ मदद कर सकते हैं:

• प्रून्स। धुनें लोगों को नियमित रहने में मदद कर सकती हैं। इनमें घुलनशील और अघुलनशील फाइबर दोनों होते हैं, जो पानी को अवशोषित करने और मल को शरीर देने में मदद कर सकते हैं।
• सेब। सेब पेक्टिन में समृद्ध है, एक सहायक घुलनशील फाइबर है। भोजन के बीच नाश्ते के रूप में सेब को शामिल करें।
• गहरे हरे रंग का पत्तेदार साग। पालक, केल, और कोलार्ड साग जैसी सब्जियां, कई व्यंजनों में फिट हो सकती हैं और भोजन में फाइबर और पोषक तत्वों को जोड़ने का एक आसान तरीका है।

जुलाब के साइड इफेक्ट

सभी जुलाब साइड इफेक्ट के जोखिम के साथ आते हैं। कुछ साइड इफेक्ट्स अस्थायी होते हैं, जबकि अन्य दवा में बदलाव के लिए गंभीर हो सकते हैं।

सभी प्रकार की जुलाब में आम दुष्प्रभाव हैं:

• पेट में ऐंठन
• सूजन या गैस
• उलटी अथवा मितली
• दस्त

कुछ मौखिक मल सॉफ़्नर निगलने पर गले में जलन पैदा कर सकते हैं।

प्रत्येक रेचक में सक्रिय घटक के आधार पर अन्य दुष्प्रभाव भिन्न हो सकते हैं।

विस्तारित अवधि के लिए जुलाब लेने के रूप में जुलाब का दुरुपयोग, गंभीर और संभावित खतरनाक लक्षण पैदा कर सकता है।

सभी जुलाब के साथ एलर्जी प्रतिक्रियाएं भी संभव हैं। जिस किसी को भी एलर्जी की प्रतिक्रिया हो रही है या अपनी प्रतिक्रिया के बारे में अनिश्चित है, उसे रेचक का उपयोग करना बंद कर देना चाहिए और अपने डॉक्टर को फोन करना चाहिए।

महत्वपूर्ण रूप से, जुलाब अन्य दवाओं के साथ बातचीत कर सकता है जो एक व्यक्ति ले रहा है। कब्ज वाले लोग जो अन्य दवाएं लेते हैं, उन्हें किसी भी रेचक लेने से पहले डॉक्टर या फार्मासिस्ट से बात करनी चाहिए।

आउटलुक

सामयिक कब्ज सामान्य है। दोनों मल softeners और अन्य जुलाब लक्षणों से अस्थायी राहत प्रदान कर सकते हैं, और उनके बीच चुनाव इस बात पर निर्भर कर सकता है कि किसी व्यक्ति को कितनी जल्दी राहत की जरूरत है।

लोग कुछ जुलाब लेने से साइड इफेक्ट्स या जटिलताओं का अनुभव कर सकते हैं। साइड इफेक्ट्स का सामना करने वाले किसी व्यक्ति को कुछ दिनों से अधिक समय तक रहने के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।