क्या चंद्रमा वास्तव में आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है?

चंद्रमा ने समय की सुबह से ही मानव मन को अपने रोमांच में रखा है। दुनिया भर में, लोगों ने इसे एक महत्वपूर्ण देवता के रूप में पूजा किया है, यह विश्वास करते हुए कि यह उनके जीवन को प्रभावित करने के लिए वास्तविक शक्ति है - और उनके स्वास्थ्य। लेकिन क्या यह वास्तव में सच है? इस स्पॉटलाइट फीचर में, हम जांच करते हैं।

क्या चंद्रमा वास्तव में हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है? इस स्पॉटलाइट फीचर में, हम सबूतों पर विचार करते हैं।

“चंद्रमा किसी की तुलना में पृथ्वी को करीब से देख रहा था। यह घटित होने वाली सभी घटनाओं का साक्षी रहा होगा - और इस धरती पर हुई सभी घटनाओं को, "हरकीयात में लिखता है 1Q84.

पृथ्वी के प्राकृतिक उपग्रह ने हमेशा मानव मन को मोहित किया है। उम्र भर, मनुष्यों ने चंद्रमा की पूजा की है, इसका अध्ययन किया है, और इसे अपने जीवन की दिशा ... और उनके स्वास्थ्य की स्थिति की भविष्यवाणी करने के लिए संदर्भित किया है।

चंद्रमा के साथ यह आकर्षण चल रहा है। इस वर्ष, हमने अपोलो 11 के चंद्रमा की लैंडिंग की 50 वीं वर्षगांठ मनाई, और नासा 2024 में चंद्रमा पर एक और मानव चालक दल भेजने की योजना बना रहा है।

चंद्रमा पृथ्वी पर जीवन और प्राकृतिक तंत्र को एक तरह से प्रभावित करता है जो कि सैकड़ों और हजारों साल पहले प्राकृतिक लगता होगा। पूर्णिमा पर, मूंगे एक प्रजनन उन्माद में अंडे और युग्मक छोड़ते हैं।

और चंद्रमा और पृथ्वी के बीच गुरुत्वाकर्षण आकर्षण समुद्री ज्वार का कारण बनता है - समुद्र का उगना और गिरना।

चूंकि चंद्रमा पृथ्वी पर जीवन के ऐसे तंत्र को प्रभावित करता है, इसलिए लोगों ने यह भी माना है कि यह शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के विभिन्न पहलुओं को प्रभावित कर सकता है।

लेकिन क्या यह सच है, और किस हद तक? इस स्पॉटलाइट फीचर में, हम इसका पता लगाना चाहते हैं।

चंद्रमा और मासिक धर्म चक्र

कुछ लोग अभी भी मासिक धर्म चक्र को "चंद्रमा चक्र" के रूप में संदर्भित करते हैं, और कई लोग इस बात को लेकर आश्वस्त रहते हैं कि चंद्रमा और महिला मासिक धर्म के चरणों के बीच एक समानता है।

शोधकर्ता अभी भी इस बात से असहमत हैं कि चंद्रमा किसी भी तरह से मासिक धर्म को प्रभावित करने की संभावना है या नहीं।

वेबपेजों और स्मार्टफ़ोन ऐप के असंख्य आपको अपने चंद्रमा चक्र को ट्रैक करने में मदद करने के लिए या आपके मासिक धर्म और चंद्रमा के चरणों के बीच पूर्ण सिंक्रनाइज़ेशन प्राप्त करने में मदद करते हैं।

कुछ लोग पाठकों को सलाह भी देते हैं कि कैसे चन्द्र चरणों को ध्यान में रखकर गर्भवती होने की संभावना को अधिकतम किया जाए।

लेकिन क्या यह सच है कि चंद्रमा का चरण प्रजनन खिड़कियों को प्रभावित कर सकता है? यह सवाल जस का तस है।

यह धारणा कि मासिक धर्म चक्र और चंद्रमा के चरण किसी भी तरह से इस अवधारणा से जुड़े हैं, औसतन, एक मासिक धर्म चक्र 28 दिनों तक रहता है, जो चंद्रमा चक्र के रूप में लंबे समय तक रहता है। चंद्रमा को पृथ्वी के चारों ओर एक चक्कर पूरा करने के लिए 27 दिन, 7 घंटे और 43 मिनट लगते हैं और चंद्रमा चरण चक्र के लिए 29.5 दिन लगते हैं।

70 के दशक में, '80 के दशक और 90 के दशक में, विभिन्न लघु-स्तरीय अध्ययनों ने सुझाव दिया कि महिलाओं की अवधि और ओव्यूलेशन चरण "प्रकाश" चरण (पूर्णिमा की ओर अग्रणी) और "अंधेरे" चरण के साथ मेल खाते हैं (में) क्रमशः चंद्रमा चक्र की अमावस्या)।

इनमें से कुछ अध्ययनों में चंद्रमा के चरणों के बीच सहसंबंध भी पाया गया, मेलाटोनिन के स्तर में बदलाव - एक हार्मोन जो नींद से जागने के चक्र को विनियमित करने में मदद करता है - और मासिक धर्म चक्र का चरण।

जैसा कि हाल ही में 2005 में, नेपाल के एक छोटे से कोहर्ट के साथ काम करने वाले एक अध्ययन ने संकेत दिया कि जिन महिलाओं के ओव्यूलेशन चरण पूर्णिमा के साथ मेल खाते थे, और जो पूर्णिमा के दौरान गर्भवती हुईं, उनमें नर शिशुओं को जन्म देने की संभावना अधिक थी। जिन लोगों ने पूर्णिमा से पहले गर्भ धारण किया, उनमें महिला शिशुओं को जन्म देने की संभावना अधिक थी।

हालांकि, संयोग से, विशेष रूप से चांद के चरणों के साथ अधिकांश समय "सिंक" करने की संभावना नहीं है। मासिक धर्म चक्र 21-35 दिनों के बीच कहीं भी रह सकता है, और उनकी लंबाई उम्र के साथ और हार्मोनल कारकों के कारण भी बदल सकती है।

प्रजनन आयु के 74 महिलाओं के एक और हाल के 1 साल के लंबे पूर्वव्यापी अध्ययन ने इस विचार का खंडन किया कि चंद्रमा का मासिक धर्म चक्र में एक कहना था। अध्ययन में मासिक धर्म, प्रजनन क्षमता और चंद्रमा के चरणों के बीच कोई संबंध नहीं पाया गया।

चाँद और नींद

शोध से लगता है कि पूर्णिमा नींद को बाधित कर सकती है, हालांकि सबूत अभी भी सीमित है।

लोकप्रिय धारणा यह है कि पूर्णिमा नींद में खलल डालती है, जिससे लोगों को अनिद्रा का खतरा होता है। इस धारणा के बारे में कुछ आकर्षक है कि चंद्रमा हमारे जीवन के ऐसे अंतरंग पहलुओं को प्रभावित कर सकता है।

किसी ने दावा किया कि पूर्णिमा ने वास्तव में उसकी नींद को बाधित किया था मेडिकल न्यूज टुडे कि "चांदनी से जागने के बारे में कुछ रोमांटिक है, जैसा कि मैं अक्सर मोटा पर्दा खरीदने की कसम खाता हूं।"

लेकिन क्या इस धारणा के लिए कुछ है, या क्या यह उन लोगों के लिए एक स्व-पूर्ति भविष्यवाणी बन गई है, जिनके पास पूर्णिमा के प्रभाव पर विशिष्ट विचार हैं?

एक बार और, सबूत प्रचुर मात्रा में नहीं है और मुख्य रूप से छोटे स्तर के अध्ययन पर आधारित है, लेकिन यह सुझाव देता है कि पूर्णिमा किसी व्यक्ति की नींद की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकती है।

में प्रकाशित एक अध्ययन नींद की दवा 2014 में विभिन्न चंद्रमा चरणों के दौरान 319 प्रतिभागियों की नींद की गुणवत्ता का आकलन किया। इस अध्ययन में पाया गया कि पूर्णिमा के दौरान प्रतिभागियों की नींद की क्षमता कम थी। इसका मतलब यह है कि वे रात भर बिस्तर पर बिताने के लिए जागते या हल्की नींद की अवस्था में रहते हैं।

यह नींदहीनता को दोष देने के लिए सहज हो सकता है - जैसा कि हमारे पाठक ने किया था - उज्ज्वल चांदनी पर और भारी पर्दे की कमी, लेकिन वह ईसाई कैज़ोचेन - स्विट्जरलैंड में बेसल विश्वविद्यालय से - और सहयोगियों तक नहीं पहुंची है।

2013 में, काजोचेन और टीम ने ए वापस प्रयोगशाला स्थितियों में किए गए एक प्रयोग के हिस्से के रूप में कुछ वर्षों पहले उन्होंने डेटा का विश्लेषण किया था।

इस प्रयोग में 20-31 आयु वर्ग के 17 स्वस्थ स्वयंसेवकों और 57-74 आयु वर्ग के 16 स्वस्थ स्वयंसेवकों को शामिल किया गया। स्वयंसेवकों ने 3.5 दिनों की अध्ययन अवधि में खिड़की रहित, अंधेरे कमरों में सोने के लिए सहमति व्यक्त की।

इस समय के दौरान, शोधकर्ताओं ने नींद की संरचना, नींद के दौरान मस्तिष्क की गतिविधि, साथ ही मेलाटोनिन और कोर्टिसोल के स्तर में बदलाव को मापा।

टीम को केवल बाद में चंद्रमा के चरणों के साथ किसी भी संबंध को देखने का विचार मिला। "हम सिर्फ एक स्थानीय बार में एक ड्रिंक के बाद एक शाम को पूर्णिमा पर, अध्ययन पूरा होने के वर्षों बाद सोचा," वे अपने पेपर में लिखते हैं।

तब जांचकर्ताओं ने विश्लेषण किया कि पूर्णिमा से ठीक पहले और बाद में प्रतिभागियों ने लगभग 5 मिनट अधिक समय लिया, औसतन, सोते समय, और उनकी नींद की अवधि लगभग 20 मिनट तक गिर गई।

उनकी नींद भी सामान्य से हल्की थी, और मेलाटोनिन का स्तर भी पूर्णिमा के करीब गिरा, शोधकर्ताओं ने ध्यान दिया। शोधकर्ताओं ने इन बदलावों को उज्ज्वल चांदनी के संपर्क में आने के बाद नहीं बताया, क्योंकि प्रतिभागी पूरी तरह से अंधेरे, नियंत्रित वातावरण में सोते थे।

"चंद्र चक्र मानव नींद को प्रभावित करता है, यहां तक ​​कि जब कोई चंद्रमा को नहीं देखता है और वास्तविक चंद्रमा चरण के बारे में नहीं जानता है," काजोचेन ने बताया बीबीसी.

चंद्रमा और मानसिक स्वास्थ्य

एक और व्यापक रूप से धारणा है कि चंद्रमा मूड और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, और पूर्णिमा, विशेष रूप से, लोगों को अधिक आक्रामक बना सकती है।

हाल के साक्ष्य इस धारणा को खारिज करते हैं कि कुछ चंद्रमा के चरण लोगों को अधिक आक्रामक बना सकते हैं।

लोकगीतों में, पूर्ण चंद्रमा मानव से वल्फॉल्फ के भेड़िये के लिए कायापलट को ट्रिगर करता है, एक पौराणिक प्राणी जो मनुष्यों की "सर्वश्रेष्ठ" क्षमता के साथ हमारे चल रहे आकर्षण को दर्शाता है।

अंग्रेजी शब्द पागलपन या सनकीपन को दर्शाते हैं, जैसे कि "चंद्रमा," "लुनाटिक," या "लूनसी", सभी में पुरानी अंग्रेजी या लैटिन मूल का अर्थ है "चंद्रमा।"

1984 के एक अध्ययन ने सुझाव दिया कि पूर्णिमा के साथ रातों पर आपराधिकता की दर बढ़ने की संभावना थी। इसके लेखकों ने कहा कि यह "मानव ज्वार की लहरों" के कारण हो सकता है जो चंद्रमा के गुरुत्वाकर्षण खिंचाव के कारण होता है। "

और अधिक हालिया शोध, 2009 में प्रकाशित, ने सुझाव दिया कि मनोरोग सुविधाओं ने सामान्य से अधिक पूर्णिमा के दौरान अधिक लोगों को भर्ती कराया। यह छोटा सा अध्ययन, जिसने 91 रोगियों के रिकॉर्ड को "हिंसक और तीव्र व्यवहार की गड़बड़ी के साथ" देखा, उन्होंने पाया कि इनमें से 23% पूर्णिमा के दौरान हुए।

यह "अन्य चंद्र चरणों के लिए लगभग दोगुना था," शोधकर्ताओं ने अपने अध्ययन पत्र में लिखा है।

हालांकि, अन्य शोधों ने इस धारणा का खंडन किया है कि पूर्णिमा लोगों को खुद को और दूसरों को नुकसान पहुंचाने की अधिक संभावना है। जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन मनश्चिकित्सा 1998 में चंद्रमा के किसी भी चरण के बीच "कोई महत्वपूर्ण संबंध नहीं" पाया गया और हिंसक व्यवहार में वृद्धि हुई।

और, 2019 में, स्विट्जरलैंड और संयुक्त राज्य अमेरिका के शोधकर्ताओं ने 10 वर्षों में 15 विभिन्न मनोरोग वार्डों में इलाज किए गए 17,966 व्यक्तियों के आंकड़ों का विश्लेषण किया। इस अध्ययन में पूर्णिमा चरण के दौरान आक्रामकता में वृद्धि का कोई सबूत नहीं मिला।

शोधकर्ताओं ने अध्ययन पत्र में चेतावनी दी है कि "यह विश्वास है कि चंद्रमा मानव व्यवहार को प्रभावित करता है] इस तथ्य से काफी हद तक अभिप्राय है कि वर्तमान अध्ययन सहित अनुसंधान का एक बड़ा सौदा उनका समर्थन करने में विफल रहा है।"

"वे इस तरह के विश्वासों की दृढ़ता के कारणों को तर्कसंगत समझ में नहीं मिल सकते हैं, लेकिन एक व्यावहारिक और अधिक में, यह विश्वास करने की भावनात्मक इच्छा है कि हम अपने व्यवहार के लिए पूरी तरह से जिम्मेदार नहीं हैं," वे लिखते हैं। वे इस बात पर जोर देते हैं कि भविष्य में, हम सभी को जवाब देने के लिए खगोलीय पिंडों के बजाय अपने जीव विज्ञान और मानव संदर्भ को देखने के लिए अधिक उपयोगी हो सकता है।