क्या मल्टीटास्किंग बाधा प्रदर्शन को बढ़ावा दे सकता है?
मल्टीटास्किंग एक भ्रम हो सकता है, लेकिन यह एक सहायक है। में प्रकाशित एक नया अध्ययन मनोवैज्ञानिक विज्ञान, एसोसिएशन फॉर साइकोलॉजिकल साइंस की एक पत्रिका, सुझाव देती है कि प्रदर्शन को बढ़ावा देने के लिए मल्टीटास्किंग के रूप में केवल एक या कई गतिविधियों को समझना।
न्यूरोसाइंटिफिक रिसर्च के एक स्थापित निकाय का सुझाव है कि मल्टीटास्क की क्षमता एक मिथक के अलावा और कुछ नहीं है। 1990 के दशक के मध्य से, प्रयोगों की एक श्रृंखला से पता चला है कि वास्तव में एक साथ कई चीजें करने के बजाय, मानव मस्तिष्क केवल कार्यों के बीच स्विच कर सकता है।
और टास्क-स्विचिंग इसकी लागत के साथ आता है। कुछ पुराने अध्ययनों से पता चला है कि जब हम जिन कार्यों के बीच स्विच करते हैं, वे पूर्वानुमेय होते हैं, या हमने उन्हें पहले सैकड़ों बार किया है, तब भी लोगों को उन्हें पूरा करने में अधिक समय लगता है, एक ही कार्य को बार-बार करने की तुलना में।
कार्यात्मक एमआरआई अध्ययनों ने यह भी दावा किया है कि मल्टीटास्किंग एक मिथक है। उदाहरण के लिए, एक अध्ययन जिसमें दो कार्यों के बीच स्विच करने में शामिल मस्तिष्क की गतिविधि की जांच की गई, प्रतिभागियों को कार्यों को स्विच करने के लिए कहा गया, मस्तिष्क गतिविधि में क्रमशः 29 प्रतिशत और 53 प्रतिशत की कमी पाई गई।
हालाँकि, नए शोध से पता चलता है कि अध्ययन का यह संग्रह पूरी कहानी नहीं बताता है। नए परिणाम बताते हैं कि भले ही मल्टीटास्किंग एक मिथक या भ्रम है, यह बहुत भ्रम प्रदर्शन को बढ़ावा दे सकता है।
एन अर्बोर में मिशिगन विश्वविद्यालय में स्टीफन एम। रॉस स्कूल ऑफ बिज़नेस की शालिना श्रीना, जिन्होंने शोध का नेतृत्व किया, बताते हैं, "मल्टीटास्किंग अक्सर एक धारणा का विषय है या इसे एक भ्रम भी माना जा सकता है।"
"चाहे लोग वास्तव में एक ही कार्य या कई कार्यों में संलग्न हों, चाहे उन्हें इस गतिविधि का अनुभव हो, क्योंकि मल्टीटास्किंग प्रदर्शन के लिए फायदेमंद है।"
शालिना श्रीना
स्व-माना मल्टीटास्कर बेहतर प्रदर्शन करते हैं
अध्ययन के प्रमुख शोधकर्ता यह भी बताते हैं कि मल्टीटास्किंग का गठन करने वाले लोगों की धारणा लचीली है। हम बैठक में एक ही कार्य के रूप में बैठने पर विचार कर सकते हैं, या हम यह सोच सकते हैं कि इसमें दो कार्य होते हैं यदि हम नोट लेते समय स्पीकर को सुनते हैं।
इसलिए, श्रीना और सहकर्मियों ने यह जांचने के लिए सेट किया कि क्या मल्टीटास्किंग का गठन करने के बारे में हमारी धारणाओं को बदलना प्रभावित करता है कि हम कार्य के साथ कैसे संलग्न हैं। उन्होंने 32 अध्ययनों की समीक्षा करके ऐसा किया जो 8,242 प्रतिभागियों की धारणाओं को अभिव्यक्त करता है।
इन अध्ययनों में से एक में, शोधकर्ताओं ने 162 प्रतिभागियों को एक शैक्षिक वीडियो देखने और प्रसारित करने के लिए कहा। शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों को दो समूहों में विभाजित किया - उन्होंने एक समूह को बताया कि वे दो कार्यों को पूरा करेंगे, अर्थात्, सीखना और ट्रांसक्रिप्शनिंग, और दूसरे समूह को बताया कि वे एक ही कार्य में संलग्न होंगे जो उनके सीखने और लेखन कौशल का परीक्षण करता था।
जिन लोगों का मानना था कि वे मल्टीटास्किंग कर रहे थे, उन्होंने प्रति सेकंड अधिक शब्दों को स्थानांतरित किया और इसे और अधिक सटीक रूप से प्रस्तुत किया, साथ ही एक समझ वाले प्रश्नोत्तरी पर बेहतर प्रदर्शन किया। आगे के अध्ययनों ने इन निष्कर्षों को दोहराया।
उदाहरण के लिए, एक ऑनलाइन नोट लेने वाले प्रयोग में पाया गया कि जिन प्रतिभागियों ने सोचा था कि वे मल्टीटास्किंग कर रहे थे उन्होंने अधिक और बेहतर नोट्स लिए। वित्तीय पुरस्कारों को शामिल करने वाले 30 पहेली-सुलझाने वाले प्रयोगों के एक अतिरिक्त सेट से यह भी पता चला कि स्व-कथित मल्टीटास्करों ने अपने एकल-टास्किंग समकक्षों की तुलना में प्रति सेकंड अधिक सही उत्तर पाए।
व्यस्तता प्रमुख है
निष्कर्षों के अंतर्निहित तंत्र के बारे में श्रीना और टीम भी उत्सुक थे। उन्होंने परिकल्पना की कि परिणाम उच्च स्तर की व्यस्तता के साथ थे और इसे मापने के लिए निर्धारित किया गया था।
इसलिए, उन्होंने पहेली प्रयोगों का एक प्रयोगशाला संस्करण तैयार किया, जिसमें उन्होंने काम करते समय प्रतिभागियों की पुतली के फैलाव को मापने के लिए आंखों पर नज़र रखने वाले उपकरणों का उपयोग किया।
परीक्षण में पाया गया कि मल्टीटास्कर्स के विद्यार्थियों ने सबसे अधिक पतला किया, जिसने शोधकर्ताओं को सुझाव दिया कि ये प्रतिभागी व्यस्त रहने के लिए अधिक से अधिक मानसिक प्रयास में लगे।
कुल मिलाकर, परिणाम यह नहीं दर्शाते हैं कि लोगों को प्रदर्शन बढ़ाने के लिए मल्टीटास्किंग शुरू करना चाहिए, शोधकर्ताओं को समझाना चाहिए, लेकिन वे सुझाव देते हैं कि किसी भी गतिविधि को मल्टीटास्किंग के रूप में मानना किसी व्यक्ति के प्रदर्शन को प्रभावित करता है।
“आज के समाज में, हम लगातार महसूस करते हैं कि हम अपने समय पर, घर पर और घर पर, दोनों ही मांगों को पूरा करने के लिए विभिन्न गतिविधियों को कर रहे हैं। ऐसा लगता है कि मल्टीटास्किंग हर जगह है, ”श्रीना कहती हैं।
"हम पाते हैं कि मल्टीटास्किंग अक्सर धारणा का विषय है जो मदद करता है, बजाय हानि, सगाई और प्रदर्शन के। इस प्रकार, जब हम किसी दिए गए कार्यकलाप में संलग्न होते हैं, तो इसे मल्टीटास्किंग के रूप में मानते हुए हमारी मदद कर सकते हैं। ”
शालिना श्रीना
