मेरी जीभ क्यों जल रही है?
एक जलती हुई जीभ, या जलती हुई मुंह सिंड्रोम (बीएमएस), एक ऐसी स्थिति है जिससे मुंह में जलन होती है। इस स्थिति वाले लोग अक्सर जला को गर्म पेय के समान महसूस करते हैं। बीएमएस के कई ज्ञात कारण हैं, लेकिन इसकी शुरुआत का कारण स्पष्ट नहीं हो सकता है। उपचार कारण पर निर्भर करेगा।
अमेरिकन एकेडमी ऑफ ओरल मेडिसिन (AAOM) के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग 2 प्रतिशत लोगों का बीएमएस है। यह मुंह के निम्नलिखित भागों को प्रभावित कर सकता है:
- जुबान
- मुंह की छत
- गालों के अंदर
- जिम
- होंठ
इस लेख में, हम एक जलती हुई जीभ के कारणों को देखते हैं और बीएमएस के लिए घरेलू उपचार और चिकित्सा उपचार पर चर्चा करते हैं।
जलती हुई जीभ के कारण क्या हैं?
तंत्रिका क्षति बीएमएस के मुख्य रूप का कारण बनती है।
जलती हुई जीभ वाले कुछ लोगों ने अपने मुंह को गर्म पेय या भोजन के टुकड़े से धोया होगा, जिस स्थिति में उनके पास बीएमएस नहीं है।
मामूली शारीरिक जलन का दर्द या परेशानी कई घंटों या उससे अधिक समय तक बनी रह सकती है, लेकिन यह आमतौर पर उपचार के बिना हल हो जाएगी।
BMS के कारण
ट्रू बीएमएस प्राथमिक हो सकता है, जिसका अर्थ है कि यह एक प्रत्यक्ष कारण, या द्वितीयक से उत्पन्न होता है, जिसका अर्थ है कि कारण अप्रत्यक्ष है।
जेनेटिक और दुर्लभ रोग सूचना केंद्र के अनुसार, बीएमएस का प्राथमिक रूप स्वाद और दर्द संवेदनाओं को नियंत्रित करने वाली नसों को नुकसान से बचाता है।
अन्य चिकित्सा शर्तों या उपचारों के कारण माध्यमिक बीएमएस हो सकता है, जिसमें शामिल हैं:
- विशिष्ट खाद्य पदार्थों या दंत उत्पादों से एलर्जी
- चिंता या अवसाद
- मधुमेह
- शुष्क मुंह
- खाने की नली में खाना ऊपर लौटना
- भौगोलिक जीभ
- एक अंडरएक्टिव थायराइड, जिसे हाइपोथायरायडिज्म कहा जाता है
- उच्च रक्तचाप की दवाएं जैसे दवाएं
- मुंह में संक्रमण
- पोषक तत्वों की कमी
अन्य माध्यमिक कारणों में किसी व्यक्ति की आदतें शामिल हो सकती हैं, जैसे:
- जीभ की नोक को बार-बार काटना
- बहुत सारे अम्लीय खाद्य या पेय पदार्थों का सेवन करना
- नियमित रूप से दांत पीसना
- जीभ पर छा जाना
- अतिव्यापी माउथवॉश या अपघर्षक मौखिक स्वच्छता उत्पादों
- बीमार फिटिंग डेन्चर पहने हुए
कई मामलों में, बीएमएस का कारण स्पष्ट नहीं है।
लक्षण
बीएमएस के लक्षण, एक जलती जीभ सहित, हो सकता है:
- समय के साथ अचानक दिखाई देना या विकसित होना
- आना और जाना या स्थिर रहना
- सौम्य, मध्यम या गंभीर हो
- खाने या पीने के समय में सुधार
बीएमएस आमतौर पर जीभ को प्रभावित करता है, लेकिन लोगों को भी असुविधा का अनुभव हो सकता है:
- होंठ
- जिम
- गले
- मुंह का ऊपरी हिस्सा
- गालों के अंदर
ऐसे लक्षण भी संभव हैं जो पूरे मुंह को प्रभावित करते हैं।
आम बीएमएस के लक्षणों में शामिल हैं:
- मुंह में जलन या पपड़ी बनना
- एक कड़वा या धातु स्वाद
- एक शुष्क मुँह
- निगलने में कठिनाई
- प्यास बढ़ गई
- स्वाद की हानि
क्या घरेलू उपचार मदद कर सकते हैं?
कई लोग घरेलू उपचार का उपयोग करके राहत पा सकते हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:
तरल पदार्थ और बर्फ लें
बीएमएस का दर्द कभी-कभी खाने या पीने पर सुधार होता है।
लक्षणों को कम करने के लिए, लोग पूरे दिन में बहुत सारे पानी और अन्य तरल पदार्थ पी सकते हैं या बर्फ चिप्स पर चूस सकते हैं।
ऐसा करने से शुष्क मुंह की सनसनी भी कम हो जाएगी और अस्थायी रूप से खराब स्वाद का सामना करना पड़ सकता है।
समस्याग्रस्त खाद्य पदार्थों और पेय से बचें
मजबूत-चखने या कठोर खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ मुंह में जलन पैदा कर सकते हैं। निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को सीमित या टालना फायदेमंद हो सकता है:
- अम्लीय खाद्य पदार्थ, जैसे टमाटर और खट्टे फल
- साइट्रिक जूस, सोडा और कॉफी सहित अम्लीय पेय
- शराब और शराब युक्त उत्पाद
- चटपटा खाना
- दालचीनी या टकसाल वाले आइटम, जिनमें हर्बल चाय, कैंडी और बेक्ड सामान शामिल हैं
दंत स्वच्छता उत्पादों और आदतों को बदलें
टूथपेस्ट और माउथवॉश सहित मौखिक स्वास्थ्य उत्पाद, मुंह के अस्तर को परेशान कर सकते हैं।
स्वाद-मुक्त टूथपेस्ट का उपयोग करना उचित है जो संवेदनशील दांतों के लिए उपयुक्त है और माउथवॉश के उपयोग को सीमित करता है।
अन्य मौखिक आदतों को रोकना, जैसे कि जीभ की नोक को काटने से भी मदद मिल सकती है।
धूम्रपान छोड़ने
तंबाकू का सेवन मुंह के अंदर की नाजुक त्वचा को परेशान कर सकता है। उन सभी उत्पादों से बचना सबसे अच्छा है, जिनमें बीएमएस के लक्षणों को कम करने या रोकने के लिए तंबाकू होता है।
चिकित्सा शर्तों को संबोधित करें
कई शर्तें बीएमएस में योगदान करती हैं। लोगों को डॉक्टर से इन स्थितियों के लिए घरेलू उपचार और चिकित्सा उपचार पर चर्चा करनी चाहिए।
अंतर्निहित समस्या को नियंत्रित करने से लक्षणों में सुधार हो सकता है।
तनाव को कम करें
तनाव, चिंता और अवसाद बीएमएस के लक्षणों का कारण या खराब हो सकता है। बदले में, BMS तनाव का स्तर बढ़ा सकता है क्योंकि यह किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है।
बीएमएस वाले लोगों को तनाव को कम करने की कोशिश करनी चाहिए और जहां संभव हो अन्य मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों के लिए मदद लेनी चाहिए।
समर्थन मांगते हैं
बीएमएस के लक्षणों को पूरी तरह से कम करना हमेशा संभव नहीं होता है, और कुछ लोगों को यह जानने की आवश्यकता होगी कि उनकी असुविधा का प्रबंधन कैसे करें। यह एक चिकित्सक या एक पुरानी दर्द सहायता समूह सहित दूसरों से समर्थन और सलाह लेने के लिए सहायक हो सकता है।
जोखिम
बीएमएस के जोखिम कारकों में शामिल हैं:
- सेक्स: AAOM के अनुसार, महिलाओं में पुरुषों की तुलना में BMS होने की संभावना सात गुना अधिक होती है।
- आयु: वृद्ध वयस्कों में बीएमएस का अधिक जोखिम होता है क्योंकि वे डेन्चर पहनने की अधिक संभावना रखते हैं और अन्य अंतर्निहित स्वास्थ्य मुद्दे होते हैं।
- पोस्टमेनोपॉज़ल होना: रजोनिवृत्ति के दौर से गुजरने वाले लोगों में इसका खतरा अधिक होता है। शोधकर्ताओं का अनुमान है कि 18 से 33 प्रतिशत पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में बीएमएस होता है।
अन्य जोखिम कारकों में शामिल हैं:
- भोजन से एलर्जी होना
- डेन्चर पहनना या दंत चिकित्सा के काम से गुजरना
- हाल की बीमारी का अनुभव करना
- कुछ दवाएं लेना
- विशिष्ट चिकित्सा स्थितियाँ होना
- तनावग्रस्त या चिंतित होना
बीएमएस आमतौर पर जटिलताओं का कारण नहीं बनता है, लेकिन यह संभव है कि स्थिति वाले लोग अनुभव करेंगे:
- चिंता या अवसाद
- खाने या निगलने में कठिनाई
- नींद की समस्या
क्या रोकथाम संभव है?
व्यक्ति बीएमएस के अपने जोखिम को कम करने में सक्षम हो सकते हैं:
- तंबाकू से परहेज
- यह सुनिश्चित करना कि डेन्चर सही तरीके से फिट हो
- शराब और अम्लीय खाद्य पदार्थों और पेय को सीमित करना या उनसे बचना
- अन्य स्वास्थ्य स्थितियों का प्रबंधन
- संवेदनशील दांतों के लिए मौखिक स्वच्छता उत्पादों का उपयोग करना
बीएमएस के सभी मामलों को रोकने के लिए कोई गारंटी तरीका नहीं है।
निदान और उपचार
डॉक्टर आमतौर पर अन्य चिकित्सा शर्तों का फैसला करके बीएमएस का निदान करते हैं।
प्राथमिक बीएमएस के लिए कोई ज्ञात इलाज नहीं है, लेकिन माध्यमिक बीएमएस के लिए उपचार आमतौर पर अंतर्निहित स्थिति के प्रबंधन पर केंद्रित है। इस उपचार में पोषक तत्वों की खुराक या दवाएं लेना शामिल हो सकता है।
लोग प्राथमिक या माध्यमिक बीएमएस के दर्द का प्रबंधन करने के लिए निम्नलिखित का उपयोग कर सकते हैं:
- संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार
- मौखिक कुल्ला
- दर्द निवारक दवाएं
- लार-प्रतिस्थापन उत्पादों
- विशिष्ट एंटीडिपेंटेंट्स या एंटीकॉन्वेलसेंट दवाएं
आउटलुक और टेकअवे
AAOM का कहना है कि BMS वाले एक-आध और दो-तिहाई लोगों के बीच कुछ महीनों के उपचार के बाद कुछ हफ्तों के बाद उनकी जलती हुई जीभ या अन्य लक्षणों में सुधार के कुछ स्तर का अनुभव होगा।
जिन लोगों का क्रोनिक बीएमएस है, जो कई वर्षों तक रहता है, वे आमतौर पर अपने लक्षणों को स्थिर और प्रबंधित करने में सक्षम होते हैं। लक्षण कभी-कभी अनायास गायब हो सकते हैं।
बीएमएस और मौखिक कैंसर के विकास के बीच कोई संबंध नहीं है।
लोगों को अपने बीएमएस के अंतर्निहित कारण को निर्धारित करने और लक्षण राहत के लिए एक उपचार कार्यक्रम विकसित करने में मदद करने के लिए एक डॉक्टर या दंत चिकित्सक को देखना चाहिए।
