ललाट लोब सिरदर्द: कारण, उपचार, और जब एक डॉक्टर को देखने के लिए - सिरदर्द - माइग्रेन

ललाट लोब सिरदर्द के बारे में क्या जानना है

कई प्रकार के सिरदर्द में ललाट सिर में दर्द होता है, और अनुभवी प्रकार की पहचान करने से सर्वोत्तम उपचार निर्धारित करने में मदद मिल सकती है।

सिर के सामने दर्द को कभी-कभी ललाट लोब सिरदर्द के रूप में वर्णित किया जाता है।

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अनुसार, 10 में से 9 से अधिक लोग किसी न किसी बिंदु पर सिरदर्द का अनुभव करेंगे। सिरदर्द डॉक्टर या लापता काम या स्कूल जाने के सबसे सामान्य कारणों में से हैं।

इस लेख में, हम उन सिरदर्द को देखते हैं जो सिर के सामने दर्द का कारण बन सकते हैं। हम कारणों, लक्षणों, रोकथाम के साधनों, उपचार के विकल्पों और जब एक डॉक्टर को देखने के लिए चर्चा करते हैं।

ललाट सिर का दर्द क्या है?

एक सिरदर्द सिर में कहीं भी दर्द पैदा कर सकता है, लेकिन एक ललाट लोब सिरदर्द माथे और मंदिर जैसे क्षेत्रों में दर्द का कारण बनता है।

नाम के बावजूद, एक ललाट लोब सिरदर्द शायद ही कभी मस्तिष्क के उस हिस्से से संबंधित होता है, और यह अपने आप में कोई स्थिति नहीं है। सिर के सामने दर्द आमतौर पर एक अन्य प्रकार के सिरदर्द का लक्षण है।

पांच सिरदर्द जो ललाट के सिर दर्द का कारण बनते हैं

नीचे सूचीबद्ध प्रत्येक सिरदर्द में सिर के सामने दर्द होने की संभावना है।

1. तनाव सिरदर्द

एक तनाव सिरदर्द माथे या मंदिरों में दर्द के साथ शुरू हो सकता है।

एक तनाव सिरदर्द सबसे आम प्रकार का सिरदर्द है। ज्यादातर लोग समय-समय पर एक का अनुभव करेंगे।

इन सिरदर्द में निम्नलिखित लक्षण हैं:

एक सुस्त, निरंतर दर्द जो पूरे सिर में महसूस किया जा सकता है
दर्द जो अक्सर माथे, मंदिरों या आंखों के पीछे शुरू होता है
सिर, खोपड़ी, चेहरे, गर्दन और कंधों के आसपास कोमलता
जकड़न या दबाव की अनुभूति, जैसे कि सिर के चारों ओर एक बेल्ट कस रही हो

तनाव सिरदर्द की गंभीरता हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकती है।

वे आम तौर पर 30 मिनट और कई घंटों के बीच रहते हैं लेकिन दिनों तक बने रह सकते हैं। वे एक महीने के भीतर कई दिनों पर भी हो सकते हैं।

तनाव सिरदर्द अक्सर तनाव, चिंता या अवसाद से उत्पन्न होते हैं। वे कभी-कभी थकान, खराब मुद्रा या गर्दन में मस्कुलोस्केलेटल समस्याओं के कारण होते हैं।

ओवर-द-काउंटर (OTC) दर्द निवारक दवाइयाँ, जैसे कि इबुप्रोफेन, एसिटामिनोफेन, या एस्पिरिन लेने से तनाव सिरदर्द से होने वाले दर्द से अक्सर छुटकारा पाया जा सकता है। निम्नलिखित भी सहायक हो सकते हैं:

मालिश करना
धीरे से गर्दन की एक्सरसाइज करें
गर्म स्नान करना
माथे या गर्दन पर गर्म तौलिया या कपड़े धोना

गंभीर या लगातार सिरदर्द के लिए एक चिकित्सक देखें। एक महीने में 15 से अधिक बार तनाव सिरदर्द का अनुभव करना पुरानी माना जाता है, और एक व्यक्ति को डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। क्रोनिक मामलों को कभी-कभी एमिट्रिप्टिलाइन के साथ प्रबंधित किया जाता है।

2. आँख का तनाव

आँख के तनाव के परिणामस्वरूप ललाट सिरदर्द भी हो सकता है। एक आंख तनाव के कारण सिरदर्द एक तनाव सिरदर्द के समान लग सकता है। वे आम तौर पर एक या दोनों आँखों में अस्पष्ट दृष्टि या दृष्टिवैषम्य के कारण होते हैं।

आँख के तनाव के कई कारण हो सकते हैं:

लंबे समय तक दृश्य कार्य, जैसे पढ़ना या कंप्यूटर का उपयोग करना
एकाग्रता की अवधि को बढ़ाया
तनाव
गलत मुद्रा # खराब मुद्रा

आंखों के तनाव वाले सिरदर्द वाले लोगों को नेत्र परीक्षण के लिए नेत्र रोग विशेषज्ञ (नेत्र चिकित्सक) को देखना चाहिए। यदि दोषपूर्ण दृष्टि का कारण है, तो एक व्यक्ति को चश्मा या संपर्क लेंस की आवश्यकता हो सकती है।

निम्नलिखित भी आँख तनाव के साथ मदद कर सकता है:

नियमित रूप से मांगलिक कार्यों से नियमित ब्रेक लेना
डेस्क पर बैठकर अच्छी मुद्रा का अभ्यास करना
गर्दन, हाथ और पीठ को खींचना
कंप्यूटर स्क्रीन के लिए एंटी-ग्लेयर फिल्टर का उपयोग करना

3. क्लस्टर सिरदर्द

क्लस्टर सिरदर्द दुर्लभ हैं और बेहद दर्दनाक हो सकते हैं। दर्द आमतौर पर सिर के एक तरफ महसूस होता है, अक्सर आंख, मंदिर या माथे के आसपास।

ये सिरदर्द आमतौर पर बिना किसी चेतावनी के शुरू होता है और ये कई घंटों तक चल सकता है। एक व्यक्ति एक दिन में इनमें से एक से अधिक सिरदर्द का अनुभव कर सकता है।

क्लस्टर सिरदर्द के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

बेचैन या उत्तेजित होना
नाक बहना
एक अवरुद्ध नाक
एक पानी या सूजी हुई आँख

क्लस्टर सिरदर्द की सफलताएं सप्ताह या महीनों तक चल सकती हैं। वे एक ही समय के आसपास होते हैं और अक्सर लोगों को जगाते हैं।

क्लस्टर सिरदर्द का कारण अच्छी तरह से समझा नहीं गया है, लेकिन वे परिवारों में चल सकते हैं। शराब और धूम्रपान हमलों को ट्रिगर कर सकते हैं।

क्लस्टर सिरदर्द का अनुभव करने वाले लोगों को डॉक्टर से बात करनी चाहिए। उपचार के विकल्पों में शामिल हैं:

सुमाट्रिप्टान
कैल्शियम चैनल अवरोधक
कोर्टिकोस्टेरोइड
टोपिरामेट
मेलाटोनिन
ऑक्सीजन थेरेपी
लिथियम

4 साइनस सिरदर्द

साइनसाइटिस के कारण सिर में दर्द हो सकता है।

साइनस संक्रमण या एलर्जी की प्रतिक्रिया से प्रभावित हो सकता है, जिसे साइनसाइटिस के रूप में जाना जाता है।

साइनस की सूजन एक ललाट सिरदर्द और माथे, गाल और आंखों के चारों ओर कोमलता हो सकती है।

साइनस सिरदर्द की विशेषता है:

एक सुस्त, तेज दर्द
दर्द जो सिर की गतिविधियों से बढ़ सकता है
नाक बहना
एक अवरुद्ध नाक
बुखार
एक दांत की दर्द

लोगों को अक्सर सर्दी या फ्लू के बाद साइनसाइटिस होता है। यह आमतौर पर अपने आप साफ हो जाता है।

संबंधित भीड़ को राहत देने के लिए, एक व्यक्ति गर्म पानी के एक कटोरे से नथुने या साँस की भाप को साफ करने के लिए नमक के पानी के घोल का उपयोग कर सकता है।

साइनसाइटिस का प्रबंधन कारण पर निर्भर करता है:

जुकाम या फ्लू के लिए, एक व्यक्ति ओटीसी नाक decongestants और दर्द निवारक, जैसे कि इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन का उपयोग कर सकता है।
एक जीवाणु संक्रमण के लिए, एक डॉक्टर एंटीबायोटिक लिख सकता है।
एलर्जी के लिए, एक डॉक्टर एंटीहिस्टामाइन की सिफारिश कर सकता है।

एक डॉक्टर भी सूजन को राहत देने के लिए एक कोर्टिकोस्टेरोइड नाक स्प्रे प्रदान कर सकता है। कुछ मामलों में, साइनसाइटिस वाले व्यक्ति को कान, नाक, और गले के विशेषज्ञ को संदर्भित करना आवश्यक हो सकता है।

एक चिकित्सक को देखें यदि साइनसिसिस एक सप्ताह से अधिक समय तक बना रहता है या खराब हो जाता है।

5. विशालकाय सेल धमनी

विशालकाय सेल धमनी - जिसे अस्थायी धमनीशोथ भी कहा जाता है - वह स्थिति है जिसमें रक्त वाहिकाएं सिर के बाहर की ओर स्थित होती हैं।

यह मंदिरों के आसपास गंभीर, आवर्तक सिरदर्द और दर्द और कोमलता की विशेषता है।

अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

चबाने या बात करते समय दर्द
दृष्टि की हानि
वजन घटना
मांसपेशियों में दर्द
डिप्रेशन
थकान

विशालकाय सेल धमनी 50 से कम उम्र के लोगों में असामान्य है। यह एक गंभीर स्थिति है और जल्द से जल्द एक डॉक्टर द्वारा प्रबंधित किया जाना चाहिए। इसमें आमतौर पर प्रेडनिसोलोन जैसे कॉर्टिकोस्टेरॉइड शामिल होंगे।

निवारण

पर्याप्त नींद लेने से सिरदर्द की आवृत्ति को रोकने या कम करने में मदद मिल सकती है।

कुछ जीवनशैली में बदलाव सिरदर्द की आवृत्ति को रोकने या कम करने में मदद कर सकते हैं। इसमे शामिल है:

पर्याप्त नींद हो रही है। नियमित समय पर सोने और जागने की कोशिश करें। सप्ताहांत पर ओवरस्लीप करने के आग्रह का विरोध करें। अधिकांश वयस्कों को प्रति रात 6 से 8 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है।
नियमित शारीरिक गतिविधि में संलग्न होना। तनाव कम करने और फिट रहने के लिए सप्ताह में कई बार व्यायाम करें।
मुद्रा में सुधार। सीधे बैठें और सुनिश्चित करें कि पीठ के निचले हिस्से को ठीक से सहारा दिया गया है। बहुत देर तक एक ही स्थिति में बैठने से बचें। डेस्क और कंप्यूटर से नियमित रूप से ब्रेक लें और लें।
कैफीन का सेवन कम करना। बहुत अधिक कैफीन सिरदर्द का कारण बन सकता है, जैसे अचानक से छोड़ सकता है, खासकर अगर किसी व्यक्ति ने बड़ी मात्रा में कैफीन का सेवन किया हो।
खूब पानी पीना। निर्जलीकरण सिरदर्द पैदा कर सकता है।
दर्द निवारक दवाओं के लगातार इस्तेमाल से बचना। दवा के अधिक उपयोग के कारण, महीने में 15 दिन से अधिक दर्द निवारक दवाओं के साथ सिरदर्द का प्रबंधन करना। निवारक देखभाल के बारे में एक डॉक्टर देखें।

थेरेपी और गतिविधियाँ जो आराम या दर्द और तनाव को प्रबंधित करने में सहायता करती हैं, सिरदर्द को रोकने में भी मदद कर सकती हैं। इसमे शामिल है: