बायोफीडबैक थेरेपी क्या है और किसे फायदा हो सकता है?

बायोफीडबैक चिकित्सा एक गैर-दवा उपचार है जिसमें मरीज शारीरिक प्रक्रियाओं को नियंत्रित करना सीखते हैं जो सामान्य रूप से अनैच्छिक होती हैं, जैसे मांसपेशियों में तनाव, रक्तचाप या हृदय गति।

यह कई स्थितियों में मदद कर सकता है, जैसे कि पुराने दर्द, मूत्र असंयम, उच्च रक्तचाप, तनाव सिरदर्द और माइग्रेन सिरदर्द।

के रूप में यह noninvasive है और ड्रग्स शामिल नहीं है, अवांछनीय साइड इफेक्ट का कम खतरा है।

यह उन लोगों के लिए उपयुक्त हो सकता है जो दवाओं से बचना चाहते हैं, या जो गर्भावस्था के दौरान उनका उपयोग नहीं कर सकते हैं।

इसे अक्सर विश्राम प्रशिक्षण के साथ जोड़ा जाता है।

यह काम किस प्रकार करता है

बायोफीडबैक चिकित्सा विद्युत मस्तिष्क गतिविधि जैसे कारकों की व्याख्या करके लोगों को अस्वास्थ्यकर आदतों को बदलने में मदद कर सकती है।

बायोफीडबैक चिकित्सा के तीन सामान्य प्रकार हैं:

• थर्मल बायोफीडबैक त्वचा के तापमान को मापता है।
• इलेक्ट्रोमोग्राफी मांसपेशियों के तनाव को मापता है।
• न्यूरोफीडबैक, या ईईजी बायोफीडबैक विद्युत मस्तिष्क गतिविधि पर केंद्रित है।

ईईजी बायोफीडबैक ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (एडीएचडी), व्यसन, चिंता, दौरे, अवसाद और अन्य प्रकार की मस्तिष्क की स्थिति वाले रोगियों की मदद कर सकता है।

बायोफीडबैक सत्र के दौरान, चिकित्सक रोगी की त्वचा को इलेक्ट्रोड संलग्न करता है, और ये एक निगरानी बॉक्स को सूचना भेजते हैं।

चिकित्सक मॉनिटर पर माप को देखता है, और, परीक्षण और त्रुटि के माध्यम से, कई मानसिक गतिविधियों और विश्राम तकनीकों की पहचान करता है जो रोगी की शारीरिक प्रक्रियाओं को विनियमित करने में मदद कर सकते हैं।

आखिरकार, रोगी निगरानी की आवश्यकता के बिना इन प्रक्रियाओं को नियंत्रित करना सीखते हैं।

कितने सत्र की मुझे आवश्यकता होगी?

आमतौर पर सत्र एक घंटे से कम समय तक चलते हैं।

कुछ स्थितियों के लिए, मरीज आठ से 10 सत्रों में राहत का अनुभव करते हैं। अन्य स्थितियों के लिए, जैसे उच्च रक्तचाप, सुधार को प्रकट होने में 20 सत्र लग सकते हैं।

इन सत्रों के साथ-साथ मानसिक और विश्राम गतिविधियाँ होंगी जो व्यक्ति दिन में 5 से 10 मिनट के लिए घर पर पूरा करेगा।

उपयोग

यह स्पष्ट नहीं है कि बायोफीडबैक क्यों और कैसे काम करता है, लेकिन यह यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड मेडिकल सेंटर (यूएमएम) के अनुसार, तनाव से संबंधित स्थितियों के साथ लोगों को लाभ पहुंचाता है।

जब कोई व्यक्ति तनाव का अनुभव करता है, तो उनकी आंतरिक प्रक्रियाएं - जैसे रक्तचाप - अनियमित हो सकती हैं। बायोफीडबैक चिकित्सा छूट और मानसिक व्यायाम सिखाती है जो लक्षणों को कम कर सकती है।

माइग्रेन

सिरदर्द और माइग्रेन के इलाज के लिए लोग अक्सर बायोफीडबैक और विश्राम तकनीकों की तलाश करते हैं, लेकिन इसकी प्रभावशीलता के अध्ययन ने मिश्रित परिणाम उत्पन्न किए हैं।

2015 में, एक जापानी अध्ययन में पाया गया कि बायोफीडबैक चिकित्सा ने माइग्रेन के सिरदर्द वाले लोगों में लक्षणों की आवृत्ति और गंभीरता को कम कर दिया।

हालांकि, 2009 में, अन्य शोधकर्ताओं ने बताया कि जब विश्राम माइग्रेन के सिरदर्द वाले लोगों को लाभ पहुंचाता है, तो बायोफीडबैक के साथ छूट का संयोजन अतिरिक्त लाभ नहीं देता है।

लेखक ध्यान दें:

"बायोफीडबैक एक अत्यंत महंगा और समय लेने वाली उपचार पद्धति है, जो हमारे अध्ययन में, वयस्कों में माइग्रेन और तनाव-प्रकार के सिरदर्द के उपचार में अकेले सरल विश्राम तकनीकों की तुलना में कोई अतिरिक्त लाभ नहीं प्रदान करता है।"

मिशिगन सिरदर्द और न्यूरोलॉजिकल इंस्टीट्यूट (एमएचएनआई) का सुझाव है कि बायोफीडबैक चिकित्सा दवाओं की सफलता दर के समान 40 से 60 प्रतिशत रोगियों में सिरदर्द और माइग्रेन के लक्षणों में सुधार करती है।

उनका प्रस्ताव है कि बायोफीडबैक को दवा के साथ मिलाकर दोनों की प्रभावशीलता बढ़ सकती है। हालांकि, जबकि बायोफीडबैक तनाव-प्रेरित माइग्रेन को राहत देने में मदद कर सकता है, अन्य ट्रिगर के कारण माइग्रेन कम प्रतिक्रियाशील हो सकता है।

एडीएचडी

कुछ अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि ईईजी बायोफीडबैक, या न्यूरोफीडबैक, एडीएचडी वाले लोगों की मदद कर सकते हैं।

में प्रकाशित एक व्यवस्थित समीक्षा के लेखकों के अनुसार बीएमजे 2014 में, बढ़ते सबूत इंगित करते हैं कि न्यूरोफीडबैक एडीएचडी के साथ मदद कर सकता है।

हालांकि, वे कई अध्ययनों के कमजोर डिजाइन के कारण इसकी प्रभावशीलता की पुष्टि करने के लिए आगे की जांच के लिए कहते हैं।

अभिघातज के बाद का तनाव विकार

शरीर की प्रतिक्रियाओं की निगरानी करने से व्यक्ति को अपने तनाव के स्तर के बारे में जानने और उन्हें कम करने में मदद मिल सकती है।

कुछ प्रकार के बायोफीडबैक थेरेपी पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) के रोगियों की मदद कर सकते हैं।

एक अध्ययन में पाया गया कि मानक पीटीएसडी उपचार में हृदय-परिवर्तनशीलता बायोफीडबैक जोड़ने से कोई लाभ नहीं हुआ।

हालांकि, 2016 में, वैज्ञानिकों ने बताया कि ईटीएस बायोफीडबैक के उपयोग ने PTSD के साथ 17 रोगियों में "पीटीएसडी के लक्षणों को काफी कम कर दिया"।

मूत्रीय अन्सयम

स्वास्थ्य देखभाल नीति और अनुसंधान के लिए एजेंसी वर्तमान में नैदानिक ​​अध्ययनों के निष्कर्षों के आधार पर मूत्र असंयम के उपचार के लिए बायोफीडबैक चिकित्सा के साथ श्रोणि मंजिल की मांसपेशी प्रशिक्षण की सिफारिश करती है।

दंत चिकित्सक पर बच्चों की चिंता

भारत में नारायण डेंटल कॉलेज और अस्पताल के शोधकर्ताओं ने जांच की कि क्या बायोफीडबैक थेरेपी दांतों की बहाली प्राप्त करने के दौरान बच्चों की चिंता को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है।

पत्रिका में बाल चिकित्सा दंत चिकित्सा के यूरोपीय अभिलेखागार, उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि "बायोफीडबैक का उपयोग दंत चिकित्सा के लिए उत्सुक बच्चों की शुरुआती यात्राओं में किया जा सकता है, और डेंटल सेटअप में इन नियुक्तियों के लिए सरल बायोफीडबैक मशीनों के उपयोग का सुझाव दिया जाता है।"

रायनौद की बीमारी

Raynaud की बीमारी एक ऐसी स्थिति है जो शरीर के कुछ हिस्सों को ठंडे तापमान या भावनात्मक तनाव के जवाब में सुन्न और ठंडा महसूस करती है। यह त्वचा को रक्त की आपूर्ति की समस्या से उत्पन्न होता है।

अध्ययनों से संकेत मिलता है कि थर्मल बायोफीडबैक रेनॉड की बीमारी के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।

रायनड्स एसोसिएशन की रिपोर्ट है कि रायनौद के अनुभवी सुधार परिसंचरण और चिकित्सा के बाद लक्षणों की कम आवृत्ति वाले 80 से 90 प्रतिशत रोगियों में है।

पुराना कब्ज

आयोवा विश्वविद्यालय की एक टीम ने पाया कि बायोफीडबैक उपचार ने बेहतर परिणाम दिखाए कि पुरानी कब्ज के लिए जुलाब का उपयोग, और वह बायोफीडबैक मांसपेशियों को पुरानी कब्ज का कारण बन सकता है।

अध्ययन के प्रमुख लेखक के अनुसार, "परिणाम बताते हैं कि बायोफीडबैक के माध्यम से लगभग 80 प्रतिशत रोगियों में आंत्र आंदोलन में सुधार संभव है।"

यह 2014 में शोधकर्ताओं द्वारा समर्थित किया गया था, जिन्होंने निष्कर्ष निकाला कि कब्ज के साथ और बिना चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम IBS के रोगियों को "बायोफीडबैक चिकित्सा से लाभ होगा।"

मल असंयम

जर्मनी के लुबेक विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने पाया कि बायोफीडबैक चिकित्सा के साथ विद्युत उत्तेजना के संयोजन ने रोगियों में फीकल असंयम के साथ मदद की।

उन्होंने में सूचना दी कोलोरेक्टल रोग के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल कि "बीएफ (बायोफीडबैक) प्लस ईएस (विद्युत उत्तेजना) की प्रभावशीलता के लिए पर्याप्त सबूत हैं, जो कि फेकल असंयम के उपचार में संयुक्त है। एएम-एमएफ (आयाम-मध्यम मध्यम आवृत्ति) उत्तेजना प्लस बीएफ सबसे प्रभावी और सुरक्षित उपचार प्रतीत होता है। "

संज्ञानात्मक और व्यवहार संबंधी उपचार

डॉ। जॉन क्रिस्टल, के संपादक जैविक मनोरोग, ने कहा कि बायोफीडबैक संज्ञानात्मक और व्यवहार संबंधी उपचारों के लिए नए रास्ते खोल सकता है।

वह एक अध्ययन पर टिप्पणी कर रहे थे जिसमें लोग कार्यात्मक चुंबकीय अनुनाद मस्तिष्क इमेजिंग (fMRI) द्वारा प्रतिक्रिया संकेत प्राप्त करने पर मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों की गतिविधि को नियंत्रित करने में सक्षम थे।

पुरानी मलाशय में दर्द

यूनिवर्सिटी ऑफ नॉर्थ कैरोलिना के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए अध्ययन से पता चला है कि बायोफीडबैक कुछ अन्य उपचारों की तुलना में अधिक प्रभावी है जो एक प्रकार के पुराने गुदा दर्द के लिए लेवेटर एनी सिंड्रोम कहते हैं।

निशाचर ब्रक्सवाद

निशाचर ब्रक्सिज्म नींद के दौरान दांतों और जबड़ों की क्लेंकिंग, ब्रेसिंग, पीस या गेनिंग है।

यूनाइटेड किंगडम में मैनचेस्टर के द टर्नर डेंटल हॉस्पिटल की एक टीम ने इस स्थिति पर बायोफीडबैक चिकित्सा के प्रभाव की जांच की।

उन्नीस प्रतिभागियों को 5 सप्ताह तक हर रात पहनने के लिए एक विशेष बायोफीडबैक उपकरण दिया गया था।

प्रतिभागियों में से ग्यारह ने सुबह उठने पर सिरदर्द और जबड़े की मांसपेशियों की परेशानी में कमी का अनुभव किया।

अध्ययन के लेखकों ने निष्कर्ष निकाला: "बायोफीडबैक का उपयोग पैराफंक्शनल गतिविधि के स्तर को कम कर सकता है और अर्थगत रोगसूचक सुधार ला सकता है।"

अध्ययन अवधि के दौरान प्रतिभागियों को कोई प्रतिकूल प्रभाव नहीं मिला।

भाषण के निरंतर बचपन की पीड़ा

वाक्पटुता के साथ एक व्यक्ति को यह कहना मुश्किल है कि वे सही और लगातार क्या कहना चाहते हैं। यह मस्तिष्क में समस्या के कारण होता है, भाषण की मांसपेशियों में नहीं।

कनेक्टिकट में हस्किन्स लैबोरेट्रीज़ के शोधकर्ताओं ने एक उपचार कार्यक्रम की प्रभावशीलता को देखा जिसमें भाषण (कैस) के बचपन के एप्रेक्सिया वाले छह बच्चों के लिए अल्ट्रासाउंड बायोफीडबैक शामिल था, जिनमें भाषण ध्वनि त्रुटियां थीं।

18 उपचार सत्रों के बाद, लेखकों ने निष्कर्ष निकाला कि "सीएएस से जुड़ी त्रुटियों के साथ बच्चों में भाषण ध्वनि सटीकता में सुधार के लिए अल्ट्रासाउंड बायोफीडबैक सहित एक उपचार कार्यक्रम एक व्यवहार्य विकल्प है।"

अन्य शर्तें

इलेक्ट्रोड शरीर के विभिन्न हिस्सों से सिग्नल उठाते हैं। इनकी व्याख्या विभिन्न परिस्थितियों में अंतर्दृष्टि दे सकती है और उनके प्रभाव को कैसे कम कर सकती है।

बायोफीडबैक से लाभ उठाने वाली अन्य स्थितियों में शामिल हैं:

• पीठ दर्द
• डिप्रेशन
• चिंता
• दमा
• उच्च रक्तचाप
• मधुमेह
• पुराना दर्द
• एनोरेक्सिया नर्वोसा
• सीखने विकलांग
• मांसपेशियों की ऐंठन
• मोशन सिकनेस

बायोफीडबैक चिकित्सा खेल प्रतिभागियों में प्रदर्शन को अनुकूलित करने में मदद कर सकती है।

खेल मनोवैज्ञानिक टिमोथी हरकनेस ने अभिनव बिंद्रा की मदद करने के लिए न्यूरोफीडबैक प्रशिक्षण का इस्तेमाल किया, जिन्होंने बीजिंग ओलंपिक में 10 मीटर एयर राइफल स्पर्धा में स्वर्ण पदक जीता था।