8 सप्ताह में आपकी गर्भावस्था

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गर्भावस्था के 8 सप्ताह के दौरान, आपका बच्चा प्रति दिन एक मिलीमीटर की दर से सभी दिशाओं में तेजी से बढ़ रहा है और चलना शुरू कर दिया है।

महत्वपूर्ण अंग प्रणालियों का विकास जारी है।

आपका छोटा लड़का या लड़की अब आपके गर्भाशय को एक स्विमिंग पूल के रूप में उपयोग करना शुरू कर सकते हैं, क्योंकि हर सप्ताह लगभग 2 बड़े चम्मच से एमनियोटिक द्रव बढ़ता है।

यह लेख गर्भावस्था पर एक श्रृंखला में से एक है। आप यह पता लगा सकती हैं कि आपकी गर्भावस्था के प्रत्येक चरण में क्या हो रहा है, क्या उम्मीद करें, और आपके बच्चे का विकास कैसे हो रहा है।

श्रृंखला के अन्य लेखों पर एक नज़र डालें:

पहली तिमाही: निषेचन, आरोपण, सप्ताह 5, सप्ताह 6, सप्ताह 7, सप्ताह 8, सप्ताह 9, सप्ताह 10, सप्ताह 11, सप्ताह 12।

दूसरा तिमाही: सप्ताह 13, सप्ताह 14, सप्ताह 15, सप्ताह 16, सप्ताह 17, सप्ताह 18, सप्ताह 19, सप्ताह 20, सप्ताह 21, सप्ताह 22, सप्ताह 23, सप्ताह 24, सप्ताह 25, सप्ताह 26।

लक्षण

मतली प्रारंभिक गर्भावस्था का एक सामान्य संकेत है।

इस स्तर पर, अभी भी कुछ हैं, यदि कोई हो, तो आपके लिए दृश्यमान शारीरिक शरीर बदल जाता है।

हालांकि, आपके बच्चे को आपके शरीर से अधिक से अधिक समर्थन की आवश्यकता होती है, इसलिए आपकी रक्त की मात्रा बढ़ गई है। सप्ताह 8 में, आपका दिल गर्भधारण करने से पहले प्रति मिनट 50 प्रतिशत अधिक रक्त पंप कर रहा है।

आप लक्षणों का अनुभव करना शुरू कर सकते हैं या जारी रख सकते हैं:

• मतली और उल्टी, या "सुबह की बीमारी"
• मनोदशा
• वजन बढ़ना या कम होना
• सूजन, गैस और कब्ज
• गंध की भावना बढ़ गई
• उन तीव्र गंध के प्रति संवेदनशीलता
• अतिरिक्त लार
• भोजन के परहेज और तलब
• अपच और नाराज़गी
• अधिक बार पेशाब करने की आवश्यकता होती है
• थकान
• योनि स्राव में वृद्धि
• हल्के पैल्विक ऐंठन
• कभी-कभी योनि खोलना
• स्तन में वृद्धि, कोमलता, झुनझुनी, निप्पल निर्माण, निप्पल संवेदनशीलता, काले धब्बे
• एओलर बंप्स, जो वास्तव में स्वेट ग्लैंड्स होते हैं, जिन्हें मॉन्टगोमेरी ट्यूबरकल के रूप में जाना जाता है

योनि स्राव

यह पतला, दूधिया योनि स्राव, जिसे ल्यूकोरिया कहा जाता है, एक अच्छा संकेत है। आपका शरीर आपकी जन्म नहर को संक्रमण से बचाने और इसके प्राकृतिक जीवाणु पर्यावरण की रक्षा के लिए सहज कदम उठा रहा है।

योनि को स्वस्थ और संक्रमण मुक्त रहने के लिए अच्छे और बुरे बैक्टीरिया के सामंजस्यपूर्ण संतुलन की आवश्यकता होती है।

यदि आप एक निर्वहन या किसी अन्य लक्षण के बारे में चिंतित हैं, तो अपने स्वास्थ्य प्रदाता से इसके बारे में पूछें।

आपके हार्मोन

हार्मोनल परिवर्तन का मतलब है कि आपके शरीर में रक्त प्रवाह में वृद्धि हुई है।

यह बच्चे को बढ़ने में सक्षम करने के लिए आवश्यक है, लेकिन अगर रक्त वाहिकाओं के कमजोर भागों में इकट्ठा होता है, तो यह वैरिकाज़ नसों के रूप में ज्ञात उभार को जन्म दे सकता है।

यह अक्सर गर्भावस्था के पहले 12 हफ्तों के भीतर होने लगता है।

वैरिकाज़ नसों दिखाई दे सकते हैं:

• पावो मे
• मलाशय के आसपास, जहां उन्हें बवासीर या बवासीर के रूप में जाना जाता है
• जननांग क्षेत्र के आसपास

वैरिकाज़ नसों के कारण कभी-कभी असुविधा होती है। पैर दर्द कर सकते हैं और भारी महसूस कर सकते हैं, और नस के आसपास की त्वचा में खुजली हो सकती है या जैसे कि यह धड़क रहा है या जल रहा है।

वैरिकाज़ नसों के जोखिम और प्रभाव को कम करने के लिए, निम्न प्रयास करें:

• यदि संभव हो तो पूरे दिन खड़े रहने से बचें
• बैठने पर अपने पैरों को पार करने से बचें
• जब भी संभव हो अपने पैरों को अपने दिल के स्तर से ऊपर रखें
• नियमित, मध्यम व्यायाम करें, उदाहरण के लिए, चलना
• स्वस्थ वजन बनाए रखें

गर्भावस्था के लिए संपीड़न मोज़े ऑनलाइन खरीद के लिए उपलब्ध हैं। आपका स्वास्थ्य प्रदाता आपको इनका उपयोग करने के बारे में सलाह दे सकता है।

बच्चे का विकास

8 सप्ताह की गर्भवती होने पर, आपके बच्चे के विकास में कई बदलाव होते हैं।

इसमे शामिल है:

• आंखें: आंखें अब चेहरे के कुछ हिस्सों में दिखाई देती हैं, जिसमें आंखें फोल्ड होती हैं। बाहरी आंखों के विकास के अलावा, रेटिना अब रंजित है।
• कान: बाहरी कान का गठन पूरा हो गया है।
• चेहरा और मुंह: ऊपरी होंठ और नाक का गठन किया गया है, तालु की हड्डी का संलयन होता है और स्वाद कलिकाएं बनती हैं।
• दिल: दिल अब लगभग 140 से 170 बीट प्रति मिनट की रफ्तार से धड़क रहा है।
• अंग: अंग विकसित होना जारी है, क्योंकि हाथ और पैर लंबे हो जाते हैं। उंगलियों और पैर की उंगलियों अब एक अलग उपस्थिति है
• शरीर: सिर सीधा और गोल हो जाता है।
• ट्रंक: ट्रंक को सीधा करना शुरू होता है। तंत्रिका ट्यूब पूरी तरह से बन गई है, और उपास्थि अब हड्डी बन रही है।
• पेट और श्रोणि: आंतों को गर्भनाल से शरीर में जाना शुरू होता है। बाहरी जननांग पहचान योग्य नहीं रहते हैं।

आपका बच्चा अब एक रास्पबेरी का आकार ले रहा है और लगभग आधा इंच मापता है।

करने के लिए काम

आपकी कार्य सूची बढ़ रही है। यदि आपने ऐसा नहीं किया है, तो सुनिश्चित करें कि आप अपनी जन्मपूर्व यात्रा का समय निर्धारित करते हैं।

सिरदर्द एक उपद्रव बन सकता है। आपके द्वारा अनुभव की जा रही रक्त की मात्रा में वृद्धि के कारण यह संभव है, लेकिन आपके स्वास्थ्य प्रदाता के साथ इस पर चर्चा करना एक अच्छा विचार हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान अधिकांश दवाओं की सिफारिश नहीं की जाती है, लेकिन आपका स्वास्थ्य प्रदाता एसिटामिनोफेन को इबुप्रोफेन या एस्पिरिन के सुरक्षित विकल्प के रूप में सुझा सकता है।

यदि आपको एक बार स्पष्ट और परिपूर्ण त्वचा थी, तो अब आप गर्भावस्था के प्रभावों को महसूस कर सकती हैं। आप चेहरे की त्वचा में बदलाव, जैसे कि काले धब्बे, या मेलास्मा को नोटिस करना शुरू कर सकते हैं। बाहर जाने से पहले SPF 15 लगाने का प्रयास करें।

इस समय के आसपास, गर्भावस्था के लक्षण परेशान हो सकते हैं और निराशा हो सकती है।

यदि आप थकावट महसूस करते हैं, तो कुछ परिवार और दोस्त के पक्ष में फोन करने और मदद मांगने पर विचार करें।

जीवन शैली में परिवर्तन

पहले के हफ्तों के साथ, आपको पता चलता है कि कई जीवनशैली में संशोधन हैं जो गर्भावस्था के दौरान और प्रसव के बाद भी किए जाने की आवश्यकता है।

सामान्य स्वास्थ्य

गर्भावस्था के दौरान, आपको अपना और अपने विकासशील बच्चे की देखभाल करने की आवश्यकता होगी।

गर्भावस्था के दौरान फिट रहना और तैरना अच्छे तरीके हैं।

यह महत्वपूर्ण है कि गर्भावस्था के दौरान शराब या धूम्रपान न करें, और इस समय अन्य सभी विषाक्त पदार्थों से बचें।

न केवल मनोरंजक दवाओं बल्कि कई नुस्खे और ओवर-द-काउंटर दवाओं से बचा जाना चाहिए, क्योंकि वे नाल को पार कर सकते हैं और अजन्मे बच्चे को प्रभावित कर सकते हैं।

एक फार्मासिस्ट या स्वास्थ्य प्रदाता आपको सलाह दे सकता है कि किसी भी मौजूदा दवाओं को जारी रखने के लिए और कौन सी दवाएं सिरदर्द, अपच और अन्य मुद्दों के कारण सुरक्षित हैं।

सुनिश्चित करें कि आप एक स्वस्थ आहार का पालन करते हैं और फोलिक एसिड सहित एक अच्छा प्रसव पूर्व विटामिन लेते हैं। आपका स्वास्थ्य प्रदाता आपको इस पर सलाह देगा।

प्रसवपूर्व विटामिन ऑनलाइन खरीदने के लिए उपलब्ध हैं, लेकिन पहले अपने डॉक्टर से जांच किए बिना कोई भी सप्लीमेंट न लें।

यह प्रतिदिन 30 मिनट तक व्यायाम करने में मदद कर सकता है, जैसे योग, पैदल चलना या तैराकी।

किसी भी वर्तमान या नियोजित व्यायाम शासन के बारे में अपने स्वास्थ्य प्रदाता से बात करें, यह सुनिश्चित करने के लिए कि वह सुरक्षित है।

सुंदरता

गर्भावस्था के पहले 12 हफ्तों के दौरान स्थायी बालों के रंग से बचा जाना चाहिए। इसके बजाय, एक अर्ध-स्थायी डाई का उपयोग करें।

खाना

आपकी आंत आपको परेशान कर सकती है, और आप अपने मुंह पर हाथ रखकर बाथरूम तक जा सकते हैं।

आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षणों में से कुछ को कम करने में मदद करने के लिए, जैसे कि मतली, उल्टी, गैस, सूजन और कब्ज आप निम्नलिखित कुछ युक्तियों को आजमा सकते हैं।

कब्ज: अपनी थाली में अधिक ताजे फल और सब्जियों को शामिल करके अपने आहार में अधिक फाइबर शामिल करें।

मतली और उल्टी: उन खाद्य पदार्थों को खाने की कोशिश करें जिनमें अदरक होता है, संभवतः आपके पेट को व्यवस्थित करने में मदद करने के लिए कुछ पेट-सुखदायक, गैर-अदरक अदरक।

उत्पाद जो गर्भावस्था के दौरान मतली से राहत देने में मदद कर सकते हैं वे ऑनलाइन खरीद के लिए उपलब्ध हैं। आपको अपने डॉक्टर से जांच करानी चाहिए कि ये आपके उपयोग के लिए उपयुक्त हैं या नहीं।

क्रेविंग

ये गर्भावस्था का एक सामान्य हिस्सा हैं, लेकिन कुछ cravings को असामान्य माना जाता है और कुछ विटामिन और खनिज की कमी के कारण हो सकता है। मिट्टी, बर्फ, स्टार्च या अन्य गैर-खाद्य पदार्थों जैसी चीजों को क्रेजी करना यह दर्शाता है कि आपके पास पिका नाम की कोई चीज है। अपने स्वास्थ्य प्रदाता के साथ इस पर चर्चा करें।

अन्य चिंताएँ

आपको अपने डॉक्टर को कॉल करना चाहिए यदि ऐसे लक्षण हैं जो एक अस्थानिक गर्भावस्था या गर्भावस्था के नुकसान का संकेत दे सकते हैं।

इनमें योनि से रक्तस्राव या ऊतक का निकलना, योनि द्रव का रिसाव, बेहोशी या चक्कर आना, निम्न रक्तचाप, मलाशय दबाव, कंधे में दर्द और गंभीर पैल्विक दर्द या ऐंठन शामिल हैं।

मूत्र पथ के संक्रमण

गर्भावस्था के दौरान मूत्र पथ के संक्रमण का खतरा अधिक होता है।

यदि आप उन लक्षणों को नोटिस करते हैं जो गर्भावस्था से नहीं आते हैं और जो संक्रमण का संकेत दे सकते हैं, या यदि आप किसी अन्य परिवर्तन के बारे में चिंतित हैं, तो आपको अपने स्वास्थ्य प्रदाता को देखना चाहिए।

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