क्या पेट दर्द और दस्त का कारण बनता है?

डायरिया किसी न किसी बिंदु पर लगभग सभी को प्रभावित करता है। पेट दर्द या ऐंठन दस्त के साथ हो सकता है। सबसे आम कारणों में से कुछ खाद्य संवेदनशीलता, जीवाणु या वायरल संक्रमण, और दवा या शराब का उपयोग शामिल हैं।

यह तनाव या पुरानी स्थितियों से भी हो सकता है, जैसे कि चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS)।

यहाँ हम पेट दर्द और दस्त के कुछ सामान्य कारणों का वर्णन करते हैं।

का कारण बनता है

दस्त तीव्र हो सकता है और अचानक या पुराना हो सकता है और धीरे-धीरे और कुछ दिनों तक विकसित हो सकता है।

पेट दर्द और तीव्र या पुरानी दस्त के कुछ सबसे सामान्य कारणों में शामिल हैं:

1. संक्रमण

एक वायरल संक्रमण पेट दर्द और दस्त का कारण हो सकता है।

दस्त पेट और आंत्र के एक जीवाणु या वायरल संक्रमण से हो सकता है, जिसे डॉक्टर गैस्ट्रोएंटेराइटिस कहते हैं।

दूषित भोजन या पानी पीने से लोगों को बैक्टीरियल आंत्रशोथ हो सकता है। लक्षण आमतौर पर दूषित भोजन के सेवन के कुछ घंटों या दिनों के भीतर होते हैं।

लोग वायरल गैस्ट्रोएंटेरिटिस को भी अनुबंधित कर सकते हैं, जिसे कुछ लोग संक्रमण से ग्रस्त व्यक्ति से पेट फ्लू कहते हैं।

दोनों मामलों में कुछ दिनों के बाद लक्षण आमतौर पर उपचार के बिना चले जाते हैं। लोग घरेलू उपचारों की कोशिश कर सकते हैं, जैसे कि बहुत सारे तरल पदार्थ पीना, आराम करना और असुविधा को कम करने के लिए ओवर-द-काउंटर दवाएं लेना।

परजीवी के संक्रमण से तीव्र दस्त और पेट दर्द भी हो सकता है। इस तरह का संक्रमण अक्सर कुछ हफ्तों के भीतर साफ हो जाता है। लगातार प्रकोपों ​​को चिकित्सा उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

2. भोजन के प्रति प्रतिक्रिया

एक व्यक्ति ने जो कुछ खाया है या पिया है वह संभावित रूप से दस्त, पेट दर्द और अन्य प्रकार की पेट की समस्याओं का कारण बन सकता है। लक्षण आमतौर पर छोटी अवधि के लिए होते हैं और आमतौर पर खाने के कुछ घंटों बाद चले जाते हैं।

खाने के बाद दस्त सहित कारण हो सकते हैं:

• आहार में अचानक परिवर्तन
• गरिष्ठ, वसायुक्त भोजन करना
• खाद्य संवेदनशीलता
• सीलिएक रोग, जहां शरीर लस को नहीं तोड़ सकता है, गेहूं, राई और जौ में पाया जाने वाला प्रोटीन

कुछ शोधों के अनुसार, 20 प्रतिशत से अधिक लोग भोजन की संवेदनशीलता का अनुभव करते हैं।

यह हमेशा स्पष्ट नहीं होता है कि खाने के बाद दस्त क्यों होता है। भोजन डायरी रखने से मदद मिल सकती है। एक बार जब लोग जानते हैं कि कौन से खाद्य पदार्थ समस्या पैदा कर रहे हैं, तो वे इसे संबोधित कर सकते हैं।

उपचार में नए खाद्य पदार्थों को शामिल करना और धीरे-धीरे भोजन में बदलाव करना, कम समृद्ध भोजन खाना और ट्रिगर खाद्य पदार्थों को सीमित करना या उनसे बचना शामिल हो सकता है। सीलिएक रोग वाले लोगों को स्थायी रूप से अपने आहार से लस को हटाने की आवश्यकता होगी।

3. अपच और अधिक खा जाना

अधिक खाने से अपच, दस्त और पेट में दर्द हो सकता है क्योंकि पाचन तंत्र बड़ी मात्रा में भोजन से निपटने के लिए संघर्ष करता है।

वयस्क और बच्चे दोनों ही ओवरईटिंग के दुष्प्रभावों का अनुभव कर सकते हैं, लेकिन बच्चों के ऐसा करने की संभावना अधिक हो सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि बच्चे हमेशा भूख महसूस करने और भरा हुआ महसूस करने के बीच अंतर नहीं कर सकते हैं।

ओवरईटिंग से बचने के लिए लोग कर सकते हैं:

• भाग नियंत्रण का अभ्यास करें और खाद्य पदार्थों को मापें
• सब्जियों जैसे उच्च-फाइबर, कम-कैलोरी विकल्पों पर भरें
• भोजन को अच्छी तरह चबाने का समय निकालें

एक और सहायक तकनीक खाने योग्य है, जिसमें भोजन के प्रत्येक काटने के स्वाद और बनावट पर ध्यान देना शामिल है। इसमें भोजन के दौरान होने वाले विक्षेप जैसे कि टेलीविजन से परहेज करना शामिल है।

4. आई.बी.एस.

लगातार दस्त एक पुरानी स्थिति का सुझाव दे सकते हैं, जैसे कि IBS। यह स्थिति पाचन तंत्र को नुकसान नहीं पहुंचाती है, लेकिन इसके लक्षण भी हो सकते हैं:

• दस्त
• पेट में ऐंठन
• सूजन
• गैस

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डायबिटीज एंड डाइजेस्टिव एंड किडनी डिजीज (NIDDK) के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग 12 प्रतिशत लोगों में IBS है। बहुमत महिला हैं।

कोई इलाज नहीं है, लेकिन लोग अपने लक्षणों को प्रबंधित कर सकते हैं:

• तनाव कम करना
• आहार परिवर्तन करना
• पर्याप्त अच्छी नींद लेना
• बहुत सारे तरल पदार्थ पीना
• व्यायाम
• पूरक लेना
• दवाओं का उपयोग करना

5. सूजन आंत्र रोग

सूजन आंत्र रोग (आईबीडी) उन स्थितियों के समूह को संदर्भित करता है जो आंत्र को प्रभावित करते हैं, जिसमें क्रोहन रोग और अल्सरेटिव कोलाइटिस शामिल हैं। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में 1.3 मिलियन लोगों को आईबीडी है।

लक्षणों में शामिल हैं:

• दस्त
• थकान
• पेट में दर्द
• रक्त - युक्त मल
• वजन घटना

आईबीएस के विपरीत, आईबीडी पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए यह आवश्यक है कि स्थिति वाले लोग अपने लक्षणों का प्रबंधन करें।

उपचार का उद्देश्य सूजन को कम करना है जो आंत्र क्षति और पाचन लक्षणों का कारण बनता है। विकल्पों में दवा, पूरक, आहार परिवर्तन और सर्जरी शामिल हैं।

6. तनाव

कला चिकित्सा तनाव और चिंता को कम करने में मदद कर सकती है।

तनाव और चिंता आंत्र आंदोलनों को उत्तेजित कर सकती है, जिसके परिणामस्वरूप दस्त हो सकता है।

तनाव IBS के विकास में एक भूमिका निभा सकता है या लक्षणों को बदतर बना सकता है।

मस्तिष्क और आंत के बीच एक लिंक है, जो समझा सकता है कि तनाव पाचन समस्याओं का कारण बन सकता है।

उदाहरण के लिए, व्यावसायिक तनाव गैस्ट्रिक प्रतिक्रिया को उत्तेजित कर सकता है।

लोग कोशिश करके तनाव को कम कर सकते हैं:

• ध्यान और मनन
• नियमित व्यायाम
• गहरी साँस लेने की तकनीक
• कला या संगीत चिकित्सा

लोगों को एक चिकित्सक या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर को देखना चाहिए जो दवाओं, चिकित्सा, या लगातार या गंभीर तनाव दोनों के लिए संयोजन की सिफारिश कर सकता है।

6. दवाएँ और शराब

बहुत अधिक शराब पाचन में बाधा उत्पन्न कर सकती है और पेट दर्द, दस्त, उल्टी या अन्य लक्षणों को जन्म दे सकती है। लोग इन मुद्दों से बचने के लिए शराब के सेवन को सीमित करने पर विचार कर सकते हैं।

अमेरिकियों के लिए अमेरिकी डाइटरी गाइडलाइन्स में अल्कोहल के लिए प्रतिदिन 1 ड्रिंक और पुरुषों के लिए रोजाना 2 ड्रिंक के रूप में मध्यम शराब की खपत को सूचीबद्ध किया गया है। लोगों को प्रति सप्ताह कई दिनों तक शराब से बचने का लक्ष्य रखना चाहिए।

कुछ दवाएं भी पेट की समस्याओं का कारण बन सकती हैं, कई दवाएं दस्त को साइड इफेक्ट के रूप में सूचीबद्ध करती हैं।

दस्त के कारण होने वाली दवाओं में शामिल हैं:

• मैग्नीशियम युक्त एंटासिड
• एंटीबायोटिक दवाओं
• कीमोथेरेपी दवाओं
• रेचक अति प्रयोग
• मेटफोर्मिन, जो एक मधुमेह की दवा है
• नॉन स्टेरिओडल आग रहित दवाई

नई दवा का उपयोग करने के कुछ दिनों के बाद डायरिया दूर हो जाता है क्योंकि शरीर समायोजित हो जाता है। यदि एक नई दवा शुरू करने के बाद दस्त कई दिनों तक रहता है, तो लोगों को अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए जो एक विकल्प सुझा सकते हैं।

7. गर्भावस्था

गर्भवती लोगों को अक्सर दस्त और अन्य आंत्र परिवर्तनों का अनुभव होता है, संभवतः शरीर में हार्मोनल और संरचनात्मक परिवर्तनों के कारण।

आहार की आदतों में बदलाव और नई खाद्य संवेदनशीलता भी गर्भावस्था के दौरान दस्त का कारण बन सकती है।

गर्भावस्था के दौरान कुछ दिनों से अधिक समय तक दस्त बने रहने पर डॉक्टर से जांच और सलाह के लिए संपर्क करें।

कम सामान्य कारण

लगातार या गंभीर दस्त एक गंभीर चिकित्सा मुद्दे का सुझाव दे सकते हैं, खासकर अगर रक्त मौजूद है।

पेट दर्द और दस्त के अन्य संभावित कारणों में शामिल हैं:

• पथरी
• कुछ प्रकार के कैंसर
• पुटीय तंतुशोथ
• पेट के अंगों को प्रभावित करने वाले रोग
• मल का प्रभाव
• अंतड़ियों में रुकावट

डॉक्टर को कब देखना है

दस्त और पेट में दर्द के साथ लोगों को एक डॉक्टर को देखना चाहिए यदि लक्षण:

• गंभीर हैं
• तेजी से बुरा हो रहा है
• पिछले कुछ दिनों से अधिक
• शिशुओं, बड़े वयस्कों या कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों में होता है
• reoccur नियमित रूप से

दस्त होने पर तुरंत डॉक्टर से मिलें:

• काला, टेरी, या खूनी मल
• उलझन
• बोलने में कठिनाई
• बुखार
• लगातार मतली या उल्टी
• चिड़चिड़ापन
• पीलिया, त्वचा का पीला पड़ना या आंखों का सफेद होना
• तेजी से दिल की दर
• बरामदगी
• निर्जलीकरण के लक्षण, जैसे कि गहरा मूत्र, प्यास, मुंह सूखना और थकान
• नज़रों की समस्या

निवारण

स्वस्थ भोजन करना और अधिक भोजन न करना पेट दर्द और दस्त को रोकने में मदद कर सकता है।

पेट दर्द और दस्त के सभी मामलों को रोकना असंभव है।

हालांकि, निम्नलिखित युक्तियां विकासशील लक्षणों की संभावना को कम कर सकती हैं।

• स्वस्थ आहार खाएं
• बहुत अधिक वसायुक्त भोजन न करें।
• खाद्य असहिष्णुता से बचें
• शराब का सेवन सीमित करें
• भोजन के अंशों को मापने से अधिक खाने से बचें
• तनाव कम करें और पर्याप्त नींद लें
• उचित जलयोजन बनाए रखें
• ऐसे लोगों से संपर्क करने से बचें, जिन्हें पेट फ्लू है।
• खाना बनाते समय अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करें और भोजन को सही ढंग से स्टोर करें
• उन क्षेत्रों की यात्रा करते समय सावधानी बरतें जहां फूड प्वाइजनिंग प्रचलित है
• दवाओं के दुष्प्रभावों के बारे में एक डॉक्टर से बात करें, और विकल्पों के बारे में पूछें
• पुरानी स्थितियों, जैसे IBS और IBD का इलाज करें

पेट दर्द और दस्त के विकास को रोकने के लिए एक और टिप प्रोबायोटिक की खुराक लेना है, जो शोध से पता चलता है कि यात्री के दस्त और एंटीबायोटिक से जुड़े दस्त को रोकने में मदद मिल सकती है।

जर्नल में 2016 का अध्ययन दवा प्रोबायोटिक्स का उपयोग करते समय यात्री के दस्त के जोखिम में 8 प्रतिशत और एंटीबायोटिक से जुड़े दस्त में 52 प्रतिशत की कमी हो सकती है।

दूर करना

पेट दर्द और दस्त के सबसे संभावित कारणों में शामिल हैं:

• संक्रमणों
• भोजन से संबंधित मुद्दे
• चिकित्सा की स्थिति, जैसे कि आई.बी.एस.

तीव्र दस्त के मामलों में, लक्षण आमतौर पर कुछ दिनों के बाद कम हो जाते हैं। लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए दीर्घकालिक स्थितियों में दीर्घकालिक प्रबंधन की आवश्यकता होती है।

एक सप्ताह के बाद भी दस्त होने पर लोगों को डॉक्टर को दिखाना चाहिए। यदि बुखार और अन्य लक्षण ढीले मल के साथ होते हैं, या यदि शिशुओं या बड़े वयस्कों में दस्त होता है, तो उन्हें तत्काल चिकित्सा ध्यान देना चाहिए।

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