संधिशोथ के लिए आयुर्वेदिक उपचार: क्या पता

आयुर्वेद एक पारंपरिक भारतीय अभ्यास है जिसमें चिकित्सा स्थितियों के उपचार के लिए एक प्राकृतिक, समग्र दृष्टिकोण शामिल है।

कुछ आयुर्वेदिक चिकित्सक संधिशोथ (आरए) का इलाज करने के लिए आयुर्वेद का उपयोग करते हैं, जिसे वे "अमावता" कहते हैं। आयुर्वेदिक उपचार में पूरक, आहार परिवर्तन और व्यायाम शामिल हो सकते हैं।

यह लेख आरए के लिए आयुर्वेदिक उपचारों की समीक्षा करेगा, जिसमें मूल सिद्धांत शामिल हैं और क्या शोध इसके उपयोग का समर्थन करता है।

सामान्य सिद्धान्त

आयुर्वेदिक उपचार में अक्सर अश्वगंधा जैसे हर्बल उपचार शामिल होते हैं।

"आयुर्वेद" शब्द दो संस्कृत शब्दों "औय" (जीवन) और "वेद" (ज्ञान) का एक संयोजन है। प्रैक्टिशनर तीन ऊर्जा बलों, या "दोषों," जीवन को संतुलित करने के लिए काम करते हैं: "वात," "पित्त," और "कपा।"

आरए के लिए आयुर्वेदिक उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि चिकित्सक किस नैदानिक ​​दिशानिर्देश का उपयोग करता है।

उदाहरण के लिए, जो लोग "माधव निडाना" दिशा-निर्देशों का अभ्यास करते हैं, उनका मानना ​​है कि आंत और सूजन वाले यौगिकों में असंतुलन का कारण आरए होता है।

दूसरी ओर, "अष्टांग हृदय" स्कूल ऑफ सोचा के चिकित्सकों का मानना ​​है कि आरए खराब आहार और जीवन शैली की आदतों का परिणाम है जो शरीर में सूजन का कारण बनता है।

दोनों दृष्टिकोण आरए लक्षणों को राहत देने में मदद करने के लिए जड़ी-बूटियों, पूरक, आहार परिवर्तन और व्यायाम का उपयोग करते हैं।

जड़ी बूटी और पूरक

आयुर्वेदिक अभ्यास में अक्सर उपचार के रूप में जड़ी बूटियों और पूरक आहार का उपयोग शामिल होता है।

आरए के उपचार के लिए आयुर्वेदिक चिकित्सकों द्वारा उपयोग की जाने वाली कुछ जड़ी-बूटियों में शामिल हैं:

• बोसवेलिया सेराटा (भारतीय लोबान)
• लहसुन
• अदरक
• रिकिनस कम्युनिस (रेंड़ी का तेल)
• अश्वगंधा

कुछ आयुर्वेदिक चिकित्सा योगों में "भस्म" भी शामिल है, जो विशेष रूप से धातुओं के रूप में तैयार होते हैं, जैसे कि चांदी, तांबा और लोहा।

एक आयुर्वेदिक चिकित्सक विशेष तेल भी तैयार कर सकता है जिसमें जड़ी-बूटियाँ होती हैं। लोग इन तेलों को उन क्षेत्रों में मालिश कर सकते हैं जहां वे लक्षणों का अनुभव करते हैं।

खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) पर्चे दवाओं के रूप में उसी तरह आयुर्वेदिक पूरक आहार को विनियमित नहीं करता है।

नतीजतन, कम जानकारी उपलब्ध है कि पूरक आहार कैसे काम करते हैं, वे अन्य पर्चे दवाओं के साथ कैसे बातचीत कर सकते हैं और यदि वे सुरक्षित हैं।

इस कारण से, यह महत्वपूर्ण है कि लोग केवल एक प्रतिष्ठित चिकित्सक से आयुर्वेदिक सप्लीमेंट खरीदें और अपने चिकित्सक को बताएं कि क्या वे आयुर्वेदिक उपचार का उपयोग कर रहे हैं।

उन्हें अपने आयुर्वेदिक चिकित्सक से यह भी पूछना चाहिए कि यह सुनिश्चित करने के लिए प्रत्येक तैयारी में क्या है कि इसमें ऐसे यौगिक शामिल नहीं हैं जिनसे किसी व्यक्ति को एलर्जी है या वह अन्य चिकित्सा उपचारों के साथ बातचीत कर सकता है।

आहार

आयुर्वेद के अनुसार, कुछ खाद्य पदार्थों से आरए के लक्षण खराब हो सकते हैं।

आयुर्वेदिक चिकित्सकों का मानना ​​है कि निम्नलिखित आहार संबंधी आदतें आरए के लक्षणों का कारण या बिगड़ सकती हैं:

• दारू पि रहा हूँ
• मसालेदार भोजन खाने से
• अधिक नमक में लेना
• बहुत अधिक खट्टे, मीठे या गरिष्ठ खाद्य पदार्थों का सेवन करना
• बिना पका हुआ भोजन खाना
• एसिड रिफ्लक्स पैदा करने वाले खाद्य पदार्थ खाने से

नतीजतन, एक आयुर्वेदिक चिकित्सक इन खाद्य पदार्थों से बचने की सलाह देगा।

कुछ आयुर्वेदिक चिकित्सक ऐसे सूपों की भी सलाह देते हैं जिनमें जौ और चावल होते हैं, क्योंकि इनसे शरीर में हल्कापन महसूस होता है।

कभी-कभी, एक प्रैक्टिशनर एक अरंडी के तेल की तेजी से सिफारिश कर सकता है। यह तब होता है जब एक व्यक्ति आंतों की शुद्धि को प्रोत्साहित करने के लिए एक प्राकृतिक रेचक तेल अरंडी का तेल का सेवन करता है।

कई दिनों में, एक व्यक्ति खाद्य पदार्थों को फिर से शुरू करेगा और अंततः एक स्वस्थ दिनचर्या आहार में प्रगति करेगा।

व्यायाम और जीवनशैली

आयुर्वेदिक चिकित्सकों का मानना ​​है कि सकारात्मक जीवनशैली की आदतें आरए उपचार का समर्थन कर सकती हैं।

उनका मानना ​​है कि एक गतिहीन जीवन शैली "अमा" के गठन की ओर ले जाती है, जो सूजन और बीमारी का कारण बनती है।

योग का अभ्यास, आयुर्वेदिक चिकित्सा का एक अनिवार्य हिस्सा, आरए के साथ एक व्यक्ति को अधिक सक्रिय होने में मदद कर सकता है और कठोरता और दर्द को भी कम कर सकता है।

आरए वाले लोगों के लिए आयुर्वेदिक चिकित्सक निम्नलिखित सुझाव दे सकते हैं:

• गर्म पानी का उपयोग, ठंडा नहीं, स्नान और पीने के लिए
• ठंडी हवाओं के संपर्क में आने से बचें
• देर रात या देर-दोपहर की झपकी से बचना
• मानसिक तनाव दूर करने के लिए योग का अभ्यास करना
• दर्द और कठोरता को कम करने के लिए हर्बल तेलों के साथ मालिश चिकित्सा का उपयोग करना

जबकि आयुर्वेदिक चिकित्सक मानते हैं कि शारीरिक गतिविधि कुछ स्थितियों को राहत देने में मदद कर सकती है, वे सलाह देते हैं कि आरए वाले लोग अधिक चलने से बचें।

अनुसंधान क्या कहता है?

अध्ययनों से पता चलता है कि योग रा के साथ लोगों को लाभान्वित कर सकता है।

आरए के लिए विशेष रूप से आयुर्वेदिक उपचारों पर थोड़ा व्यापक और आधुनिक शोध मौजूद है।

शोधकर्ताओं ने आधुनिक चिकित्सा या प्लेसबो की तुलना में आयुर्वेदिक हस्तक्षेपों का परीक्षण करने के लिए नैदानिक ​​परीक्षणों को डिजाइन करने में कठिनाइयों की रिपोर्ट की। कई अध्ययन छोटे हैं, जिससे शोधकर्ताओं को यह जानना मुश्किल हो जाता है कि क्या परिणाम बड़ी आबादी पर लागू होंगे।

उदाहरण के लिए, 2011 में प्रकाशित एक अध्ययन आयुर्वेद अनुसंधान के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल आरए के साथ 7 साल में 290 लोगों ने आयुर्वेदिक उपचारों का अध्ययन किया।

अध्ययन के निष्कर्ष पर, लेखक ने पाया कि आरए में गंभीर सुधार के साथ प्रतिभागियों में सूजन और दर्द में कमी भी शामिल है। हालांकि, अध्ययन ने एक नियंत्रण समूह का उपयोग नहीं किया, इसलिए निष्कर्ष की पुष्टि करना मुश्किल है।

अन्य, छोटे मामले अध्ययन आरए के साथ व्यक्तियों के इलाज में आयुर्वेद के उपयोग का समर्थन करते हैं।

आरए के लक्षणों को कम करने के लिए एक 45 वर्षीय महिला में आयुर्वेदिक उपचार पर 2015 की केस रिपोर्ट ने आयुर्वेद के उपयोग का समर्थन किया। उपचार में मालिश, पूरक, एक अरंडी का तेल तेजी से, मसालेदार भोजन से परहेज, और "हल्का" खाद्य पदार्थ शामिल थे।

समकालीन उपचार में आयुर्वेदिक उपचार के कुछ पहलुओं का अधिक समर्थन है। उदाहरण के लिए, कई आयुर्वेदिक चिकित्सक आरए लक्षणों से राहत पाने के लिए योग की सलाह देते हैं।

आरए के साथ 75 वयस्कों पर 2018 के एक अध्ययन में पाया गया कि योग ने फिटनेस, लचीलापन, मनोदशा और जीवन के समग्र स्वास्थ्य संबंधी गुणवत्ता में सुधार किया।

सारांश

दुर्भाग्य से, आरए के लिए आयुर्वेदिक उपचारों के उपयोग का समर्थन करने के लिए थोड़ी उच्च गुणवत्ता वाले शोध मौजूद हैं।

हालांकि, डॉक्टर की देखरेख में, आहार और व्यायाम संबंधी कई बदलाव फायदेमंद हो सकते हैं। साथ ही, सूजन में कोई कमी होने की संभावना है। चूंकि आरए प्रभावी उपचार के बिना जोड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है, एक आयुर्वेदिक चिकित्सक के साथ एक रुमेटोलॉजी चिकित्सक के साथ काम करना महत्वपूर्ण है।

वर्तमान में, संयुक्त राज्य अमेरिका में आयुर्वेदिक चिकित्सकों के लिए कोई लाइसेंस कार्यक्रम नहीं है, न ही कोई आधिकारिक प्रशिक्षण या प्रमाणन प्रक्रिया है। यह भारत में आयुर्वेदिक प्रशिक्षण से अलग है, जिसमें कई नियम हैं।

आयुर्वेदिक उपचार पर विचार करने वाले किसी भी व्यक्ति को अपने नियमित चिकित्सक से बात करनी चाहिए और आयुर्वेदिक चिकित्सक के प्रशिक्षण और सुरक्षा प्रथाओं के बारे में पूछना सुनिश्चित करना चाहिए।