योनि स्नेहन के बारे में क्या जानना है
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योनि स्वाभाविक रूप से स्नेहन का उत्पादन करती है जो यौन गतिविधि को सुविधाजनक बनाने में मदद करती है। यदि प्राकृतिक स्नेहन पर्याप्त नहीं है, तो लोग यौन गतिविधियों को और अधिक आरामदायक बनाने के लिए कृत्रिम स्नेहक, या चिकनाई का उपयोग कर सकते हैं।
जब कोई व्यक्ति यौन उत्तेजित हो जाता है, तो उनकी योनि अतिरिक्त चिकनाई पैदा करती है। यह स्नेहन योनि में घर्षण को कम करता है, सेक्स के दौरान आराम को बढ़ाता है और व्यथा या जलन की किसी भी भावना को कम करता है। हालांकि, योनि का सूखापन एक बहुत ही सामान्य यौन मुद्दा है।
कृत्रिम स्नेहक योनि सूखापन को कम करते हैं। किसी व्यक्ति की जरूरतों और वरीयताओं के अनुरूप कई अलग-अलग बनावट, स्वाद और सामग्री में ल्यूब उपलब्ध हैं।
इस लेख में, हम प्राकृतिक योनि स्नेहन की व्याख्या करते हैं और कृत्रिम स्नेहन के प्रकार, लाभ और संभावित दुष्प्रभावों पर चर्चा करते हैं।
प्राकृतिक योनि स्नेहन क्या है?
योनि ऊतक स्वाभाविक रूप से नम है।
गर्भाशय ग्रीवा से द्रव और बार्थोलिन ग्रंथियों से स्राव - योनि के प्रवेश द्वार पर दो मटर के आकार की ग्रंथियां - योनि को चिकनाई रखने में मदद करती हैं। उत्तेजना के दौरान, बार्थोलिन ग्रंथियां घर्षण को कम करने के लिए अतिरिक्त द्रव का स्राव करती हैं।
कभी-कभी योनि का सूखापन आम होता है, लेकिन पुरानी योनि का सूखापन रजोनिवृत्ति या मेडिकल समस्या जैसे कि योनि शोष का संकेत दे सकता है। योनि सूखापन के साथ नियमित रूप से संघर्ष करने वाले लोगों को एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करनी चाहिए।
एक व्यक्ति की उम्र के रूप में, योनि का ऊतक बढ़ता है। रजोनिवृत्ति के दौरान और बाद में, शरीर कम एस्ट्रोजन का उत्पादन करता है, जो कम मॉइस्चराइजिंग स्राव की ओर जाता है और योनि को सूखा महसूस कर सकता है।
एक बार जब योनि के ऊतक पतले हो जाते हैं, तो व्यक्ति को यौन क्रिया के दौरान सहज महसूस करने की तुलना में अधिक स्नेहन की आवश्यकता हो सकती है।
स्नेहक का उपयोग कब करें
योनि में अपर्याप्त स्नेहन का उत्पादन करने के लिए स्वस्थ लोगों में भी यह आम है। कृत्रिम स्नेहक प्राकृतिक योनि स्राव की जगह लेता है, जिससे योनि को अधिक नमी महसूस होती है और योनि सूखापन के परिणामस्वरूप होने वाली किसी भी परेशानी को कम कर देता है।
एक व्यक्ति जब सिंथेटिक स्नेहक का उपयोग करना चुन सकता है:
- वे दवा के कारण योनि सूखापन का अनुभव करते हैं
- गर्भावस्था के दौरान या बच्चे के जन्म के बाद हार्मोन के स्तर में परिवर्तन अस्थायी योनि सूखापन का कारण बनता है
- रजोनिवृत्ति योनि सूखापन का कारण बनता है
- उनकी योनि में पर्याप्त चिकनाई नहीं पैदा होती है - उदाहरण के लिए, अगर वे यौन क्रिया के लंबे सत्र के बाद स्नेहन के "बाहर निकलते हैं" या पाते हैं कि उनका प्राकृतिक स्नेहक सेक्स के घर्षण को कम करने के लिए अपर्याप्त है
- वे अपनी योनि में दर्द या खुजली का अनुभव करते हैं, जो तब हो सकता है जब संवेदनशील योनि ऊतक बहुत सूखा होता है
स्नेहक के प्रकार
एक व्यक्ति जो कृत्रिम स्नेहक की कोशिश करना चाहता है, उसके नीचे सहित कई विकल्प हैं:
योनि स्नेहक
ड्रगस्टोर्स के दर्जनों योनि स्नेहक, जो किसी व्यक्ति की पसंद के आधार पर विभिन्न स्वादों में आते हैं।
ये उत्पाद यौन गतिविधियों और योनि स्वास्थ्य परीक्षाओं सहित योनि संपर्क के विभिन्न रूपों के लिए अल्पकालिक नमी प्रदान करते हैं।
वे अलग-अलग लाभों के साथ अलग-अलग पदार्थ शामिल करते हैं:
- ग्लिसरीन युक्त पानी आधारित स्नेहक लोकप्रिय हैं। हालांकि, ग्लिसरीन मुक्त विकल्प उन लोगों के लिए अधिक उपयुक्त हो सकते हैं जो लगातार खमीर संक्रमण प्राप्त करते हैं।
- सिलिकॉन आधारित स्नेहक पानी आधारित स्नेहक की तुलना में लंबे समय तक रहते हैं, जिससे उन्हें गंभीर योनि सूखापन या सेक्स के दौरान दर्द के इतिहास वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनता है। वे सिलिकॉन सेक्स खिलौने के साथ उपयोग करने के लिए सुरक्षित नहीं हैं, हालांकि, और वे चिकना हो सकते हैं।
- तेल आधारित स्नेहक में कई आसानी से उपलब्ध उत्पाद शामिल हैं, जैसे कि रसोई के तेल। वे आम तौर पर खाद्य होते हैं और योनि के लिए सुरक्षित होते हैं, लेकिन वे गड़बड़ हो सकते हैं। सिंथेटिक तेल आधारित स्नेहक, जैसे खनिज तेल और पेट्रोलियम जेली, अच्छी तरह से काम कर सकते हैं लेकिन यह भी vulva को परेशान कर सकते हैं।
यौन स्नेहक के रूप में वैसलीन या जैतून के तेल का उपयोग करने के बारे में अधिक पढ़ें।
सिलिकॉन और पानी आधारित स्नेहक लेटेक्स कंडोम के साथ उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं। हालांकि, तेल आधारित स्नेहक लेटेक्स कंडोम को नष्ट कर सकते हैं।
कुछ स्नेहक शुक्राणु समारोह को प्रभावित कर सकते हैं, संभावित रूप से एक व्यक्ति के गर्भवती होने की संभावना कम हो सकती है, इसलिए जो लोग गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं उन्हें एक शुक्राणु अनुकूल स्नेहक चुनना चाहिए। गर्भावस्था को रोकने और स्नेहक का उपयोग करने की उम्मीद करने वाले लोग अन्य गर्भ निरोधकों के साथ-साथ शुक्राणुनाशकों का उपयोग करने पर विचार कर सकते हैं।
योनि मॉइस्चराइजर
योनि मॉइस्चराइज़र लंबे समय तक अभिनय करने वाले स्नेहक हैं जो पुरानी सूखापन के साथ मदद कर सकते हैं। उनका प्रभाव आमतौर पर कई दिनों तक रहता है।
ये उत्पाद उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है जो योनि में सूखापन का अनुभव करते हैं, तब भी जब वे सेक्स नहीं कर रहे होते हैं। ये मॉइस्चराइज़र योनि स्नेहक के साथ उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं।
कुछ लोग योनि के सूखेपन के लिए नारियल के तेल का उपयोग करते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि नारियल का तेल शरीर के अन्य भागों के लिए एक प्रभावी मॉइस्चराइज़र है, लेकिन योनि के लिए इसके लाभों पर शोध की कमी है। लोगों को लेटेक्स कंडोम के साथ नारियल तेल का उपयोग करने से बचना चाहिए, क्योंकि यह लेटेक्स को तोड़ सकता है और कंडोम को अप्रभावी बना सकता है।
योनि सूखापन के अन्य घरेलू उपचार के बारे में पढ़ें।
एस्ट्रोजेन क्रीम
एस्ट्रोजेन आधारित क्रीम योनि के सूखापन का इलाज कर सकते हैं जो एस्ट्रोजन के कम स्तर के कारण होता है। ये क्रीम खोए हुए एस्ट्रोजन को बदलकर काम करते हैं, संभावित रूप से रजोनिवृत्ति और चिकित्सा स्थितियों के कुछ प्रभावों को उलट देते हैं जो कम एस्ट्रोजन का कारण बनते हैं।
इन क्रीमों में से अधिकांश को उपयोगकर्ता को समय के साथ खुराक कम करने की आवश्यकता होती है।
एस्ट्रोजेन क्रीम अच्छी तरह से काम कर सकते हैं, लेकिन वे उन लोगों के लिए सुरक्षित नहीं हैं जो एस्ट्रोजेन को अच्छी तरह से सहन नहीं करते हैं। एस्ट्रोजन क्रीम का उपयोग करने के जोखिम और लाभों के बारे में डॉक्टर से चर्चा करना महत्वपूर्ण है।
स्नेहक का उपयोग कैसे करें
ओवर-द-काउंटर स्नेहक और मॉइस्चराइज़र का उपयोग करते समय, लोगों को हमेशा बॉक्स पर निर्देशों का पालन करना चाहिए।
उत्पाद की थोड़ी मात्रा के साथ शुरू करना सबसे अच्छा है और फिर धीरे-धीरे मात्रा बढ़ाएं जब तक कि योनि सहज महसूस न करे। कुछ लोग पाते हैं कि कई बार चिकनाई को फिर से लागू करना सर्वोत्तम परिणाम प्रदान करता है।
एक व्यक्ति को कई अलग-अलग स्नेहक के साथ प्रयोग करने में मदद मिल सकती है, इस बात पर ध्यान देना कि उनका शरीर हर एक को कैसे जवाब देता है। यदि योनि को इन उत्पादों में से किसी एक का उपयोग करने के बाद खुजली या दर्द महसूस होता है, तो यह स्नेहक में एक एलर्जी या संवेदनशीलता का संकेत दे सकता है।
स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के साथ उनके उपयोग पर चर्चा करने के बाद लोगों को केवल एस्ट्रोजेन आधारित क्रीम की कोशिश करनी चाहिए। इन क्रीमों को अक्सर एक डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता होती है। उपयोग के लिए निर्देशों का पालन करना महत्वपूर्ण है और उस खुराक से अधिक नहीं है जो एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर की सिफारिश करता है।
एस्ट्रोजेन क्रीम को काम करने में समय लग सकता है, और अधिकांश लोगों को परिणाम देखने में कुछ सप्ताह लगते हैं।
जोखिम और दुष्प्रभाव
अधिकांश लोगों के लिए वाणिज्यिक स्नेहक सुरक्षित हैं।
हालांकि, किसी भी स्वास्थ्य उत्पाद के साथ, वे कुछ जोखिम पेश करते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- एलर्जी
- त्वचा में खराश
- खमीर संक्रमण
- प्रजनन क्षमता में हस्तक्षेप
- जल्दी सूखना, लगातार पुन: आवेदन की आवश्यकता होती है
जब किसी व्यक्ति को नैदानिक योनि सूखापन होता है, तो कृत्रिम स्नेहक अंतर्निहित समस्या का इलाज नहीं करते हैं। वे एस्ट्रोजेन नहीं बढ़ाएंगे या योनि के ऊतक को पुनर्जीवित नहीं करेंगे। इसलिए, लोग यह जान सकते हैं कि ये उत्पाद पूरी तरह से समस्या का समाधान नहीं करते हैं।
जो लोग व्यावसायिक स्नेहक का उपयोग करते हैं, वे योनि के सूखने से राहत नहीं पाते हैं, एस्ट्रोजन क्रीम एक अच्छा विकल्प हो सकता है। स्नेहन को बेहतर बनाने में मदद करने वाली कुछ अन्य रणनीतियों में शामिल हैं:
- शेष हाइड्रेटेड
- सेक्स केवल जब उत्तेजित होता है
- फोरप्ले पर अधिक समय देना
- सेक्स से पहले हस्तमैथुन करना
- हस्तमैथुन या सेक्स की आवृत्ति बढ़ाना
सारांश
योनि स्नेहन लोगों को बेहतर और अधिक आरामदायक यौन अनुभव करने में मदद कर सकता है।
योनि सूखापन वाले लोगों के लिए, लक्षण बहुत असुविधाजनक या निराशाजनक हो सकते हैं।एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर सूखापन के कारण को निर्धारित करने में मदद कर सकता है और फिर एक उपयुक्त समाधान सुझा सकता है।
सेक्स दर्दनाक नहीं होना चाहिए, और योनि को असुविधा का स्रोत नहीं होना चाहिए। एक व्यक्ति एक डॉक्टर को देख सकता है अगर योनि की सूखापन बनी रहती है या व्यावसायिक स्नेहक के उपयोग के साथ बेहतर नहीं होता है।
योनि स्नेहक खरीदनालोग उन उत्पादों को पा सकते हैं जिनका उल्लेख हमने इस लेख में दवा की दुकानों में किया है। वैकल्पिक रूप से, वे ऑनलाइन उत्पादों के बीच चयन कर सकते हैं:
- योनि स्नेहक
- सुगंधित चिकनाई
- योनि मॉइस्चराइज़र
- एस्ट्रोजन क्रीम
