पैर की उंगलियों को सुन्न होने का कारण क्या हो सकता है?

पैर की अंगुली सुन्न होना एक संकेत है कि कुछ पैर की उंगलियों में सामान्य भावना के साथ हस्तक्षेप कर रहा है। कुछ मामले हल्के होते हैं और अपने आप चले जाते हैं, लेकिन अन्य लंबे समय तक रह सकते हैं या आते हैं और जा सकते हैं।

स्तब्धता अलग-अलग लोगों को अलग-अलग महसूस हो सकती है। सनसनी भी भिन्न हो सकती है, जो इसके कारण पर निर्भर करती है। जब कोई व्यक्ति पैर की उंगलियों में सुन्नता महसूस करता है, तो वे अनुभव कर सकते हैं:

• झुनझुनी महसूस कर रही है
• एक पिन और सुई सनसनी
• स्पर्श, गर्मी या ठंड महसूस करने में असमर्थता

पैर की उंगलियों में सुन्नता के कई कारण हैं। कुछ लोग पाते हैं कि अगर वे जूते बदलते हैं या ठंड की स्थिति के संपर्क में आने से बच जाते हैं।

अन्य मामलों में, सुन्नता एक चिकित्सीय स्थिति के कारण हो सकती है जिसमें उपचार की आवश्यकता होती है, जैसे कि मधुमेह, परिधीय धमनी रोग (पीएडी), या मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस)।

यदि आवश्यक हो तो पैर की अंगुली सुन्न होने का कारण पता लगाना और उपचार करना महत्वपूर्ण है।

यह लेख पैर की उंगलियों में सुन्नता का कारण बनता है, संभावित उपचार, और जब एक डॉक्टर को देखना है।

पैर की उंगलियों में सुन्नता का क्या कारण है?

पैर की उंगलियों में सुन्नता के कई कारण हैं, नाबालिग से लेकर गंभीर तक। लोग एक डॉक्टर से बात कर सकते हैं अगर पैर की अंगुली सुन्नता अपने आप दूर नहीं जाती है या इसका कोई स्पष्ट कारण नहीं है।

निम्नलिखित कुछ कारण हैं जो एक व्यक्ति को अपने पैर की उंगलियों में सुन्नता का अनुभव हो सकता है।

टाइट फुटवियर

तंग जूते पैर की उंगलियों में सुन्नता का एक संभावित कारण है।

तंग जूते पहनने से पैर की उंगलियों में रक्त परिसंचरण कम हो सकता है, जिससे झुनझुनी और सुन्नता हो सकती है।

इसी तरह, पैर की चोट के लिए एक तंग डाली या लपेट पहनना पैर की उंगलियों को उचित परिसंचरण में बाधा डाल सकता है।

जांचें कि जूते उचित आकार और चौड़ाई वाले हैं।यदि किसी व्यक्ति को पैर की चोट के लिए एक कास्ट या अन्य सुरक्षा की आवश्यकता होती है, तो उन्हें यह सुनिश्चित करना चाहिए कि वे अभी भी डाली के साथ अपने पैर की उंगलियों को महसूस कर सकते हैं या जगह में लपेट सकते हैं।

भारी व्यायाम

विस्तारित अवधि के लिए दौड़ना या चलना अस्थायी रूप से पैर और पैर में सुन्नता पैदा कर सकता है। व्यायाम को रोकने के बाद इस सुन्नता को कम करना चाहिए।

उचित रूप से फिटिंग फुटवियर पहनने से व्यायाम से सुन्नता कम हो सकती है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पोडियाट्रिक स्पोर्ट्स मेडिसिन हर 300 से 500 मील की दूरी पर चलने से पहले जूते पहनने की जगह लेने की सलाह देता है।

ठंड के संपर्क में

ठंड के मौसम में बाहर रहना, खासकर अगर पैर गीले हो जाते हैं, तो पैर की उंगलियों में सुन्नता आ सकती है।

यदि कोई व्यक्ति ठंड के मौसम में पैर की अंगुली सुन्न होने की सूचना देता है, तो उन्हें गर्म होने के लिए अंदर जाना चाहिए। अत्यधिक ठंड के संपर्क में शीतदंश हो सकता है, जिससे स्थायी ऊतक क्षति हो सकती है, और विच्छेदन हो सकता है।

एक ठंडे घर या इमारत में नंगे पैर जाने से अस्थायी सुन्नता भी हो सकती है जो पैर की उंगलियों को फिर से गर्म होने पर कम हो जाना चाहिए। घर के अंदर मोटे मोजे या चप्पल पहनने से ठंडे पैरों को गर्म करने में मदद मिल सकती है।

रायनौद की घटना

रेनाउड की घटना तब होती है जब किसी व्यक्ति की रक्त वाहिकाएं ठंड और तनाव का बहुत दृढ़ता से जवाब देती हैं। आमतौर पर, स्थिति उंगलियों और पैर की उंगलियों में रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करती है, जिससे:

• सुन्न होना
• झुनझुनी
• एक पीला या नीला रंग बदलने के लिए

जिन लोगों के पास रेनॉड है, वे पा सकते हैं कि शरीर को गर्म रखने से लक्षणों को रोकने में मदद मिल सकती है। अधिक गंभीर मामलों में, एक व्यक्ति को दवा की आवश्यकता हो सकती है।

गोखरू

गोखरू वाले व्यक्ति को ऐसे जूते पहनने चाहिए जो सही चौड़ाई और आकार के हों।

गोखरू एक बोनी बम्प है जो बड़े पैर के अंगूठे के आधार पर बढ़ता है।

लोग तंग हो सकते हैं यदि वे तंग, संकीर्ण जूते पहनते हैं जो बड़े पैर की अंगुली को धक्का देते हैं। समय के साथ, यह दबाव हड्डी विकृति का कारण बनता है।

एक गोखरू को जूते खोजने में मुश्किल हो सकती है जो सही ढंग से फिट होते हैं। पैर की अंगुली क्षेत्र में जूते बहुत तंग हो सकते हैं, जिससे स्तब्ध हो जाना।

जिन लोगों में गोखरू होता है, उन्हें पैर और टखने के विशेषज्ञ को देखना चाहिए और ऐसे जूते पहनने चाहिए जो दबाव या परेशानी से बचने के लिए उचित चौड़ाई और आकार के हों।

टूटा हुआ पैर का पंजा

पैर की अंगुली फ्रैक्चर, या टूटी हुई पैर की अंगुली सुन्न या झुनझुनी पैदा कर सकता है। टूटे हुए पैर की उंगलियां अक्सर तब होती हैं जब किसी व्यक्ति के पास एक दुर्घटना होती है, गिरती है, या एक कठिन वस्तु पर अपने पैर की अंगुली मारती है।

एक व्यक्ति को एक डॉक्टर को देखना चाहिए अगर वे अपने पैर की अंगुली को घायल करते हैं और सुन्नता का अनुभव कर रहे हैं। एक टूटी हुई पैर की हड्डी को ठीक करने के लिए उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

मॉर्टन का न्यूरोमा

मॉर्टन का न्यूरोमा पैर की गेंद में नसों में से एक के आसपास ऊतक का एक मोटा होना है। यह पैरों और पैर की उंगलियों में जलन और सुन्नता पैदा कर सकता है। यह भी महसूस कर सकता है कि पैर के नीचे एक कंकड़ या अन्य वस्तु है।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जन का कहना है कि मॉर्टन के न्यूरोमा के साथ 80% लोगों को निम्नलिखित के संयोजन से राहत मिल सकती है:

• व्यापक, अनंत जूते पहनना और ऊँची एड़ी के जूते से परहेज करना
• अनुकूलित जूता आवेषण और पैड का उपयोग करना जो तंत्रिका पर दबाव को राहत देते हैं
• स्टेरॉयड इंजेक्शन होने से सूजन और सूजन कम होती है

जो लोग उच्च प्रभाव वाले खेलों में भाग लेते हैं, जैसे कि दौड़ना, वे पा सकते हैं कि ब्रेक लेने से मॉर्टन के न्यूरोमा को राहत मिल सकती है। वे पैर को ठीक करने में मदद करने के लिए तैराकी जैसे कम प्रभाव वाली गतिविधि की कोशिश कर सकते हैं।

यदि उपरोक्त राहत नहीं लाता है, तो एक चिकित्सक तंत्रिका पर दबाव को राहत देने के लिए सर्जरी की सिफारिश कर सकता है।

मधुमेह

मधुमेह की जटिलताओं में से एक डायबिटिक न्यूरोपैथी नामक एक स्थिति है।

मधुमेह न्यूरोपैथी तब हो सकती है जब उच्च रक्त शर्करा का स्तर तंत्रिकाओं को नुकसान पहुंचाता है, जिससे पैर और पैरों में सुन्नता और झुनझुनी होती है।

जिन लोगों को मधुमेह है, उन्हें अपने पैरों की दैनिक जांच करनी चाहिए और अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के साथ मिलकर रक्त शर्करा को नियंत्रण में रखना चाहिए। उन्हें नंगे पैर जाने से भी बचना चाहिए और ठीक से जूते पहनना चाहिए।

परिधीय धमनी रोग

PAD को परिधीय संवहनी रोग (PVD) या धमनियों को सख्त करने के रूप में भी जाना जाता है। सोसाइटी फॉर वैस्कुलर सर्जरी के अनुसार, यह संयुक्त राज्य में 10 मिलियन से अधिक लोगों को प्रभावित करता है।

पीएडी तब होता है जब जमा धमनियों में पट्टिका बिल्डअप के रूप में जाना जाता है। प्लाक बिल्डअप रक्त प्रवाह को कम करता है और पैर या पैरों में दर्द, कमजोरी और सुन्नता का कारण बन सकता है। लोग उच्च रक्तचाप या अस्वास्थ्यकर कोलेस्ट्रॉल के स्तर से पीएडी प्राप्त कर सकते हैं। मधुमेह भी PAD का कारण बन सकता है।

डॉक्टर आमतौर पर PAD को नियंत्रित करने के लिए व्यायाम, अधिक स्वस्थ आहार और धूम्रपान नहीं करने की सलाह देते हैं। कुछ मामलों में, लोगों को दवाओं या सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

मल्टीपल स्क्लेरोसिस

एमएस एक पुरानी बीमारी है जो मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी को प्रभावित करती है, जिससे मस्तिष्क से और संकेतों को बाधित होता है।

एमएस शरीर के विभिन्न हिस्सों में सुन्नता और झुनझुनी सहित कई लक्षण पैदा करता है। यह चलने में कठिनाई, दृष्टि समस्याओं, मानसिक परिवर्तन, और कई अन्य लक्षणों के साथ भी हो सकता है।

यदि कोई व्यक्ति सोचता है कि उनके पास एमएस के लक्षण हो सकते हैं, तो उन्हें सही उपचार के लिए अपने डॉक्टर को देखना चाहिए।

कीमोथेरपी

कीमोथेरेपी कैंसर के लिए एक जीवनरक्षक उपचार हो सकता है। यह शरीर के कुछ हिस्सों में सुन्नता और झुनझुनी सहित दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है।

लोगों को कीमोथेरेपी के किसी भी दुष्प्रभाव के बारे में अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करनी चाहिए।

रीढ़ की हड्डी में चोट

रीढ़ की हड्डी शरीर के माध्यम से तंत्रिका संदेश भेजने के लिए जिम्मेदार है। रीढ़ की हड्डी में चोट के कारण हो सकता है:

• वाहन दुर्घटनाएँ
• गंभीर पीठ या शरीर पर वार करता है
• वात रोग
• कैंसर

रीढ़ की हड्डी की चोट पैर की उंगलियों में सुन्नता या गर्मी या स्पर्श महसूस करने में असमर्थता का कारण बन सकती है। क्षति हमेशा पहली बार में स्पष्ट नहीं हो सकती है।

किसी व्यक्ति को सिर, गर्दन या पीठ पर किसी गंभीर आघात के बाद डॉक्टर को देखना चाहिए। यदि कोई दुर्घटना में शामिल है और उनके मस्तिष्क या रीढ़ की हड्डी में चोट लग सकती है, तो यह आवश्यक है कि व्यक्ति को स्थानांतरित करने और आपातकालीन सेवाओं को कॉल करने की कोशिश न करें।

विटामिन बी -12 की कमी

जब किसी व्यक्ति को पर्याप्त विटामिन बी -12 नहीं मिलता है, तो वे खतरनाक एनीमिया का विकास कर सकते हैं। जब ऐसा होता है, तो शरीर पर्याप्त लाल रक्त कोशिकाओं को बनाने में असमर्थ होता है।

पर्याप्त लाल रक्त कोशिकाओं के बिना, एक व्यक्ति कमजोर या थका हुआ महसूस कर सकता है। उनमें तंत्रिका संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं, जिनमें सुन्नता भी शामिल है।

डॉक्टर विटामिन बी -12 इंजेक्शन के साथ घातक एनीमिया का इलाज कर सकते हैं।

मांस और डेयरी सहित पशु खाद्य पदार्थों में विटामिन बी -12 होता है। जब तक वे अपने पोषक तत्वों के सेवन को सावधानी से नहीं करते, तब तक विटामिन बी -12 की कमी का खतरा अधिक हो सकता है।

आघात

एक स्ट्रोक मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति में एक रुकावट है और आपातकालीन जीवन के लिए खतरा है।

एक व्यक्ति को स्ट्रोक होने के बाद, वे अवशिष्ट लक्षणों जैसे सुन्नता या ठंड या दर्द महसूस करने में असमर्थ होने पर नोटिस कर सकते हैं। ये लक्षण तंत्रिका क्षति का संकेत हो सकते हैं।

सामान्य गतिविधि और कार्य को पुनः प्राप्त करने में सहायता के लिए लोगों को एक स्ट्रोक के बाद पुनर्वास की आवश्यकता हो सकती है।

वाहिकाशोथ

वास्कुलिटिस एक ऑटोइम्यून बीमारी है। यह तब होता है जब प्रतिरक्षा प्रणाली स्वस्थ रक्त वाहिकाओं पर हमला करती है। कई बीमारियों और बीमारियों से वास्कुलिटिस हो सकता है, जिसमें शामिल हैं:

• एक प्रकार का वृक्ष
• रूमेटाइड गठिया
• हेपेटाइटिस बी
• हेपेटाइटिस सी

क्योंकि वास्कुलिटिस रक्त के प्रवाह में हस्तक्षेप कर सकता है, यह स्तब्ध हो जाना और झुनझुनी पैदा कर सकता है। उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि स्थिति क्या है।

कभी-कभी, वास्कुलिटिस के कारण होने वाली बीमारी का इलाज करने से लक्षणों को दूर करने में मदद मिलेगी। अन्य मामलों में, डॉक्टर रक्त वाहिकाओं में सूजन को कम करने के लिए स्टेरॉयड या अन्य दवाएं लिख सकते हैं।

गिल्लन बर्रे सिंड्रोम

गुइलेन-बर्रे सिंड्रोम एक दुर्लभ बीमारी है जब प्रतिरक्षा प्रणाली शरीर में तंत्रिकाओं पर हमला करती है। कुछ वायरस और स्थितियां गुइलेन-बर्रे सिंड्रोम को ट्रिगर कर सकते हैं, लेकिन इसका कारण अक्सर अज्ञात है।

गुइलेन-बर्रे के पहले लक्षणों में से एक पैर की उंगलियों, उंगलियों, कलाई या टखनों में सुन्नता और झुनझुनी है। स्तब्ध हो जाना और शरीर को स्थानांतरित करना शुरू कर सकता है। यह व्यापक कमजोरी, बोलने में कठिनाई और अन्य समन्वय समस्याओं का कारण बन सकता है।

जिन लोगों में गुइलिन-बैरे सिंड्रोम के लक्षण हैं, उन्हें निदान पाने के लिए चिकित्सा परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है। उन्हें बाद में एक अस्पताल और पुनर्वास में उपचार की आवश्यकता हो सकती है। जब किसी व्यक्ति में गुइलिन-बैरे के लक्षण होते हैं, तो तत्काल चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है।

गुइलिन-बैरे सिंड्रोम एक गंभीर स्थिति है जिसमें मृत्यु दर 3-7% के बीच है। यह समय के साथ लगातार कमजोरी और विकलांगता भी पैदा कर सकता है। हालांकि, गहन उपचार के साथ, गुइलेन-बर्रे पाने वाले 70% लोग ठीक हो जाएंगे।

डॉक्टर को कब देखना है

लोगों को अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए अगर उनके पैर की अंगुली सुन्नता का कोई स्पष्ट कारण नहीं है।

बहुत से लोग पैर की उंगलियों में अलग-अलग जूते, आराम या गर्मी के साथ सुन्नता से राहत पाते हैं।

यदि पैर की उंगलियों में सुन्नता एक स्पष्ट कारण के बिना होती है या दूर नहीं जाती है, तो एक व्यक्ति मूल्यांकन के लिए अपने डॉक्टर को देख सकता है।

एक डॉक्टर लक्षणों, किसी भी वर्तमान स्वास्थ्य स्थितियों और दवाओं और पूरक के बारे में पूछ सकता है जो कोई ले सकता है। सुन्नता के मूल कारण के लिए सफल उपचार की ओर पहला कदम है।

आउटलुक

पैर की उंगलियों में सुन्नता एक बीमारी नहीं है, बल्कि कुछ और का एक लक्षण है। एक डॉक्टर को पैर की अंगुली सुन्नता और किसी भी अन्य संबंधित लक्षणों का इलाज करने के लिए अंतर्निहित कारण निर्धारित करने की आवश्यकता होगी।

लोगों को पैर की अंगुली सुन्नता को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। हालांकि यह अक्सर हानिरहित होता है, यह एक स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। डॉक्टर के साथ काम करना किसी भी समस्या से निपटने का सबसे अच्छा मौका देता है।