स्कैब्स को ठीक करने में मदद करने के तरीके

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एक पपड़ी एक जख्म पट्टिका है जो एक घाव पर बनती है। शरीर की उपचार प्रक्रिया का समर्थन करने के लिए कदम उठाने से खुजली से छुटकारा मिल सकता है।

एक स्कैब घाव को ठीक करता है जबकि यह ठीक करता है। किसी घाव को साफ रखना और उसे पेट्रोलियम जेली की एक परत जैसे सादे वैसलीन से ढंकना, नमी बनाए रख सकता है और घाव को खुजली से बचा सकता है।

जब एक घाव सूख जाता है और एक पपड़ी बन जाती है, तो उपचार प्रक्रिया में अधिक समय लगता है। इसके अलावा, एक व्यक्ति कॉस्मेटिक परिणाम कम आकर्षक लग सकता है।

कुछ लोगों को खुजली अप्रिय या कष्टप्रद लगती है और पपड़ी के आसपास के क्षेत्र में खुजली या असहजता महसूस हो सकती है। हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि स्कैब को न हटाएं।

इस लेख में, हम स्कैब के घावों को तेजी से ठीक करने में मदद करने के आठ तरीकों को सूचीबद्ध करते हैं। हम यह भी वर्णन करते हैं कि असुविधा को कम करने और स्कारिंग के जोखिम को कैसे कम किया जाए।

निम्नलिखित युक्तियां स्कैब्स से छुटकारा पाने में मदद कर सकती हैं:

1. इसे साफ रखें

एक व्यक्ति धीरे से गर्म पानी और साबुन के साथ एक पपड़ी धो सकता है।

संक्रमण से बचने के लिए हमेशा खाज और आसपास की त्वचा को साफ रखें।

यदि घाव गंदगी या पसीने के संपर्क में है, तो धीरे से गर्म पानी और कोमल साबुन से क्षेत्र को धो लें, फिर सावधानी से त्वचा को सूखा दें।

जब तक यह आवश्यक न हो, स्कैब को छूने की कोशिश न करें।

एक पपड़ी छूने से बैक्टीरिया और अन्य रोगाणुओं के घाव में प्रवेश करने की संभावना बढ़ जाती है।

2. स्कैब पर पिकिंग या स्क्रबिंग से बचें

जब खुजली खुजली हो जाती है, तो कुछ लोग खरोंच, रगड़ते हैं, या उन्हें उठाते हैं।

यह लुभावना लग सकता है, लेकिन यह उपचार में देरी करता है और निशान के जोखिम को बढ़ाता है। इससे रक्तस्राव या लालिमा भी हो सकती है।

खुजली को कम करने के लिए, एक साफ, गीले या सूखे कपड़े से स्कैब पर धीरे से दबाने की कोशिश करें।

3. एक सेक लागू करें

धीरे क्षेत्र के खिलाफ एक गर्म सेक धारण करने से घाव को संचलन बढ़ सकता है। अधिक रक्त प्रवाह ताजा ऑक्सीजन और कोशिकाओं को लाता है जो चिकित्सा को बढ़ावा देते हैं।

इसके अलावा, एक ठंडा सेक खुजली की जगह पर सूजन और दर्द को कम कर सकता है।

4. पपड़ी को मॉइस्चराइज करें

अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी क्षतिग्रस्त त्वचा को ठीक करने में मदद करने के लिए घाव को नम रखने की सलाह देती है। वे त्वचा को सूखने से रोकने के लिए पेट्रोलियम जेली का उपयोग करने का सुझाव देते हैं, साथ ही साथ चिकित्सा को प्रोत्साहित करते हैं और निशान के गठन को कम करते हैं।

कुछ लोग अन्य मॉइस्चराइजिंग उत्पादों को भी उपयोगी पाते हैं, जैसे कि नारियल का तेल या कम क्रीम, मलहम या लोशन।

नारियल का तेल ऑनलाइन खरीदने के लिए उपलब्ध है, साथ में कम मात्रा में उत्पाद भी।

5. आवश्यक होने पर ही स्कैब को ढकें

एक शारीरिक रूप से सक्रिय व्यक्ति आगे की चोट को रोकने के लिए एक पट्टी के साथ एक पपड़ी को ढंकना चाह सकता है।

एक बार एक पपड़ी बनने के बाद, एक व्यक्ति को केवल इसे ढंकने की आवश्यकता होती है यदि यह आँसू, ओज, या खून बहता है।

हालांकि, शारीरिक रूप से सक्रिय लोग उदाहरण के लिए, खेल के दौरान या व्यायाम के दौरान पपड़ी क्षतिग्रस्त होने का खतरा होने पर स्कैब को ढंकना चाह सकते हैं।

एक पपड़ी को कवर करने के लिए, शारीरिक रूप से सक्रिय होने से ठीक पहले एक पट्टी लागू करें और बाद में इसे हटा दें। यदि कुछ घंटों से अधिक समय तक पट्टी पहनना आवश्यक है, तो इसे नियमित रूप से बदलना सुनिश्चित करें।

ऑनलाइन खरीद के लिए पट्टियों की एक श्रृंखला उपलब्ध है।

6. पर्याप्त आराम करें

आराम शरीर को अधिक तेजी से चंगा करने में मदद कर सकता है, जबकि प्रतिबंधित नींद प्रतिरक्षा समारोह को बाधित करती है।

में प्रकाशित एक अध्ययन एप्लाइड फिजियोलॉजी के जर्नल यह बताता है कि सोने के लिए अपेक्षाकृत मामूली व्यवधान घाव भरने में देरी कर सकते हैं।

हालांकि देरी बहुत महत्वपूर्ण नहीं हो सकती है, लेकिन नियमित रूप से रात को 7-9 घंटे की नींद लेने का लक्ष्य चिकित्सा प्रक्रिया को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।

7. संतुलित आहार लें

कुछ पोषक तत्व शरीर के ऊतकों के पुनर्जनन और उपचार में भूमिका निभाते हैं। पुनर्जनन और उपचार के लिए सबसे फायदेमंद पोषक तत्वों में से कुछ में शामिल हैं:

• प्रोटीन
• सेलेनियम
• विटामिन ए
• विटामिन सी
• जस्ता

इन पोषक तत्वों का पर्याप्त सेवन सुनिश्चित करने के लिए, संतुलित आहार खाने का लक्ष्य रखें, जिसमें निम्न शामिल हों:

• फल और सबजीया
• पोल्ट्री, बीन्स, दाल, मछली, और टोफू जैसे लीन प्रोटीन के स्रोत
• स्वस्थ वसा के स्रोत, जैसे एवोकैडो, जैतून का तेल और नट्स
• साबुत अनाज

8. सिगरेट के धुएं से बचें

में एक अध्ययन घाव ओस्टोमी और निरंतरता नर्सिंग जर्नल सुझाव है कि धूम्रपान घाव भरने में बाधा डालता है। सिगरेट के धुएं में निकोटीन और अन्य रसायन पूरे शरीर में ऑक्सीजन के प्रवाह को कम करते हैं। डॉक्टर इस कमी को हाइपोक्सिया कहते हैं।

अध्ययन के अनुसार, धूम्रपान करने से सफेद रक्त कोशिकाओं की संख्या भी कम हो जाती है जो घाव की जगह पर अपना रास्ता बनाती हैं।

इसके अलावा, अध्ययन लेखकों ने ध्यान दिया कि धूम्रपान लिम्फोसाइटों और अन्य कोशिकाओं के कार्य को कम करता है जो संक्रमण और सूजन से सुरक्षा प्रदान करते हैं।

डॉक्टर को कब देखना है

यदि किसी व्यक्ति को तेज दर्द हो रहा हो या पपड़ी लगातार बह रही हो तो उसे चिकित्सकीय सलाह लेनी चाहिए।

ज्यादातर स्कैब्स अपने आप गिर जाते हैं। हालांकि, एक चिकित्सक को देखें कि क्या पपड़ी के साथ एक घाव में निम्नलिखित विशेषताएं हैं:

• गंभीर दर्द
• निरंतर ओज या रक्तस्राव
• कुछ दिनों के बाद कोई सुधार नहीं हुआ
• धीरे-धीरे लक्षणों का बिगड़ना
• सूजन जो बिगड़ जाती है

इसके अलावा, बुखार या ठंड लगने पर डॉक्टर को देखें।

जब किसी व्यक्ति को चोट लगती है जो बहुत गहरी या दर्दनाक होती है, तो उन्हें चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

एक मानव काटने या एक गंदे या जंग लगी वस्तु के कारण घावों के लिए चिकित्सा ध्यान प्राप्त करना भी महत्वपूर्ण है। यदि कोई घाव संक्रमित हो जाता है, तो एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें।

सारांश

स्कैब उपचार प्रक्रिया का एक स्वस्थ हिस्सा हैं। वे घाव को गंदगी और रोगाणुओं से बचाते हैं और संक्रमण के जोखिम को कम करते हैं। एक पपड़ी आमतौर पर कुछ दिनों से कुछ हफ्तों के भीतर गिर जाएगी।

एक व्यक्ति घाव भरने को बढ़ावा देने और निशान के जोखिम को कम करने के लिए कदम उठा सकता है। इन तरीकों में से कुछ भी खुजली या बेचैनी को कम करते हैं जो एक खुजली का कारण बनता है।

यदि एक पपड़ी गंभीर असुविधा पैदा कर रही है या यदि घाव कुछ दिनों के भीतर सुधारना शुरू नहीं करता है, तो डॉक्टर को देखें। एंटीबायोटिक उपचार आवश्यक हो सकता है।