कम विटामिन ई के लक्षण क्या हैं?

शरीर को कार्य करने के लिए विटामिन ई की आवश्यकता होती है, जिससे यह एक आवश्यक विटामिन बन जाता है। यह वसा में घुलनशील है, जिसका अर्थ है कि इसे आहार से वसा को ठीक से अवशोषित करने की आवश्यकता होती है। विटामिन ई मुख्य रूप से उपयोग के लिए रक्त प्रवाह में जारी होने से पहले यकृत में संग्रहीत होता है।

कमी असामान्य है और आमतौर पर एक अंतर्निहित स्थिति का परिणाम है। कुछ समयपूर्व शिशुओं में निम्न स्तर भी होते हैं।

विटामिन ई आठ रासायनिक रूपों में होता है। रक्त परीक्षण के साथ, एक डॉक्टर सीख सकता है कि एक व्यक्ति, अल्फा-टोकोफ़ेरॉल का कितना रूप है। इस जानकारी का उपयोग करके, वे यह निर्धारित कर सकते हैं कि किसी व्यक्ति का विटामिन ई का कुल स्तर है या नहीं।

एक सामान्य स्तर आमतौर पर 5.5-17 मिलीग्राम प्रति लीटर (मिलीग्राम / एल) की सीमा के साथ होता है। समयपूर्व शिशुओं और 17 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए सामान्य सीमा भिन्न हो सकती है। सामान्य सीमाएं प्रयोगशालाओं में थोड़ी भिन्न हो सकती हैं।

जब एक वयस्क के रक्त में विटामिन ई के 4 मिलीग्राम / एल से कम होता है, तो उन्हें आमतौर पर पूरकता की आवश्यकता होती है।

कमी के लक्षण और लक्षण

विटामिन ई की कमी से भटकाव और दृष्टि संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

विटामिन ई के निम्न स्तर निम्न हो सकते हैं:

• मांसपेशियों की कमजोरी: विटामिन ई केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के लिए आवश्यक है। यह शरीर के मुख्य एंटीऑक्सिडेंट्स में से एक है, और इसकी कमी से ऑक्सीडेटिव तनाव उत्पन्न होता है, जिससे मांसपेशियों में कमजोरी आ सकती है।
• समन्वय और चलने में कठिनाई: एक कमी कुछ न्यूरॉन्स का कारण बन सकती है, जिसे पर्किनजे न्यूरॉन्स कहा जाता है, टूटने के लिए, संकेतों को प्रसारित करने की उनकी क्षमता को नुकसान पहुंचाता है।
• स्तब्ध हो जाना और झुनझुनाहट: तंत्रिका तंतुओं को नुकसान तंत्रिकाओं को संकेतों को सही ढंग से संचारित करने से रोक सकता है, जिसके परिणामस्वरूप ये संवेदनाएं होती हैं, जिन्हें परिधीय न्यूरोपैथी भी कहा जाता है।
• दृष्टि खराब होना: विटामिन ई की कमी से रेटिना और आंख की अन्य कोशिकाओं में प्रकाश रिसेप्टर्स कमजोर हो सकते हैं। इससे समय के साथ दृष्टि की हानि हो सकती है।
• प्रतिरक्षा प्रणाली की समस्याएं: कुछ शोध बताते हैं कि विटामिन ई की कमी प्रतिरक्षा कोशिकाओं को बाधित कर सकती है। बड़े वयस्क विशेष रूप से जोखिम में हो सकते हैं।

समन्वय के साथ मांसपेशियों की कमजोरी और कठिनाइयों तंत्रिका संबंधी लक्षण हैं जो केंद्रीय और परिधीय तंत्रिका तंत्र को नुकसान का संकेत देते हैं।

परिधीय प्रणाली मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी से परे स्थित तंत्रिकाओं का नेटवर्क है। ये न्यूरॉन्स पूरे शरीर में संदेश भेजते हैं।

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के बीच संचार करता है।

न्यूरॉन्स के म्यान ज्यादातर वसा से बने होते हैं। जब शरीर में बहुत कम विटामिन ई होता है, तो इसमें कम एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो इन वसा की रक्षा करते हैं, और तंत्रिका तंत्र का कार्य टूट जाता है।

विटामिन ई की कमी के कारण

आनुवंशिकी

विटामिन ई की कमी अक्सर परिवारों में चलती है।

परिवार के इतिहास के बारे में सीखना कुछ दुर्लभ, विरासत में मिली बीमारियों का निदान आसान बना सकता है। इन रोगों में से दो, जन्मजात एबेटिपोप्रोटीनेमिया और पारिवारिक पृथक विटामिन ई की कमी, जीर्ण और बहुत कम विटामिन ई स्तरों में परिणाम हैं।

चिकित्सा की स्थिति

विटामिन ई की कमी उन बीमारियों से भी हो सकती है जो वसा के अवशोषण को गंभीर रूप से कम कर देती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि शरीर को विटामिन ई को सही ढंग से अवशोषित करने के लिए वसा की आवश्यकता होती है।

इनमें से कुछ बीमारियों में शामिल हैं:

• पुरानी अग्नाशय
• सीलिएक रोग
• कोलेस्टेटिक यकृत रोग
• पुटीय तंतुशोथ।

समय से पहले जन्म लेने वाले नवजात शिशुओं और शिशुओं में कम वजन और कम वसा वाले लोगों में भी कमी आम है।

समयपूर्व शिशु विशेष जोखिम में होते हैं क्योंकि एक अपरिपक्व पाचन तंत्र वसा और विटामिन ई अवशोषण में हस्तक्षेप कर सकता है।

इन शिशुओं में विटामिन ई की कमी से हेमोलिटिक एनीमिया भी हो सकता है, जो लाल रक्त कोशिकाओं को नष्ट कर देता है।

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डॉक्टर को कब देखना है

जब किसी व्यक्ति में आनुवांशिक बीमारी का कोई इतिहास नहीं होता है, लेकिन विटामिन ई की कमी के किसी भी लक्षण का अनुभव होता है, तो उन्हें डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

रक्त में विटामिन ई का एक अत्यंत निम्न स्तर एक अंतर्निहित स्वास्थ्य मुद्दे को इंगित कर सकता है। आगे के परीक्षण से कारण और उपचार के विकल्पों को निर्धारित करने में मदद मिलेगी।

उपचार के क्या विकल्प हैं?

नवजात शिशुओं और समय से पहले बच्चों को पेट में एक ट्यूब के माध्यम से विटामिन ई पूरक दिया जा सकता है।

विटामिन ई पूरकता अक्सर प्रभावी होती है।

नवजात शिशु और समय से पहले के बच्चे

वर्तमान अभ्यास में पेट में एक ट्यूब के माध्यम से विटामिन ई पूरकता प्रदान करना शामिल है। जब आवश्यक हो, इसे अंतःशिरा रूप से प्रशासित भी किया जा सकता है।

जबकि एक खुराक विटामिन ई के रक्त स्तर को पर्याप्त रूप से बढ़ा सकती है, कई खुराक की आवश्यकता हो सकती है।

बच्चे और वयस्क

विरासत में मिली परिस्थितियों के कारण कमियों वाले बच्चों और वयस्कों को विटामिन ई की उच्च खुराक के साथ पूरक की आवश्यकता होती है।

पूरक रोग की प्रगति को रोक सकता है। जब कमी का जल्द पता चल जाता है, तो यह न्यूरोलॉजिकल लक्षणों को रोक सकता है।

आहार में विटामिन ई

यह अत्यधिक संभावना नहीं है कि किसी व्यक्ति में विटामिन ई का स्तर कम है जब तक कि उनके पास अंतर्निहित पुरानी बीमारी, आनुवंशिक स्थिति या वसा में बेहद कम आहार न हो। दूसरों के लिए, आमतौर पर पूरकता आवश्यक नहीं है।

विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों में विटामिन ई भरपूर मात्रा में होता है। शरीर इसका उत्पादन नहीं कर सकता है, इसलिए इसे आहार या पूरक से प्राप्त किया जाना चाहिए।

विटामिन ई वाले खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:

• वनस्पति तेल, जैसे गेहूं-कीटाणु का तेल, मूंगफली का तेल, और जैतून का तेल
• सुपारी बीज
• साबुत अनाज
• दूध
• पालक, स्विस चार्ड, लाल मिर्च, और एवोकाडो सहित अधिकांश सब्जियां

जटिलताओं

बहुत अधिक वसा में घुलनशील पूरक लेना खतरनाक हो सकता है।

एक व्यक्ति को वसा में घुलनशील विटामिन की बहुत अधिक खुराक नहीं लेनी चाहिए, जिसमें विटामिन ए, डी, ई और के शामिल हैं।

विटामिन ई के अत्यधिक स्तर से असामान्य रक्तस्राव, मांसपेशियों में दर्द, दस्त और उल्टी हो सकती है। रक्तस्राव एक स्ट्रोक और प्रारंभिक मृत्यु के जोखिम को बढ़ा सकता है।

बहुत अधिक विटामिन ई रक्त पतले, जैसे कि वार्फरिन और कीमोथेरेपी दवाओं के साथ बातचीत कर सकता है।

एक व्यक्ति को सभी पूरक और विटामिन के डॉक्टर को सूचित करना चाहिए जो वे नियमित रूप से लेते हैं। जब तक एक चिकित्सक द्वारा निर्देश न दिया जाए, तब तक पूरक खुराक की अधिक मात्रा न लें।

दूर करना

जब एक वयस्क में विटामिन ई की कमी होती है, तो एक पुरानी बीमारी या आनुवंशिक स्थिति की संभावना होती है।

एक व्यक्ति को एक विशेषज्ञ और एक योग्य आहार विशेषज्ञ से उपचार लेना चाहिए, जिसे बीमारी का अनुभव हो।

जब वसा में बेहद कम आहार की कमी के लिए जिम्मेदार होता है, तो आहार में वसा को शामिल करके इसका उपचार किया जा सकता है।

चल रहे विटामिन ई पूरकता बीमारी की प्रगति को रोकने और जटिलताओं को रोकने के लिए आवश्यक होगा। जब किसी व्यक्ति को जल्दी निदान किया जाता है और निरंतर उपचार प्राप्त होता है, तो उनका दृष्टिकोण आमतौर पर अच्छा होता है।

विटामिन ई पूरकता, विषाक्तता और सुरक्षित सीमा पर अनुसंधान जारी है।