एक भारी धातु detox क्या है?

भारी धातुओं की अधिक मात्रा होने से मानव शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।कुछ खाद्य पदार्थ और दवाएं शरीर से भारी धातुओं को हटाने में मदद कर सकती हैं। इस उद्देश्य के लिए ऐसे पदार्थों का उपयोग करना एक भारी धातु detox के रूप में जाना जाता है।

कुछ भारी धातुओं, जैसे लोहा और जस्ता में थोड़ी मात्रा में होना स्वस्थ शरीर के लिए आवश्यक है। हालाँकि, भारी मात्रा में भारी धातुओं का होना शरीर और पर्यावरण के लिए विषाक्त हो सकता है।

2019 की समीक्षा के अनुसार, औद्योगिक, कृषि और सीवेज कचरे की व्यापकता के कारण भारी धातु विषाक्तता एक सामान्य स्वास्थ्य मुद्दा है।

कुछ खाद्य पदार्थों और दवाओं में मौजूद कुछ पदार्थ, भारी धातुओं को बांधते हैं और शरीर से बाहर ले जाते हैं। इस प्रक्रिया को केलेशन कहा जाता है।

हालांकि, अनपेक्षित chelation खतरनाक और यहां तक ​​कि घातक भी हो सकता है। स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर की निगरानी के बिना लोगों को भारी धातु के डिटॉक्स का प्रयास नहीं करना चाहिए।

यह लेख भारी धातु डिटॉक्स आहार के संभावित लाभों, उनके पीछे के सबूतों, कुछ महत्वपूर्ण सुरक्षा विचारों और संभावित दुष्प्रभावों को देखता है।

एक भारी धातु detox क्या है?

कुछ खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले पदार्थ शरीर से भारी धातुओं को बाहर निकालने में मदद कर सकते हैं।

भारी धातु के डिटॉक्स का उद्देश्य शरीर से अतिरिक्त भारी धातुओं को निकालना है।

एक पदार्थ जो भारी धातुओं को बांधता है, उसे एक चेलेटर के रूप में जाना जाता है, और जो प्रक्रिया उन्हें शरीर से बाहर ले जाती है, उसे केलेशन कहा जाता है। केलेशन थेरेपी के रूप में लोग भारी धातु के डिटॉक्स का भी उल्लेख कर सकते हैं।

डॉक्टर भारी धातु की विषाक्तता के इलाज के लिए विशिष्ट चेलेटर दवाओं का उपयोग करते हैं। कुछ खाद्य पदार्थ शरीर से भारी धातुओं को बाहर निकालने में भी मदद कर सकते हैं।

भारी धातु विषाक्तता मस्तिष्क, यकृत और फेफड़ों जैसे अंगों के कार्य को प्रभावित कर सकती है। शरीर में भारी धातुओं के उच्च स्तर होने से भी ऊर्जा का स्तर कम हो सकता है और रक्त संरचना प्रभावित हो सकती है।

भारी धातुओं के लंबे समय तक प्रदर्शन से अपक्षयी परिस्थितियों में देखे गए लक्षण जैसे पार्किंसंस रोग और अल्जाइमर रोग हो सकते हैं। कुछ मामलों में, लंबे समय तक कुछ धातुओं के संपर्क में रहने से भी कैंसर हो सकता है।

भारी धातुओं के कुछ उदाहरणों में शामिल हैं:

• हरताल
• कैडमियम
• क्रोमियम
• तांबा
• नेतृत्व
• निकल
• जस्ता
• बुध
• अल्युमीनियम
• लोहा

भारी धातुएं भोजन और पर्यावरणीय कारकों के माध्यम से हमारे शरीर में प्रवेश कर सकती हैं। भारी धातुओं के कुछ स्रोतों में शामिल हैं:

• मृदा अपरदन
• खुदाई
• औद्योगिक कूड़ा
• जीवाश्म ईंधन उत्सर्जन
• फसलों पर कीटनाशक
• पानी की बर्बादी
• धूम्रपान करने वाला तंबाकू

क्या भारी धातु detox प्रभावी हैं?

भारी धातु विषाक्तता वाले लोगों के लिए, जीवन के लिए खतरनाक जटिलताओं को रोकने के लिए एक भारी धातु detox आवश्यक हो सकता है। डॉक्टर कुछ दवाओं का उपयोग कर सकते हैं, जैसे कि पेनिसिलमाइन या डाइमेराक्रॉल, जो धातुओं को बांधते हैं और शरीर से बाहर ले जाते हैं।

भारी धातुओं के कम लेकिन नियमित रूप से संपर्क में रहने वाले लोगों के लिए, जो शरीर में निर्माण कर सकते हैं, एक भारी धातु detox विभिन्न प्रकार की पुरानी स्थितियों को रोकने में मदद कर सकता है। कुछ शोधों के अनुसार, भारी धातु डिटॉक्सिंग से किडनी, हृदय और तंत्रिका संबंधी स्थितियों को रोकने में मदद मिल सकती है।

कुछ स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के लिए उपचार के विकल्प के रूप में केलेशन थेरेपी का सुझाव देते हैं, जिसके बारे में नीचे दिए गए अनुभाग अधिक विस्तार से चर्चा करेंगे।

हृदय रोग

कुछ हेल्थकेयर पेशेवर हृदय रोग के उपचार के रूप में केलेशन थेरेपी का प्रस्ताव करते हैं।

नेशनल सेंटर फॉर कॉम्प्लिमेंट्री एंड इंटीग्रेटिव हेल्थ (एनसीसीआईएच) के अनुसार, 1,708 लोगों के बड़े पैमाने पर अध्ययन में प्लेसबो की तुलना में केलेशन थेरेपी के बाद हृदय की घटनाओं में मामूली कमी पाई गई। हालांकि, यह केवल मधुमेह वाले लोगों के लिए मामला था।

एनसीसीआईएच यह भी सुझाव देता है कि ह्रदय-स्वस्थ आहार का पालन करना बेहतर हो सकता है और ह्रदय की स्थिति का पता लगाने के लिए आवश्यक जीवनशैली में बदलाव किया जा सकता है, न कि उपचार के संभावित खतरनाक दुष्प्रभावों को जोखिम में डालने के बजाय, जो कि कोई लाभ प्रदान नहीं कर सकता।

अल्जाइमर रोग

कुछ शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि उच्च स्तर की भारी धातुओं और अल्जाइमर रोग के बीच एक संबंध है।

इन विट्रो में और विवो अनुसंधान में बहुत अधिक प्रीक्लिनिकल पाया गया है जो तांबा, जस्ता, और लोहा जैसी धातुओं के बीच संबंध और अल्जाइमर रोग जैसे न्यूरोडीजेनेरेटिव स्थितियों की शुरुआत और प्रगति को दर्शाता है। धातु गंभीर रूप से सेलुलर प्रक्रियाओं में शामिल होते हैं जो न्यूरोनल और मस्तिष्क स्वास्थ्य की मध्यस्थता करते हैं।

विशेष रूप से, एक लेख बताता है कि मस्तिष्क की धातुओं को लक्षित करने के उद्देश्य से एक चिकित्सीय रणनीति सैद्धांतिक रूप से अच्छी तरह से और उचित है। हालांकि, वैज्ञानिकों को इसका समर्थन करने के लिए और सबूतों की आवश्यकता है। अनुसंधान ने अल्जाइमर रोग के उपचार में प्रभावी या इष्टतम होने के लिए कोई निश्चित धातु-लक्षित मार्ग नहीं दिखाया है।

आत्मकेंद्रित

कुछ चिकित्सक ऑटिज्म के लिए उपचार के विकल्प के रूप में केलेशन थेरेपी का सुझाव देते हैं। यह उन सुझावों से जुड़ा हुआ है जो बचपन में टीकाकरण से पारा विषाक्तता के कारण आत्मकेंद्रित हो रहे थे। थिमेरोसल एक परिरक्षक है जिसमें कुछ बचपन के टीकाकरण में पारा मौजूद होता है।

नेशनल कैपिटल पॉइज़न सेंटर कहता है कि थिमेरोसल - या किसी भी बचपन टीकाकरण - और आत्मकेंद्रित के बीच किसी भी लिंक का समर्थन करने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है।

टीकाकरण के तथ्यों और मिथकों के बारे में यहाँ पढ़ें।

क्या भारी धातु डिटॉक्स सुरक्षित हैं?

हर किसी के शरीर में भारी मात्रा में भारी धातुएँ होती हैं। सामान्य राशि वाले लोगों के लिए, चेलेशन में अच्छे से अधिक नुकसान पहुंचाने की क्षमता होती है।

चेल्सी थेरेपी एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर की सावधानीपूर्वक देखरेख में भारी धातु विषाक्तता का इलाज कर सकती है। भारी धातु के जहर के चरम मामलों के अलावा किसी भी चीज के लिए केलेशन थेरेपी का उपयोग करना बहुत खतरनाक और यहां तक ​​कि घातक भी हो सकता है।

नेशनल कैपिटल पॉइज़न सेंटर के अनुसार, 2005 में, 5 साल के ऑटिस्टिक लड़के की दवा डिसोडियम एडिट का उपयोग करके अंतःशिरा केलेशन थेरेपी के दौरान मृत्यु हो गई। केलेशन थेरेपी ने उनके रक्त में कैल्शियम का स्तर कम कर दिया, जिससे हृदय की गिरफ्तारी और ऊतक मृत्यु हो गई, जिससे अंततः मस्तिष्क की मृत्यु हो गई।

वे यह भी रिपोर्ट करते हैं कि 2003 में, एक 53 वर्षीय महिला की अंतःशिरा केलेशन थेरेपी के एक प्राकृतिक चिकित्सा उपचार के दौरान मृत्यु हो गई, जिसमें ड्रग एथिलीनिडामिनेटरेटासैटिक एसिड का उपयोग किया गया था। चेलेशन थेरेपी ने कैल्शियम के स्तर में गिरावट का कारण बना, जो तब हृदय की मांसपेशियों और हृदय की लय को रक्त की आपूर्ति को प्रभावित करता था।

कुछ मामलों में, भारी धातु के डिटॉक्स शरीर में भारी धातुओं को पुन: उत्पन्न करने का कारण बन सकते हैं।

दुष्प्रभाव

केलेशनथेरेपी के कई दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• सिर दर्द
• कैल्शियम के स्तर में कमी, जो घातक हो सकता है
• रक्तचाप में गिरावट
• स्थायी गुर्दे की क्षति

वैकल्पिक

एक व्यक्ति अपने आहार में परिवर्तन करके अपने शरीर में भारी धातुओं के स्तर को कम करने में सक्षम हो सकता है। स्पिरुलिना और सिलेंट्रो जैसे कुछ खाद्य पदार्थ शरीर से अतिरिक्त भारी धातुओं को बाहर निकालने में मदद कर सकते हैं।

एक 2013 की समीक्षा के अनुसार, भारी धातु विषहरण के लिए निम्नलिखित खाद्य पदार्थ प्रभावी हो सकते हैं:

• आहार फाइबर: फाइबर से समृद्ध विभिन्न खाद्य पदार्थ, जैसे चोकर के साथ फल और अनाज, भारी धातुओं को हटाने में मदद कर सकते हैं। शोधकर्ताओं ने मस्तिष्क और रक्त में पारा के स्तर को कम करने के लिए फाइबर पाया है।
• क्लोरेला: अध्ययनों से पता चला है कि क्लोरेला चूहों में पारा के विषहरण को बढ़ाता है।
• सल्फर युक्त खाद्य पदार्थ: लहसुन और ब्रोकोली जैसे सल्फर से भरपूर खाद्य पदार्थ, अच्छा भोजन हो सकता है। अनुसंधान ने सुझाव दिया है कि लहसुन कैडमियम से गुर्दे की क्षति को रोक सकता है और चूहों में सीसा से ऑक्सीडेटिव क्षति को कम कर सकता है।
• Cilantro: Cilantro मदद कर सकता है, लेकिन वर्तमान में इसका समर्थन करने के लिए सीमित सबूत हैं। एक पशु अध्ययन में, सीलेंट्रो ने हड्डी में सीसे के अवशोषण को कम कर दिया। लीड एक्सपोजर वाले बच्चों को देखने के लिए एक परीक्षण में, सिलेन्ट्रो एक प्लेसेबो की तरह प्रभावी था।

इसी समीक्षा में कुछ सप्लीमेंट्स को भी सूचीबद्ध किया गया है जो शरीर से भारी धातुओं को बाहर निकालने का काम कर सकते हैं:

• ग्लूटाथियोन: ग्लूटाथियोन के कुछ रूप, जब कोई व्यक्ति इसे मौखिक रूप से लेता है, तो कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव क्षति से बचा सकता है जो भारी धातुओं का कारण बन सकता है।
• संशोधित खट्टे पेक्टिन: संशोधित सिट्रस पेक्टिन और भूरे समुद्री शैवाल से पदार्थ पांच मामलों के अध्ययन में मानव प्रतिभागियों में भारी धातु विषाक्तता को लगभग 74% कम कर देते हैं।
• सल्फर युक्त अमीनो एसिड: इन के उदाहरण टॉरिन और मेथिओनिन हैं।
• अल्फा-लिपोइक एसिड: अल्फा-लिपोइक एसिड एक मजबूत एंटीऑक्सिडेंट है जो शरीर में अन्य एंटीऑक्सिडेंट को नवीनीकृत कर सकता है और शरीर से धातुओं को अलग कर सकता है।
• सेलेनियम: सेलेनियम शरीर से पारा को हटाने में मदद कर सकता है। एक परीक्षण में, जैविक सेलेनियम पूरकता ने पारा जोखिम वाले लोगों को लाभान्वित किया।

हालांकि ये शरीर को डिटॉक्स करने के कम चरम तरीके हैं, फिर भी पूरक आहार या एक प्रकार के भोजन का अत्यधिक मात्रा में उपयोग करते समय ध्यान रखना आवश्यक है।

हालांकि आहार फाइबर शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद कर सकता है, एक अध्ययन में पाया गया कि घुलनशील फाइबर जैसे कि अलसी में चूहों में कैडमियम की अवधारण में वृद्धि हुई है। कैडमियम के उच्च जोखिम वाले लोगों को इसलिए अलसी का सेवन करते समय सावधानी बरतने की आवश्यकता हो सकती है।

अल्फा-लिपोइक एसिड जैसे कुछ chelators, शरीर में धातुओं के पुनर्वितरण का कारण बन सकते हैं। इसलिए कुछ विषहरण पदार्थों का उपयोग करते समय लोगों को ध्यान रखना चाहिए और हमेशा एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर की सलाह का पालन करना चाहिए।

सारांश

शरीर में भारी धातुओं की अधिक मात्रा होने से स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं या पुरानी स्वास्थ्य स्थितियां हो सकती हैं। हालांकि, यह सुझाव देने के लिए सीमित मात्रा में है कि दवाओं के साथ एक भारी धातु detox, या उपचार थेरेपी, किसी भी स्थिति को ठीक कर सकती है।

भारी धातु की विषाक्तता के इलाज के लिए चेलियन थेरेपी महत्वपूर्ण हो सकती है। हालांकि, कुछ मामलों में, यह बहुत खतरनाक हो सकता है और अच्छे से अधिक नुकसान पहुंचा सकता है। कभी-कभी, यह घातक भी हो सकता है।

भारी धातुओं से डिटॉक्स करने के इच्छुक लोगों को उन विकल्पों को खोजने की कोशिश करनी चाहिए जो सुरक्षित हैं और धीरे-धीरे काम करते हैं। कुछ खाद्य पदार्थ भारी धातुओं को बाँधने और उन्हें शरीर से बाहर ले जाने के लिए भी काम करते हैं।

कुछ पूरक भी भारी धातुओं से शरीर को detoxify करने के लिए काम कर सकते हैं। लोगों को किसी भी नए पूरक लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए, हालांकि, उन्हें भारी धातुओं के साथ स्वाभाविक रूप से detox करने के लिए हमेशा अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के मार्गदर्शन का पालन करना चाहिए।