एडीएचडी वाले लोगों पर कैफीन का प्रभाव

अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर व्यवहार के संयोजन को जन्म दे सकता है, जिसमें असावधानी, अति सक्रियता और आवेग शामिल हैं। हालांकि, कुछ शोधकर्ताओं का सुझाव है कि कैफीन हालत के इन प्रभावों को कम करने के लिए एक उपयोगी उत्तेजक हो सकता है।

अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD) एक न्यूरोडेवलपमेंटल डिसऑर्डर है, जो अमेरिका में 5-11 प्रतिशत बच्चों में होता है।

अधिकांश लोग ध्यान देने या निश्चित समय पर बसने के साथ कठिनाइयों का अनुभव करेंगे। ADHD वाले व्यक्ति के लिए, हालांकि, ये लक्षण चालू हैं और काफी गंभीर हो सकते हैं। वे स्कूल के प्रदर्शन और दैनिक जीवन के अन्य महत्वपूर्ण क्षेत्रों में हस्तक्षेप कर सकते हैं।

डॉक्टर अक्सर स्थिति का प्रबंधन करने के लिए उत्तेजक दवाओं को लिखते हैं। हालांकि, कई अध्ययनों ने सलाह दी है कि चाय और कॉफी की कैफीन सामग्री एकाग्रता और ध्यान केंद्रित करने के लिए लाभ प्रदान कर सकती है।

इस लेख में, हम कैफीन और एडीएचडी के बीच के संबंध, इसकी सुरक्षा और बच्चों में एडीएचडी के इलाज के लिए एक उत्तेजक के रूप में उत्तेजक का उपयोग करना है या नहीं।

कैफीन और ADHD

कैफीन कॉफी में आम है, लेकिन एक व्यक्ति कितना कैफीन का सेवन कर रहा है यह जानना मुश्किल हो सकता है।

कैफीन एक उत्तेजक और दुनिया में सबसे ज्यादा इस्तेमाल की जाने वाली साइकोएक्टिव दवा है।

एडीएचडी के अधिकांश औषधीय उपचारों में उत्तेजक पदार्थ शामिल होते हैं जो तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करते हैं, कुछ शोध विकार के प्रभावों को कम करने के लिए कैफीन का उपयोग करने की वकालत करते हैं।

में 2013 का अध्ययन यूरोपीय न्यूरोसाइकोफार्माकोलॉजी पता चलता है कि कैफीन एक उपचार के रूप में उपयोगी हो सकता है, क्योंकि यह डोपामाइन के स्तर को सामान्य करता है और एडीएचडी वाले लोगों में ध्यान में सुधार करता है।

2011 से एक और अध्ययन में चिकित्सा परिकल्पना पता चलता है कि कैफीन युक्त चाय एडीएचडी वाले वयस्कों की मदद कर सकती है।

में 2014 की समीक्षा साइकोफार्माकोलॉजी जर्नल समीक्षा एडीएचडी उपचार में कैफीन के उपयोग की भी सिफारिश करती है, क्योंकि यह मस्तिष्क में एडेनोसाइन रिसेप्टर्स की कार्रवाई को दबा देती है। अनुभूति और ध्यान में एडेनोसाइन रिसेप्टर्स शामिल होते हैं और समीक्षा से पता चलता है कि यह एडीएचडी वाले लोगों में कैफीन के उत्तेजक प्रभावों में योगदान कर सकता है।

हालांकि कैफीन कई एडीएचडी दवाओं के समान है, यह निम्नलिखित कारणों से उतना प्रभावी नहीं हो सकता है:

• अधिकांश खाद्य उत्पादों और पेय के बीच कैफीन की मात्रा भिन्न होती है। एक व्यक्ति को शायद यह नहीं पता कि किसी विशेष उत्पाद से उन्हें कितना कैफीन मिल रहा है। यहां तक ​​कि एक जार से कॉफी या चाय पीना भी प्रत्येक कप की कैफीन सामग्री में बदलाव ला सकता है। यह एक कैफीन खुराक मापने को जटिल कर सकता है।
• अकेले एडीएचडी के इलाज के लिए कैफीन पर्याप्त नहीं हो सकता है। डॉक्टरों द्वारा लिखी जाने वाली दवाओं में उत्तेजक के उच्च, नियंत्रित खुराक होते हैं जो विशेष रूप से एडीएचडी का इलाज करते हैं। कैफीन युक्त खाद्य पदार्थ और पेय पर्याप्त दवा नहीं दे सकते हैं, खासकर गंभीर एडीएचडी वाले लोगों के लिए।
• अन्य एडीएचडी दवाओं के साथ कैफीन लेने से एक उत्तेजक अतिभार हो सकता है, जिससे प्रतिकूल प्रभाव का खतरा बढ़ जाता है।

जोखिम

उत्तेजक पदार्थ एडीएचडी उपचार के रूप में सुरक्षित और प्रभावी हो सकते हैं, लेकिन वे सभी लोगों को लेने के लिए सुरक्षित नहीं हैं।

निम्नलिखित स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोगों को कैफीन सहित उत्तेजक पदार्थों से बचने के लिए उनके स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं द्वारा सलाह दी जा सकती है:

• चिन्ता विकार
• उच्च रक्तचाप
• गुर्दे की बीमारी
• दिल की बीमारी
• जिगर की बीमारी
• आंख का रोग

उत्तेजक के अन्य प्रतिकूल प्रभावों में शामिल हो सकते हैं:

• नींद न आना
• कम भूख या पेट में दर्द
• चिंता या चिड़चिड़ापन
• सिर दर्द
• tics, या अचानक दोहराव वाले आंदोलनों या आवाज़
• झटके या झटके

इन दुष्प्रभावों की संभावना अधिक होती है यदि कोई व्यक्ति बड़ी मात्रा में उत्तेजक पदार्थों का सेवन करता है। कुछ लोगों में कैफीन और उत्तेजक के मुकाबले दूसरों की तुलना में अधिक संवेदनशीलता होती है।

कैफीन और बच्चे

कैफीन बच्चों में हानिकारक दुष्प्रभावों की एक श्रृंखला है।

बच्चों और किशोरों को चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत केवल एडीएचडी उपचार के रूप में कैफीन का उपयोग करने का प्रयास करना चाहिए।

पोषण और आहार विज्ञान अकादमी का कहना है कि कई बच्चे पहले से ही आहार में कैफीन के सुरक्षित स्तर को पार कर लेते हैं, ज्यादातर सोडा सेवन के माध्यम से।

यूएस फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) ने अभी तक युवा लोगों में कैफीन के सेवन की सीमा की सिफारिश नहीं की है, लेकिन कनाडा सरकार 4-6 साल के बच्चों के लिए 45 मिलीग्राम (मिलीग्राम) से अधिक नहीं की सिफारिश करती है, 7-9 साल के लिए 62 मिलीग्राम - 10-12 वर्ष के बच्चों के लिए, और 85 मिलीग्राम। 12-औंस सोडा में 30-48 मिलीग्राम कैफीन होता है।

में 2010 का अध्ययन तंत्रिका विज्ञान और Biobehavioral समीक्षा पता चलता है कि बच्चों और किशोरों में कैफीन का प्रभाव हो सकता है जो वयस्कों में प्रभाव से भिन्न होता है।

कैफीन युक्त पेय पदार्थ, जैसे सोडा, नींद को कम करने और पोषण संबंधी सेवन को कम करके विकास और मस्तिष्क के विकास में हस्तक्षेप कर सकते हैं।

जर्नल में एक रिपोर्ट कनाडाई परिवार के चिकित्सक पता चलता है कि एडीएचडी वाले बच्चों और किशोर नियमित रूप से कैफीन के सेवन के बाद हृदय गति और रक्तचाप में वृद्धि का अनुभव कर सकते हैं।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (AAP) बच्चों को एनर्जी ड्रिंक न देने की सलाह देता है, क्योंकि कैफीन और अन्य उत्तेजक पदार्थों का उच्च स्तर गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।

जर्नल में एक रिपोर्ट के अनुसार, लोगों ने इन पेय पदार्थों के सेवन के बाद दौरे, दिल की समस्याओं और मूड या व्यवहार के मुद्दों की सूचना दी है बच्चों की दवा करने की विद्या.

दूर करना

एडीएचडी एक न्यूरोडेवलपमेंटल डिसऑर्डर है जिसमें व्यक्ति कई प्रकार के व्यवहार प्रदर्शित करता है जिसमें ऊर्जा की विघटनकारी मात्रा और आसान व्याकुलता शामिल हो सकती है।

एडीएचडी के लिए एक प्रभावी दवा के रूप में कुछ कैफीन का हवाला देते हैं, और कुछ अध्ययनों से पता चला है कि यह एडीएचडी वाले लोगों में कुछ व्यवहारों को कम कर सकता है। हालांकि, कैफीन की एक खुराक को मापना भी मुश्किल है, और अन्य उत्तेजक पदार्थों के साथ कैफीन लेने से उत्तेजक अतिभार हो सकता है।

डॉक्टरों का मानना ​​है कि इसके अधिकांश वाणिज्यिक रूपों में कैफीन काफी मजबूत है जो अकेले एडीएचडी के इलाज के लिए है। वयस्कों और बच्चों दोनों के पास चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत प्रभावी दवा के साथ लक्षणों के प्रबंधन का सबसे अच्छा मौका है। स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ इन मुद्दों पर चर्चा करें

कुछ अधिकारियों ने बच्चों के कैफीन के सेवन को सीमित करने का सुझाव दिया है क्योंकि यह विकास में हस्तक्षेप कर सकता है और खतरनाक दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है।

क्यू:

क्या अन्य उत्तेजक हैं जो भोजन में व्यापक रूप से उपलब्ध हैं और एडीएचडी के लक्षणों को कम करने में भी सक्षम हैं?

ए:

उत्तेजक पदार्थ कई खाद्य पदार्थों और पेय में मौजूद होते हैं, जैसे कि कॉफी, चाय, और चॉकलेट।

जैसा कि हमने इस लेख में बताया है, हालांकि, कैफीन की सटीक खुराक को मापना मुश्किल है क्योंकि यह एक व्यक्ति या उत्पाद से अगले तक भिन्न हो सकता है। जबकि कुछ लोगों को "हर दिन एक चॉकलेट बार खाना" सुनना पसंद होगा, यह शायद ध्वनि सलाह नहीं होगी।

व्यक्ति को अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ पारंपरिक और वैकल्पिक उपचार दोनों को निर्धारित करने के लिए काम करना चाहिए जो उस व्यक्ति और एडीएचडी की उनकी प्रस्तुति के लिए सबसे उपयुक्त हो सकता है।

टिमोथी जे लेग, पीएचडी, सीआरएनपी उत्तर हमारे चिकित्सा विशेषज्ञों की राय का प्रतिनिधित्व करते हैं। सभी सामग्री सख्ती से सूचनात्मक है और इसे चिकित्सा सलाह नहीं माना जाना चाहिए।