एक्जिमा के लिए नारियल तेल का उपयोग कैसे करें

हम अपने पाठकों के लिए उपयोगी उत्पादों को शामिल करते हैं। यदि आप इस पृष्ठ के लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यहाँ हमारी प्रक्रिया है।

नारियल का तेल एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र है। एक्जिमा वाले कई लोग पाते हैं कि यह त्वचा को चिकना करता है और सूखापन और खुजली जैसे लक्षणों से राहत देता है।

एक्जिमा के मुख्य लक्षण सूखी, खुजलीदार और पपड़ीदार त्वचा के पैच होते हैं जो दरार और खून हो सकते हैं। उपचार का एक प्रमुख उद्देश्य त्वचा को हाइड्रेट रखना है।

कुछ दवाएं संवेदनशील त्वचा को परेशान कर सकती हैं, जिससे एक्जिमा से पीड़ित कई लोगों को नारियल के तेल जैसे प्रभावी प्राकृतिक उपचार की खोज करने में मदद मिलती है।

इस लेख में, हम शोध में बताते हैं कि नारियल तेल एक्जिमा के लक्षणों से कैसे छुटकारा दिला सकता है। हम यह भी वर्णन करते हैं कि इसका उपयोग कैसे करें और संभावित जोखिम।

नारियल का तेल एक्जिमा का मुकाबला कैसे करता है?

नारियल का तेल लॉरिक एसिड, एक स्वास्थ्यवर्धक फैटी एसिड से भरपूर होता है जो स्तन के दूध में भी होता है।

लॉरिक एसिड एक्जिमा सहित सभी प्रकार के स्वास्थ्य मुद्दों के लिए प्राकृतिक उपचार में एक घटक है।

जबकि नारियल का तेल एक्जिमा को ठीक नहीं कर सकता है, यह त्वचा को शांत कर सकता है, जलन और खुजली को कम कर सकता है और संक्रमण का खतरा कम कर सकता है।

अनुसंधान क्या कहता है?

नारियल तेल त्वचा को शांत कर सकता है और खुजली को कम कर सकता है।

एक्जिमा हाइड्रेटेड रहने के लिए त्वचा की क्षमता को कम कर देता है। 2014 के यादृच्छिक, डबल-ब्लाइंड क्लिनिकल परीक्षण के परिणाम बताते हैं कि 8 सप्ताह के लिए त्वचा पर वर्जिन नारियल तेल लगाने से एक्जिमा वाले बच्चों में त्वचा जलयोजन में सुधार हो सकता है।

2018 के एक अध्ययन के निष्कर्षों के अनुसार, नारियल के तेल में भी विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं और त्वचा की रक्षा करने में मदद करते हैं।

इसी तरह, 2013 के एक अध्ययन से पता चलता है कि नारियल के तेल में एंटीऑक्सिडेंट त्वचा की स्थिति के उपचार का समर्थन कर सकते हैं।

2014 की वैज्ञानिक समीक्षा के लेखकों ने निष्कर्ष निकाला कि नारियल का तेल बैक्टीरिया, वायरस और कवक की उपस्थिति को प्रभावी ढंग से कम कर सकता है। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि एक्जिमा वाले लोग त्वचा के संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं।

एक्जिमा के कारण त्वचा में दरार और खून आ सकता है। टूटी हुई त्वचा को खरोंचने या छूने से भी संक्रमण हो सकता है।

एक्जिमा के लिए नारियल तेल का उपयोग कैसे करें

नारियल का तेल कमरे के तापमान पर ठोस होता है, लेकिन गर्मी के संपर्क में आने से यह तरल में बदल जाता है। एक व्यक्ति त्वचा पर ठोस या तरल नारियल तेल का उपयोग कर सकता है। यदि यह ठोस है, तो नरम होने तक उंगलियों के बीच एक छोटा स्कूप रगड़ें।

एक्जिमा के लक्षणों को कम करने के लिए, त्वचा पर दिन में दो बार नारियल का तेल लगायें, या अधिक बार यदि आवश्यक हो। एक व्यक्ति इसे किसी अन्य लोशन या मॉइस्चराइज़र की तरह उपयोग कर सकता है।

एक व्यक्ति को लक्षणों के भड़कने के दौरान अधिक बार तेल लगाने से लाभ हो सकता है, और तेल का उपयोग जारी रखने से एक्जिमा के लक्षणों को लौटने या खराब होने से रोका जा सकता है।

यदि सुबह के समय त्वचा सूखी लगती है, तो बिस्तर से पहले नारियल तेल लगाने का प्रयास करें।

खोपड़ी पर एक्जिमा के इलाज के लिए, कंडीशनर के बजाय नारियल तेल का उपयोग करने का प्रयास करें। इसे सीधे लागू करें और धीरे से खोपड़ी में मालिश करें। कुछ मिनट के लिए तेल पर छोड़ दें, फिर गर्म पानी से कुल्ला।

जोखिम

हमेशा नारियल तेल या किसी अन्य प्राकृतिक उपचार का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से बात करें। डॉक्टर इन उपायों को उपचार योजना में फिट करने के बारे में सलाह दे सकते हैं।

जिस किसी को भी नारियल से एलर्जी है, उसे नारियल तेल के इस्तेमाल से बचना चाहिए। एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए परीक्षण करने के लिए, बिना छिलके वाली त्वचा के एक छोटे से पैच पर थोड़ा सा तेल लगाने का प्रयास करें।

यह सुनिश्चित करने के लिए एक उच्च-गुणवत्ता वाले, कार्बनिक, अतिरिक्त-कुंवारी या ठंडे-दबाव वाले नारियल के तेल का चयन करना महत्वपूर्ण है ताकि यह रसायनों के बिना निकाला गया हो, क्योंकि कुछ रसायन त्वचा को परेशान कर सकते हैं।

क्या यह शिशुओं के लिए सुरक्षित है?

शिशुओं, बच्चों या बड़े बच्चों पर नारियल तेल या अन्य प्राकृतिक उपचार का उपयोग करने से पहले हमेशा डॉक्टर से बात करें।

अगर बच्चे को नारियल से एलर्जी है, तो उन्हें तेल में न डालें। हमेशा एलर्जी के लिए पहले परीक्षण करें।

एक शिशु या बच्चा की त्वचा पर नारियल तेल का उपयोग करते समय, इसे अपनी आँखों से दूर रखना सुनिश्चित करें।

अन्यथा, एक व्यक्ति किसी अन्य मॉइस्चराइज़र या लोशन की तरह नारियल तेल का उपयोग कर सकता है। उन क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दें जो विशेष रूप से भड़काने वाले होते हैं, जिनमें कोहनी और घुटने शामिल हैं।

नारियल तेल का उपयोग करने का सबसे अच्छा समय स्नान या शॉवर के बाद है। कुछ लोग स्नान करने के लिए नारियल का तेल भी जोड़ना पसंद करते हैं।

एक्जिमा के अन्य प्राकृतिक उपचार

एप्पल साइडर सिरका एक्जिमा के लक्षणों से राहत दे सकता है, लेकिन सावधानी के साथ इसका उपयोग करें।

निम्नलिखित प्राकृतिक उपचार एक्जिमा के लक्षणों को शांत करने और खत्म करने में मदद कर सकते हैं:

• सेब का सिरका। सेब साइडर सिरका की अम्लता और रोगाणुरोधी प्रभाव एक्जिमा के लक्षणों से राहत दे सकते हैं। हालांकि, एसिड की उच्च एकाग्रता संवेदनशील त्वचा को जलन या जला सकती है, इसलिए सावधानी बरतें।
• ओमेगा -3 की खुराक। ओमेगा -3 मछली के तेल की खुराक लेने से प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा मिल सकता है और भड़कना रोक सकता है।
• विटामिन डी। ये सप्लीमेंट एक्जिमा के लक्षणों को रोकने में मदद कर सकते हैं।
• प्रोबायोटिक्स। नियमित रूप से प्रोबायोटिक्स लेने से एक्जिमा भड़कना को रोकने में मदद मिल सकती है।

सारांश

त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए नारियल का तेल लगाना एक प्राकृतिक तरीका है। एक्जिमा के लक्षणों के भड़कने के दौरान यह विशेष रूप से फायदेमंद हो सकता है। भड़कना के बीच तेल का उपयोग जारी रखने से लक्षणों को लौटने या बदतर होने से रोका जा सकता है।

एक व्यक्ति कुंवारी नारियल तेल ऑनलाइन खरीद सकता है या कुछ सुपरमार्केट और स्वास्थ्य स्टोरों में पा सकता है।

नियमित रूप से नारियल तेल का उपयोग करने से त्वचा को मॉइस्चराइज किया जा सकता है, खुजली को कम किया जा सकता है, और संक्रमण का खतरा कम किया जा सकता है। हालांकि, हमेशा की तरह, उपचार के एक कोर्स में एक प्राकृतिक उपचार जोड़ने से पहले एक डॉक्टर से बात करें।